Медицина

Записи с меткой «дед»

Хиромассаж
Тепло… Прикосновение…
В каждом человеке это пробуждает собственные воспоминания: ласковые руки матери, шершавые — отца, уверенные руки опытной медсестры, испуганные руки студентов или грубые негнущиеся пальцы, (искалеченные артрозом) любящего дедушки.
Любые вариации и бесконечное множество прикосновений, ощущений, откликов в нашем сознании — это то, на что в дальнейшем, слой за слоем, будет оседать все то, что связано с этим словом, событием. Это то, что «создает рельеф нашего подсознания», и наше дальнейшее отношение во взрослой, сознательной жизни. Это индивидуальный рисунок нашего отношения к массажу, к кабинету, врачу.
Почему некоторых людей так пугает массаж? Почему они боятся прикосновений рук? Ответ чаще всего находится в детстве. Какой ребенок может спокойно видеть человека в белом халате? А будет ли он взрослым спокойно относиться к массажу, если в детстве он испугался данной процедуры, или если ему было очень больно, неприятно или неудобно?
Шаблонов, которые могут оказать влияние на всю нашу дальнейшую жизнь бесконечное множество. И мы никогда не будем знать, что послужило причиной антипатии или симпатии тому или иному человеку, событию, месту.
Массаж… прикосновение… воспоминание… сон или реальность… Мягкость, сила, нежность, доверие..? Возможно именно доверие глазам, а затем рукам, было испытано мною осенью в Москве на ежегодной выставке «Интершарм». Меня буквально заворожили руки — плавные, мягкие, скользящие, плывущие то ли над телом, то ли внутри его. Что испытывает человек?

Что происходит в его сознании, теле? Отзвук каких воспоминаний или событий пробуждает движение этих рук?
Я до сих пор нахожусь под впечатлением этих волшебных движений. Это было мое первое знакомство с неординарными и яркими массажными техниками, перевернувшими все мое представление о массаже.
Как соединить восточную и западную массажную технику в едином рисунке? На это не могла дать ответа та «советская» школа, которая десятилетиями развивалась только в одном направлении — выгодном атеистическим взглядам того времени. Когда все непознанное и непонятое объявлялось лженаучным.
И тем не менее, много лет российская, финская, шведская системы массажа являлись ведущими в мире. Но жизнь не стоит на месте, появляются новые массажные системы, школы, техники, способные дать иное понимание картины, философии и психологии массажа. Когда массажист не просто механический исполнитель, а Мастер, не вторгающийся в жизненное пространство пациента, но пробуждающий мощный внутренний резерв, который позволяет совершиться «чуду».
Сегодня одной из самых известных в Европе и Америке школ массажа является институт мануальной терапии INMASTER. Техника, используемая в институте под названием «хиромасссаж», явилась синтезом наиболее эффективных приемов европейских и восточных систем массажа, американской хиропрактики и кинезиологии.

Хиромассаж школы INMASTER отличает большое разнообразие приемов и оригинальные связующие элементы. В этой технике преобладают приемы разминания (более 100), что дает возможность полноценно воздействовать на мышечную, суставную, сосудистую и нервную системы. Очень тонко воздействуя на различные ткани, составляя строго индивидуальные схемы массажа, грамотно используя основной инструмент массажиста — руку (работа подушечками пальцев, пальцами, ладонью, основанием ладони, предплечьем, локтем), технично выполняя приемы и изменяя от сеанса к сеансу рисунок массажа, специалист рационально использует свою физическую и психическую
энергию, не «выгорает» на работе, а получает импульс для профессионального и
творческого роста. Огромное количество приемов и их комбинаций позволяет сделать
неповторимой каждую процедуру, максимально воздействовать на нервную систему и рефлекторно на все функции организма. Проблемы мышечной усталости, вывода токсинов, ригидность или атония мышц, фиброзы, контрактуры, остеохондроз, артрит, артроз и конечно же отечность, целлюлит, избыточный вес — это неполный список тех проблем, которые за счет уникальных методических разработок решаются в сжатые сроки.
Авторские методики главы школы INMASTER буквально перевернули отношение косметологов к массажу лица. Большое количество основных и дополнительных приемов, умение грамотно поставить диагноз и быстро составить схему массажа, учитывающего не только состояние кожи, но и нервной, сосудистой, мышечной и суставной систем пациента, позволяет сделать каждый массаж максимально эффективным и решить любые проблемы: от купероза до восстановления овала лица. Уникальные результаты в короткие сроки, их стабильность, делают хиромассаж незаменимой техникой в уходах за лицом.
На сегодняшний день массажная школа Елены Земсковой является одной из лучших школ России. Она эксклюзивный представитель авторских массажных методик Энрике Кастеллс Гарсия института мануальной терапии INMASTER.
В основе этих методик лежит гармоничное объединение техники Запада и Востока, то, что я так долго искал и к чему стремился и, наконец, нашел.

Наталья Петровская
Ваша соседка выпивает на ужин чашечку кофе и больше в нее ничего не помещается, а вы не можете уснуть без плотного ужина? Вы перепробовали кремлевскую, низкоуглеводную, гречневую и японскую диеты, считали калории, пытались следовать советам знаменитостей, но ничего не помогло? Где же справедливость? Почему вы вынуждены вести изнурительную борьбу с лишними килограммами?

Как быстро похудеть без диет? Что способствует снижению веса? Существует ли легкий способ похудеть? Как похудеть срочно? Какая диета поможет похудеть эффективно? Существуют ли безопасные лекарства для похудения?
Если вы задаете себе эти вопросы — вы готовы познать себя! Сначала разберемся, когда же формируются наши пищевые пристрастия. Человек – всеядное млекопитающее. Годовалый малыш готов попробовать на зубок все, до чего может дотянуться. Но заботливые родители, конечно же, позволят крохе питаться только так, как принято в семье и обществе.

И правильно сделают, пища, проверенная многими поколениями, безопасна.
Органы пищеварения у разных народов работают по-разному, и разница эта заложена генетически. Если многие поколения ваших предков питались однотипно, то и ваш организм адаптирован к определенному рациону. Жители Гренландии традиционно питаются жирами и белками, т.е. так, как предписывает кремлевская диета.

Для того чтобы переварить огромное количество жиров и белков, у коренных жителей Арктики повышена кислотность пищеварительного сока. Для предохранения стенок желудка от воздействия кислоты его клетки выделяют огромное количество слизи. Если среди ваших предков нет эскимосов, то такое питание, скорее всего, приведет к развитию язвенной болезни. И вам придется разрабатывать новый план, как быстро похудеть без диет, на этот раз не навредив здоровью.
Если ваши предки занимались молочным животноводством, то в ваших генах наверняка присутствует специфический вариант гена LAC (ген, регулирующий продукцию лактазы), который обеспечивает выработку лактазы у взрослых. У большинства взрослых жителей Азии, аборигенов Америки, Австралии, Центральной Африки и народов Севера лактаза не вырабатывается, и они не могут употреблять в пищу молоко.
Какой тип питания оптимален для людей, проживающих на территории бывшего СССР?
Все мы с детства привыкли к «советской кухне», которая начала складываться в России еще в годы Первой мировой войны. В период ранней истории СССР огромные массы людей сдвинулись с привычных мест проживания. Кулинарные традиции разных народов перемешались. Украинцы и белорусы добавили в меню россиян борщ, вареники, сало, жареные семечки.

Из Новороссии в русские города проник куриный суп с лапшой, из одесских ресторанов – бефстроганов. Из прибалтийской кухни пришли яичные, молочно-мясные, молочно-растительные блюда. Из-за Урала пришли пельмени, из кавказской кухни — шашлык и плов.
Привычка к ежедневным чаепитиям появилась в годы Гражданской войны, когда на Урале были конфискованы громадные запасы чая, и их начали распределять по продуктовым карточкам. Тогда же популярной стала манная каша, которую готовили в столовых в счет карточек. В детских садах и школах, в армии и в заводских столовых людей приучали к советской кухне. О коррекции веса тогда мало задумывались, так как главной задачей советской кухни было повышение калорийности и улучшение рациона питания трудящихся. Лекарства для похудения и таблица раздельного питания были никому не известны.
Постепенно традиционную речную и озерную рыбу заменила мороженая морская. Из восточной Европы массово импортировали консервированные с уксусом и перцем овощи, совершенно не характерные для нашей традиционной кухни. После падения «железного занавеса» на наших столах появились «западные» продукты.

Теперь питание жителей крупных городов России мало чем отличается от общеевропейской кухни. Продукты на магазинных полках щедро сдобрены консервантами, загустителями, красителями и отдушками. Мы начинаем привыкать к замороженной пицце, кока-коле и готовым десертам. При этом, увы, возникли и проблемы коррекции веса, и таблица раздельного питания, и лекарства для похудения.
В наши дни советская кухня с привнесенными в последние 15-20 лет элементами общеевропейской, а заодно и азиатской кухни, уже практически стала национальной традицией питания. Мы слабо помним, что готовили на обед наши предки не то, чтобы 100 лет назад, а каких-то полвека назад – в пору наших дедушек и бабушек. Кто знает вкус пареной репы? Привычной едой стали салат Оливье, пицца, шашлык и суши. Это факт, с ним не поспоришь, да и бесполезно.
Как помочь нашему организму адаптироваться к современному изобилию и разнообразию продуктов питания? Способны ли наши органы пищеварения справиться с едой, изготовленной промышленным способом, или спасением станут только препараты для похудения? Конечно, органам пищеварения, которые тысячелетиями формировались в условиях мало изменяемого рациона, очень сложно приспособиться к массе новинок. Все что организму переработать не удается, оседает лишними килограммами и проявляется диатезами и другими болезнями.
Но мы уже привыкли к пищевому разнообразию и вряд ли сможем вернуться к диете первобытных охотников и собирателей.
Мы не хотим отказываться от чудес современной кулинарии и одновременно ищем способы, как быстро похудеть без диет. Кому из нас не хотелось эффективно похудеть перед отпуском, чтобы покрасоваться на пляже? Похудеть не на 2-3, а на 10-15 кг.
И все-таки, быстрый способ похудеть – не самое главное для современного россиянина. Куда более важный вопрос — как же сохранить здоровье, сохранив на своем столе все разнообразие современной кухни?
Чтобы компенсировать отклонения в диете, часто прибегают к помощи различных препаратов для похудения – ксеникал, меридиа, сибутрамин, используют тайские таблетки и прочие лекарства для похудения, имеющие массу противопоказаний, штудируют книги Аллена Карра.
Как же быть тем, кто давно не надеется на свою силу воли, имеет много проблем со здоровьем и ищет безопасный способ избавления от лишнего веса?
Японской компанией Shimizu Chemicals для контроля массы тела разработан препарат Реолекс (Rheolex), получаемый по уникальной современной технологии из клубней растения конняку (Amorphophallus konjak). Уникальные вещества, входящие в его состав, попадают в желудок, создают ощущение его наполненности и снижают аппетит, предотвращая переедание.
Реолекс адсорбирует вредные для организма вещества – тяжелые металлы, пищевые красители, токсины и консерванты, предотвращая их всасывание в кишечной стенке и обеспечивая выведение вредных веществ из организма.
С помощью препарата Реолекс вы сможете похудеть, ни в чем себе не отказывая, не снижая калорийности питания и не нанося вреда здоровью.
Подробности на сайте www.rheolex.ru

Ушная боль становится сильнее ночью, и это — факт. И не только потому, что труднее найти медицинскую помощь, когда все легли спать. «Забитые слуховые трубы, которые идут из задней стенки горла к среднему уху, — наиболее распространенная причина ушной боли у детей и взрослых», — объясняет Дадли Дж.Видер, д-р медицины, отоларинголог в медицинском центре Дартмут-Хитчкок в Ганновере, Нью-Гемпшир.

И ситуация обычно усугубляется насморком, инфекцией в пазухах носа или аллергией. В течение дня вы держите голову прямо и ваши слуховые трубы естественно дренируются в горло. И когда вы жуете или глотаете, мышцы слуховых труб сокращаются, открывая доступ воздуха в среднее ухо. Но ночью, во время сна, все меняется. Вы засыпаете, чувствуя себя просто отлично.

Но эти трубы больше не дренируются естественным путем. Вы не так часто глотаете, и они не получают достаточно воздуха.

Воздух, уже находившийся в среднем ухе, поглощается и образуется вакуум, всасывающий ушную перепонку внутрь. Среди ночи вы просыпаетесь с таким чувством, как будто кто-то засунул вам в ухо горячую кочергу. Ушную боль вызывают и другие причины. Инфекции, такие, как «ухо пловца», могут спровоцировать боль.

Ушную боль могут также причинить перепады атмосферного давления или погружение на глубину. Лишние предметы, например мелкие волоски при стрижке, могут попасть в ушной канал и раздражать уши. Причиной боли могут быть ваши зубы, гланды, язык или челюсть, а кажется, что болят уши. Когда болят уши, надо обращаться к врачу. Но прежде чем вы до него доберетесь, вот вам несколько советов, как быстро избавиться от боли.

Сядьте. «Несколько минут в сидячем положении уменьшат отек, и слуховые трубы начнут дренироваться. Глотание поможет ослабить боль. Если возможно, приподнимите немного голову во время сна для того, чтобы улучшить дренаж», — советует д-р Видер. Включите фен.

Дедовский способ пропускать дым из своей трубки через больные уши имеет свои основания. «Боль облегчает не дым, — поясняет Дэн Дрю, д-р медицины, семейный врач в Джаспере, Индиана. — Чтобы проделать то же самое, не подвергая опасности свои легкие, включите фен в режиме «тепло», затем, держа фен на расстоянии 18-20 дюймов от больного уха, направьте теплый воздух в него». Подвигайте ухо. Вот тест, чтобы определить, что у вас: наружный отит (наружное поражение, как «ухо пловца») или средний отит (воспаление среднего уха). «Ухватитесь за внешнее ухо, — наставляет Доналд Камерер, д-р медицины, глава отделения отологии в Институте глаза и уха в Питтсбурге, Пенсильвания. — Если вы можете подвигать его без болезненных ощущений, проблема, наверное, лежит в среднем ухе. Если, двигая внешнее ухо, вы испытываете боль, тогда инфекция, скорее всего, во внешнем ушном канале».

Согрейте немного масла до температуры тела. «Поместите бутылочку детского или минерального масла в воду с температурой тела, — рекомендует д-р Видер. — Пусть масло побудет в воде, пока не нагреется до той же температуры. Если закапать 1-2 капли масла в больное ухо, боль уменьшится.

Осторожно: никогда не закапывайте в ухо жидкость, если думаете, что барабанная перепонка порвана или проткнута». Пожуйте жевательную резинку. Многие знают, что это способ прочистить уши в самолете, но думали ли вы, что это можно сделать посреди ночи? Мышечное действие во время жевания прочистит слуховые трубы. Зевните.

Когда вы зеваете, двигаются мышцы, которые открывают слуховые трубы даже лучше, чем при жевании резинки или посасывании леденца. Зажмите нос. Если вы летите на высоте 32 000 футов над землей, когда у вас заболели уши, можно помочь себе, следуя совету Американской академии отоларингологии, головной и шейной хирургии: «Зажмите ноздри, наберите в рот воздуха и затем с помощью мышц щек и горла с силой выдохните воздух через нос, как будто пытаетесь сдуть пальцы с кончика носа. Хлопок подскажет вам, когда вы выравняете давление снаружи и внутри уха».

Не спите во время посадки. Если вам надо поспать во время полета, закройте глаза в начале, а не в конце путешествия: вы не часто глотаете во время сна, а ваши уши не справятся с быстрыми перепадами давления во время посадки и могут заболеть. Избегайте проблем. «Предотвращая неприятности, примите де-конгестант, имеющийся в продаже.

Например, вам надо лететь, а вы знаете, что ваши носовые пазухи будут забиты и будут блокировать уши, — примите деконгестант или закапайте в нос за час до приземления, — советует д-р Видер. — Дома примите его на ночь, прежде чем лечь в постель с забитой головой во избежание боли среди ночи». Упраздните сдавление. Так же как те, кто летит на самолете, глубинные ныряльщики должны выравнять давление внутри уха и давление воды вокруг них, или у них возникнут проблемы с ушами. Ныряние на малую глубину, согласно «Физишн энд спорт медисин», скорее вызовет боль в ушах, потому что «самые большие изменения в объеме воздуха происходят в относительно мелких водах (глубина менее 33 футов)».

«Избегайте суперплотных ушных затычек и мокрых костюмов с плотно прилегающими капюшонами, которые мешают выравниванию давления во время погружения», — предостерегает Гарри Д.Бекер, д-р медицины, штатный врач в Кайзеровском медицинском центре Панорама Сити, Калифорния. Для сведения отдыхающих-пловцов: плавание на поверхности воды дает меньшее давление на барабанные перепонки, говорит д-р Дрю.

Он рекомендует пловцам нырять не глубже 3-4 футов, чтобы избежать давления на барабанные перепонки. Избегайте боли. Если ничего не помогает, не летайте и не ныряйте с забитым носом. Рассчитывайте на болеутоляющие. «Не забудьте: болеутоляющие препараты, которые можно купить без рецепта (аспирин, ацета-минофен или ибупрофен), смогут облегчить ваше состояние до прихода врача», — напоминает д-р Камерер.

По материалам сайта: http://www.altermed.ru/

Витамины — это биологически активные компоненты нашей пищи, необходимые для нормального протекания обменных процессов в организме человека. Витамины — своеобразные катализаторы ( ускорители ) химических процессов непрерывно происходящих внутри нас.

Открытие витаминов принадлежит поляку Казимиру Функу (Funk Casimir) (1884–1967). В 1912 г. ученый выделил из рисовых отрубей активное вещество, которое излечивало голубей от полиневрита (сегодня это вещество известно как тиамин, или витамин B1), и еще одно активное соединение, ныне известное как никотиновая кислота или витамин B3 . Для обоих веществ Функ предложил название «витамины» (от «вита» – жизнь и «амины» – группы химических соединений, к которой принадлежали эти вещества).

Функ ввел термин авитаминоз, разработал методы предупреждения и лечения авитаминозов. Занимался изучением взаимоотношений витаминов, гормонов, ферментов и микроэлементов. Показал, что витамины входят в состав многих ферментов и способствуют их синтезу в организме. Функ первым показал, какую важную роль витамины играют в организме человека и в обмене веществ в организме. Он одним из первых разработал стройную систему здорового и правильного питания и определил ориентировочную суточную норму некоторых витаминов.

В нашем организме постоянно происходит расщепление одних веществ: жиров, белков, углеводов и пр. и синтез других белков, аминокислот, жиров и пр., но уже с другими свойствами . Этот процесс не прекращается ни на секунду. И витамины в этом процессе принимают самое непосредственное участие. Они являются природными катализаторами всего этого процесса.

Но вот сами витамины наш организм синтезировать не может. И поэтому они должны поступать непрерывно с той пищей, которую мы едим. Это и должно обеспечить то, что мы называем здоровое питание . Потому, что как только достаточное поступление витаминов нарушается, то и все те жизненно важные процессы, которые происходят в организме тоже нарушаются (замедляются или совсем прекращаются). От этого наш организм начинает давать сбои.

В зависимости от того каких витаминов не хватает происходят разного рода нарушения — это может быть и нарушение обмена веществ и нарушения в работе отдельных органов. Наша с вами задача таких нарушений не допускать. В этом и состоит смысл организации здорового питания и здорового образа жизни. Причем, помните я говорил, что наш организм не способен синтезировать витамины и поступать они должны с натуральными продуктами. Именно с натуральными живыми продуктами созданными природой, а не в виде таблеток.

 
Химические препараты никакого отношения ни к здоровому питанию , ни к здоровому образу жизни не имеют . Химические аналоги натуральных продуктов мертвы . Можно синтезировать витамины , можно синтезировать белки и углеводы , но создать из этих «аналогов» жизнь невозможно . Возьмем к примеру зерно — витамина Е в нем столько-то, витамина В — столько-то, витамина С — столько-то, но это пока оно спит. А вот то же зерно начало проростать — и количество в нем тех же витаминов увеличилось в 3-4 раза, да и свойства у этих же витаминов уже другие: при употреблении их человеком , скорость обменных и химических процессов в организме значительно увеличивается — это один живой организм отдает свою жизненную силу другому живому организму ! А нам предлагают заменить то что уже создано природой, это непостижимое уму чудо — заменить простым химическим аналогом — таблеткой ? Не серьезно . Да и сам Казимир Функ и те другие, кто создавал первые химические аналоги натуральных витаминов, наверное ужаснулись бы, узнав, что их детище не спасает человека в критической безвыходной ситуации, а просто помогает ловким дельцам выкачивать из людей деньги.

А если на вас мой «лиричкский» пример не произвел никакого впечатления, предлагаю задуматься над сухими данными статистики . В последние 60-70 лет паралельно с увеличением количества потребляемых искусственных витаминов растет количество онкологических, сердечно-сосудистых, аллергических и других заболеваний, причем примерно в той же пропорции . Я не хочу сказать, что это происходит из-за употребления синтезированных витаминов. Скорее дело в другом — нас убедили в том , что они могут заменить натуральные витамины, созданные природой, синтезированные живыми организмами, но к сожалению это не так . Искусственный продукт никогда не сможет заменить натуральный, будь то витамины, белки,  жиры или углеводы. Искусственные аналоги мертвы, а человеку нужны продукты для жизни . А вот живого ничего пока еще человек не создал — ни одного даже простейшего одноклеточного организма. Поэтому тягаться с природой нам пока рано! А выход из этой ситуации один — употреблять в пищу только натуральные продукты не зараженные никакой химией, созданные природой, выращенные на экологически чистой почве почве, под лучами настоящего солнца, т.е. стараться питаться так, как питались наши деды, и их деды и т.д. Только в этом я вижу путь к здоровью и долголетию, в этом суть здорового питания и здорового образа жизни .    
витамины