Записи с меткой «двор»

Волокна жизни

Пищевые волокна на страже Вашего здоровья. Героиня детективного цикла Дарьи Донцовой детектив-любитель Даша Васильева во время своих головокружительных расследований постоянно любила пополнять силы в «Макдональдсе». Теперь заведения фаст-фуда (быстрого питания), сформированные по американскому эталону , никого не поражают , как это было тогда, когда в первый «Макдональдс» в центре Москвы очередь была больше, чем в Большой театр или Мавзолей. Между тем привычка есть на ходу, «запихнув» в себя вместо полноценного обеда несколько гамбургеров или хот-догов, запив эту высококалорийную пищу пепси или пивом — не самое лучшее достижение западной цивилизации , к которому присоединились многие в России. Кроме того, что при потреблении фаст-фуда расстраивается равновесие калорий в организме, появляются крупные проблемы с работой желудка, кишечника, печени и других органов.

Завсегдатаи светских раутов, презентаций и фуршетов мучаются поутру после вечеринки не только потому, что «перебрали» накануне, но и по причине расстройства пищеварения. Да и те, кому некогда и не на что посещать рестораны, сталкиваются с теми же проблемами. Наспех съеденный с утра чуть ли не в сухомятку бутерброд — тоже «аукнется» расстройством желудка.

Не случайно многие признаются , что гастрит они получили , питаясь в недорогих студенческих кафетериях . Бесспорно , что отнюдь не каждый обычный россиянин может позволить себе регулярно приобретать продукты, которые действенно очищают организм от шлаков и других продуктов обмена веществ: курагу, инжир, орехи. Тем не менее , существует недорогая замена этим южным фруктам и ягодам, которая справится с работой «дворника» желудочно-кишечного тракта не хуже. Речь идет об отрубях. Отруби «ЛИТО», разработанные на предприятии «Биокор», являются источником пищевых волокон, которые, хотя и не являются поставщиками питательных компонентов , но относятся к действующим веществам, участвующим в процессе пищеварения. Входящие в состав отрубей «ЛИТО» пищевые волокна связывают холестерин, отсюда отруби могут применяться в групповой профилактике и диетотерапии атеросклероза. Обнаружено позитивное влияние отрубей при сахарном диабете: медленное расщепление крахмала способствует ликвидации провоцирующего фактора такого заболевания .

Пищевые волокна позитивно влияют на перевариваемую пищу, разрыхляют кишечное содержимое, активизируют движение кишечника. Набухая в желудке, увеличивая объем съеденной пищи, волокна создают чувство сытости, что является избавлением для людей, выделяющихся чрезмерным аппетитом.

Пищевые волокна, в составе отрубей «ЛИТО» прекрасно стабилизируют обмен веществ, выводят из организма радионуклиды, являются биосорбентом токсинов, стабилизируют функцию желудочно-кишечного тракта, обеспечивают более полное усвоение питательных веществ. Микрофлора кишечника под действием пищевых волокон облагораживается, создаются благоприятные условия для развития полезных бифидобактерий.

Отруби «ЛИТО» просто незаменимы для тех, кого заботит проблема веса. Дело в том, что они способны удерживать воду в пять раз больше своей массы. Набухая в желудке, отруби создают иллюзию сытости и тем самым «блокируют» чрезмерный аппетит. Экспертами пензенской фирмы «Биокор» разработана целая серия биологически активных добавок — отруби «ЛИТО».

Очевидным плюсом этих продуктов является то, что они выпускаются самых различных видов. Есть отруби «ЛИТО» с морковью, с морской капустой, с расторопшей, яблоком и со свеклой. Каждая из добавок: фруктов, овощей или трав, располагает разнообразными качествами . Так, отруби «ЛИТО» с морской капустой являются для человека бесценным источником йода, расторопша в сочетании с отрубями обеспечивает защиту печени, продукт с морковью рекомендуется употреблять для профилактики простудных заболеваний. Да и другие виды отрубей «ЛИТО», выпускаемых фирмой «Биокор», окажут позитивное влияние на организм в любое время года. Существенно и то, что отруби «ЛИТО» могут применяться при изготовлении пирожков, ватрушек, печенья, вторых блюд. А можно применять их как самостоятельное блюдо или сухой завтрак с молоком, кефиром и йогуртом. 

Как снимал похмельный синдром петр первый

Похмельный синдром — состояние, вызванное потреблением большого количества алкоголя. Причина его в том, что в результате резкого снижения концентрации этилового спирта в крови, а также водно-солевого дисбаланса происходит нарушение многих функций организма. Сам синдром похмелья обусловлен прежде всего токсическим воздействием ацетальдегида — продукта окисления этанола.

А его неотъемлемыми спутниками считаются головная боль и головокружение, тошнота, сухость во рту, тремор, налитые кровью глаза. Человек становится беспокойным, раздражительным, порой жестоким и невменяемым. Достаточно упомянуть название этого синдрома на разных языках, чтобы понять состояние, которое испытывает «перебравший». Французы называют похмельный синдром «деревянным рылом», немцы — «кошачьим воем», а, к примеру, у норвежцев похмелье ассоциируется с «плотниками, работающими в голове».

Традиционные средства по преодолению этого состояния у каждого народа свои. Например, в Древнем Риме главной антипохмельной закуской являлись сырые совиные яйца. На Таити лечились острым рыбным салатом. Французы в «утро туманное» предпочитают вкушать чесночный или луковый суп. Японцы дышат через марлю, пропитанную сакэ.

Монголы выпивают гремучую смесь из толченых сушеных бараньих глаз и томатного сока. А американцы опохмеляются, конечно же, колой. У нас популярным методом избавления от похмельного синдрома является лечение подобного подобным. Дело в том, что алкоголь расщепляется в организме на метанол, формирующий муравьиную кислоту — причину многих самых неприятных проблем, связанных с похмельем.

А введя свежую порцию алкоголя, можно обмануть организм, заставив его переключиться на новую задачу, что замедлит процесс переработки предыдущей порции. Этим объясняется способность алкоголя временно избавлять от тяжелых симптомов похмелья. О недостатках же пития с утра говорить излишне. От народных средств в смысле популярности не отстают и фармакологические средства.

Если за праздничным застольем за водкой пошло вино, за вином — кола, а потом опять «она, родимая», то самый простой способ если не предотвратить, то снизить головную боль утром — принять на ночь таблетку аспирина и 5-6 таблеток активированного угля, адсорбента, снижающего интоксикацию. А уже «наутро» популярным средством является растворимый парацетамол, помогающий избавиться от головной боли.

Правда, увлекаться таблетками врачи не рекомендуют. Главное — восстановить обмен энергии в клетках организма. А аспирин и парацетамол здесь не помогут. Аспирин — это салициловая кислота, действующая как противовоспалительное средство, подобным действием обладает и парацетамол. Именно поэтому более быстрым эффектом обладают все-таки специальные средства от похмелья.

Например, препарат обзидан снимет сильное сердцебиение. Панангин необходим для восстановления баланса электролитов в сердечной мышце. Пирроксан обладает тройным эффектом — хорошо снимает похмельные явления и влечение к алкоголю, а также нормализует артериальное давление. Резерпин также помимо предотвращения гипертонии снимает похмельный синдром и тягу к алкоголю.

А «антипохмелин» наряду со снятием похмелья способен предотвратить его, если принять пару таблеток перед принятием алкоголя. Также этот препарат улучшает работу клеток печени, мозга.

Поскольку алкоголь является сильнейшим диуретиком, сами врачи при наступлении похмелья рекомендуют первым делом восполнить водно-солевой баланс. Оптимальным средством для этого является рассол — капустный или огуречный. Его преимущество перед синтетическими лекарственными препаратами — натуральность.

Рассол устраняет главные причины появления всех симптомов похмелья, будь то головная боль, рвота или сухость во рту, вызванные интоксикацией и обезвоживанием. Ферменты и витамины, содержащиеся в нем, поддерживают печень и почки, которые усиленно выводят продукты распада алкоголя, а сама по себе подсоленная жидкость восстанавливает водно-солевой баланс. Не случайно это естественное целебное средство издавна применялось нашими предками. Именно употребление капустных и огуречных рассолов вместо повторного употребления спиртного позволило Петру I и его двору, известному своими веселыми гуляньями, грамотно организовав армию и государство, сделать такой большой рывок в развитии России.

По материалам сайта: http://news.battery.ru/

Зачем покупать spa-бассейн

Динамика жизни настойчиво подталкивает современного человека к поиску новых форм активного отдыха. Именно этим можно объяснить тот факт, что водные и гидромассажные процедуры  стали так популярны. Для Канады и Америки Spa-бассейн является частью культуры уже многие десятилетия, в Европе последние годы наблюдается 30-40% рост покупок таких бассейнов и это говорит о несомненном преимуществе здорового образа жизни. Мы предлагаем обустроить собственный гидромассажный салон в Вашем загородном имении, купив гидромассажный бассейн. Вы не должны пройти вокруг земного шара, чтобы насладиться чем-то мирным и  расслабляющим. Вы можете сделать это на собственном заднем дворике в Вашем Spa-курорте.

Частная жизнь? Да. Получите ее в любое время, которое Вы хотите. Общайтесь больше со своей семьей.

Свобода? Здоровье? Снова да. Наслаждайтесь плавучестью и облегчением воспаленных суставов и мускулов.

Удовольствие? Да. Вам не нужно ждать долгожданный отпуск. Получайте удовольствие каждый день, летом и зимой, на протяжении многих лет.               
Открыв крышку Спа, вы окунетесь в мир кристально чистой воды любимой вами температуры. Удовольствие, релаксация и терапия – это все ваш будущий Спа. Зимой и Летом – Наслаждение, Восторг, Здоровье и Общение! Гидромассажный мини бассейн подарит Вам и Вашим детям мягкие пузырьки гидро- и аэромассажа, обнимут Вас любимыми ароматами и подарят приятную мелодию или фильм!

Гид покупателя Spartak.net.ua знакомит с аспектами выбора СПА-бассейнов и важными деталями, отличающими одни бассейны от других.

Прежде чем приступать к выбору конкретной модели Spa, мы рекомендуем вам сформулировать свои требования к будущей покупке и определить ее назначение и расположение. Что важно определить:

Народное лечение аллергии

Устали от борьбы с аллергией? Тогда обратите внимание на специальный чайничек для промывания носа Neti Pot — такое промывание — щадящее, но эффективное средство против сезонной аллергии. Как правило, люди, страдающие от той или иной аллергии, пытаются излечиться с помощью различных лекарственных средств и спреев, однако результат далеко не всегда соответствует их ожиданиям.

Многие фармакологические средства устраняют такие симптомы аллергии, как чихание и зуд, однако совершенно бессильны против гиперемии, или наоборот. Кроме того, лекарственные средства часто слишком дорого стоят и имеют нежелательные побочные эффекты, например, сонливость и раздражение слизистой носа. Однако существуют природные средства, которые помогут вам не только устранить симптомы аллергии, но и предупредить ее появление.

Что такое аллергия?

Понимание природы аллергии позволит вам с легкостью избавиться от неприятных симптомов, руководствуясь обыкновенным здравым смыслом. Прежде всего, представьте себе крупинку пыльцы — она похожа на покрытого иглами и шипами морского ежа. А теперь представьте, что этот колючий неприятель попадает в носовой ход и удерживается мягкой слизистой оболочкой.

Эта слизистая оболочка выстилает наши бронхиальные и носовые ходы и содержит иммунные клетки, которые называются тучными клетками. Тучные клетки заполнены гистаминами. На вершине каждой тучной клетки находятся рецепторы, и при контакте рецептора с потенциальным аллергеном — пыльцой, плесенью или шерстью животных — он подает сигнал тревоги на тучную клетку, которая в ответ выпускает гистамин и другие химические вещества. Гистамин вызывает ряд реакций, которые должны помочь организму избавиться от аллергена-раздражителя, — вы начинаете чихать, глаза слезятся, появляется зуд. У некоторых людей, особенно больных астмой, аллергическая реакция включает набухание бронхиальных труб, что затрудняет дыхание.

Народное лечение аллергии — шесть природных средств

Чайничек Neti Pot

Что может быть проще, чем промывание носа соленой водой с целью выведения аллергенов? Небольшими чайничками Neti Pot в форме волшебной лампы Алладина в Индии пользуются уже на протяжении многих тысяч лет для промывания и очищения носовой полости. Большинству европейцев подобное средство не внушает доверия, и к мысли об использовании Neti Pot нужно привыкнуть, но в целом эту процедуру можно сравнить с использованием спрея для носа. Небольшое количество соленой воды прекрасно смывает застрявшие частицы пыльцы и помогает справиться с аллергией и другими формами нарушения носовой проходимости.

Вместо Neti Pot вы можете воспользоваться собственной ладошкой, однако эти чайнички недорогие и удобные, и пользоваться ими намного проще. Neti Pot можно приобрести как в Интернете, так и в магазинах, торгующих натуральными продуктами. В сезон аллергии пользуйтесь чайничком дважды в день, особенно утром и после возвращения с улицы. Вы также можете воспользоваться Neti Pot перед сном, чтобы застраховаться от храпа, вызванного аллергенами, и восстановить нормальное дыхание.

Кверцетин

Натуральное соединение растительного происхождения под названием биофлавоноид, кверцетин помогает стабилизировать тучные клетки и предотвращает выброс гистамина. Кроме того, кверцетин является естественным антиоксидантом, который помогает избавиться от вредных молекул, называемых свободными радикалами, — они могут вызвать разрушение клеток, что, в свою, очередь, может привести к развитию рака.

Цитрусовые фрукты, лук, яблоки, петрушка, чай, помидоры, брокколи, латук и вино содержат кверцетин в большом количестве, однако аллергикам скорее всего придется принимать пищевые добавки, чтобы запастись кверцетином в количестве, достаточном для предотвращения приступов аллергии. Рекомендуемая дозировка кверцетина составляет приблизительно 1,000 милиграммов в день, принимать его следует между приемами пищи. Лучше всего начинать лечение за шесть недель до предполагаемого начала сезона аллергий. Людям с заболеваниями печени не следует принимать кверцетин, поэтому прежде чем покупать эту или любую другую пищевую добавку, проконсультируйтесь у врача — особенно если вы ждете ребенка или кормите грудью.

Противоаллергенные продукты

Немецкое исследование, опубликованное в журнале «Аллергия» (Allergy), показало, что участники эксперимента, потребляющие пищу, богатую омега 3-жирными кислотами, менее подвержены аллергии, чем участники, не потребляющие такую пищу регулярно. Омега 3-жирные кислоты помогают устранить воспаление, источник таких кислот — холодноводная рыба, грецкие орехи и льняное масло, а также мясо и яйца.

Жгучая крапива

Если вы решили принимать антигистаминное средство, однако предпочитаете природное лекарство, ищите крапиву (Urtica dioica) — она оказывает практически такой же эффект, что и лекарства против аллергии, которые продаются в аптеках, однако при этом не обладает характерными нежелательными побочными эффектами — не вызывает ощущения сухости во рту или сонливости. По сути, крапива сдерживает выработку гистамина в организме. Крапиву без труда можно найти в любом дворе, однако ее наиболее практичная лекарственная форма — высушенный сублимацией экстракт листьев крапивы, который продается в капсулах. Исследования показали, что ежедневный прием 300 млгр крапивы устраняют симптомы аллергии у большинства людей, хотя этот эффект сохраняется всего несколько часов. Кроме того, вы можете приготовить собственный настой или чай с крапивой (однако опасайтесь крапивного «жала» — при сборе травы не забудьте надеть перчатки).

Белокопытник

Белокопытник (Petasites hybridus) довольно распространен в Европе. Эта трава — еще одна природная альтернатива антигистаминным средствам. До изобретения холодильников широкие свободно свисающие листья белокопытника использовались для обертывания масла в жаркое время года — они прекрасно удерживают холод.

Швейцарское исследование, опубликованное в «Британском Медицинском журнале» (British Journal of Medicine), показало, что белокопытник является не менее эффективным, чем цитиризин — активный компонент противоаллергенного лекарства Zyrtec. Несмотря на то, что цитиризин считается несадативным антигистамином, исследования доказали, что он все-таки вызывает сонливость — в отличие от белокопытника. Участники эксперимента ежедневно принимали 32 млгр белокопытника, разделенные на 4 приема. Впрочем, будьте осторожны — белокопытник относится к той же группе, что и полынь, поэтому в некоторых случаях он может дать обратный эффект и только обострить симптомы аллергии. Эффект белокопытника после длительного приема неизвестен.

Сублингвальная иммунотерапия

Специфическая иммунотерапия, известная иначе как уколы от аллергии (больному вводят небольшие дозы определенного аллергена, стимулируя таким образом формирование иммунитета). Впрочем, уколы от аллергии дают результат только через 3 — 5 лет, а у некоторых людей эта процедура вызывает сильное отторжение.

Последние исследования показали новый способ формирования привыкания организма к пыльце и другим распространенным аллергенам. Новейшая форма антиаллергической терапии — сублингвальная иммунотерапия (SLIT) — в Европе применяется уже на протяжении 20 лет. Процедура SLIT заключается в том, что очень малую дозу аллергена (раствор 1:1,000) помещают под язык больного на 2 минуты, после чего больной ее глотает. Ежедневное лечение сезонных аллергиков начинается перед пиком сезона выпадения пыльцы, однако SLIT можно использовать и для лечения несезонных аллергий, хотя в этом случае необходимо учесть тип аллергена.

Последнее исследование, проведенное в Великобритании, показало, что люди, принимающие SLIT на протяжении 2 лет, в 7 раз меньше подвержены вероятности аллергического насморка, чем люди, принимающие плацебо (и в 3 раза лучше защищены от аллергического чихания).

Вне зависимости от того, страдаете ли вы от сезонной или постоянной аллергии, эти натуральные лекарства помогут вам избавиться от неприятных симптомов.

Источник: http://www.womenhealthnet.ru/

Свежие записи
Реклама