Медицина

Записи с меткой «хозяйство»

Цена: 300 рублей

Название: Общая генетика. Методическое пособие (+ CD-ROM)

Автор: Под редакцией С. Г. Инге-Вечтомова

Серия: Ex libris «Экологическая генетика»

Год выпуска: 2008

ISBN: 978-5-94869-062-9

Страниц: 124

Описание:
В этой книге представлены методические разработки по курсу «Общая генетика», соответствующие учебному плану биолого-почвенного факультета Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) в том виде, как он осуществлялся в 2006/07 учебном году. В данном пособии представлены программа курса, развернутый план лекций, подробно изложены практические занятия, представлены также типовые контрольные работы и вопросы для экзамена. Кроме того, издание снабжено CD-диском с иллюстрациями к лекциям. Для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению 020200 Биология, 020800 Экология и природопользование, 050100 Естественно-научное образование, 110000 Сельское и рыбное хозяйство, преподавателей университетов, медицинских, педагогических и сельскохозяйственных вузов.

Правильный уход за кожей лица лица включает в себя несколько этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Маски для лица занимают важное место среди процедур, используемых для ухода за кожей лица и шеи.

Различают 2 основных вида масок для лица – очищающие маски и питательные маски .

Очищающие маски:

Кроме ежедневного 2-х разового очищения наша кожа нуждается в глубоком очищении, которое проводится 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи. Очищающие маски впитывают излишки кожного сала, очищают поры, удаляют частицы грязи и отмершие клетки кожи, предотвращают возникновение угрей. Очищающие маски для жирной и комбинированной кожи лица также часто обладают еще и дезинфицирующими свойствами. Основой для очищающих масок обычно являются лечебные грязи и глины.

Питательные маски:

Питательные маски для лица питают и увлажняют кожу, стимулируя обмен веществ и активизируя естественные энергетические ресурсы кожи. Такие маски замедляют процессы старения кожи, предотвращают появление морщин. В состав готовых питательных масок для лица обычно входят натуральные косметические масла, экстракты лечебных растений, витаминные комплексы.

Прежде чем наложить маску на лицо, тщательно очистите кожу от макияжа, пыли и кожного сала. Затем аккуратно нанесите маску по массажным линиям лица тонким ровным слоем, избегая области вокруг глаз. Наложив маску на лицо, обязательно удобно лягте и расслабьтесь. Маска не окажет никакого действия, если вы, наложив ее, будете ходить по квартире и заниматься хозяйством. Смывается маска через 15-20 минут обязательно теплой, а не горячей водой.

Для теперешнего члена общества одной из перечня наиболее значимых трудностей считается проблема неправильного питания. А всё потому, что большинство сегодняшних работ задает большую нагрузку для сознательной и эмоциональной сфер личности и при том минимальный объем мышечного упражнения. Таким образом, наш организм начинает работать не совсем верно.

Полагают, что от рациона постоянного питания в значительной мере способно зависеть собственно состояние здоровья каждого из нас. Поскольку именно из неправильного меню зачастую берут свое начало наши заболевания. Верное регулярное питание – гарантия здоровья организма, это отлично всем известно.

И при том далеко не всегда условия офисной работы обеспечивают шанс питаться действительно грамотно. Казалось бы, решение подыскать невозможно, но это вовсе не получается так: биологически активные добавки на текущий момент открыты всем желающим, значит, человек поглощает для себя наиболее полезные естественные элементы. Таким путем реально в реальной мере понизить риски не слишком корректного рациона и при том не причинять ущерба персональному здоровью.

БАДы задействовались нашими прародителями уже большое число столетий. Поистине, для усиления организма в период раннего весеннего недостатка витаминов обязательно задействовалось значительное количество первых травок. Это были и супы, и напитки, и настои. Вдобавок наши с вами пращуры отлично понимали, что разнообразные травки наделены полезными свойствами. Потому и эффекты их использования каждому оказывались прекрасно доступны.

В частности значимы становились растения, которые укрепляли здоровье девушек. Действительно, женщина как мама или потенциальная мама всенепременно должна становилась волноваться о своем состоянии здоровья, быстро и эффективно отделываться от хворей или в том числе малейших намеков на хвори. Потому как на хрупких женских плечиках, как и на данный момент, держался и дом, и все хозяйство. И сегодня бады для женщин играют реально значимую службу в сохранении здоровья организма и снабжении силой.

Человек, который никогда не ел перманентно биологически активные добавки, вообще никогда не в силах будет прочувствовать такого рода свежести и позитивности, которые приходят с такой поддержкой. Причём это может касаться не только женщин, а еще и представителей сильного пола, так как витамины для мужчин не намного менее популярны. Необходимо заметить, что биологически активные добавки не являются лекарствами. Они не излечивают болезни, они питают организм, позволяя не заболеть. Кроме того, многие биологически активные добавки наделены укрепляющим воздействием и помогут бороться с перегрузкой и стрессом.

Мать-природа всегда содействовала людям сберегать здоровье и чувствительное равновесие. Как раз потому бады, презенты природы, и на текущий момент настолько современны и распространены, в частности – для тех граждан, кто стремится поддерживать нормальный образ жизнедеятельности и беречь собственное здоровье организма с юного возраста.

Дорогие женщины, я хочу поделиться с Вами успехами в похудении на пенсии. Мне 58 лет, в своем возрасте я никогда не задумывалась о похудении и о диетах. Многие женщины моих лет со мной согласятся. Дети у меня взрослые, да и внуки уже бегают, вот и некогда думать о своем лишнем весе.

Честно говоря, у меня далеко не идеальная фигура, но я думала, что в таком возрасте уже нет смысла мучить себя диетами, голодовками. Живем мы в небольшом сельском городке, и, как понимаете, молоко, сметана, творог — это все со своего подворья. Я очень люблю печь тортики и всякие вкусности… Мы часто собираемся с детьми и внуками, я всегда стараюсь приготовить что-нибудь вкусненькое, так как все любят, как я готовлю, и любят мою выпечку. Вот и стараюсь для своих, и сама никогда не отказываюсь от вкусного.
После 55 лет за три года я набрала лишний вес. Вышла я на пенсию, меньше стала двигаться. Теперь мне не надо вставать рано утром управляться и бежать на работу. Я все делаю потихоньку. Есть время позавтракать и много времени остается на готовку. После 3 лет я не заметила, как у меня обновился гардероб. Он стал на 2 размера больше, чем тот, в котором я бегала на работу.

Но и это меня совсем не пугало, все шло своим чередом. Но в один «прекрасный» вечер, спускаясь по ступенькам, я подвернула ногу. Вроде бы ничего страшного, лечила свою больную ногу народными рецептами и средствами, так как она болела не сильно, и к врачам совсем не хотелось идти. Моментами боли меня не беспокоили, но на погоду мой вывих всегда реагировал.

Время шло, через несколько месяцев я заметила, что мои ноги стали болеть и опухать. Я меньше стала двигаться, теперь по хозяйству мне помогают дети, хотя некоторое время назад я со всем могла справиться сама. Вес мой стал где-то около 110 кг.
Дочь моя мне сказала, что надо обратиться в больницу. Записалась я на прием к врачу, но самое страшное, врач сказал, что мне надо срочно похудеть. Он сказал, что это очень большая нагрузка на ноги.
Придя домой после приема врача, я решила, что сяду на диету. С начала недели я просто стала ограничивать себя во всем, ела в основном фрукты и овощи. Очень было тяжело. Вес вроде бы снижался чуть-чуть, но у дочери был день рожденья, я решила, что в этот день дам себе слабинку.
Но не заметила, как и на второй, и на третий день мне очень хотелось кушать и я не могла себя остановить. Мои руки опустились, и я стала есть свою привычную пищу.. Теперь мой вес с большой скоростью пошел вверх, я этого даже не замечала.. Сами понимаете, сметана, молоко и творог домашние, все очень жирное, а в магазинах в деревне низкокалорийной еды нет. Да и фруктов экзотических не возят к нам, наши фрукты и овощи те, которые выросли у нас на огороде…
Все усилия по моему похудению мне ничего не принесли, а худеть мне надо было, так как ноги мои давали о себе знать.
Пришла как-то вечером моя старшая дочь и говорит мне, что прочитала в какой-то газете про препарат для похудения Реолекс. Я не соглашалась, так как в эти препараты совсем не верила. Дочь сама заказала мне Реолекс.

Она дала мой телефон специалистам центра здоровья, и они сразу же позвонили мне домой. Специалисты задали мне несколько вопросов и прописали дозировку, как и сколько мне надо было пить препарат для похудения Реолекс.
С понедельника я начала принимать это средство для похудения три раза в день перед едой. Я заметила, что меньше стала есть, наедалась небольшими порциями. Хотя раньше я ела намного больше. Я заметила, что по вечерам я совсем не хочу есть и меньше бегаю к холодильнику за всякими вкусностями. Вот и прошла моя первая неделя, мне надо было вставать на весы.

Когда я встала на весы, стрелка весов показывала на 3 кг меньше.
Шла неделя за неделей, и я заметила, что у меня появилось больше сил и энергии. Я меньше стала уставать от своих дел по дому и по хозяйству. Больная нога меня совсем не беспокоила, да и честно говоря, я совсем забыла, что когда-то она болела.

Каждую неделю мне звонили специалисты центра и интересовались моими достижениями и моим самочувствием. Мне показалось, что я за время приема Реолекса помолодела на 10 лет.
В моем гардеробе я не могла найти для себя вещей, так как все было большое. Первое время я брала машинку и все, что можно, ушивала.
Но прошло уже 4 месяца, и я на седьмом небе от счастья, вес мой сейчас 80 кг. Поменяла я и свой гардероб, со всех сторон слышу комплименты, все говорят, что я очень похорошела и помолодела.
Хочу сказать женщинам моего возраста: «Худейте и Вы увидите, как это прекрасно». Нам, женщинам в таком возрасте, очень сложно худеть, попробуйте, как я, Реолекс, и это обязательно поможет. Раньше я думала, что похудение только для девушек и для женщин до 40 лет. Оказывается, и нам, женщинам пенсионного возраста, тоже полезно похудеть.
Ведь многие наши болячки и появляются от лишнего веса и малоподвижного образа жизни. Верьте, и у вас тоже все получится, и, самое главное, не отчаивайтесь!