Записи с меткой «сад»

Худеете, а животу все нипочем? помогут эфирные масла

Сидите на диете, занимаетесь фитнесом, крутите обруч, а живот все никак не уменьшается? Если это про вас, значит тип вашей фигуры — «яблоко», а значит, живот — главная проблемная зона. У вас стройные бедра, красивая грудь и руки, а все излишки откладываются исключительно на животе. На диету в вашем случае садиться бесполезно, похудеет всё, а живот останется. Выход есть — вам поможет ароматерапия и массаж с эфирными маслами.

Эфирные масла прекрасно помогают, если вы хотите избавиться от растяжек, разгладить кожу на животе, привести его в норму после родов.

Для начала раскроем один миф. Очень многие барышни уверены: чтобы избавиться от пузика, достаточно сесть на жесткую диету или заняться голоданием. Это не так, жир на животе особенно стойкий, даже после строгой двухнедельной диеты талия уменьшится не больше чем на 3-4 см, в то время, как попа может потерять в объеме как минимум 10 см!

Если вы довольны своей фигурой в целом, и вас не устраивает только живот, про диету забудьте, это не ваш вариант.

Диеты и сбалансированное правильное питание способствуют потере мышечной массы и воды, что очень сильно замедляет метаболизм. Когда замедление метаболизма доходит до определенной точки, организм просто не в состоянии расходовать жир, независимо от того, как мало вы едите. Организм начинает делать запасы «на черный день», и все это откладывается именно на животе. Диетологи называют это эффектом «Йо-Йо». Так что для плоского живота диеты — не помощник!

Но только лишь тренировкой пресса обойтись не удастся. Получится как в анекдоте: у вас будет накаченный пресс под слоем жира. Кстати, рекордсмен по накачиванию пресса (1000 раз за один подход и так три раза), имеет далеко не плоский живот, но стальной пресс.

Главный плюс физической нагрузки — это ускорение обмена веществ. Формы тела подтягиваются за счет того, что жир уступает место мышцам.

Скажем, за месяц занятий фитнесом стрелка весов показывают все тот же вес, зато прежняя одежда сидит на вас более свободно.

Один из эффективных методов избавления от жира на животе — ароматерапия. Метод не новый, но нераспространенный, и многие не верят в силу эфирных масел, считая их «припарками для мертвого».

Тем не менее, эфирные масла работают, но при одном немаловажном условии — во время обращения к эфирным маслам, вы должны мыслить позитивно и представлять в голове конечный результат, т.е. себя любимую с плоским животом в умопомрачительном бикини.

Если вы наносите масла на тело и думаете о том, что это вряд ли поможет, эффект, конечно, будет, но не значительный.

Так что эффективная терапия заключается в аутотренинге и полезных свойствах растений.

Помните, как в фильме женщина внушала себе перед зеркалом, что она самая обаятельная и привлекательная? Так и вы должны поступать, пользуясь целебными свойствами масел.

Итак худеем правильно:
4 капли масла герани,
1 капля масла иланг-иланг,
1 капля масла фенхеля,
полстакана жирных сливок,
2 столовые ложки натурального меда. Эфирные масла растворяем в меде, смешиваем со сливками и добавляем смесь в теплую воду. Тщательно размешиваем и вливаем целебный коктейль в ванну с достаточно горячей водой.

Так мы подготавливаем тело к предстоящему самомассажу. Ванну достаточно принимать 10-15 минут. Во время приема ванны настраиваемся на позитивный лад и представляем себе свою идеальную фигуру, красивые наряды, отпуск у моря и все то приятное, что вам поднимает настроение.

Затем делаем массаж с маслом фенхеля. Добавляем 3-4 капли эфирного масла на одну столовую ложку масла из виноградных косточек и массируем живот до тех пор, пока руки не устанут.

Вариант массажного скраба — чайную ложку морской соли смешиваем с 10 каплями масла чайного дерева. Массируем составом живот до усталости рук.

Сколько раз нужно делать такой массаж? Чем чаще, тем, естественно, лучше. Для начала попробуйте хотя бы три раза в неделю.

Собственно, для лучшего эффекта совмещаем самомассаж эфирными маслами с упражнениями для пресса.

Упражнения на пресс делаем не реже двух раз в неделю и сразу «гигантскими сетами», т.е. упражнения на разные группы мышц выполняются одно за другим, без остановки, в быстром темпе и с максимальным числом повторений, в два-три подхода. В конце такого «марафона» пресс должен «гореть». Следите за дыханием: при напряжении мышц — выдох, при расслаблении — вдох.

MedPill.ru — все о здоровье человека.

Чудо-косточки

Вивасан Глобал рад познакомить почитателей ароматерапии с новым уникальным продуктом, удивительные свойства которого стали известны совсем недавно. Но уже сейчас быстрорастущее число врачей по всему миру в своей практике рекомендуют Экстракт грейпфрутовых косточек и сообщают о превосходных клинических результатах. На сайте ВИВАСАН ГЛОБАЛ Вы можете найти книгу Доктора Алана Сакса, где автор подробно описывает свойства и методы применения нового растительного лекарства.

В 1980 году Доктор Джейкоб Харрис – лауреат премии Эйнштейна, специалист по натуральным препаратам, открыл уникальные свойства семян грейпфрута. Известного ученого заинтересовал тот факт, что из всех растительных отходов, находившихся в компосте, не разлагались только грейпфрутовые зерна и кожура. Тысячи микроорганизмов, кишащие в компосте и успешно разлагающие органические материи, встретили мощный отпор маленьких зернышек. Исследования Доктора Харриса показали, что кожура и семена грейпфрута содержат действующее вещество с мощным антибиотическим действием, которым обладают только химические антибиотики. Однако в отличие от них, Экстракт семян грейпфрута активен не только против бактерий, но и также против вирусов, грибов и паразитов.

Проведя ряд исследований, Доктор Джейкоб Харрис доказал высокую эффективность и безвредность экстракта грейпфрутовых косточек. Это было подтверждено дальнейшими испытаниями и лабораторным отчетом Northview Pacific Labs № X5E015G от 07.06.95 об изучении последствий орального принятия Экстракта грейпфрутовых косточек.

За годы со дня открытия экстракта грейпфрутовых косточек, его протестировали и дали оценку более чем в 80 престижных лабораториях мира, среди них Институт им.Пастера в Париже, Университеты Флориды и Калифорнии, американский Сельскохозяйственный департамент и т. д. Исследования и тесты показали, что экстракт грейпфрутовых зерен активен против 800 различных штаммов бактерий и около 100 видов грибов!

Экстракт косточек грейпфрута отлично повышает иммунитет, так как является природным очистителем организма. Мягко воздействуя на кислотно-щелочной баланс крови, Экстракт грейпфрутовых косточек губительно действует на микроорганизмы, находящиеся в сосудистом русле. Это относится к бактериям, грибам, дрожжам, простейшим и личинкам гельминтов. Другим механизмом действия косточек грейпфрута является их свойство разрушать клеточные мембраны паразитов и бактерий. Поэтому экстракт косточек грейпфрута является природным средством для борьбы с паразитами в желудочно-кишечном тракте, печени, крови и тканях организма.

Сейчас уже многие врачи считают открытие Экстракта грейпфрутовых косточек главным прорывом в области терапии для пациентов, страдающих хроническими паразитарными и дрожжевыми инфекциями. И это не удивительно. Ведь Экстракт грейпфрутовых косточек не дает лечебного эффекта в двух случаях из 297.

В процессе переработки биофлавоноиды грейпфрута (полифенолы) образуют чрезвычайно действенное соединение, которое эффективно против стрептококков, стафилококков, сальмонелл, бактерий E.Coli, грибков candida, герпеса, гриппа, паразитов, грибка и пр. Лабораторные исследования подтвердили, что экстракт косточек грейпфрута от 10 до 100 раз более эффективен в качестве дезинфицирующего средства, чем хлор, коллоидное серебро и йод (!)

Экстракт грейпфрутовых косточек на 100% эффективнее для дезинфекции кожи перед хирургической операцией, чем алкоголь, эффективность которого всего 72%. Это показали исследования Университета Сан Пауло в Бразилии.

Многие клиники и госпитали США используют Экстракт грейпфрутовых косточек как средство для дезинфекции и санитарной обработки. Во время стирки он позволяет очистить белье от грибков и бактерий. Можно продезинфицировать целую гору белья, если добавить 10-15 капель Экстракта в воду для полоскания. Кроме того, в больницах США Экстракт косточек грейпфрута добавляют в шампуни для чистки ковровых покрытий. Всего 10-15 капель на 4-5 литров воды позволяют эффективно справляться со стафилококками, стрептококками, бактериями сальмонеллы и многие другие патогенные организмы.

Во многих странах есть опыт применения Экстракта грейпфрутовых косточек в плавательных бассейнах в соотношении 30-60 мл экстракта на 378 500 л воды. Кроме того, есть предложение использовать Экстракт косточек грейпфрута в садах для уничтожения тли, улиток, грибков, ложной мучнистой росы. Использование Экстракта грейпфрутовых косточек вместо химических сред
ств имеет главное преимущество – он безопасен как для пользователя, так и для окружающей среды.

Доктор Аллан Сакс по просьбе производителя пищевых добавок в 1990 разработал систему критериев оценки полезности антимикробных средств. Чтобы добиться большей объективности, он опросил нескольких своих коллег и в итоге пришел к десяти важнейшим атрибутам идеального антимикробного средства.

Его опыт практикующего врача и опыт многих докторов и сотен пациентов убедили, что Экстракт грейпфрутовых косточек согласно этим критериям является лучшим антимикробным средством.

В своей книге «ЭКСТРАКТ СЕМЯН ГРЕЙПФРУТА» Дp.Аллан Сакс выложил
десять критериев оценки антимикробных средств в применении к экстракту из семян грейпфрута

1. Широкий спектр воздействия.
2. Сила и эффективность.
3. Нетоксичность.
4. Минимальное негативное влияние на полезные бактерии.
5. Хорошо изучен.
6. Извлекается из натуральных источников.
7. Гипоаллергенность.
8. Подвергается биоразложению.
9. Возможность сочетания с другими натуральными лекарствами.
10. Экономичность.

Быстрорастущее число врачей по всему миру сейчас в своей практике рекомендуют Экстракт грейпфрутовых косточек и сообщают о превосходных клинических результатах. Экстракт грейпфрутовых зерен — универсальный препарат, который может быть использован при любых бактериальных, вирусных и грибковых заболеваниях.

Экстракт из семян грейпфрута обладает потенциалом для того, чтобы показать нам, как природа и наука могут гармонично сотрудничать в деле оздоровления мира.

Здоровый образ жизни или как похудеть, не навредив себе

Диеты не только часто неэффективны, но и потенциально опасны! Лучше ориентироваться на долгосрочные программы здорового питания.
Тело человека на 70% состоит из воды. Нетрудно создать условия, при которых человек за счет воды может потерять до 5 кг веса в течение нескольких дней. Но не спешите радоваться. Даже незначительное обезвоживание организма на 2-3% массы тела приводит к снижению показателей физической формы на 7%, что грозит Вам недомоганием и прочими последствиями. 
Быстрое похудение может происходить так же за счет потери мышечной массы. Расчеты показывают, что если худеть более чем на 1 кг в неделю, потери мышечной массы составят около 30-40% от сброшенного веса. В мышечных тканях обменные процессы протекают в 5 раз интенсивнее, чем в жировых. Представьте себе последствия подобных процессов, и скорость набора веса после того, как вы вернетесь к обычному образу жизни.
Как же бороться с лишним весом?
Самое Важное для похудения — это физические упражнения и здоровое питание. Результатом будет избавление от лишнего жира без потери мышечной массы и без замедления обмена веществ.
Наибольший эффект принесет сочетание занятий аэробикой и силовых тренировок.
Если же Вы хотите быстро похудеть не занимаясь спортом, то в аптеках и специализированных магазинах можно найти специальные СБАЛАНСИРОВАННЫЕ низкокалорийные завтраки, обеды, ужины, а так же одежду, косметику, массажеры и прочие средства для похудения и коррекции фигуры.
Что нужно предпринять, что бы не съесть лишнего?
Самый лучший способ борьбы с перееданием – садиться за стол, когда Вы еще не слишком голодны.
Если вы сыты в течение дня и довольны тем, что ели, это поможет придерживаться здоровой диеты и не чувствовать себя лишенным чего-то важного в жизни. Что бы не чувствовать голод необходимо пить больше жидкости. Если после стакана воды голод не прошел, не мучайте себя, съешьте что-нибудь. Или выпейте молоко.

Попав в желудок, оно превращается в полутвердую пищу, и на его переваривание требуются определенные усилия, что позволяет уменьшить чувство голода. Белковая пища вызывает ощущение сытости быстрее, чем углеводы и жиры, и обеспечивает организм энергией на длительный срок. Ежедневная норма белков в рационе – 15-20 %. А для этого нужно есть нежирные сорта мяса, рыбы, а также бобовые и орехи
Обмен веществ.
Не пропускайте приемы пищи. Из-за долгих перерывов между едой обмен веществ ухудшается, а калории сжигаются медленнее. Повышение мышечной массы тела позволит ускорить обмен веществ.

Цитомегаловирус — реальная угроза здоровью!

ЦитомегаловирусЦитомегаловирус был обнаружен только в конце 20 века, и поэтому ещё недостаточно изучен. О степени его вредности и о лечении цитомегаловируса до сих пор идут споры. Вследствие этой неразберихи многие врачи спекулируют лечением цитомегаловируса и просто «выкачивают» из людей деньги. Мы поможем Вам разобраться в том, что такое цитомегаловирус, чем он опасен и как его действительно надо лечить.

Цитомегаловирус есть в организме практически у каждого пятого человека, особенно подвержены люди, живущие в крупных мегаполисах. Однако следует отметить, что цитомегаловирус не особенно заразен: необходимо очень длительное, тесное общение или частые контакты с носителем цитомегаловируса.

Цитомегаловирус с каждым годом выявляют всё чаще и чаще. Цитомегаловирус обнаруживают у 10-15% подростков. К возрасту 35 лет эти антитела выявляют уже у 60% людей.

Пути передачи цитомегавируса в целом не отличаются от путей заражения другими венерическими заболеваниями. Цитомегаловирус может проникнуть в организм и через сперму, и через слизь канала шейки матки, а также через слюну, кровь и грудное молоко. Новорожденные могут получить цитомегаловирус от своих матерей как во время родов, так и через грудное молоко. Ребёнок может «получить» цитомегаловирус при контакте с другими детьми (обычно это происходит в детских садах через слюну). И, конечно же, самый банальный и распространённый путь передачи цитомегаловируса: цитомегаловирус попадает в организм при половых контактах и через поцелуи.

Цитомегаловирус протекает бессимптомно и не причиняет никакого вреда у людей с нормальным иммунитетом. Очень редко у людей с нормальным иммунитетом цитомегаловирус проявляется в высокой температуре, ознобе, повышенной утомляемости, недомогании и головной боли. Эти симптомы цитомегаловируса возникают спустя 20-60 дней после заражения цитомегаловирусом, а потом полностью исчезают.

Гораздо хуже цитомегаловирус протекает у людей с ослабленным иммунитетом (у ВИЧ-инфицированных, у людей после химиотерапии, тяжёлых операций и т.д.). В этом случае цитомегаловирус может вызвать серьёзные заболевания глаз, лёгких, пищеварительной системы, головного мозга, которые часто приводят к смерти.

Симптомы и признаки цитомегаловируса очень похожи на симптомы ОРЗ. Также цитомегаловирус может проявиться в воспалительных инфекциях органов мочеполовой системы:

У мужчин в первую очередь поражается мочеиспускательный канал и ткань яичек, могут возникать неприятные ощущения при мочеиспускании. И часто мужчина обращается к урологу, не подозревая об истинных причинах недомогания, о цитомегаловирусе.

У женщин цитомегаловирус вызывает воспаления и эрозии шейки матки, внутреннего слоя матки, влагалища и яичников, возможны болевые ощущения и белесовато-голубоватые выделения из половых органов. Появление этих симптомов особенно «тревожно» при беременности, потому что есть большая вероятность заражения плода при беременности, во время и после родов!

!!! Следует особое внимание уделить двум возможностям развития цитомегаловируса: цитомегаловирус и беременность, и цитомегаловирус у детей. Именно в этих двух направлениях цитомегаловирус особенно опасен.

Если ребенок заразился цитомегаловирусом во время беременности, то существует большая вероятность развития у него врожденной цитомегаловирусной инфекции. В этом случае заражение цитомегаловирусом обычно приводит к тяжелым заболеваниям, в том числе и поражениям центральной нервной системы, что выражается в отставании умственного развития и тугоухости. Как показывает статистика, треть таких детей умирает. Такой печальный исход и заражение возможно, если мать впервые заражается цитомегаловирусом во время беременности. Цитомегаловирус даёт о себе знать и при дальнейшем развитии ребёнка.

Теперь о лечение цитомегаловируса. Медицина пока не нашла способа борьбы с цитомегаловирусом. Основной целью лечения цитомегаловируса является подавление активности цитомегаловируса и избегание развития различных осложнений, что просто не заменимо при беременности — это шанс родить здорового ребёнка. Следует отметить, что самостоятельное лечение цитомегаловирусной инфекции недопустимо. Только врач уролог, гинеколог, венеролог может назначить Вам адекватные и эффективные именно для Вас антивирусные препараты.

Уместна и профилактика цитомегаловируса. Презервативы существенно уменьшают риск заражения цитомегаловирусом при половых контактах, а при беременности следует отказаться от случайных половых связей, дабы подарить себе и Вашему малышу дальнейшую жизнь.

Врачи нашего медицинского центра всегда помогут вам оставаться здоровыми и красивыми. У нас вы можете пройти полную диагностику и профилактическое лечение цитомегаловируса, особенно планирующие беременность пары.

Здоровья Вам и Вашей семье!

Адрес медицинского центра «Евромедпрестиж»:

Москва, Ул. М. Дмитровка, д. 16 корп.10

Тел.: (495) 101-45-77

Москва, Ул. Донская, д. 28

Тел.: (495) 101-45-00

Ежедневно с 10:00 — 20:00

Воскресенье с 12:00 — 19:00

http://www.eklinika.ru/

Свежие записи
Реклама