Медицина

Записи с меткой «забота»

Женщина во время беременности, особенно в последние месяцы, должна прислушиваться к своему организму и, желательно, находиться под присмотром врача гинеколога.

Для женщины очень важно ее физическое здоровье. И врачи нашей клиники знают об этом. Мы предоставляем полный спектр медицинских услуг в области гинекологии, в том числе профессиональное ведение беременности.

В нашей клинике есть все условия для помощи беременным женщинам, вы в любой момент можете получить профессиональную консультацию гинеколога. Опытные акушеры-гинекологи создадут все условия для успешного преодоления трудностей, возникающих во время беременности, помогут избежать осложнений, как в физическом, так и в психологическом состоянии, проявят теплую заботу о вас.

Каждой беременной женщине, для собственной безопасности рекомендуется пройти обследование у офтальмолога. Особенно важно посещение окулиста женщинам, страдающим различными хроническими заболеваниями (болезнями сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, почек и т.п.), а также имеющим заболевания глаз и нарушения рефракции (миопия и др.)

Очень важна оценка состояния глазного дна, в некоторых случаях, по картине глазного дна, можно судить о прогнозе течения гестозов (токсикозов) беременных.

У близоруких женщин имеется риск осложнений со стороны зрения во время родов. Какими будут роды у женщин с миопией – естественными или путем кесарева сечения, во многом зависит от состояния глазного дна. При близорукости любой степени возможно естественное родоразрешение, если на глазном дне нет выраженных изменений (дистрофии, значительного растяжения сетчатки, расслоения слоев сетчатки и т.п.). Если имеются определенные изменения на глазном дне, то возможно проведение лазерного лечения сетчатки и после него возможны естественные роды.

В последнее время большое количество женщин с нарушениями рефракции (миопия, гиперметропия, астигматизм и др.) обращаются в центры лазерной коррекции зрения, где проводятся операции по восстановлению зрения (LASIK и др.) После такой операции рекомендуется планировать беременность не ранее, чем через 1 год. Во время беременности женщине, имеющей вышеуказанные заболевания и нарушения, необходимо посетить офтальмолога трижды (в каждом триместре беременности).

Профессионализм наших врачей поможет вам избежать осложнений, непредвиденных ситуаций, сберечь душевное равновесие. С помощью современного оборудования наши врачи проведут всестороннее обследование, объяснят вам, как следует ухаживать за собой в период беременности, обучат комплексу физических упражнений, научат правильному дыханию во время родов.

У нас в клинике для Вас организована школа по подготовке к родам без боли.

Учитывая индивидуальное течение беременности, мы рекомендуем Вам тот родильный дом, который наиболее соответствует состоянию вашего здоровья и течения беременности.

У нас Вы найдете ответы на все вопросы, связанные с вашим здоровьем, во время и после беременности, и здоровьем будущего ребенка.

Половину визитов к гинекологу можно было бы предупредить, если бы все девушки и женщины осуществляли интимную гигиену правильно. Все знают, что половые органы необходимо держать в чистоте,  но не все понимают, что об этой области нужно заботиться иначе, чем о других частях тела.  Так же как существуют отдельные средства для полости рта, ухода за лицом или волосами, интимные части тела требуют особого подхода и использования специальных средств. Обусловлено это следующими особенностями анатомии и функции этой области:

— Влагалище соединяет свободную от микробов матку с наружной средой, богатой различными видами микроорганизмов. Для защиты матки от болезнетворных бактерий влагалище имеет кислую среду, губительную для большинства из них. Лактобациллы, отвечающие за выработку кислоты, находятся в неустойчивом равновесии с другими микроорганизмами. При неблагоприятных условиях лактобактерии погибают, а другие микробы начинают активно расти, нередко вызывая заболевание.

—  Поверхностные клетки влагалища постоянно слущиваются, а небольшое количество жидкости из сосудов переходит в его просвет, что обусловливает кремообразное содержимое влагалища, излишки которого могут выделяться наружу. Кроме того, в определенные  дни менструального цикла шейка матки вырабатывает большое количество слизи, необходимое для зачатия ребенка, и эта слизь также может выделяться наружу. Все это создает повышенную влажность в области наружных половых органов и является хорошей питательной средой для микробов, а они на коже обычно присутствуют в достатке.

— Кожа наружных половых органов содержит множество сальных желез, служащих для поддержания ее мягкости и эластичности. Избыток кожного сала может скапливаться в складках между половыми губами, образуя смегму – густое белое вещество. Смегма нередко имеет неприятный запах и также может способствовать размножению болезнетворных микроорганизмов.

— В состав наружных половых органов входит отверстие мочеиспускательного канала. Моча содержит много отработанных организмом веществ, которые, задерживаясь на наружных половых органах, могут приводить к раздражению кожи и служить питанием для вредных бактерий.

—  Вход во влагалище находится в непосредственной близости к заднему проходу. Такая анатомическая близость создает постоянную опасность переноса агрессивных кишечных микроорганизмов при опорожнении кишечника на наружные половые органы и попадания их оттуда во влагалище.

В связи с вышеуказанными особенностями для сохранения здоровья моче-половых органов необходимо придерживаться нескольких простых, но эффективных правил:

— После каждого мочеиспускания необходимо промокать остатки мочи. Для этой цели идеально подходят влажные салфетки для интимной гигиены, которые имеют в составе кислоту и ряд натуральных смягчающих компонентов. Если нет такой возможности, то промокнуть мочу можно и туалетной бумагой.

— После опорожнения кишечника вытирать задний проход следует только движением спереди назад (от половых органов к заднему проходу), а не наоборот.

— Обмывать наружные половые органы следует не менее двух раз в день (обязательно после опорожнения кишечника). При этом следует струю воды и движения руки направлять спереди назад, тщательно промывая складки между половыми губами, а задний проход обмывать в последнюю очередь.

В качестве моющего средства следует использовать специальные средства для интимной гигиены, которые имеют низкий PH, соответствующий среде влагалища. Если нет такой возможности, то нейтральный гель или мыло с PH 5,5 также подойдет. Не следует для гигиены половых органов использовать обычное мыло, т.к. оно создает резко щелочную среду и пересушивает кожу. При обмывании половых органов следует избегать попадания моющего средства во влагалище, промывания влагалища струей воды или удаления его содержимого пальцем. Это может приводить к сдвигу PH влагалища в щелочную сторону, размножению посторонних бактерий и возникновению заболеваний.

— Полотенце для тела должно быть индивидуальным и сухим при каждом применении. Если полотенце используется  многократно или не успевает высохнуть после предыдущего использования, оно может содержать на своей поверхности большое количество бактерий, что повышает риск воспалительных заболеваний моче-половых органов . Кроме высушивания половых органов полотенцем,  полным женщинам или тем, кто не сбривает волосы в интимной зоне, рекомендуется осторожное досушивание с помощью фена для волос. Сохраняющаяся влажность в интимной зоне без свободного доступа воздуха благоприятны для роста дрожжеподобных грибков и возникновения молочницы.

— Во время менструации не следует ждать, пока прокладка или тампон полностью пропитается кровью, а следует их часто менять. Пропитанный кровью тампон быстро становится местом размножения микробов, а вырабатываемые микробами токсины могут даже вызвать шок. С этой целью категорически  не рекомендуется оставлять тампон во влагалище на ночь. Полностью смоченная прокладка также не безопасна для здоровья, т.к. по ней микробы из области заднего прохода могут легко продвинуться к половым органам и попасть во влагалище или уретру.

— Выбор нижнего белья также имеет отношение к интимной гигиене. Тесные синтетические трусики затрудняют циркуляцию воздуха в интимной зоне, способствуют усилению потоотделения и повышенной влажности, что является идеальным условием для роста грибков. Стринги  делают возможным более легкий переход кишечных бактерий из области заднего прохода в половые органы. Исходя из этого, наилучшим выбором для здоровья являются обычные хлопчатобумажные трусики.

— Ежедневные прокладки не являются строго обязательными с точки зрения гигиены – они больше служат для защиты нижнего белья. Однако, для женщин с индивидуально повышенным количеством влагалищных выделений или в середине менструального цикла они могут оказать неоценимую услугу, впитывая избыточную влагу.

— Трусики следует снимать перед отходом ко сну, за исключением менструальных дней. Это способствует свободному доступу воздуха к половым органам за долгие часы сна и препятствует росту посторонней флоры.

— При половой жизни правильная гигиена необходима обоим партнерам. Мужчины, игнорирующие простые гигиенические правила, могут быть источником заболевания своей половой партнерши, даже если это не инфекция, передающаяся половым путем. Известно, что у народов, практикующих процедуру обрезания, воспалительные процессы половых органов у женщин встречаются гораздо реже.

Мужчине необходимо ежедневно обмывать свои половые органы с обязательным сдвиганием крайней плоти назад и удалением смегмы (продукта деятельности желез, расположенных по краю головки полового члена). Для этой процедуры рекомендуется использовать нейтральное моющее средство или средство для интимной гигиены мужчин. Перед каждым половым актом эту процедуру необходимо повторять. После опорожнения кишечника следует не только вытирать задний проход, но и тщательно его обмывать.

— Тем, кто практикует оральный или анальный секс, рекомендуется соблюдение дополнительных гигиенических правил. Поскольку флора во рту и прямой кишке намного агрессивнее флоры влагалища, то следует полностью исключить ее перенос. Перед оральным сексом необходима тщательная чистка зубов с использованием флоса, щетки и зубной пасты, а также полоскание рта антисептической жидкостью. При  анальном сексе следует обязательно использовать презерватив с немедленным его удалением после извлечения полового члена из прямой кишки, после чего обоим партнерам необходимо повторение гигиенических процедур.

Сайт ВебГинеколог

Сбережение влаги является одной из важнейших функций кожи, и от того, насколько успешно кожа с нею справляется, во многом зависит ее внешний вид. Сохранение влаги было вопросом жизни и смерти для первых наземных животных. По законам равновесия вода стремится равномерно распределиться между внутренней средой организма (где содержание влаги порядка 70-80 %) и окружающей средой. Поэтому выйти на сушу и расселиться в местностях, удаленных от водоемов, не опасаясь высыхания, удалось лишь тем, чья кожа оказалась достаточно надежной преградой для воды. При этом на кожу была возложена двойная нагрузка — она должна была сохранять влагу внутри тела и заботиться о своем собственном увлажнении.
От потери влаги организм частично защищает жировая прослойка (гиподерма), которая окутывает наши тела подобно мантии. За гиподермой начинается дерма, которая имеет свой собственный источник водоснабжения — сеть кровеносных сосудов.

Просочившись сквозь стенки капилляров в межклеточное пространство, вода сразу связывается с молекулами межклеточного вещества дермы, образуя гель. Таким образом, дерма тоже сберегает воду, однако она действует не как барьер, а скорее как «губка» или «памперс». Излишки воды медленно поднимаются к поверхности кожи, просачиваясь в эпидермис.

В эпидермисе уже нет кровеносных сосудов, поэтому его увлажнение полностью определяется тем, сколько воды поступает в него из дермы, и тем, насколько интенсивно она испаряется с поверхности кожи. Большую роль в увлажнении рогового слоя играет натуральный увлажняющий фактор (NMF) — комплекс гигроскопичных молекул в эпидермисе. Эти молекулы способны притягивать влагу из воздуха и удерживать ее у поверхности кожи. Поэтому прогулки в дождь и туман так благотворно сказываются на состоянии кожи (конечно, при условии, что дожди в данной местности не содержат вредных веществ).
Итак, в коже существует динамическое равновесие между испарением воды и поступлением ее из кровеносных сосудов. Нормальный водный баланс очень важен для внешнего вида кожи. При гипергидратации кожа набухает и сморщивается (как при длительном купании), а при дегидратации теряет упругость и покрывается морщинами.

Чаще всего кожа страдает от дегидратации, поэтому многие косметические средства ставят своей целью увлажнение кожи. Изменить скорость поступления воды из сосудов дермы очень трудно. В какой-то степени этому способствует массаж, контрастные ванны и маски, стимулирующие кровоток в коже. Не менее трудно повысить водосберегающую способность дермы, например, увеличить содержание в ней гигроскопичных молекул, таких, как гликозаминогликаны и коллаген. Поэтому главной точкой воздействия для косметики всегда был роговой слой.
Долгое время было принято считать, что роговой слой защищен от высыхания воднолипидной мантией, которая образована секретом сальных и потовых желез, смешанны с отмершими клетками. Поэтому в косметику вводились жиры, напоминающие по своей структуре кожное сало, — ланолин, животные жиры, насыщенные и гидрогенизированные растительные жиры. В последнее время признано, что главными хранителями влаги в коже являются липиды рогового слоя, а кожное сало играет вспомогательную роль. Исходя из этого, произошла смена ориентиров при производстве увлажняющей косметики.

Заботиться об упругости кожи, о красоте своего тела нужно круглый год. Эти процедуры ты без труда проведешь дома, в собственной ванной комнате. Главное — регулярность! Это ты можешь делать сама!

Самое простое, что ты можешь сделать, чтобы противостоять коварному целлюлиту, — приучить себя к ежедневному контрастному душу, который значительно улучшает кровообращение. Особое внимание удели проблемным местам (область груди обходи).

Начинай процедуру с холодной воды, заканчивай обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой. Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой. Массаж проводи по направлению к сердцу круговыми движениями, начиная ног. После душа нанеси антицеллюлитный гель или крем.

В борьбе с целлюлитом помогут 20-минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Принимая такие процедуры хотя бы раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.

Очень хороша молочная ванна. В стакан молока добавь несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполни ванну теплой водой, вылей смесь и полежи в ней 20 минут.

Очень благотворно на кожу влияет скраб. В качестве отшелушивающего средства подойдет и обычный кофе, только натуральный, а не растворимый. Завари свежий или возьми уже использованный и нанеси гущу на проблемные места массажными движениями. Оставь на 5-10 минут, затем хорошо смой. Помни, что любой скраб лучше наносить после ванны.

Кроме ванн для борьбы с целлюлитом в домашних условиях очень эффективными могут быть антицеллюлитные обертывания. Маски-обертывания хорошо делать на ночь. Нанеси лечебное средство на проблемные места и обмотай их полиэтиленовой пленкой. Сверху надень теплую одежду, активно подвигайся или полежи под одеялом, чтобы создать термоэффект.

Минут через 40 смой смесь и нанеси увлажняющий крем. Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед.