Метка: журнал

Витамины a, е и бета-каротин убивают раньше времени

Популярные витаминные комплексы, которые принимают миллионы людей по всему миру в надежде улучшить свое здоровье, возможно, не приносят никакой пользы и даже, напротив, могут стать причиной преждевременной смерти, заявляют ученые.

Они предупреждают здоровых людей, принимающих антиоксиданты, включая витамины A и Е, о том ,что стараясь таким образом предотвратить заболевание раком, люди вмешиваются в работу естественных защитных механизмов, что повышает риск преждевременной смерти на 16%.

Ученые из Копенгагенского университета провели обзор 67 исследований с участием 230 тыс. человек и обнаружили «отсутствие убедительных доказательств» того, что какие-либо антиоксиданты помогли увеличить продолжительность жизни. В то же время некоторые из них «увеличили смертность».

Британская Daily Telegraph сообщает, что около 12 млн британцев дополняют свою диету витаминами, а рынок витаминов оценивается в 330 млн фунтов. Однако вопрос, какой эффект оказывают витамины в долговременной перспективе, никогда не поднимался. Британский минздрав недавно заявил, что людям следует пытаться получать требуемые их организму витамины через сбалансированную диету и призвал проявлять осмотрительность при приеме больших доз витаминов.

Официальный представитель минздрава заявил: «Необходимо соблюдать осторожность в приеме витаминов в чистом виде, включая антиоксидантные комплексы витаминов и минералов. Их влияние на здоровье в долгосрочном периоде, возможно, не до конца установлено и их прием связан с определенным риском. Каждый, кто беспокоится о диете должен проконсультироваться со своим врачом или диетологом.»

Как утверждается, антиоксиданты, включая витамины А, Е, С, бета-каротин и селениум, уничтожают соединения, называемые свободными радикалами, которые вызывают различные заболевания. Именно это, по мнению ученых, может стать причиной проблем с иммунной системой человека.

Результаты исследования датчан, которые были опубликованы влиятельным медицинским журналом Cochrane Library, справедливы лишь для искусственно созданных препаратов и не качаются витаминов, получаемых естественным путем через овощи и фрукты.

Было обнаружено, что добавки с витамином А повышают риск смерти у здоровых людей на 16%. С приемом бета-каротина связан 7% увеличение риска, а люди регулярно принимающие витамин E повышают риск преждевременной смерти на 4%. Несмотря на то, что ученые не смогли обнаружить каких-либо негативных последствий, связанных с приемом витамина С, они также не обнаружили никаких доказательств его помощи в противостоянии заболеваниям. А ведь миллионы людей принимают его для того, чтобы избежать обычной простуды.

«Мы не смогли обнаружить доказательств того, что прием антиоксидантов снижает риск преждевременной смерти у здоровых людей или у людей с различными формами заболеваний, — говорит Горан Бьелакович, руководитель исследования. — Наоборот, у людей в контрольных группах, принимавших антиоксиданты бета-каротин, витамин А и витамин Е, был отмечен более высокий уровень смертности».

Представители фармацевтических компаний незамедлительно отреагировали на эту информацию. По их мнению, люди ошибочно считают, что витаминные добавки являются панацеей. Сами по себе витамины не могут изменить того, что накапливалось многие года, пока человек потакал своим вредным привычкам. При верном использовании в комбинации с правильной диетой, физическими нагрузками и отказе от курения, антиоксидантные добавки могут сыграть значительную роль в сохранении и улучшении общего состояния здоровья, говорят фармацевты.

Point.Ru

Мужская эпиляция щетины и спины palomar.

Современные мужчины уделяют своей внешности не меньше внимания, чем представительницы прекрасного пола. Журналы, пропагандирующие брутальность как стиль жизни, без стеснения публикуют обзоры мужских скрабов, тоников и кремов для лица, а посещение солярия, косметолога и мастера маникюра перестало быть лишь сугубо женской привилегией.

В Америке и Европе все чаще открываются салоны красоты, ориентированные исключительно на представителей сильного пола. Одна из самых популярных услуг — эпиляция лица и тела. Можно много говорить, о том, что волосяной покров на мужском теле свидетельствует о выработке тестостерона и, как следствие, природной сексуальности.

Однако во время выступлений бодибилдеры демонстрируют нам гладкие накаченные тела, да и звезды Голливуда зачастую стремятся избавиться от нежелательной растительности на спине и груди. Что интересно, женщин тоже далеко не всегда возбуждают волосы на мужском теле, особенно, когда они в избытке. Так по данным масштабного Интернет опроса, выяснилось, что 37 % девушек считают олосатую грудь отталкивающей, и только 17 % признались, что их возбуждает растительность на груди. А вот мохнатая спина не нравится 80 % женщин.

По данным исследователей большинство мужчин не удаляют волосы на теле не потому, что боятся быть заподозренными в нестандартной сексуальной ориентации. Все гораздо проще. Большинство мужчин боятся боли. В связи с этим, на Западе сейчас пик популярности мужской процедуры, эпиляции Palomar.

С помощью нее можно полностью ликвидировать неэстетические волосы всех типов и структур на любом типе кожи и участке тела.

Процедура абсолютно безболезненна благодаря встроенной контактной системе охлаждения и многим другим техническим ноу-хау ситемы. А происходит все так. Косметолог, прикасаясь к коже специальной манипулой, которая соединена с мощным лазерным аппаратом, обрабатывает эпилируемую область мелкими вспышками света. Под их воздействием происходит разрушение пигмента меланина, содержащегося в волосе и в фоликуле, функционирование волосяной луковицы прекращается и волосы отмирают. Полное удаление волос происходит всего за 2-3 процедуры.

Особое внимание уделяется полной безболезненности и безопасности. Поскольку при мужской эпиляции Palomar используется самая передовая на сегодняшний день лазерная система, пациент полностью защищен от таких побочных эффектов, как боль, ожоги и пигментации. На сосуды также не оказывается негативного воздействия, да и возрастных ограничений не существует. К сожалению, все другие системы, эпилирующие волосы у женщин, зачастую непособны справиться с мужской щетиной и дают нестойкий неровный результат.

Для того, чтобы понять проблемы раздражения, вросших волос после бритья, надо быть мужчиной. Становится понятно, что щетина на лице может когда то пригодиться для настоящего мачо, а вот растущие волосы на шее, с которыми чаще всего бывают проблемы раздражения и врастания — от них можно смело избавляться навсегда. Волосы на груди, пожалуй, придают некоторую сексуальность, а вот волосы на спине, плечах и ягодицах ни одного мужчину не сделают более привлекательным.

Теперь и российские мужчины могут без труда избавиться от нежелательной растительности на лице и теле. Всего лишь после нескольких процедур мужской эпиляции Palomar спина станет гладкой, а сделать ее мускулистой поможет следующий комплекс упражнений в тренажерном зале: тяга верхнего блока широким хватом, тяга гантелей к поясу в наклоне и тяга блока сидя. И заслуженное повышенное внимание к Вам женского пола обеспечено!

Геномика с молекулярно-генетическими основами — В. В. Попов

Геномика с молекулярно-генетическими основами

Цена: 374 рублей

Название: Геномика с молекулярно-генетическими основами

Автор: В. В. Попов

Год выпуска: 2009

ISBN: 978-5-397-00040-6

Страниц: 304

Описание:
Предлагаемая читателю книга посвящена рассмотрению актуальной проблемы современной генетики — изучению и расшифровке геномов (определению полной структуры ДНК) живых организмов, включая геном человека. Полная информация о фундаментальных открытиях в этой области доступна в основном узким специалистам по публикациям в научных журналах, преимущественно на английском языке. За основу исторического развития генетики автором принята периодизация Н.П.Дубинина: эпоха классической генетики, эпоха неоклассицизма и эпоха молекулярной генетики (с 1953 г.). В первой части монографии рассмотрены структура и функционирование генетического материала как молекулярно-генетические основы геномики. В отдельной главе описана как классическая мегасистематика высших таксонов древа жизни, так и современная мегасистематика на основе молекулярных реконструкций. Во второй части анализируется массив данных по геномике разных организмов — от вирусов до человека. Приведены базы данных по геномам и их адреса в…

Огуречный рассол — пища и лекарство

Хрустящий соленый огурчик — это украшение стола, лакомство, деликатес, пикантная закуска и, наконец, компонент многих холодных и горячих блюд. Рассол, который остается от соленых огурцов, очень многие, не зная, как употребить, попросту выливают. В крайнем случае знают только одно его полезное свойство — облегчение похмельного синдрома. Между тем в старину всякие рассолы — от огурцов, помидоров, моченых яблок, квашеной капусты — обязательно подавали к овощным и мясным блюдам. К концу зимы в такие рассолы переходит значительная часть питательных веществ, содержащихся в свежих овощах и фруктах.

Огуречный рассол — великолепный пищевой и целебный продукт, дешевый и всем доступный источник разных микроэлементов, в том числе такого дефицитного, как медь. Лучше, конечно, если рассол не слишком соленый. Поэтому при приготовлении домашних огуречных заготовок старайтесь использовать меньше соли, добавляйте лучше больше всевозможных пряностей.

Выливать такой продукт, если, разумеется, он не заплесневел — непозволительная роскошь. Ну а как же тогда сохранить его длительное время? Да совсем просто. Возьмите и закройте банку с рассолом горчичной пробкой, для чего замесите из сухой горчицы густое тесто и заверните его в чистую ткань. Накрытую горчичной пробкой банку поместите в холодильник.

А можно поступить еще проще: заморозить огуречный рассол в морозильной камере холодильника так же, как мы замораживаем воду в виде кубиков изо льда, и использовать его затем, размораживая при необходимости нужное количество.

Как уже упоминалось, рассол можно просто пить; если он очень соленый, его можно разбавить кипяченой водой, приправить толченым чесноком и мелко нарезанной пряной зеленью. Можно добавлять огуречный рассол в коктейли из овощных соков.

Использовать его как заменитель уксуса в салатах, борщах и т. п. На огуречном рассоле можно варить рассольники, готовить самые разнообразные соусы, замешивать тесто для пирогов, блинов, лепешек, вареников. Выпеченный хлеб получается не только душистым и вкусным, но и очень полезным. Вкусна и полезна окрошка, если в нее добавлен огуречный рассол. Его можно использовать и как косметическое средство: массировать лицо кубиками замороженного огуречного рассола, чтобы оно было чистым и румяным.

Рассол помогает снять интоксикацию при инфекционных заболеваниях, тонизирует, возбуждает аппетит. Ну и, наконец, компрессы из огуречного рассола облегчат вашу боль при травмах и ушибах, при заболеваниях суставов. Цените огуречный рассол, может быть, он обладает еще и другими, неизвестными нам полезными свойствами.

По материалам журнала «Наука и хизнь»