Метка: премия

Оксид азота и физическое здоровье, Nitro FX из нони
Автор: Томас Фейхи (Thomas Fahey)
Подробности на сайте : http://www.corp-enliven.narod.ru/

Оксид азота (NO) секретируется тканями внутренней выстилки артерий и играет важнейшую роль в контроле кровотока.    Здоровый уровень оксида азота дает вам энергию,    улучшает половую функцию и повышает потенциал мышечного роста.    В 1998 году Роберт Фучгот (Robert Furchgott),    Луис Джей Игнарро (Louis J.    Ignarro) и Ферид Мьюрет (Ferid Murad) разделили Нобелевскую премию за свои исследования оксида азота и его роли в функционировании сердечнососудистой системы в качестве сигнальной молекулы.    Эти исследования стали одним из самых значительных открытий в сердечнососудистой физиологии за последние 20 лет.

Нормальное производство NO критически важно для любого процесса в организме,    связанного с циркуляцией крови.    Оксид азота способствует заживлению порезов,    ссадин и травм мышц,    связок и сухожилий.    Кроме того,    он предотвращает развитие атеросклероза (затвердение артерий),    эректальную дисфункцию и диабеты.    Отлаженное производство NO позволяет вам ощущать себя энергичным и достигать хороших показателей как в спортзале,    так и в постели.

Для роста мышцам нужно много крови.    Она снабжает ткани аминокислотами для синтеза протеина и гормонами,    контролирующими рост мышц,    удаляет побочные продукты и доставляет необходимое для процессов метаболизма топливо.    Увеличение производства NO улучшает кровоток,    что может способствовать мышечной гипертрофии,    восстановлению после интенсивных тренировок и пополнению запасов гликогена в мышцах.    (Гликоген – это форма хранения углеводов в мышцах и печени.   ) Некоторые аминокислоты,    такие как L-аргинин,    повышают уровень оксида азота.    Пищевые добавки,    усиливающие производство NO,    способны помочь вам строить мышцы,    повышать спортивные показатели и уровень силы.    Очень важно знать,    что делает оксид азота,    и какую пользу вам несет.

Что такое оксид азота? Как он работает?
В 70-х годах ученые из VA Hospital в Плизантоне,    Калифорния,    применяли оксид азота для улучшения кровотока в области ног у диабетических пациентов.    Это казалось странным,    потому что NO представляет собой высоко реактивный газ,    входящий в состав автомобильного выхлопа и смога.    Ученые заметили,    что вдыхание NO помогает восстановить циркуляцию крови у тяжелых больных.    Эти первичные данные открыли дорогу последующим научным изысканиям,    показавшим центральную роль NO в регуляции кровотока.

Оксид азота производится эндотелиумом – плоскими,    овальными клетками,    выстилающими внутреннюю поверхность кровеносных сосудов.    Кровь,    покачиваемая через сосуды с каждым ударом сердца,    растягивает эти клетки,    вызывая высвобождение небольших количеств NO,    которое расслабляет мышцы артерий и облегчает прохождение сквозь них крови.    В опытах над животными химическое блокирование NO приводило к повышению кровяного давления.    Препарат нитроглицерин,    использующийся для облегчения болей в груди у кардиальных больных,    работает путем увеличения производства NO,    что усиливает приток крови к сердцу.    Оксид азота препятствует образованию кровяных тромбов,    предупреждая сердечные приступы и защищая сосуды от различных заболеваний.

Кроме того,    NO помогает эрекции полового органа во время возбуждения.    Он заставляет кровеносные русла расслабиться,    что позволяет большему количеству крови проникнуть в полости пениса и обеспечить эрекцию.    Среди препаратов,    стимулирующих высвобождение NO силденафил (Виагра),    верданафил (Левитра) и тадалафил (Циалис).    Оксид азота помогает репродуктивной функции еще и тем,    что способствует проникновению сперматозоидов в яйцеклетку,    а также облегчает роды,    помогая открыться родовому каналу.

Оксид азота играет важнейшую роль и в других областях физиологии человека.    Он увеличивает кровоток в почках,    что помогает очистке организма и ускоренному формированию урины.    NO способствует пищеварению,    поддерживая гибкость клеток выстилки желудочно-кишечного тракта.    Он подавляет воспалительные процессы,    ускоряя восстановление после болезней и травм.

    Оксид азота стимулирует секрецию гонадотропин высвобождающих факторов,    исключительно важных для производства тестостерона.    Оксид азота переносится кровяными клетками.    Во время интенсивных упражнений повышение уровня NO стимулирует мозг на увеличение частоты и глубины дыхания.    Уровень NO в мозге связан с памятью и остротой ума.

Ожирение (особенно в абдоминальной области),    старение,    диабеты,    курение и недостаток подвижности снижают способности эндотелиальных клеток к секреции NO.    Этим можно объяснить плохое самочувствие людей,    ведущих нездоровый образ жизни – они усталы и подавлены,    они ничего не могут в спальне,    медленно соображают и не ощущают вкуса к жизни.

Оксид азота и мышцы
Оксид азота,    высвобождающийся эндотелиальными клетками больших,    «кормящих» артерий (снабжающих кровью ложе мышц),    исключительно важен для нормальной доставки крови в тренируемые мышцы.    Скелетные мышцы не обладают пре-капиллярными сфинктерами (малыми мышцами,    регулирующими кровоток в капиллярах),    поэтому в них кровоток управляется терминальными артериолами (малыми артериями) и большими мышечными артериями,    ответвляющимися от главных артерий.

    Оксид азота обеспечивает нормальный кровоток как в терминальных артериолах,    так и в больших мышечных артериях.    NO высвобождается эндотелиумом в ответ на пульсацию крови и стресс,    накладываемый на стенки кровеносных русел,    — все это усиливается в ходе физических упражнений.    Уровень NO возрастает в течение первых недель тренинга,    а затем возвращается к норме.    Такая реакция ярче выражается у нетренированных людей или индивидуумов с изначально низким уровнем NO (сердечных больных и диабетиков).

Упражнения улучшают показатели NO по всему организму,    а не только в кровеносных сосудах нагружаемых мышц.    Это помогает снизить риск сердечнососудистых заболеваний,    улучшает половую функцию,    поднимает уровень энергии и усиливает ментальную функцию.    Перетренированность обладает противоположным эффектом – снижается уровень NO,    что оказывая негативное влияние на здоровье и самочувствие.    К другим факторам,    ослабляющим функцию высвобождения NO,    относятся пониженный уровень тестостерона,    инсулинорезистентность,    ожирение,    курение и эмоциональные стрессы.

Пищевые добавки и оксид азота
Для нормального производства NO необходимо правильное питание.    Диеты,    богатые насыщенными и транс-жирами,    а также простыми сахарами,    вызывают воспаления,    мешающие высвобождению NO клетками внутренней выстилки артерий.    Переедание (ведущее к ожирению) также инициирует хронические воспалительные процессы,    снижающие уровень NO.    Это ведет к неизменному чувству утомления,    ухудшению половой,    ментальной и физической функций.

Прием пищевых добавок,    содержащих аминокислоты,    такие как L-аргинин,    может способствовать высвобождению NO и улучшению общего здоровья.    Такие добавки позволяют сохранить плотность костей,    предотвратить оксидативные повреждения со стороны свободных радикалов (высоко реактивных химикалиев,    естественным образом производящихся в ходе метаболизма и связанных со старением и различными заболеваниями),    снизить кровяное давление,    улучшить функцию почек,    повысить сексуальный драйв,    поднять высвобождение гормона роста и тестостерона.

    Способности клеток высвобождать NO критически важны для крепкого здоровья и хорошего самочувствия.    Для этого нужно просто поддерживать нормальный вес,    регулярно тренироваться,    сократить различные факторы риска сердечных заболеваний (высокий холестерин,    кровяной сахар и давление) и питаться согласно здоровой диете.    Доказательства в пользу аминокислотных пищевых добавок,    улучшающих функцию оксида азота,    многообещающи.    Hardgainer.   RU

Адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.   ru/hard2.   view5.   page65.   html
Источник: Muscular Development,    July,    2005

Подробности на сайте : http://www.corp-enliven.narod.ru/