Перепробовав все, я нашла свой способ эффективно похудеть

Добрый день, дорогие читательницы! Как и многие из Вас, я мучалась проблемами лишнего веса. Перепробовала если не все возможное, то по крайней мере многое. Пока не нашла свой способ эффективно похудеть. Хочу Вам рассказать историю моего успешного похудения.
Я родилась в Казахстане, жила в небольшом рабочем поселке. В то время жизнь моя была насыщена и энергична. Я никогда не задумывалась о лишних килограммах, так как приходилось много заниматься домашним хозяйством. К тому же, постоянно на свежем воздухе, так что не возникало лишней тревоги о состоянии организма. Но вот уже четыре года я живу на Севере, в небольшом городке нефтяников.

Вот тут-то я впервые столкнулась с проблемой лишнего веса.
Женщины здесь в основном не работают, постоянно дома, главное занятие — воспитание детей. Зима очень суровая, продолжительностью около восьми месяцев. Лето практически и не назовешь летом, тепло очень редко, очень часто идут дожди. И вот уже через год после переезда я как-то незаметно перестала надевать свои привычные вещи, так как в них я просто не вмещалась.
После родов за три месяца я поправилась на 25 кг. На животе и бедрах появились очень большие растяжки. Когда я перестала кормить грудью, стала задумываться: «Как же мне похудеть?» Выписала книгу с диетами. Отказывала себе во всем. Питалась одними овощами и фруктами, а когда наступал какой-нибудь праздник, просто срывалась.
Вес оставался тем же, а иногда даже и рос на 1-2 килограмма. Тут обида брала свое, шла к холодильнику и ела все подряд. Иногда думала: «Зачем мне так издеваться над собой?»
Вроде бы и была цель больше гулять, вести активный образ жизни, но ничего не получалось, так как температура зимой очень часто опускается у нас ниже 35-40 градусов. Как же в такую погоду идти гулять с ребенком на улицу? В такие дни жизнь просто замирает.
Вот и остается домашний образ жизни, чтобы чем-то разнообразить свою жизнь, очень много проводила времени на кухне. Старалась приготовить что-то новое и вкусное. Времени на это у меня было много, да и с продуктами проблем никаких, купить можно что угодно. Ну куда же деваться от соблазна вкусно поесть! Вот за такими ежедневными занятиями и появляются наши лишние килограммы!
Много пересмотрела я интересных телепередач о здоровом образе жизни, о диетах, но я никому не верила. Все, о ком были эти передачи, говорили, что взяли себя в руки и стали есть понемногу, не превышая дневной рацион.
Попробовала и я разнообразные диеты для похудения, днем вроде все нормально, но вечером настает такой зверский аппетит, что идешь к холодильнику и ищешь, чем можно утолить вечное чувство голода. Все время хотелось есть.
Многие говорят о пользе и эффективности кефирной диеты, попробовала и я на ужин пить только стакан кефира и все, но после этого такой голод, что съедаешь в два раза больше, чем надо, причем фруктами и овощами никогда аппетит не устранить. Мне кажется, что они лукавили, говоря о том, что снизили свой вес без помощи каких-либо лекарственных препаратов для похудения.
Через некоторое время я решилась на посещение спортклуба. Только и это не слишком помогало. После спортивных упражнений лишний вес немного снижался, но удержать его на таком уровне было не просто. Килограммы возвращались. Я уж не говорю об отпуске. Уехав в гости к родственникам, через одну — две недели я поняла, что вся моя борьба с излишним весом тщетна.

Впору было отчаяться. Вот тут-то и пришел мне на помощь препарат Реолекс.
Узнав о нем из телепередачи, очень заинтересовалась, позвонила по указанному телефону, и через три дня получила препарат. К тому времени вера в предлагаемые средства просто исчезла.
Но Реолекс — это что-то другое. Через неделю, вставая на весы, я увидела, что у меня ушло два килограмма, появилась надежда, на душе стало светло и радостно. Во время приема Реолекса диет я никаких не соблюдала, но есть мне хотелось не так сильно, и я совсем перестала бегать к холодильнику за очередной порцией съестного.
Все пять недель, в течение которых я принимала Реолекс, соблюдала рекомендации специалиста. Через время я стала замечать, что вечером совсем не хочется есть.
Мне казалось, что я просто таяла на глазах, да и растяжки на животе и бедрах становились все менее заметными. В магазин стала ходить с удовольствием, потому что модные и красивые вещи я себе уже могла позволить.
Прошло два года, я за это время не набрала ни грамма, даже после окончания приема Реолекса, наоборот, даже немного похудела. Хочу позвонить и заказать еще, так как нужно похудеть еще немного, на следующий год мы едем на море, и я хочу выглядеть очень привлекательно.
Хочу посоветовать всем читателям: «Верьте и худейте вместе с Реолексом. Это моя личная история, и те 18 килограммов, которые исчезли безвозвратно, это моя победа и препарата для похудения Реолекс. Этот тот самый способ эффективно похудеть, которым я хотела поделиться с вами. Я очень довольна и счастлива.

С уважением, Елена.
По материалам http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=13129

Нормальная физиология — Под редакцией…

Нормальная физиология

Цена: 1112 рублей

Название: Нормальная физиология

Автор: Под редакцией А. В. Завьялова, В. М. Смирнова

Год выпуска: 2009

ISBN: 5-98322-508-1

Страниц: 816

Описание:
Учебник создан согласно программе 2005 г. для студентов-стоматологов. Наряду с традиционным материалом он включает современные достижения в области физиологии, профильные материалы и оригинальные представления авторов по дискуссионным вопросам физиологии.

Профилактика простатита, или сколько нужно секса

Всё-таки наши мужчины самые лучшие любовники в мире. Ну, если и не самые, то уж точно круче американцев и французов. Это еще раз подтвердило статистическое исследование, охватившее полторы сотни тысяч мужчин во всем мире. Так, наши занимаются сексом 150 раз в год, обогнав все страны НАТО и Евросоюза.

Но, увы, есть и другая статистика, которая притупляет чувство сексуальной гордости за россиян. А именно: 40% мужчин старше 30 лет знакомы проблемы с потенцией. А у каждого третьего развивается простатит. Простатит — уже вышел за медицинские рамки и приобрел характер социальной эпидемии, ведь из-за него молодые, полные сил мужчины сталкиваются с неустроенностью в личной жизни, бесплодием, а в запущенных случаях с раком простаты.

И тем не менее простатит — это не приговор, и вылечиться можно, и полноценную интимную жизнь вести. Но еще лучше соблюдать несколько простых правил профилактики, которые помогут вам избежать этого крайне неприятного недуга:

1. Весна-осень, время наиболее частого обострения урологических заболеваний. И желательно в это время(1-2 раза в год) проходить профилактические осмотры у уролога. Ну а то, что нельзя игнорировать появление малейших признаков заболевания и немедленно бежать к врачу — прописная истина для каждого мужчины, желающего, как можно дольше оставаться в сексуальном строю.

2. Заболевания, передающиеся половым путем — тоже вносят свой недостойный вклад в эпидемию простатита. Особенно часто их жертвой становятся люди, верящие в безопасный секс. Запомните: безопасного секса не существует. Так, при оральном сексе, который многие считают безвредным, можно получить гонококки, хламидии, герпес и другие инфекции.

Самое лучшее, что можно сделать после случайного незащищенного полового акта — это как можно быстрее обратиться к врачу — венерологу. Максимальный срок, через который есть смысл проводить профилактические мероприятия, составляет 72 часа.

3. Недостаточная сексуальная активность способствует застою в простате, со всеми вытекающими отсюда симптомами. Какую частоту половых актов считать нормальной? Урологи отвечают и на этот вопрос: 100 половых актов, или 2 акта в неделю в год уберегут вас от застойных явлений. Излишек же в сексуальной жизни так же пагубен для простаты, как и недостаток. Рекомендуется также избегать прерванного полового акта.

Сидячий образ жизни, стрессы, переохлаждение — те неблагоприятные факторы, которых также надо непременно избегать.

4. Максимально оградите себя от канцерогенов (пестицидов, солей тяжелых металлов, нитратов, и т.д.) и других химикатов в окружающей среде. Исключите из пищи пряности, консерванты, алкоголь, жирную пищу и острые специи, которые выводятся с мочой.

5. Уделите внимание своему рациону, избавьтесь от лишних килограммов, если они есть. Нормализуйте работу кишечника, запоры почти всегда сопровождают простатит. Правильная сбалансированная диета сможет оградить вас от многих неприятностей.

Некоторые растительные препараты также способны препятствовать воспалительным явлениям в простате: семена тыквы, кабачков, подсолнуха, кукурузы; салаты из листьев спаржи, одуванчика; отвар брусники, девясила, мать и мачехи, березы, пастушьей сумки, тясячелистника, зверобоя, сок алоэ и др.

6. Физические упражнения и водные процедуры:

— чередуйте горячих и холодных ванн;

— применяйте горячие ванны с добавлением вышеперечисленных растений.

— Упражняйтесь в прерывистом мочеиспускании — это укрепляют мышечный аппарат и улучшают кровообращение в области малого таза.

Не надейтесь на «авось»

Наши мужчины по старинке, готовы терпеть до последнего, «авось пройдет». Увы, без лечения не пройдет. Ещё хуже, если пациента «залечили» по старинке, грамотно не установив причину, не продиагностировав на современнейшем оборудовании, да еще некачественными лекарствами. Такому пациенту можно посочувствовать, ведь речь подчас идет не только о физическом здоровье, но и о семейном счастье.

Главное — не отчаивайтесь! Даже при тяжелых многолетних застарелых формах заболевания можно добиться качественного успеха!

Главное — правильно выбрать клинику и врача!

У нас в многопрофильной медицинской клинике «Альтернатива» применяются высокоэффективные авторские методики. Эффективность проводимых лечебных мероприятий контролируется как во время лечения, так и после его завершения. Мы возвращаем нашим пациентам веру в себя, в свою мужскую силу. Вместе мы победим ваш недуг!

Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»:

Москва, Б. Староданиловский пер., д. 5, метро «Тульская»

тел.: (495)925 … (многоканальный)

(499)130 — 65 — 72 (круглосуточно)

ежедневно с 9-00 до 21-00, включая выходные и праздничные дни

www.alternativa-mc.ru

Общая гигиена — Ю. Ю. Елисеев…

Общая гигиена

Цена: 105 рублей

Название: Общая гигиена

Автор: Ю. Ю. Елисеев, И. Н. Луцкевич, А. В. Жуков, Ю. В. Клещина, А. Н. Данилов

Серия: Экзамен в кармане

Год выпуска: 2007

ISBN: 978-5-699-16036-5

Страниц: 192

Описание:
Конспект лекций по общей гигиене представлен в соответствии с современными стандартами. В данном пособии четко даны основные понятия, благодаря которым студент сможет сформулировать ответ, а также за короткий срок переработать и усвоить важную часть информации. Не являясь альтернативой, это пособие поможет успешно сдать экзамен по общей гигиене. Курс лекций будет полезен не только студентам, но и преподавателям.