Архивы философия

Хиромассаж

Хиромассаж
Тепло… Прикосновение…
В каждом человеке это пробуждает собственные воспоминания: ласковые руки матери, шершавые — отца, уверенные руки опытной медсестры, испуганные руки студентов или грубые негнущиеся пальцы, (искалеченные артрозом) любящего дедушки.
Любые вариации и бесконечное множество прикосновений, ощущений, откликов в нашем сознании — это то, на что в дальнейшем, слой за слоем, будет оседать все то, что связано с этим словом, событием. Это то, что «создает рельеф нашего подсознания», и наше дальнейшее отношение во взрослой, сознательной жизни. Это индивидуальный рисунок нашего отношения к массажу, к кабинету, врачу.
Почему некоторых людей так пугает массаж? Почему они боятся прикосновений рук? Ответ чаще всего находится в детстве. Какой ребенок может спокойно видеть человека в белом халате? А будет ли он взрослым спокойно относиться к массажу, если в детстве он испугался данной процедуры, или если ему было очень больно, неприятно или неудобно?
Шаблонов, которые могут оказать влияние на всю нашу дальнейшую жизнь бесконечное множество. И мы никогда не будем знать, что послужило причиной антипатии или симпатии тому или иному человеку, событию, месту.
Массаж… прикосновение… воспоминание… сон или реальность… Мягкость, сила, нежность, доверие..? Возможно именно доверие глазам, а затем рукам, было испытано мною осенью в Москве на ежегодной выставке «Интершарм». Меня буквально заворожили руки — плавные, мягкие, скользящие, плывущие то ли над телом, то ли внутри его. Что испытывает человек?

Что происходит в его сознании, теле? Отзвук каких воспоминаний или событий пробуждает движение этих рук?
Я до сих пор нахожусь под впечатлением этих волшебных движений. Это было мое первое знакомство с неординарными и яркими массажными техниками, перевернувшими все мое представление о массаже.
Как соединить восточную и западную массажную технику в едином рисунке? На это не могла дать ответа та «советская» школа, которая десятилетиями развивалась только в одном направлении — выгодном атеистическим взглядам того времени. Когда все непознанное и непонятое объявлялось лженаучным.
И тем не менее, много лет российская, финская, шведская системы массажа являлись ведущими в мире. Но жизнь не стоит на месте, появляются новые массажные системы, школы, техники, способные дать иное понимание картины, философии и психологии массажа. Когда массажист не просто механический исполнитель, а Мастер, не вторгающийся в жизненное пространство пациента, но пробуждающий мощный внутренний резерв, который позволяет совершиться «чуду».
Сегодня одной из самых известных в Европе и Америке школ массажа является институт мануальной терапии INMASTER. Техника, используемая в институте под названием «хиромасссаж», явилась синтезом наиболее эффективных приемов европейских и восточных систем массажа, американской хиропрактики и кинезиологии.

Хиромассаж школы INMASTER отличает большое разнообразие приемов и оригинальные связующие элементы. В этой технике преобладают приемы разминания (более 100), что дает возможность полноценно воздействовать на мышечную, суставную, сосудистую и нервную системы. Очень тонко воздействуя на различные ткани, составляя строго индивидуальные схемы массажа, грамотно используя основной инструмент массажиста — руку (работа подушечками пальцев, пальцами, ладонью, основанием ладони, предплечьем, локтем), технично выполняя приемы и изменяя от сеанса к сеансу рисунок массажа, специалист рационально использует свою физическую и психическую
энергию, не «выгорает» на работе, а получает импульс для профессионального и
творческого роста. Огромное количество приемов и их комбинаций позволяет сделать
неповторимой каждую процедуру, максимально воздействовать на нервную систему и рефлекторно на все функции организма. Проблемы мышечной усталости, вывода токсинов, ригидность или атония мышц, фиброзы, контрактуры, остеохондроз, артрит, артроз и конечно же отечность, целлюлит, избыточный вес — это неполный список тех проблем, которые за счет уникальных методических разработок решаются в сжатые сроки.
Авторские методики главы школы INMASTER буквально перевернули отношение косметологов к массажу лица. Большое количество основных и дополнительных приемов, умение грамотно поставить диагноз и быстро составить схему массажа, учитывающего не только состояние кожи, но и нервной, сосудистой, мышечной и суставной систем пациента, позволяет сделать каждый массаж максимально эффективным и решить любые проблемы: от купероза до восстановления овала лица. Уникальные результаты в короткие сроки, их стабильность, делают хиромассаж незаменимой техникой в уходах за лицом.
На сегодняшний день массажная школа Елены Земсковой является одной из лучших школ России. Она эксклюзивный представитель авторских массажных методик Энрике Кастеллс Гарсия института мануальной терапии INMASTER.
В основе этих методик лежит гармоничное объединение техники Запада и Востока, то, что я так долго искал и к чему стремился и, наконец, нашел.

Что такое wellness?

<H1>
Что такое Wellness? </H1>

 Это новое для нашей жизни определение слишком объемно, чтобы выразить его одним словом. <a rel=»nofollow» onclick=»javascript:pageTracker._trackPageview(‘/outgoing/article_exit_link’);» href=»http://vision-lipetsk.ru/bad-assorti.php?id=2″>Wellness</a> (от английских слов wellbeing – хорошее самочувствие, благосостояние и fitness) – это философия здорового образа жизни: здоровья тела, разума, души и отношений с окружающим миром. Это синоним, здоровья, успеха, красоты и позитивного отношения к жизни. Определение новое, но идея его стара, как мир: во все времена человек хотели жить долго и быть здоровыми. Система укрепления здоровья организма при помощи комплекса методик — Wellness – зародилась в США в середине прошлого века. Но масштабным это явление стало лишь в наше время, когда все больше людей в мире, и в нашей стране в том числе, поняли свое желание быть успешными и удачный как активное действие.
 Правильнее быть здоровым и обеспеченным, чем несостоятельным и больным.
 К чему транжирить деньги на болезнь, силы, время? Гораздо проще ее предупредить. Эффективная пропаганда сбалансированного питания, физической активности и отказа от вредных привычек, по сравнению с устранением последствий нанесенного здоровью ущерба, — более гуманный и экономичный путь. Насколько быстро мы внедрим в народ азы философии и культуры здоровья, настолько сильным будет наше будущее.
 Wellness – это прогрессивная программа построения сильного тела на основе здорового духа: отказ от вредных привычек и сбалансированное питание, спорт и каждодневная забота о своем теле. С логической точки зрения, Welness – это деньги и усилия, потраченные на здоровый образ жизни через использование welness-товаров: БАД к пище, антивозрастной косметические средства, услуг фитнес центров, SPA-салонов, страхования и др.

Как избавится от приливов в менопаузу?

Приливы являются ответной реакцией организма на снижение уровня эстрогенов, — объясняет д-р Гринвуд, — это дисфункция в той части мозга, которая регулирует температуру тела, пока организм не приспособился к недостатку эстрогенов». Приливы бывают примерно у 80% женщин. Типичный прилив продолжается около 2,7 минуты.

В это время возникает ощущение, будто лицо и верхнюю часть тела засунули в духовку. Лицо краснеет, вы сильно потеете, так как температура кожи вдруг поднимается на 2-3°С. Обычно она нормализуется через 30 минут. Хорошо, что многие женщины чувствуют наступление прилива до того, как их бросает в пот, — тогда они могут к этому приготовиться. И вот как.

Будьте невозмутимы. «Эффективным средством в борьбе с приливами могут быть положительные установки, — считает доктор философии Мэрилин Поленд, доцент акушерства и гинекологии в Медицинской школе Университета в Уэйне. — Когда вы чувствуете наступление прилива, напоминайте себе, что это — норма, что он длится недолго, вы способны с ним справиться. В большинстве случаев эти положительные установки могут облегчить ваше состояние». Научитесь расслабляться. «Женщины, умеющие расслабиться, будут лучше контролировать эти состояния, — предупреждает д-р Поленд. — Научитесь медитации или йоге либо просто ежедневно в течение некоторого времени посидите спокойно, закрыв глаза, чтобы расслабиться».

Держите обстоятельства под контролем. Определите, какие обстоятельства способствуют приливам, и избегайте их. Для некоторых женщин — это эмоциональное расстройство, для других — горячая пища, острые блюда, теплая комната или теплая постель. Одевайтесь как капуста. «Носите свитеры и жилеты и снимайте верхний слой, когда подступает прилив, — предлагает д-р Поленд. — Вновь наденьте, когда прилив проходит, так как температура тела действительно падает ниже нормы, что может вызвать у вас чувство озноба».

Носите одежду из натуральных волокон. Одежда из синтетики усиливает жар и пот во время приливов, делая их еще более неприятными. Натуральные ткани, такие, как хлопок или шерсть, способствуют лучшей вентиляции тела и охлаждают его естественным путем, впитывая влагу с поверхности тела.

Носите С собой веер. «Купите что-нибудь симпатичное и держите в своей сумочке, — советует д-р Поленд. — Или купите маленький, на батарейках электрофен и держите его на столе. Включайте, как только начинается прилив». Ешьте понемногу. «Целесообразнее с 3-разового питания перейти на 5 или 6 приемов пищи: это поможет вашему организму лучше регулировать температуру», — говорит д-р Гринвуд.

Пейте больше воды. «Не забудьте освежиться холодной водой или соком, особенно после физических упражнений, — советует доктор Гринвуд. — Это тоже способствует регулированию температуры тела». Ограничьте кофеин. «Напитки, содержащие кофеин, стимулируют образование стресс-гормонов, вызывающих приливы», — объясняет д-р Гринвуд.

Ограничьте алкоголь. «Для некоторых женщин алкоголь — это еще один механизм, вызывающий приливы», — говорит д-р Гринвуд. Пользуйтесь полотенцем. «Купите пакетики увлажненных полотенец (или салфеток) и носите их с собой. Они снимут остроту прилива, — считает д-р Поленд. — Возможно, вам захочется смочить лоб, когда прилив наиболее интенсивен, или вытереть пот после того, как он закончится». Избегайте жары. Жар в любом виде может способствовать наступлению прилива. Постарайтесь снизить окружающую температуру: оставьте окно открытым, избегайте острой пищи и напитков.

Сохраняйте сексуальность. Исследования показывают, что у женщин, переживающих менопаузу и продолжающих регулярную половую жизнь (один или более раз в неделю), приливы бывают в несколько раз реже по сравнению с теми, кто имеет нерегулярные сексуальные отношения. Норма Маккой, доктор философии, профессор психологии Университета в Сан-Франциско, и Джулиан М.Дэвидсон, доктор философии, профессор физиологии Университета в Стэнфорде, обследовали 43 женщины в раннем периоде менопаузы. Они нашли, что частый секс способствует умеренному снижению уровня эстрогенов, что ослабляет выраженность приливов.

Д-р Маккой уверена, что высокий уровень эстрогенов помогает поддерживать здоровый интерес к сексу и этот регулятор сексуальной активности косвенным образом стимулирует слабеющие яичники, что способствует поддержанию гормональной системы на умеренном уровне и таким образом предупреждает чрезмерные колебания уровня эстрогенов. Спите вместе. «Не следует заводить отдельную кровать, чтобы не беспокоить мужа во время ваших ночных «приливов и отливов», — советует д-р Поленд. — Пользуйтесь отдельным одеялом или приобретите электроодеяло с регулятором, и тогда вам не нужно будет сбрасывать простыни, когда захотите охладиться».

По материалам сайта: http://www.likar.info/

По всем интересующим вопросам, Вы можете обратиться к специалистам клиники Москвы ОАО «Медицина». В 6 отделениях клиники работает более 200 врачей, которые своевременно и грамотно окажут Вам амбулаторную и стационарную квалифицированную, комплексную помощь в области гинекологии. Вам предложат индивидуальную программу обследования, лечения, реабилитации и восстановления.

Контактная информация:

Телефоны:

Справочно-информационная служба: (7:30-20:00) (495) 995-00-33

Диспетчер скорой помощи (круглосуточно): 250-99-00, 250-99-03

Травматологический кабинет (круглосуточно): 251-52-97

Регистратура, взрослое отделение: 995-00-33

Регистратура, детское отделение: 250-02-78

Адрес: 125047, Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10 (метро «Маяковская»)

Подробную информацию можно получить на сайте: www.medicina.ru

В здоровом теле — здоровый иммунитет

Человека, который не болеет, не существует. Но кто-то обращается к врачам раз в пятилетку, а кто-то ходит в больницу, как на работу. Почему?

Иммунитет –«служба безопасности» нашего организма. Он защищает нас от вторжения чужеродных клеток. Распознать и уничтожить их — вот основная функция иммунитета.

Вирусы, грибки, бактерии, паразиты… – их отсутствию мы обязаны слаженной работе нашего иммунитета.

Но давайте подумаем, как и где мы живем: неблагоприятные экологические факторы, частые стрессы, неполноценное питание, сидячий образ жизни, круглосуточная работа в офисе, с повышенной концентрацией микробов, пыли, аллергенов, и недостатком света.

По статистике, все вышеперечисленные факторы приводят к острым, рецидивирующим и хроническим воспалительным заболеваниям верхних дыхательных путей (тонзиллит, фарингит, ларингит, трахеит); рецидивам и осложнениям вирусных инфекций; увеличивается склонность к инфекциям из-за ослабления защитных сил организма. Для лечения подобного рода заболеваний используют антибиотики, которые еще больше «бьют» по нашему иммунитету

Когда врачам нездоровится, они…

…используют мягкие иммунокорректоры. Они не заменяют (не стимулируют) работу иммунной системы, а скорее помогает ей справиться со сложными ситуациями. Происходит нормализация работы иммунной системы в правильном направлении. Таким препаратом является Имупрет, производства немецкой компании Бионорика.

Доказательная база. Ряд исследований доказали эффективность Имупрета и в профилактике ОРЗ в детских коллективах. Профессор Т.И. Гаращенко (кафедра отоларингологии Российского государственного медицинского университета) осуществила комплексное исследование препарата Имупрет с целью изучения его эффективности в профилактике ОРЗ и гриппа.

К исследованиям были привлечены дети возрастом 10 лет, которые посещали общеобразовательную школу. Каждый из трех классов был разделен на две группы: школьники одной из групп пили Имупрет, а в другой группе использовали иные схемы профилактики или профилактику не проводили. Было доказано, что в период эпидемии среди школьников, которые получали препарат, заболели только 16% детей, в то время как в группе школьников, где профилактические мероприятия не осуществлялись, заболели 58%.

Таким образом, при использовании Имупрета заболеваемость уменьшилась в 3,6 раз.

Имупрет является растительным лекарственным препаратом компании Бионорика АГ (Германия). Именно эта компания внедрила совершенно иной подход к изготовлению препаратов из растительного сырья – фитониринг. Фитониринг (phyto – растительный, engineering – разработка, технология) – философия сочетания классической фитотерапии с современными технологиями производства лекарственных препаратов.

Профилактика – медицина будущего

Прием Имупрета в качестве профилактики в осенне-зимний и весенний периоды, значительно снижает Ваши шансы заболеть ОРЗ.

Очень важно, что препарат подходит для лечения взрослых и детей с первого года жизни.