Сентябрь 2011

Основы медицинских знаний и здорового…

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни

Цена: 172 рублей

Название: Основы медицинских знаний и здорового образа жизни

Автор: Р. И. Айзман, В. Б.убанович, М. А. Суботялов

Серия: Университетская серия

Год выпуска: 2010

ISBN: 978-5-379-01630-2

Страниц: 224

Описание:
Учебное пособие содержит правила оказания первой помощи в различных ситуациях, основы микробиологии, иммунологии, профилактики и лечения инфекционных заболеваний, принципы формирования здоровья (гигиена, рациональный режим дня и питания, самоконтроль при физических нагрузках) и др. В книгу включены вопросы и тестовые задания для контроля знаний, словарь понятий и терминов. Пособие соответствует государственному образовательному стандарту учебной дисциплины «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни». Рекомендовано студентам педагогических, гуманитарных и технических вузов для подготовки к зачету и экзамену, преподавателям сузов, учителям и учащимся общеобразовательных школ, а также широкому кругу читателей, заинтересованных в укреплении своего здоровья.

Что такое фраксель (fraxel)?

Молодая, красивая и здоровая кожа — мечта каждой женщины. Для сохранения молодости мы ложимся «под нож», вкалываем себе под кожу препараты… Однако наука, косметология, не стоит на месте и пока не разгадан секрет вечной молодости, ведущие учёные всего мира разрабатывают и усовершенствуют технологии по омоложению кожи. Фраксель (Fraxel) — одна из таких новых, эффективных разработок по омоложению и уходу за кожей.

Кожа стареет очень быстро, в результате, кроме морщин, появляются пигментные пятна, увеличиваются споры, кожа становится не эластичной и вялой. Всё это значительно портит настроение каждой женщине, но в то же самое время это побуждает искать новые методы сохранения молодости и красоты. С появлением Фраксель — поискам конец. Фраксель (Fraxel) — это именно то, что Вы искали, это именно то, что Вам надо! Почему?

Мы найдём ответ на этот вопрос в клинике «T’elos beauty». Именно в этой клинике Вы можете прочувствовать всё волшебство и совершенство Фраксель (Fraxel).

Фраксель (Fraxel) — это контролируемый, безопасный и эффективный способ омоложения, устранения различных косметологических дефектов, оздоровления, подходящий как увядающей коже, так и молодой. Этот метод имеет минимальный риск осложнений и противопоказаний. Фраксель (Fraxel) вобрал в себя всё лучшее от «старых» процедур ухода за кожей с помощью лазера.

Ведь до него существовали процедуры либо проводимые при высоких температурах, что вызывало много побочных эффектов (рубцы, пигментные пятна и т.п.), либо более безопасные, но требующие большого количества процедур для получения положительного результата. Процедура Фраксель (Fraxel) и безопасна и эффективна при минимальном сроке реабилитации. Фраксель (Fraxel) — это единственная методика безопасного воздействия на кожу в зоне декольте и шеи, кожу вокруг глаз и даже тыльную строну ладони!

Итак, основные неоспоримые преимущества Фраксель (Fraxel) перед другими методиками омоложения и уходу за кожей:

— эффективное и безопасное улучшение структуры кожи;

— в результате Вы получаете только здоровую, красивую и молодую кожу, а не букет побочных эффектов;

— только при Фраксель (Fraxel) возможна безопасная обработка и омоложение в зоне шеи и декольте;

— эффективна как для молодой, так и для увядающей кожи любого типа;

— минимальное время реабилитации при максимальном эффекте;

— минимальное количество противопоказаний.

Технология Фраксель (Fraxel) просто не заменима в устранение таких проблем как:

— гарантированное удаление морщин в области глаз («гусиных лапок»);

— безопасное омоложение кожи лица, шеи, декольте, рук;

— эффективное улучшение состояния кожи, омоложение кожи тела (спины, живота);

— удаление пигментных пятен (повышенная пигментация, мелазмы);

— значительное сглаживание, вплоть до полного исчезновения, послеоперационных и травматических рубцов, шрамы после порезов или ожогов;

— удаление постакне (рубцы, оставшиеся после угревой сыпи);

— удаление растяжек кожи.

Во время процедуры Фраксель (Fraxel).

Сначала врач-дермакосметолог клиники «T’elos beauty» очистит Вашу кожу поверхностным пилингом, затем на кожу наносится анестезирующую мазь на основе лидокаина. Через некоторое время эту мазь удаляют, а вместо неё наносят краску синего цвета, созданную на основе пищевых красителей — это необходимо для «ограничения» зоны обработки и плотности нанесения микротермальных лечебных зон. После этого наносят ещё одну мазь уже предназначенную для лучшего скольжения наконечника лазера… и начинается сама процедура Фраксель (Fraxel). После окончания процедуры Фраксель (Fraxel) мазь с краской смывают, а вместо неё наносят питательный, успокаивающий крем.

Время и количество процедур Фраксель (Fraxel) зависит от обрабатываемой зоны. Обычно весь курс ухода, лечения и омоложения кожи Фраксель (Fraxel) занимает 3-4 процедуры, проводимые с интервалом 3-4 недели.

После процедуры Фраксель (Fraxel).

Конечно после Фраксель (Fraxel) возможно лёгкое покраснение и незначительный отёк, кожа в течение 7-10 дней приобретает бронзовый оттенок как после отдыха на берегу моря. Возможно и шелушение, которое устраняется с помощью легких скрабов и легкого увлажняющего крема. Следует также оберегать свою кожу от прямых солнечных лучей и защищать её с помощью солнцезащитных косметических средств. Также врачи рекомендуют первое время воздержаться от употребления алкоголя и курения.

Пройти процедуру лечения с помощью лазера Фраксель (Fraxel) Вы можете в клинике нанотехнологий и молекулярной терапии «T’elos beauty». Только у нас лечение проводится на усовершенствованном оборудовании Fraxel SR 1500.

Безопасное омоложение — это Фраксель (Fraxel)!

Клиника нанотехнологий и молекулярной терапии

Адрес: Москва, Ул. Донская, д. 32Телефоны: +7 (495) 544-40-40, 221-33-48Часы работы: пн-суб. с 10.00 до 21.00вскр. с 11.00 до 19.00

http://www.club-spa.ru/

Витамины для памяти

Самой главной группой витаминов для памяти является группа витаминов В. Все витамины этой группы в той или иной степени отвечают за работу памяти, внимание и способность к обучению. Группа витаминов В комплексно поддерживает психику и работу центральной нервной системы, поэтому прием этой группы витаминов  уже через несколько дней  заметно улучшит ваше самочувствие, и вы заметите улучшение памяти, отступит хроническая усталость и депрессия.

Витамины группы В – прекрасные антиоксиданты. Прием этих витаминов защищает мозг от перегрузки и стрессов, защищает клетки мозга от преждевременного старения. Витамины группы В активно участвуют в снабжении клеток мозга кислородом и снижают свертываемость крови, что крайне необходимо для предотвращения инсультов и восстановлению после них. Без витаминов группы В невозможен синтез некоторых аминокислот-нейромедиаторов, которые являются передатчиками нервных импульсов между нейронами и без которых невозможна работа памяти. Так что витамины группы В – это главные витамины для мозга и памяти.

Кроме витаминов группы В, для работы мозга необходимы и следующие витамины. Поэтому при приеме витаминов с целью улучшить работу мозга следите, чтобы они также присутствовали.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Водорастворимый витамин С защищает организм человека от последствий стресса, психической и физической перегрузки. От его концентрации зависит усвоение и устойчивость витаминов В1, В2, В5, В9 и Е, непосредственно влияющих на работу мозга.
Содержится в цитрусовых, киви, капусте, черной смородине, яблоках и абрикосах, помидорах, болгарском перце, землянике, шиповнике и облепихе, картофеле в мундире, мяте перечной.

Витамин D (кальциферолы)

Витамин D способствует профилактике атеросклероза, что позволяет сохранить эластичность сосудов и капилляров головного мозга, предотвращает преждевременное старение и дегенеративные изменения.
Витамин D синтезируется в организме под воздействием солнечного света и поступает с продуктами питания, такими как сливочное масло, рыбий жир, петрушка, икра, молочные продукты, яичный желток.

Витамин E (токоферола ацетат)

Витамин Е — витамин-защитник тканей мозга, нервных окончаний от свободных радикалов и токсинов. Он является сдерживающим фактором болезни Альцгеймера, симптомами которой являются ухудшение памяти, неспособность запоминать новую информацию, нарушение способности говорить и понимать сказанное.
Продукты с высоким содержанием витамина Е – это растительные масла, семечки, орехи, бобовые, печень, молоко, овсянка, яйца.

Витамин Р (биофлавоноиды)

Группа веществ и соединений, которые активно участвуют в синтезе большого числа ферментов в организме человека, самым важным свойством можно считать их способность укреплять капилляры, снижать их ломкость и проницаемость. Такие свойства биофлавоноидов позволяет предотвращать кровоизлияния, которые в головном мозге приводят к непоправимым последствиям, в самых тяжелых случаях – нарушение речи, паралич, слабоумие.
Витамин P содержится в зеленом чае, свежих фруктах и ягодах, черной смородине, яблоках, винограде, лимонах, черноплодной рябине, плодах шиповника.

Ишемическая болезнь

Борис Борисович Черняк – Заведующий отделением кардиохирургии ФГУЗ КБ №83 ФМБА России, Врач высшей категории, к.м.н.

Ишемическая болезнь давным-давно стала одним из лидеров среди заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кому она грозит, и как избежать серьезных последствия, рассказывает Борис ЧЕРНЯК, кандидат медицинских наук, заведующий кардиохирургическим отделением клинической больницы № 83.
— Скажите, Борис Борисович, ишемия действительно так «популярна»?
— Достаточно сказать, что 75 процентов пациентов привела в наше отделение именно ишемическая болезнь. Она представляет собой нарушение тока крови по коронарным – обеспечивающим кровью сердечную мышцу — сосудам, и, как следствие, ее недостаточное кровоснабжение. Происходит так из-за холестериновых бляшек, которые появляются на стенках сосудов.

Со временем они разрушаются (лопается «покрышка» бляшки), что может привести к тромбозу и инфаркту. Парадокс: люди как огня боятся аллергии и рака, но две трети умирают от проблем с сердцем. Причем половина смертей в результате сердечно-сосудистых заболеваний приходится как раз на долю ишемической болезни.

В России же проблема стоит особенно остро: в нашей стране уровень распространенности ишемии один из самых высоких в Европе. Группа риска весьма обширна: здесь и заядлые курильщики, и люди, страдающие повышенным артериальным давлением, избыточным весом, и те, кто неаккуратно питается, допуская в свой рацион много жиров животного происхождения, в которых много холестерина. Определенную роль играет и наследственный фактор. От ишемии чаще страдают мужчины, возраст тоже играет немаловажную роль – особо опасаться болезни стоит после 40 лет.
— Если человек прочитал и понял – это про него, что ему делать?
— Не впадать в панику, но и не дожидаться неприятного диагноза. А начать исправлять ситуацию прямо сейчас. Ничего сверхъестественного от него не потребуется. Курильщикам придется распрощаться с сигаретами. Займитесь своим меню: употребляйте в пищу как можно меньше жиров.

Ешьте побольше морепродуктов – во-первых, они очень питательны – в них много белка, а во-вторых, в них совсем нет вредного холестерина. И, конечно, как можно больше фруктов и овощей – переоценить их вклад в наше здоровье сложно. Если показания весов вас не радуют, займитесь собой.

Как только уменьшится масса тела, придут в норму обменные процессы и на порядок снизится нагрузка на сердечную мышцу. Гиподинамия – враг номер один! Фраза «Бегом от инфаркта» неслучайна. Но важно знать: в вашем случае полезны лишь динамические физические нагрузки: ходьба, лыжи, плавание. А вот статические – вроде поднятия тяжестей – могут и навредить.

Особенно рискуют люди с повышенным давлением… Если у вас стоит диагноз гипертония, не забывайте почаще ходить к своему кардиологу – необходимо постоянно проверять состояние сосудов. Он вам подскажет препараты для снижения давления, которые надо принимать постоянно, не забывая и не пропуская их прием. Особенно это касается тех, кто пережил гипертонический криз. И, разумеется, вам не обойтись без тонометра – измерять давление необходимо каждый день, чтобы быть в курсе всех его колебаний.
— Предупрежден – значит вооружен. Как начинается сердечный приступ?
— Вы его ни с чем не спутаете – это резкая, сильная боль за грудиной – как будто его что-то жжет, грудь распирает. Появляется она как правило после тяжелых физических нагрузок или пережитого стресса. Боль также может отдавать в левую руку, нижнюю челюсть. Возможно ощущение нехватки воздуха или затруднении при дыхании, сердцебиение, тошнота, головокружение.

Зачастую все это сопровождается чувством страха – думаю, таким образом организм сигналит: остановись! Главное в этот момент – прекратить любую физическую нагрузку, лечь или хотя бы сесть.
— И положить под язык таблетку валидола?
— Возможности этого лекарства сильно преувеличены. Оно не лечит стенокардию, а оказывает скорее психологическое воздействие – человеку становится спокойнее оттого, что он принял препарат. На самом деле остановить сердечный приступ под силу Нитроминту (аэрозоль) или Нитроглицерину. Они быстро воздействует на коронарное русло и могут снять спазм.

Если такой приступ возник – надо посетить врача. Если же после приема лекарства прошло десять — пятнадцать минут, а боль не унялась – срочно вызывайте «скорую», возможно у вас начинается инфаркт.
— Какие обследования помогают поставить правильный диагноз?
— Мы делаем таким пациентам коронарографию – смотрим состояние сосудов сердца. Процедура эта абсолютно безболезненная, но требует госпитализации на один день. Принцип таков: мы вводим в кровь человека красящие вещества, которые высвечивают сосуды на рентгене. Таким образом мы сразу видим где, и главное почему нарушилось кровообращение.
— Каково лечение при ишемической болезни?
— У нас есть несколько путей. Если пациент попал к нам на начальной стадии, помогут и медикаменты. Если же лекарства уже не решают проблему полностью, предстоит хирургическое вмешательство. Боятся его не стоит – это отработанные операции, и они улучшают качество последующей жизни.

К тому же сейчас привычные операции аортокоронарного шунтирования могут заменять (часто заменяют) методы эндоваскулярной хирургии – она куда менее травматична. Примерное соотношение открытых и закрытых операций у нас в клинике 50 на 50%.

Естественно, после любого вмешательства пациенту придется соблюдать режим приема лекарств, которые снижают вязкость крови – для предотвращения возникновения тромбов. Самое известное средство – прекрасно всем знакомый аспирин. И надо будет следить за уровнем холестерина, а диабетикам — особенно тщательно контролировать сахар в крови. Как видите, ничего сверхъестественного от вас не потребуется.

Свежие записи
Реклама