Стоун-массаж, или маленький роман с камнем

Стоун-массаж — это воздействие разогретыми камнями на биологически активные точки и энергетические линии нашего тела. При этом особая энергия камней снимает избыточное напряжение, очищает, разблокирует застойные зоны, гармонизирует энергетические потоки — из зон, где этой энергии переизбыток, она переправляется в зоны, где ее недостаточно, а негативная энергия нейтрализуется вовсе.

Смысл такого массажа, кроме восстановления свободного течения энергии по всем линиям, — в раскрытии чакр. А поскольку само понятие чакры пришло к нам из юго-восточной Азии, то уж и идти на сеанс стоун-массажа нужно к выходцам именно оттуда.

Идеальным в этом смысле мне показался салон Азия Бьюти СПА — там вообще работают только китайцы, причем некоторые из них знают всего несколько русских слов. Лишь администраторы — русские, однако во время процедуры они остаются за дверью — что непременно нужно учитывать; и это отдельная история.

При массаже прорабатывается все тело, без остатка — сначала лежишь на спине, потом на животе. Делается такой массаж под звуки релаксирующей музыки, по нежному цветочному маслу, приготовляемому прямо в салоне искусными китайскими специалистами.

Старательно и не торопясь, милая массажистка Линь проходила по очереди все зоны моего тела, используя, кажется, все виды прикосновений — от болезненных интенсивных точечных нажатий до скользящего поглаживания. После проработки очередной зоны вручную в ход шли разогретые базальтовые камни.

Они еще раз проезжали по уже промассированным линиям, замирая на важных точках, а на некоторых — оставаясь подольше. От них шло действительно живительное тепло — иначе это ощущение не обозначишь. Мышцы размягчались под камнями, уходило напряжение, оживлялся каждый уголок моего тела. Не знаю, правильно ли раскрылись мои чакры — но после массажа было чувство, что я попала в другое измерение; все было странно, легко и по-новому.

Однако не стоит забывать, что, придя на китайский массаж, мы оказываемся на чужой территории — хотя и весьма дружелюбной. Ведь массаж для китайцев — то же, что для русских баня с их разогретыми березовыми вениками, обмазыванием медом и беспрестанным поддаванием пара. То есть — традиционное и привычное (еще бы — за пять-то тысяч лет!) удовольствие и исцеление. Так что тут очень кстати вспомнить весьма неполиткорректную поговорку — про то, что русскому потеха и так далее. Вспомнить — и принять к сведению.

Как иностранец в русской бане, мы на настоящем китайском массаже должны быть настороже, и очень серьезно относиться ко всему происходящему. А вот, например, я, разнежившись, опрометчиво пропустила мимо ушей один вопрос. Его Линь адресовала мне своим ласковым голоском в самом начале сеанса, когда массировала правое плечо: «Сильно-харашо-несильно-харашо?».

Ничего не поняв, но и не желая выглядеть невежливо, я любезно пролепетала «харашо». Линь несколько, как мне показалось, удивленно рассмеялась. Вопрос оказался концептуальным. Потом я поняла, что трактовать его следовало единственно возможным образом: » Как предпочитает госпожа — посильнее или послабее?».

И госпоже, отнюдь не избалованной частыми массажами, конечно, следовало ответить «Несильно-харашо». Однако мой ответ Линь поняла так, как его не следовало бы понимать — то есть ровно наоборот. И она действительно очень постаралась, чтобы было сильно, хорошо. На верхней губке у нее даже выступили крошечные капельки пота — хотя в остальном ничто в ее нежном личике не выдавало избыточного старания.

В процессе-то мне было очень, очень хорошо — и непосредственно после массажа тоже. Все тело изнутри казалось обновленным и будто расплавленным, каждая мышца была изнежена и прогрета. Расплата за мое легкомыслие наступила назавтра. Позвоночник болел так, что несколько ночей я практически не спала. Очевидно, Линь растревожила какие-то давние застои — и они медленно и очень болезненно покидали мое тело.

Как сказали знающие люди, нельзя ограничиваться одним сеансом — постепенно корректируя силу воздействия, требуется как минимум небольшой курс. Тогда и эффект будет более устойчивым — и удастся обойтись без столь экстремальных ощущений.

А также, желая испытать что-то для себя новое — не стоит пускать дело на самотек, и все нюансы нужно выяснять заранее. Век, как говорится, живи — век учись. И оставим на совести неустановленного автора всем известное продолжение этой народной мудрости.

По материалам сайта InOut.ru

Простой и вкусный рецепт из средиземноморской диеты

Путь к снижению веса – это не обязательно уменьшение количества потребляемой пищи.
Хотя голодание и помогает сбросить килограммы, не факт, что оно будет носить здоровый характер и положительно скажется на функциях вашего организма. Кроме того, желание есть останется, а это ведет к известным последствиям, одним из которых являются навязчивые идеи набить свой живот чем бы то ни было. Стало быть, нужно как-то сбалансировать свой рацион, возможно, оставив количество съедаемой пищи неизменным.
Сбалансированный рацион может состоять не только из одной низкокалорийной пищи, но и из продуктов, которые богаты растительными волокнами, а так же нежирные супы в самом широком ассортименте.
Если добавить немного растительных жиров, которые считаются «здоровыми» и легкими (оливковой и ореховое масло), то мы получим средиземноморскую диету.
Одним из примеров такого блюда являются отварные овощи с тунцом. Готовится всё это следующим образом.
Обжариваем в оливковом масле помидоры, баклажаны и кабачки, затем доводим их до мягкого состояния. Добавляя небольшие кусочки тунца, маслины, каперсы и немного сыра в конце, мы получим продукт, который полностью удовлетворит наши запросы в полноценном питании, и будет являться истинно здоровой пищей. Его можно употреблять с небольшим количеством макарон или с салатами, хотя оно так же является самодостаточным продуктом.
Ниже приводится полный список ингредиентов оригинального рецепта (из расчета на 4 порции).
700 гр порезанных кубиками помидоров
2 чайных ложки оливкового масла
4 мелкопорезанных зубчика чеснока
1 небольшой баклажан и 1 небольшой кабачок (250-350 гр), очищенный от кожуры и порезанный средней величины соломкой
0,5 чайной ложки соли
0,5 чайной ложки молотого черного перца
200 гр макарон
150 гр тунца
0,25 стакана оливок без косточек
0,25 стакана мелкорубленой петрушки
1 столовая ложка промытых каперсов.

Рыба также является – это отличным профилактическим средством от сердечно-сосудистых заболеваний. Казалось бы, рыба исключительно полезное блюдо. Но не так давно были проведены исследования, которые выявили, что потребление рыбы совершенно не спасает от диабета и даже более того, в некоторых случаях может способствовать его развитию.

Клиническая фармакогенетика…

Клиническая фармакогенетика

Цена: 410 рублей

Название: Клиническая фармакогенетика

Автор: Д. А. Сычев, Г. В. Раменская, И. В. Игнатьев, В. Г. Кукес

Год выпуска: 2007

ISBN: 978-5-9704-0458-4

Страниц: 248

Описание:
В учебном пособии изложены основные принципы клинической фармакогенетики, позволяющие врачу интерпретировать результаты фармакогенетического тестирования и использовать их в своей практике. Обобщены современные сведения о полиморфизме генов системы биотрансформации транспортеров молекул-мишений лекарственных средств, а также их клиническое значение для повышения эффективности и безопасности лекарственных средств. Представлены данные о клинической фармакогенетике наиболее часто применяемых в клинике внутренних болезней лекарственных средств. Подняты проблемы преподавания клинической фармакогенетики на додипломном и последипломном этапах обучения в медицинских вузах. Представлены примеры тестовых заданий и ситуационных задач. В приложении представлена информация о лекарственных средствах, являющихся субстратами, ингибиторами и индукторами изоферментов цитохрома Р-450 и транспортеров. Учебное пособие предназначено для студентов медицинских вузов, интернов,…

Какую воду лучше пить?

Человек выпивает 75 тонн воды за свою жизнь. И можно смело говорить, что качество воды- одна из составляющих качества жизни.

Наш организм в большей части состоит из воды, поэтому первая ступень в правильном питании – контролирование количества и качества питья воды (www.cone-forest.ru/water/production/). Достигнув определённого режима питья, чудодейственные перемены в вашем самочувствии не заставят себя ждать.

Какая вода должна быть в организме для того, чтобы сохранить жизненные силы?

Для того чтобы все биохимические процессы в организме человека протекали в оптимальном режиме, вода должна иметь определенные качества.

Безусловно, вода должна быть чистой. Что это означает?

Она не должна содержать хлора и его органических соединений, солей тяжелых металлов, нитратов, вирусов, бактерий, органических веществ.

Вода должна быть (www.cone-forest.ru/water/structure/) нейтральная, а лучше слабощелочная.

Вода должна быть слабоминерализована- для поддержания электролитного состава жидкостей организма.

На качество питьевой воды непосредственное влияние оказывают многие факторы:

водоисточник, экологические показатели в местах забора воды, состояние системы забора, подготовки питьевой воды и технология розлива.

Вода «Шишкин Лес» (www.cone-forest.ru/) добывается из артезианских скважин, расположенных в экологически чистом районе Московской области. При добыче и розливе применяется уникальная система водоподготовки, что позволяет, не нарушая структуру воды, получить питьевую воду, уникальную по составу без искусственных добавок и других веществ.

Очистка воды проходит в несколько этапов:

-Грубая очистка воды.

— Уменьшение содержания железа. Для того, чтобы «железистый» привкус не влиял на вкус воды.

— Уменьшение жесткости. Эта операция гарантирует отсутствие накипи в чайнике или кастрюле.

— Тонкая очистка воды. Предусматривает очистку от мелких частиц фильтрами тонкой очистки.

-Обеззараживание и серебрение воды.

Наша артезианская вода сохраняет все качества природной воды.

Вода из Шишкина леса- максимально безопасна и весьма полезна для применения в каждодневном рационе любой семьи.

Компания ООО

«Шишкин Лес Холдинг» (http://www.cone-forest.ru)

По материалам http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=10560