Рецепт здорового пикника или правила отдыха на природе

Сядь на пенек, съешь пирожок – слова из детской сказки весьма актуальны в наше время, а особенно весной и летом. Так хочется расслабиться после длительных холодов, а лучше чем отдых на природе и придумать нельзя! Пикник – отличный вид досуга. А предлог провести время с пользой для здоровья всегда найдется.

Отметить день рожденья в тени сочной зелени деревьев и распускающихся цветов на полянке. Или просто выбраться на дачу, всласть покутить с друзьями под водочку, шашлычок и картошку, запеченную в золе, напеться до хрипоты под гитару. Однако беззаботное веселье на пикниках не так безопасно, как может показаться на первый взгляд.
Вредные микробы затаились и ждут своего часа, чтобы внедриться в организм человека и, что называется сделать свое черное дело. В молодой травке, на лапках насекомых, на продуктах, на салфетках… они попадают на любые предметы, которые соприкасаются с отдыхающими. Но разве это остановит шумные компании, которые веселятся на природе все выходные, начиная с майских праздников и до наступления осенних холодов?
Российский пикник
Для большинства трудящихся еще с советских времен стало традицией по любому поводу отправляться отдыхать в лес или к одному из сотрудников на садовый участок. Поэтому все чаще можно заметить на полянках подвыпившие компании, а по периметру дачных поселков до самого утра раздаются тосты и льются популярные мелодии. Богатая фантазия рода людского не имеет границ, а смекалка россиян даже маленький праздник превращает в большое торжество. Некоторые отдыхающие так распаляются, что запускают в ночное небо фейерверки.
Для отдыха жители мегаполисов приспособили даже городские крыши и пустыри. Снять стресс после работы или семейной ссоры, организовать для любимой незабываемый романтический вечер или просто посидеть в раздумьях за бутылочкой вина, свесив ноги с высотки, наслаждаясь одиночеством и спокойной обстановкой, — все это мини-пикники. Годы существования страны советов славились демонстрациями, особенно майскими, где трудящиеся выходили на улицы с агитационными плакатами и шествовали по улицам городов, деревень и сел. Но многое осталось за кадром, на самом деле, после того, как официальная часть заканчивалась, работники отправлялись веселиться за город.
Опасный отдых
В то время все было проще: ведро салата «Оливье» на всех присутствующих, столько же горячительного, пара буханок хлеба, мясо, костер и разудалые песни в исполнении гитариста-самоучки. С тех пор практически ничего не изменилось, разве что добавились заморские яства и иностранные крепкие напитки. Однако увеселительные прогулки далеко не всегда проходят удачно. Помимо травм в виде вывихов, переломов и ожогов, отдыхающие травятся жирными и сладкими изделиями, непригодной водой из подозрительных источников и алкоголем, в том числе некачественным.
Загружая багажник автомобиля или рюкзак, следует взять не только продукты и выпивку, но и домашнюю аптечку, в которую обязательно следует положить лекарства, способные быстро избавить организм как от токсичных веществ, так и от похмелья. Лучшим из них является препарат Полисорб, созданный на основе природного компонента – кремния. Ведь самые опасные враги человека – это вредные микроорганизмы, обитающие в пище, и чрезмерное употребление алкоголя. Чтобы еда не испортилась, требуется ее поместить в походный холодильник, причем отдельно желательно взять побольше льда, так как он может пригодиться и для сохранности продуктов, и в качестве профилактики отеков при получении ушибов.
Отравление напитками и пищей
Зачастую беда приходит оттуда, откуда ее совсем не ждешь. Казалось бы, все для пикника тщательно спланировано, продукты самые свежие и надежно упакованы, крепкие жидкости с сертификатом качества, а запивка тоже проверена, что называется, не один раз тестировалась на многих застольях.

Увы, как не готовься, все равно можно отравиться, и даже хорошие условия отдыха не спасают от негативных эпизодов, связанных с кишечными расстройствами. Как взрослых, так и детей подстерегают различные неприятности. Отдых на природе не располагает к гигиеническим условиям, элементарно негде вымыть продукты и руки. Тошнота, рвота, боли и колики в животе, диарея могут начаться в любой момент и испортить счастливые часы загородного удовольствия.
Кроме того, всем известная поговорка – «сколько водки не бери, все равно два раза бегать», оправдывает себя и на пикниках. И ближайший ларек становится живительным источником новых порций спиртного, ведь в разгар увеселений уже не до проверки на качество, в том числе и газированных напитков и соков.

А иногда отдыхающие утоляют жажду водой из речки или используют ее без термообработки в качестве запивки водки, коньяка и вина. Хотя и кипячение не очистит жидкость от некоторых патогенных бактерий и микробов. В таких ситуациях настоящим спасителем является Полисорб. Кстати, сорбент поможет и при нарушениях пищеварения, возникших после употребления непрожаренных кусков мяса говядины и птицы, а также вследствие приема просроченных или испортившихся продуктов. Подробные схемы лечения смотрите – ЗДЕСЬ.
Похмелье после пикника
Любой пикник сопровождается задушевными беседами, а достигается такое взаимопонимание благодаря потреблению спиртных напитков. Дело в том, что алкоголь ослабляет нервные реакции, тем самым, раскрепощая собеседников. Но веселье накануне чревато похмельем на утро, и при тяжелом самочувствии уже нет даже намека на былую благосклонность. Порой на следующий день выпивший не помнит, что было вечером.
Помимо этого, похмельный синдром сопровождается и другими неприятными симптомами. Головная боль, головокружение, красные глаза, позывы к рвоте, понос, не говоря уже о невыносимом запахе изо рта. Эффективно предотвратить и устранить признаки алкогольной интоксикации поможет лекарственное средство Полисорб.
Для профилактики нужно размешать в половине стакана воды 2 столовые ложки сорбента и принять за полчаса – час до того, как начнется пикник. Перед отходом ко сну процедуру следует повторить. А проснувшись, желательно опять выпить очищающую жидкость с Полисорбом.
При остром отравлении алкоголем в первый час необходимо употребить 3 — 4 столовые ложки сорбента, а затем принимать каждый час в той же дозировке. На вторые сутки лекарство нужно получать 3 – 4 раза в день. Лечение можно продлить до 5 дней.
ВНИМАНИЕ
О здоровье позаботились, запаслись всем необходимым, включая сорбент Полисорб. Теперь пора подумать и о месте для пикника. Даже в сухих районах скрываются разнообразные вредители, в том числе переносчики болезней, причем как из разряда насекомых, так и микроскопические паразиты, живущие на земной поверхности. Поэтому следует обратить особое внимание на зону отдыха.

Хорошо заранее очистить область пикника от старых листьев и травы, взять посуду, которую легко вымыть, а также достаточное количество воды для обработки продуктов, рук, тарелок, вилок, рюмок, стаканов и прочих необходимых атрибутов праздника. Кстати, не стоит забывать и о матушке природе. Чистое место после пикника – залог здоровья будущих любителей отдыха на свежем воздухе!

Психофизиология — Под редакцией Ю. И. Александрова

Психофизиология

Цена: 251 рублей

Название: Психофизиология

Автор: Под редакцией Ю. И. Александрова

Серия: Учебник для вузов

Год выпуска: 2010

ISBN: 978-5-94723-732-0

Страниц: 464

Описание:
В учебнике «Психофизиология» раскрыты все темы, составляющие в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования содержание курса по психофизиологии, а также вопросы, привлекающие сейчас значительное внимание исследователей. Настоящий учебник отражает современное состояние психофизиологии во всей ее полноте. Предназначен студентам, аспирантам, научным сотрудникам, а также всем тем, кто интересуется методологией науки, психологией, психофизиологией, нейронауками, методами и результатами объективного изучения психики.

Опасна ли двуокись углерода?

Любой, кто имеет привычку рассматривать этикетки на продуктах, определённо замечал значок E290. Это- твёрдая двуокись углерода — соединение, добываемое только химическим путём.

Такой продукт получается из аммиачных газов, разнообразных спиртовых соединений, и за счёт химической обработки различных газов (печных и сопутствующих). Эти вещества офильтровывают калий-карбонатом, -он поглощает углекислый газ (Co2), переходя в карбонат. После нагревания жидкого раствора возникает его разложение с высвобождением углекислоты. Последующая переработка позволяет сформировать несколько вариантов агрегатного состояния — двуокись углерода газообразную, жидкую и твердую (сухой лед). Жидкие и газообразные продукты переработки транспортируются по трубам либо в баллонах, а твёрдые — любым транспортом.

И оказывается, что углекислота и углекислый газ окружают нас не только в атмосфере планеты. Жидкая двуокись углерода широко используется для охлаждения и замораживания продуктов, при приготовлении газировки и в качестве тестового разрыхлителя. При всём при этом она же используется и для создания газовой среды при сварочных работах. А вот сухой лед применяется только для заморозки.

У некоторых людей есть заблуждение против Co2, который многие считают чистым ядом. Это не лишено истины — приятного в отравлении Co2 мало, но диоксиды углерода — безопасны для людей. За одним маленьким нюансом — они не позволяют дышать! Но такое возможно только если они находятся в форме газа и с массовой долей в воздухе больше пяти процентов.

В других cлучаях двуокись углерода абсолютно безвредна. Поэтому опасаться консерванта E290 не стоит. Это не жуткая «химия», а вполне безопасное вещество.

Что такое wellness?

<H1>
<p>Что такое Wellness? <p></H1>
</p>
<p> Это новое для нашей жизни определение слишком объемно, чтобы выразить его одним словом. <a rel=»nofollow» onclick=»javascript:pageTracker._trackPageview(‘/outgoing/article_exit_link’);» href=»http://vision-lipetsk.ru/bad-assorti.php?id=2″>Wellness</a> (от английских слов wellbeing – хорошее самочувствие, благосостояние и fitness) – это философия здорового образа жизни: здоровья тела, разума, души и отношений с окружающим миром. Это синоним, здоровья, успеха, красоты и позитивного отношения к жизни. Определение новое, но идея его стара, как мир: во все времена человек хотели жить долго и быть здоровыми. Система укрепления здоровья организма при помощи комплекса методик — Wellness – зародилась в США в середине прошлого века. Но масштабным это явление стало лишь в наше время, когда все больше людей в мире, и в нашей стране в том числе, поняли свое желание быть успешными и удачный как активное действие.</p>
<p> Правильнее быть здоровым и обеспеченным, чем несостоятельным и больным.</p>
<p> К чему транжирить деньги на болезнь, силы, время? Гораздо проще ее предупредить. Эффективная пропаганда сбалансированного питания, физической активности и отказа от вредных привычек, по сравнению с устранением последствий нанесенного здоровью ущерба, — более гуманный и экономичный путь. Насколько быстро мы внедрим в народ азы философии и культуры здоровья, настолько сильным будет наше будущее.</p>
<p> Wellness – это прогрессивная программа построения сильного тела на основе здорового духа: отказ от вредных привычек и сбалансированное питание, спорт и каждодневная забота о своем теле. С логической точки зрения, Welness – это деньги и усилия, потраченные на здоровый образ жизни через использование welness-товаров: БАД к пище, антивозрастной косметические средства, услуг фитнес центров, SPA-салонов, страхования и др.</p>