Метка: диван

Ускоренный курс похудения: вместе с мужем

Три года назад я сильно поправилась, в то время я перепробовала много диет и препаратов, но мои усилия были тщетны. Мой вес никак не хотел снижаться. В это время я была в отчаянии. К моим услугам было много способов и диет, я перепробовала многое, мой вес вроде бы и начинал снижаться, но по окончании очередной диеты он снова восстанавливался. В настоящее время в аптеках рекламируют и продают бесчисленное множество препаратов, с помощью которых, как рекламируют, можно пройти ускоренный курс похудения.
Я перепробовала много различных препаратов для похудения. Результат остался прежним, вес не уменьшился. Стройности не прибавилось.
Через некоторое время мне довелось узнать о препарате для похудения РЕОЛЕКС. Честно говоря, в то время я и не подозревала, что смогу похудеть на 15 кг. Внимательно выслушивая рекомендации специалистов, я проходила курс похудения, принимая этот препарат, время от времени созваниваясь с ними опять и опять.
Результат превзошел все мои ожидания. Я прошла два курса похудения с этим препаратом и в итоге была очень довольна тем, как я стала выглядеть. Прошло три года, и я поняла, что мне необходимо снова приобрести РЕОЛЕКС. Я была довольна своими прежними результатами, но мне захотелось большего.

На протяжении двух месяцев я прохожу курс похудения, принимаю препарат и стрелка моих весов уже достигла отметки 65 килограмм. Я доверяю РЕОЛЕКСу на протяжении трех лет, с момента прохождения первого курса я не набрала ни одного килограмма от достигнутого мной результата.
Недавно я беседовала со своим мужем и предложила ему пройти курс похудения с помощью РЕОЛЕКСа. Его облик, на моем фоне, очень контрастный. Вес его 95 кг.
Я замечаю, что ему бывает очень неловко от того, насколько он кажется большим. Постоянная одышка и беспокойства сердечно-сосудистой системы организма сопутствуют ему. Прежде чем подняться на 5 этаж, ему приходится несколько раз останавливаться. Часто в журналах и телепередачах пишут и говорят о проблемах лишнего веса у женщин, и практически никогда не вспоминают о таких же проблемах мужчин.
Многие мужчины недовольны состоянием своего организма и теми лишними килограммами, которые они имеют. Мой муж много времени проводит на работе, работа малоподвижная, практически сидячая. Дома я часто стараюсь приготовить что-нибудь вкусненькое, мужу очень нравится, как я готовлю. И это в итоге способствует тому, что мой муж находится в том состоянии, какое он имеет. Когда я предложила мужу попробовать пройти ускоренный курс похудения с помощью РЕОЛЕКСа, он сразу же согласился.
Ведь он заметил, как я изменилась после такого курса похудения. Месяц назад мы приобрели РЕОЛЕКС для мужа.
И спустя этот месяц у нас уже есть результаты, минус 7 кг. Он меняется практически на глазах, чаще улыбается и говорит, что хочет похудеть до 75 кг, его самочувствие улучшилось. Теперь после работы он чаще стал гулять с сыном, про любимый диван и не вспоминает. На работе тоже заметили перемены, которые происходят с моим мужем.
Я хочу сказать тем женщинам, у которых мужья имеют избыточный вес, говорите об этом со своими мужьями, ведь мужчины стараются не начинать разговоры о возможности похудения. Им требуется поддержка, и они могут найти ее только у вас. Но долгие, затяжные способы борьбы с лишним весом – не для мужчин. Им надо все и сразу – быстро и заметно. И в этом вам и вашим мужьям способен помочь РЕОЛЕКС.
Ускоренный курс похудения с этим препаратом и борьба с лишним весом очень интенсивны и наградой вам и вашим мужьям будут килограммы, которые навсегда покинут ваши тела.

С уважением, Елена, 28 лет. Г.Нефтеюганск.
По материалам http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=13454

Здоровый образ жизни или где источник здоровья?

Все мы хотим иметь идеальное здоровье. И чем старше становимся, тем сильнее растет это желание. Но окружающий мир полон соблазнов: диван манит прилечь, пирожки словно говорят «съешь меня!», а двери лифта открываются сами собой… Остановитесь и подумайте над своей жизнью. Где источник здоровья? Что мешает Вам вести более здоровый образ жизни? Недостаток времени?

Или Вы не верите, что способны измениться? Будьте терпеливы и не требуйте от себя слишком многого.

Если хотите позаботиться о своем здоровье, гоните плохие мысли прочь! Всем свойственны ошибки. Нет в этом мире людей, которые никогда не ошибались в своей жизни, если только младенцы… Поэтому не думайте о себе плохо, лучше вспомните то, что у Вас хорошо получается. Говорите себе, что Вы хороший человек.

Если Вы столкнулись с трудностями, думайте о поставленной цели и преимуществах здорового образа жизни. Например, о том, что Вы сможете носить одежду меньшего размера, появятся силы работать в саду или Вы просто будете чувствовать себя лучше. Будьте снисходительны к себе. У всех бывают неудачи на пути к переменам. Это нормально.

Это не значит, что попытка измениться к лучшему провалилась. Главное, не опускайте руки, а на следующий день соберитесь и продолжайте менять себя. Процесс не стоит на месте.

Не пытайтесь с первых дней побить мировые рекорды, особенно, если вы уже давно не занимались спортом. Вы только расстроитесь из-за неудачи или получите травму. Разработайте систему краткосрочных целей, фиксируйте результаты и корректируйте цели по мере их выполнения. Боритесь с плохим настроением и депрессией. Иногда именно они мешают Вам измениться к лучшему.

Посоветуйтесь с врачом. Вы сможете узнать много нового и определиться с тем, что подходит именно Вам.

В магазинах можно найти различные биологически активные добавки, косметику, аппараты и приборы, собранные по крупицам со всего мира и способные помочь Вам в этом нелегком деле.

Выбирайте магазины, в которых работают профессиональные продавцы-консультанты, способные грамотно и квалифицированно подобрать индивидуально для Вас комплекс для оздоровления организма. Задача сотрудников таких компании — помочь клиенту добиться результата в решении любой проблемы, связанной со здоровьем, победить недуги, продлить молодость, жить полноценной жизнью и получать от нее удовольствие.

Конечно, не всегда получается изменить свою жизнь с первой попытки. Главное – помнить поставленную цель, любить себя и уметь начать все с начала!

Как избавиться от целлюлита

«Целлюлит» — страшное слово, правда? Многие женщины от одного названия готовы впасть в панику. Хотя, казалось бы, чего бояться, современное телевидение предлагает тысячи кремов, сывороток и гелей от целлюлита. Обидно только то, что они совершенно не помогаю, да и не могут помочь. Но что же тогда помогает?

У меня есть две новости хорошая и плохая: хорошая – избавиться от апельсиновой корки можно; плохая – но сложно.

Прежде всего давайте разберемся, что такое целлюлит. Это состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму «пчелиных сот», а не перекрещиваются, как в других участках тела. Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Именно строение жировой ткани в проблемных местах способствует образованию апельсиновой корки.

Итак, что делать? Прежде всего, ради всего святого забудьте про крема, гели и сыворотки. Основная функция нашей кожи – защитная и даже супер – пупер крем не просочиться к жировой ткани. Наша кожа эволюционировала тысячелетия, и не одному антицеллюлитному гелю или сыворотке столько нет.

Есть три кита на которых умирает целлюлит.

1 кит. Правильное питание.

Постарайтесь исключить из своего рациона пищу, которая способствует неправильному отложению жиров и делает подкожный жировой слой неровным:

· Жареная картошка, картошка фри, свинина, сладкое и мучное в больших количествах;

· Бананы – их не следует есть много — эти фрукты способствуют задержанию воды в организме;

· Маргарин;

· Ни в коем случае не начинайте диет, по принципу «меньше съела, больше похудела». Быстро сброшенный вес столь же быстро восстанавливается. Не стремитесь к ошеломляющим результатам – 20 кг за месяц. 2-3 кг будет достаточно;

· Планируйте свой рацион заранее. Старайтесь есть больше овощей, фруктов. Вареную курицу и супы на курином бульоне, рыбу, рис. Не исключайте из списка кисломолочные продукты – сыр, йогурт;

· Ешьте часто, но мало. Так, чтобы ощущался легкий голод;

· Основным в питании должен быть обед. Ешьте тоже, что и раньше (супы, второе), но в меньшем количестве, постепенно уменьшая порцию;

· Не наедайтесь на ночь. В принципе лучше избегать переедания;

· Сахар и соль используйте в минимальных количествах, так же как и сливочное масло;

· Чаще пейте, но не чай или кофе, а воду или соки.

2 кит. Упражнения.

Ягодицы:

· Для выполнения следующего упражнения вам придется встать на колени, упереться руками в пол и, напрягая ягодицы и вытягивая носки, сделать мах прямой ногой. Амплитуда взмаха не должна быть большой. На каждую ногу нужно сделать по 20-30 взмахов;

· Лежа на полу, согните ноги в коленях, руки вдоль тела. Напрягите ягодицы и резко «вытолкните» вверх нижнюю часть туловища. Повторять 30-40 раз.

Бедра:

· Начните с приседаний – с весом или без, решать вам, главное, чтобы во время выполнения упражнений, вы не отрывали пятки от пола, бедра держали строго параллельно полу, спину прямо, ноги чуть шире плеч;

· Приседания без веса или с весом до 5 кг следует выполнять в три подхода, по 25-30 раз, постепенно увеличивая количество приседаний за подход;

· Приседания с весом выполняются в два подхода по 10-30 раз;

· Для выполнения этого упражнения вам понадобится грудной экспандер (приобрести его можно в любом спортивном магазине). Сядьте на стул, эспандер разместите между бедер так, чтобы его можно было сжимать (бедрами) и разжимать. Это поможет проработать внутреннюю сторону бедер. Повторять 10-30 раз.

Пресс:

· Лежа на полу, поднимайте прямые ноги под небольшим углом 10-50 раз (можно с перерывами) – это упражнение прокачивает нижнюю часть живота;

· Найдите стул или диван, расположитесь на полу, ноги закиньте на стул (диван) так, чтобы между вашими бедрами и животом образовался прямой угол. В этом упражнении важно тянуться не к ногам, вверх, а как бы скручиваться к середине живота (пупку). Это упражнение прокачивает верхнюю и среднюю доли пресса;

· Лежа на полу, одновременно приподнимите корпус и ноги, ноги отведите в одну сторону, корпус поверните в другую. Это упражнение прокачивает косые мышцы живота (бока);

· Для выполнения этого упражнения вам понадобятся гантели (от 3 до 5 кг).

· Возьмите гантели (руки вниз и прямо), встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Осторожно, если резко выполнять это упражнение, можно повредить спину, начинайте опускать руку вдоль тела так, как будто
вес гантели тянет вас к земле. Доведите гантель примерно до уровня колена, и так же плавно возвращайтесь в исходную позицию. Это упражнение так же подтягивает косые мышцы живота (бока).

3 кит. И поверьте возможно самый главный – массаж. Массаж способствует разогреву подкожных «жировых сот», в тканях начинает быстрее двигаться кровь и выводить токсины. По собственному опыту могу сказать, что очень эффективен массаж с помощью пояса Vibra Tone. Хотя конечно не стоит слепо доверять рекламе и думать, что этот пояс панацея от всех проблем.

Использование Вибра Тона это лишь один кит, который не заменяет два предыдущих. Купить качественный Vibra Tone по приемлемой цене можно в интернет магазине ТоргПорт, по ссылке http://www.torgport.ru/

И помните важно не только избавиться от целлюлита, но и сохранить результаты. Удачи!

Направленное действие против боли

Появление боли – это сигнал о том, что в нашем организме что-то не в порядке.

При заболевании того или иного органа возникают нервные импульсы, которые сообщают мозгу о проблеме, а тот, в свою очередь, «отсылает» сигнал «SOS» в нашу центральную нервную систему. Полученное «сообщение» превращается в то самое неприятное чувство – чувство боли.

Вы замечали, насколько по-разному люди реагируют на неприятные ощущения в своем организме? Некоторые сразу же отправляются в аптеку, а некоторые, обложившись компрессами и выпив отвар из травок, лежат на диване и стонут, надеясь, что эти народные средства помогут справиться с болью.  К сожалению, многие люди (согласно последним исследованиям, более 54 % европейцев!*) не предпринимают вообще никаких шагов по облегчению страданий, терпеливо перенося боль, ограничивая себя в передвижении и нормальной жизнедеятельности. Но этого делать нельзя!

Любые дискомфортные ощущения в организме влияют на работу нашей центральной нервной системы, в результате чего перестраивается деятельность всех отделов спинного и головного мозга, ухудшается зрение, притупляется слух и обоняние, тормозится процесс пищеварения, в редких случаях возможно изменение состава и свойств крови. Поэтому, если вы чувствуете боль, необходимо немедленно обратиться к врачу или принять обезболивающее.

Еще одним заблуждением является мнение, что принятие уменьшенной дозы обезболивающего, по сравнению с рекомендованной, снижает риск вреда для организма. Но и это не так. Если человек принимает препарат в строгом соответствии с его рекомендованной дозой, то лекарство действует максимально эффективно и безопасно для здоровья. Пониженная доза не гарантирует лечебного эффекта.

Лучше всего справляются с болью препараты, основа которых — хорошо зарекомендовавшее себя надежное и безопасное средство. Такое, как ибупрофен. Ибупрофен разработан 45 лет назад в Великобритании. Он обладает противовоспалительными и жаропонижающими свойствами при местном применении

и помогает при самых распространенных заболеваниях: болях головы, мышц, суставов и зубов, при мигренях, простуде, неприятных ощущениях во время менструального цикла.**

Ибупрофен недаром является эталонным обезболивающим средством. Ведь его создатели были удостоены Королевской награды в знак признания научно-технических достижений в разработке этого препарата. Ибупрофен является основным действующим веществом препарата Нурофен. Это лекарственное средство известно российскому потребителю уже на протяжении 10 лет.

 Нурофен  создан с использованием последних научных разработок и технологических достижений; его безопасность подтверждена в ходе многочисленных клинических исследований. Нурофен считается универсальным обезболивающим, то есть он одинаково эффективен против боли почти любого происхождения. Также препарат обладает и  жаропонижающим свойством. Он выпускается в различных формах:  в таблетках, капсулах, в виде геля, суспензии и свечей для детей.

Нурофен – это лекарство, обладающее направленным действием. Медикаментозное воздействие его активного вещества происходит именно в очаге боли. То есть там, где это действительно необходимо.

Нурофен обеспечивает быстрое избавление от боли, ведь его действие начинается уже через 15-20 минут после приема препарата, а обезболивающий эффект, благодаря действующему веществу ибупрофену, сохраняется надолго. Все дело в том, что ибупрофен эффективно тормозит синтез медиаторов боли – простагландинов. И таким образом воздействует на саму причину болевого синдрома.

На сегодняшний день Нурофен представлен более чем в 120 странах мира и является настоящим экспертом в вопросах боли и предлагает разнообразие форм выпуска, позволяющее каждому  найти эффективный способ обезболивания.

Нурофен. Направленное действие против боли!

 * Изучение потребительского спроса Тейлор Нельсон Софрес (TNS). Уменьшение боли & обезболивающие средства в перспективе: Общеевропейское исследование. Декабрь 2007 – февраль 2008. Организовано Рекитт Бенкизер – создателем Нурофена.