Метка: буква

Витамины-это надо знать!

Уже во времена Д.И.Менделеева(1834-1907) было известно, что сама по себе пища состоит из нескольких составных и очень важных частей: белки, жиры, углеводы. Ученые знали белки, это обмен веществ, жиры: источник энергии, углеводы: структурная составляющая всех живых клеток. Как тогда уверяли этого вполне достаточно для полноценной жизнедеятельности человека. Но еще намного раньше по времени, этот неприкасаемый постулат много раз подвергался сомнению.
Еще во времена кругосветных морских путешествий, долгих земных странствий на многих путешественников, таких как Христофор Колумб, Фернан Магеллан и многих других, нападали специфические болезни связанные как раз именно с неправильным или неполноценным питанием. Методом проб и ошибок было выявлено, что обильная и вкусная пища не гарантирует, что человек не заболеет от такой страшной болезни, например как цинга. От этой болезни умирало до 80% всех первооткрывателей новых земель. Было ясно, что в пищу нужно вводить дополнительные вещества, которые содержаться не во всей еде.
Так по прошествии довольно продолжительного времени были открыты витамины.
Витамины — это органические соединения, которые обеспечивают образцовые биохимические и физиологические процессы в организме.
Среди витаминов существуют 2 больших вида – витамины, растворимые в жирах, и витамины, растворимые в воде. В каждом представленном виде находиться большое количество различных витаминов. Все витамины обозначаются только буквами латинского алфавита.
Каждый из существующих витаминов может предотвращать образование того или иного заболевания. Вот поэтому обязательно нужно знать какой из витаминов отвечает за анти – образование той или иной болезни.
Витамин А(ретинол).
Нормальное количество в организме этого витамина способствует лучшему формированию костей и зубов, а также уменьшает скорость старения. Витамин просто необходим в положенных количествах для организма, т.к. участвует в формирование иммунной системы.
А при заражении организма инфекцией принимает участие в её локализации.
Самое большое количество витамина А находиться в рыбьих продуктах и говяжьей печени, из овощей – в моркови и шпинате. Меньше всего, витамина А, хранит в своих закромах мясо говядины.
Витамин В1(тиамин).
Это хорошо растворимое в воде вещество участвует в работе нервной и пищеварительной системы. Требуется для здоровой работы сердца. Следует заметить, что В1 не накапливается организмом. Основная масса тиамина содержится в растительных продуктах – хлеб, соя, фасоль. В животных продуктах – печень, почки, свинина.

Существуют продукты, при обильном употреблении которых, происходит разрушение витамина. К таким продуктам относится свежая рыба.
Витамин В2(рибофлавин).
Необходим для полноценной работы щитовидной железы, для здоровой кожи, роста ногтей и волос. Пейте молоко и употребляйте в пищу другие молочные продукты, именно в них содержится необходимое количество рибофлавина.   дочитайте на сайте <a rel=»nofollow» onclick=»javascript:pageTracker._trackPageview(‘/outgoing/article_exit_link’);» href=»http://ps-warez.ru/index.php?newsid=6″>здесь</a>

Сбросьте лишний вес с помощью трёх эффективных рекомендаций

Когда мы говорим быстро, имеется ввиду период примерно в один месяц. Это достаточно небольшой срок для такой значительной и честолюбивой цели как избавление себя от лишней тяжести, мешающей нормально жить. Однако часто люди хотят как говориться всего и сразу.То есть сбросить свои любимые 10 килограмм эдак за неделю. Вряд ли этого можно достигнуть применяя методы, которые бы не вредили бы здоровью.Однако с помощью нашей программы вы сможете наблюдать первые ощутимые результаты уже через считанные дни после начала её применения.
Итак, перед вами несколько простых, но невероятно эффективных советов как сбросить вес быстро.Помните, однако, что вам необходимо следовать им в точности. Иначе ваша попытка похудеть обернётся неудачей.
1) Питайтесь в соответствии с потребностями вашего организма, когда он этого действительно просит. Это также означает, что привычная схема трехразового питания является наименее эффективной для наших целей. Когда мы трижды в день нагружаем себя огромным количеством самой разнообразной еды, это оказывает серьезное давление на наши внутренние органы, которым предстоит всё это добро переваривать.

И как правило мы загружаем себя новыми порциями ещё до того как желудок справляется со старыми. Именно поэтому так необходимо произвести разбивку приемов пищи на несколько мелких. Из них самым насыщенным должен быть завтрак. Остальные перекусы могут содержать мюсли, салаты из свежих овощей, рис, орехи и фрукты.
2) Физические упражнения являются также неотъемлемой составляющей этой методики.Если вы действительно хотите похудеть быстро, вам придётся попотеть. В прямом смысле. Для начала можно посоветовать совершать легкие пробежки минут по 20-30 каждое утро или вечер, занятия с отягощениями через день и включение в свой дневной распорядок как можно больше пешей ходьбы.

Конечно поначалу вам это может показаться весьма напряжным и малоприятным. Но уверяем вас, что первые результаты станут видны уже буквально через пару-тройку занятий. Вы почувствуете себя более энергичным и возможно более «голодным». Это нормально. Утолите свой здоровый голод свежими овощами и фруктами, а также богатыми протеинами рыбными продуктами.
3) Пейте побольше простой чистой воды. Вода не содержит калорий, существенно очищает ваш организм от токсинов и даже на время утоляет чувство голода. Когда у вас возникнет страстное желание поесть, просто выпейте стакан воды, и с высокой долей вероятности голод исчезнет. Фруктовые соки без сахара также могут использоваться в качестве утолителей голода и жажды.
Три вышеприведенных совета позволяют почувствовать положительные результаты в течение уже первых 48 часов. А использование их в продолжение месяца приведут вас к быстрой потере лишнего веса и комплексному оздоровлению.Народные средства для красоты и ухода за телом.

Лечение гипергидроза — антиперспиранты

Часто считают, что профилактика и контроль гипергидроза невозможны, что это врождённая особенность организма и бороться с такой особенностью не представляется возможным. Но в действительности это далеко не так. Сильное потоотделение не является врождённой особенностью, эта болезнь, которая требует постоянного контроля над собой.

Повышенное потоотделение — это серьёзная проблема, которая требует применения лекарственных средств, чтобы справиться с ней. Помимо пота выделяется и неприятный запах, который никак не прибавляет радости его владельцу. Из-за болезни у человека появляется ощущение постоянного дискомфорта, ему свойственно чересчур часто задумываться о том, как он выглядит в данный момент. Это приводит к постоянной неуверенности и проблемах в общении с противоположным полом, что негативно сказывается на протяжении всей жизни.

Помимо этого существуют и куда более весомые причины для контроля и профилактики повышенной потливости. Из-за выделения большого количества пота кислотность кожи меняется, что создаёт благоприятные условия для развития грибковой и гноеродной флоры. Эти две проблемы носят куда более серьёзный характер, нежели постоянный дискомфорт, поэтому борьбу с гипергидрозом следует начинать с момента постановки диагноза, дабы не допустить серьёзных осложнений.

Контролируют повышенную потливость многими способами. Используют ванны со всевозможными травами и растениями: буквицей лекарственной, листьями грецкого ореха, шалфеем. Также во время проведения профилактических процедур в ванну добавляют дубовую кору, шалфей, ромашку. Всё это положительным образом сказывается на лечение болезни.

Также ноги посыпают тальком, который препятствует повышенному потоотделению. Помимо этих методов борются с гипергидрозом и путём хирургического вмешательства, но не каждый отважиться на эту процедуру.

Существует третий вариант избавления от этого недуга — это использование антиперспирантов, которые борются с возникновением пота. Одним из таких антиперспирантов является препарат . Он помогает справиться с гипергидрозом. Запомните — это уникальный препарат, а не обычный спрей для локализации неприятного запаха. В основе препарата лежит активное вещество — хлорид алюминия, благодаря которому и получается устранения влажности на обрабатываемой области. Материал сайта http://www.maximdeo.ru

Аппендицит — первый шаг в знакомстве с проблемой

Аппендицит – это воспаление червеобразного отростка. Считают, что аппендицит начинается, когда отверстие между червеобразным отростком и слепой кишкой закупоривается. Закупорка может происходить из-за наслоений густой слизи внутри аппендикса или из-за каловых масс, которые попадают в червеобразный отросток из слепой кишки.

Слизь или каловые массы затвердевают, становятся плотными, как камень, и закупоривают отверстие. Такие камни называются копролитами (буквально – «камни из кала»). В других случаях лимфоидная ткань в червеобразном отростке может распухнуть и закупорить червеобразный отросток. Организм реагирует на такое внедрение развитием атаки на бактерии, атака называется воспалением.

Другая теория причин аппендицита – изначальный разрыв червеобразного отростка с последующим распространением бактерий за пределы червеобразного отростка. Причина такого разрыва неясна, но она может быть связана с изменениями, которые происходят в лимфоидной ткани, выстилающей стенку червеобразного отростка.

Если воспаление и инфекция распространяются в толще стенки червеобразного отростка, он может разорваться. После разрыва инфекция может распространиться по брюшной полости; тем не менее, обычно процесс ограничен небольшим пространством, окружающим червеобразный отросток (формируя так называемый «периаппендикулярный абсцесс»).

Иногда организм успешно «лечит» аппендицит без хирургического вмешательства, если инфекция и сопровождающее её воспаление не распространяются по брюшной полости. Воспаление, боль и прочие симптомы могут исчезнуть. Такая ситуация возникает у некоторых пожилых пациентов, а также при лечении антибиотиками. Поэтому пациенты могут обратиться к врачу спустя продолжительный период времени после приступа аппендицита с припухлостью или инфильтратом в правой нижней области живота.