Метка: кресло

Консультация у гинеколога и подготовка к ней

Бояться и стесняться здесь нечего. Всё это стандартные процедуры, которые проходят ежедневно множество женщин. К тому же проходить эти процедуры необходимо, ведь все понимают, что болезнь легче предупредить, чем лечить.
Что касается подготовки, перед приёмом у гинеколога, то здесь действительно есть несколько важных моментов. Начнём с гигиены. Гигиена нужна всегда и везде, но в данном случае, она не должна быть чрезмерной. Примите душ, но не стоит тщательно вымывать область паха и тем более, ни в коем случае не делай спринцевание.

Врач, при осмотре, должен наблюдать естественное состояние влагалищной флоры, а чрезмерное вымывание лишит врача возможности определить точный диагноз. Сбривать волосы в области паха так же нет острой необходимости.
Так же стоит забыть о половой близости, как минимум за сутки до приёма у гинеколога. Данное дело оставит свои следы, что не позволят врачу провести полноценное обследование, а анализы окажутся не точными.

На правдивость анализов может подействовать приём антибиотиков. Если их назначил лечащий врач, то к гинекологу, после окончания их приёма, лучше не приходить на протяжении двух недель. Вообще самым правильным временем для сдачи анализов и приёма у гинеколога принято считать период после месячных.

Теперь о самом приёме у гинеколога. Перво-наперво врач проводить беседу. Задаёт различные вопросы, многие из которых покажутся весьма личными и интимными, но отвечать на них необходимо, ведь врачу нужно знать, чем живёт его пациент, что необходимо для получения более точного анализа и экономии драгоценного времени. Зачем выискивать проблему, если пациент сам может подсказать, с чего начинать поиск.

После начинается обследование состояния организма, то есть врач меряет давление, измеряет рост и вес пациентки и так далее. Сюда же входит и осмотр грудных желез.

Теперь врачу необходимо провести обследование женских половых органов. Естественно, что начинается это с внешнего осмотра. Теперь женщине придётся лечь на гинекологическое кресло и предоставить врачу доступ к гениталиям. Для некоторых предстоящие процедуры покажутся настоящим испытанием, но не спешите с выводами и постарайтесь расслабиться и не мешать врачу делать его работу.

После наружного осмотра гинеколог переходит к внутревагинальному. Начнёт он его с осмотра влагалищных стенок и маточных придатков на наличие инфекции, раздражений, заболеваний и прочих нарушений. Так же врачу нужно будет взять соскоб для проведения анализов.

За осмотром идёт обследование влагалища посредством прощупывания пальцами. Такое обследование даёт возможность врачу определить состояние и размеры матки и яичников. Во время этого обследования стоит расслабиться и постараться довериться врачу. Так же пациентка может помочь гинекологу, в случае если почувствует ощущение боли при обследовании тех или иных участков, об этом нужно немедленно сообщать.

Если пациентка ещё не живёт половой жизнью, то есть является девственницей, то некоторые виды обследования окажутся недоступны и не нужны, в этом случае, а так же в случаях, когда данных от обследований недостаточно, гинеколог применяет ещё один метод диагностики, а именно ректальное обследование. Это обследование представляет собой прощупывание матки и придатков через прямую кишку.

Все описанные процедуры, в общем, занимают 10 – 15 минут и не являются при этом чем-то необычным. Постарайтесь расслабиться и не думать о предстоящем перед приёмом. Проверяйтесь у гинеколога каждые полгода, следите за своим здоровьем и не болейте. Подробнее обо всех аспектах гинекологического осмотра вам поможет узнать консультация гинеколога онлайн

Упражнения йоги — это любовь. К себе, миру, людям

Йога, упражнения йоги — это, как Любовь. Вы можете читать о ней, слушать рассказы других людей, смотреть кино о ней. Но пока сами не испытаете ее на себе, лично не переживете все эти возвышенные чувства, вы по-настоящему не поймете, не осознаете, что же это такое — Йога. Что же есть в ней такого волнующего, притягательного?!

Почему упражнения йоги делают стар и млад, крутые вечно занятые бизнесмены и простые не очень обеспеченные люди, беременные и люди, прикованные к инвалидной коляске, известные спортсмены и измученные болезнями люди? Должно быть нечто очень соблазнительное в самой йоге.
Если вы занимаетесь йогой, то вы, конечно, знаете, о чем идет речь. Это восхитительное чувство раскрепощенности, свободы мышц, суставов (т.н. «мышечная радость»), это потоки «атомной» энергии, которая сладкими теплыми волнами наполняет каждую клеточку организма, это ощущение того, что ты можешь вместить в себя весь наш бесконечный мир и любить-любить его. Это трудно объяснить словами. Реально прочувствовать можно только на практике.
Йога — это не только крепкое тело, блестящая физическая форма, хотя здоровое тело является одной из главных целей занятий, йога — это обретение внутренней силы, целостности, это путь в свой внутренний мир. Именно там мы находим то, что ищем всю жизнь — гармонию тела, ума и духа, способность использовать свои творческие силы для действительно важных дел и вещей.
Укрепление силы и гибкости, избавление от головных болей, болей в спине, бессоницы, устойчивость к стрессовым воздействиям, глубокое расслабление, умиротворенность, сосредоточенность… Звучит заманчиво? И это только несколько преимуществ йоги из мирриада возможностей, которые дают упражнения йоги.

Жить становится гораздо легче, когда наслаждаешься силой и здоровьем своего тела, когда сохраняешь ясность и трезвость ума, когда осознаешь свою внутреннюю силу и устойчивость к внешним воздействиям. Жизнь становится радостной и спокойной, а отношения с людьми более духовными. Мы начинаем управлять своей жизнью, становимся позитивными и проактивными.
Многие начинают занятия йогой, чтобы решить физические проблемы — сбросить вес, устранить боли в спине, суставах. Они видят внешние преимущества йоги. Но, в процессе решения физических проблем происходят изменения на духовном уровне, которые делают людей приверженцами йоги на всю жизнь.

«Звучит слишком уж все хорошо»,- скажете вы. И начнете искать тысячу оправданий. Да, вы сейчас не можете достать пола пальцами рук. Да, вы не делали зарядку по утрам уже тысячу лет. Да, вам тяжело уговорить себя пойти в спортзал или начать самостоятельно делать упражнения йоги. Да, вам трудно найти свободное время для занятий.

Все через это проходят и это все отговорки в пользу бедных и несчастных. Но, правда в том, что всегда есть все возможности для начала доброго и полезного дела. Тем более для себя, хорошего. Не позвольте своей лени лишить себя всех сокровищ, которые приготовила для вас йога. Йога доступна каждому.

Все, что вам нужно — это принять решение делать упражнения йоги и осуществить в жизни.

Проблемы со здоровьем? Вы можете подобрать упражнения йоги, подходящие именно вам. Даже прикованные к инвалидной коляске, к постели люди выполняют доступные им упражнения, например, великие по своей силе дыхательные упражнения йоги.

Нет времени? Выполняйте простые упражнения во время работы за компьютером, в кресле самолета, когда стоите в автомобильной пробке, в очереди в магазине, едете на работу в общественном транспорте, да где угодно. Можно подобрать упражнения, которые не бросаются в глаза окружающим. Не признавайте слова «нет»! Всегда, везде есть возможность сделать несколько любимых упражнений.

Несколько советов.
1. Примите решение и дайте себе самому обещание делать упражнения йоги на протяжении 30 дней, как минимум 3 раза в неделю.
Сначала будет очень трудно. Некоторые упражнения не будут получаться, а каждая мышца, клетка тела может отзываться болью. Это, естественно, вам не будет по нраву. Но, перетерпите, дайте себе шанс обрести истинное здоровье. Не судите, не анализируйте качество исполнения упражнений, не оценивайте, нравится вам или нет. Просто, терпите и делайте.

И, гарантирую, через 30 дней вас будет охватывать волнение при слове «йога». И это изменит всю вашу жизнь.
2. Следующий момент. Вам нужно понять и полностью принять самого себя. Такого как вы есть, были и будете всегда. Со всеми достоинствами и недостатками. Не оценивайте себя, не сравнивайте себя с другими. Йога — это не спорт, не соревнование с кем-то. Просто изучайте себя, свои возможности изнутри.

Изучайте свои ощущения, изменения в них. Пытайтесь прочувствовать каждую клеточку при выполнении упражнений. Вы поразитесь изменениям в своей самооценке, в чувстве самоуважения и своей ценности.
3. Отбросьте прочь стремление к перфекционизму. Здорово, конечно, иметь тело Аполлона и идеально, как в книге, выполнять каждую позу. Но не бывает идеальных форм тела, как и идеальных поз. Цель йоги не в этом. Важен сам процесс сотворения идеального союза тела, ума и духа.

Идеальная поза — это та, которая подходит именно вам, которая позволяет чувствовать себя целостным и гармоничным, позволяет расширять возможности вашего тела, наполняет вас энергией и энтузиазмом.
4. Йога — это процесс самосовершенствования. Как лотос, вы раскроете все свои лучшие духовные и физические качества. С каждым занятием ваши физические возможности будут расти. Вы будете способны выпонять все более сложные позы. В то же время будет меняться качество и
сила вашей внутренней энергии. Позвольте йоге проделать это с вами.
5. Слушайте и уважайте сигналы своего тела. Всегда есть соблазн ускорить процесс овладения той или иной позой. Не давите, не пытайтесь достичь сразу крайнего положения в позе. Позвольте телу самому проделать эту работу, и оно сделает это гораздо быстрее, эффективнее и без травм. Ваша задача только направлять этот процесс: расслабьтесь, правильно дышите и визуализируйте желаемое положение тела.
Йога — это удивительное путешествие в свой внутренний мир добра, правды, любви. Любить — значит, радостно исполнять желания любимого человека, делать все возможное для того, чтобы он ликовал в этой жизни. Полюбите себя, доставьте себе радость, начав делать упражнения йоги.

Осмотр и консультация гинеколога

Вопросы врача будут касаться не только самочувствия, но и всего быта женщины. Её работа, условия жизни, перенесённые заболевания, заболевания родных и мужа (если таковой есть). Вопросы заденут и интимную жизнь. После беседы врачу необходимо подтвердить предварительный диагноз посредством обследования, в которое входит:

Внешний осмотр. При этом осмотре врач обращает внимание на наличие растяжек на коже, пигментацию кожи и тип оволосянения;

Осмотр молочной железы. Врач обязан проверить молочные железы в двух состояниях: лёжа и стоя. Проверка молочных желез необходима по той причине, что они гормонально зависимые органы;

Осмотр и пальпация области живота и половых органов.

Осмотр половых органов, гинекологом проводится, на специальном гинекологическом кресле. Женщина на этом кресле находится в положении полулёжа с широко разведёнными и лежащими на специальных опорах ногами. Во время осмотра врач обязан находиться в стерильных резиновых перчатках. Перед приёмом у гинеколога женщине стоит опорожнить мочевой пузырь и освободить кишечник. Сам осмотр включает в себя три основных этапа:

  1. Внешний осмотр. Гинеколог осматривает наружные половые органы: состояние половых губ (внешних и внутренних), оволосянение, проверка на наличие опухолей, раздражения, язв, отёчности, узелков и потологических выделений.

  2. Осмотр при помощи влагалищного зеркала. При этом исследовании гинеколог имеет возможность оценить состояние слизистой влагалища и шейки матки, выявит наличие эрозии, опухолей и воспаления. Так же врач обязан взять соскоб слизистой шейки матки для цитологического исследования.

  3. Бимануальное исследование. Это исследование включает в себя пальпацию влагалища, шейки матки и придатков. При этом врач вводит средний и указательный пальцы руки во влагалище, второй рукой ощупывает нижнюю часть живота. Данная процедура позволяет врачу определить наличие и срок беременности, выявить заболевания матки, придатков, тазовой брюшины.

Помимо трёх основных видов обследования женских половых органов, имеется ещё одно дополнительное. Это обследование в основном применяется в случаях, когда невозможно бимунальное исследование при его необходимости. Например, в случаях, если пациентка является девственницей, её назначают влагалищно – ректальное исследование, которое проводится посредством пальпации, как и в случае с бимунальным, только через прямую кишку.

После проведения всех необходимых процедур, врач, исходя из своих заключений, может направить на дальнейшие обследования для уточнения диагноза. Если у женщины возникают сомнения по поводу собственного здоровья, она может задать вопрос гинекологу на консультации.

Ох уж эти нежелательные волосы!

Сколько их не брей, не удаляй всевозможными кремами, они все равно появляются вновь и вновь. Эпиляция специальными приборами – решение временное и ненадежное, ведь волосы прорастают уже на следующий день после процедуры. Поэтому все большую популярность сегодня приобретает лазерная эпиляция. Это воздействие лазерным лучом на волосяные луковицы, в результате которого волос перестает расти. Процедура практически безболезненна и достаточно надежна, она позволяет избавиться от нежелательных волос надолго.

Однако эпиляция лазером имеет существенный недостаток. Дело в том, что лазер воздействует не только на корень волоса, но и на кожный покров, окружающий его. Излучение сильно нагревает обрабатываемый участок, сжигая волосяную луковицу и прилегающие ткани. Это нередко приводит к образованию рубцов, ожогов и пигментных пятен, что, разумеется, красоты вам нисколько не добавит.

Научные центры всего мира долгое время искали способ эпиляции, позволяющий избирательно воздействовать на корни волос, оставляя кожу вокруг них нетронутой. И, наконец, такой способ был найден. Имя ему – РЭЙ-эпиляция.

Название метода происходит от английского слова «ray» — «луч». Это в полной мере отражает принцип данной процедуры. С помощью специального оборудования генерируется лазерный луч с уникальной длиной волны, который воздействует исключительно на корень волоса, разрушая волосяную луковицу и зародышевые клетки волос. В результате волосы перестают расти навсегда, а на коже не остается никаких следов. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется проводить несколько процедур эпиляции.

РЭЙ-эпиляция абсолютно безболезненна и безопасна для кожи, поскольку ее нагрева не происходит. Именно поэтому такая эпиляция является лучшим способом для очистки чувствительных областей бикини и подмышек. Единственное ощущение – легкое покалывание в местах обработки.

Процедура занимает не один час и проводится в специальном кресле с подогревом, в котором можно неплохо вздремнуть. Удаление волос этим методом гарантированно не имеет никаких побочных эффектов и может применяться для любого типа кожи. Вы можете загорать как до, так и сразу после процедуры – это не окажет никакого влияния на результат. Единственный нюанс – РЭЙ-эпиляция категорически противопоказана в период беременности и лактации, а также при любых острых или хронических заболеваниях кожи. Поэтому если у вас есть какие-либо сомнения, следует проконсультироваться у дерматолога.

Существует огромное количество споров вокруг применения различных методов эпиляции. Единого мнения не существует до сих пор, поскольку преимущества разных видов эпиляции сугубо индивидуальны. Если вы сомневаетесь в выборе, проконсультируйтесь у специалиста. Квалифицированный эксперт расскажет о всех нюансах процедуры и поможет выбрать подходящий вид эпиляции, а также составит курс процедур, необходимых для гарантированного удаления нежелательных волос.