Пока медицина спорит о том, полезен шоколад или вреден, россияне, как показывает статистика продаж, при каждом удобном случае потребляют шоколадки. А потом пытаются похудеть при помощи разных диет. Хотя есть способы обойтись без насилия над организмом. Приведенный ниже рассказ поможет нашим читателям разобраться с тем, как это возможно осуществить.
Марина никогда не думала, что будет жить одна. В детстве она представляла, как будет учить дочку печь пироги, пока муж с сыновьями отправятся в гараж или на рыбалку. И вот уже 35. Ни дочки, ни сыновей, ни мужа. И никаких перспектив – на работе одни женщины – на кондитерской фабрике выбор женихов небольшой.
От раздумий Марину отвлек звонок в дверь. Звонила соседка.
— Мариша, привет, заходи ко мне завтра часиков в восемь. Мы с Юрой расписались, отметить хотим. И почини, наконец, телефон, до тебя не дозвониться.
Марина поздравила соседку, порадовалась за нее, та ждала четыре года, пока ее нерешительный Юра соберется, наконец, с духом дойти до ЗАГСа.
Марина отправилась к шкафу – выбрать наряд.
От примерки настроение не улучшилось – ни малиновое платье, ни любимый салатовый брючный костюм фигуру не украшали. Налезла синяя рабочая двойка – юбка с пиджаком – но такой наряд для свадебного торжества не годился. Марина решила, что вполне может пойти к соседке в новых джинсах и летней розовой кофточке, которая осталась от прошлогодней поездки в Турцию. Вечеринка у соседки будет не очень торжественная, все-таки они с Юрой уже четыре года вместе живут, даже дочку родить успели, так что такой наряд будет лучше, чем деловой костюм.
В субботу у соседки Марину посадили рядом с Андреем, институтским другом Юрия. Андрей, услышав, что Марина работает на кондитерской фабрике, весь вечер расспрашивал ее о шоколаде.
– А отчего шоколад горький?
– В какао-бобах есть дубильные вещества, от них такой вкус. Еще на горький вкус влияют теобромин и кофеин.
– Вы, наверное, все-все о шоколаде знаете?
– Приходится, это же моя работа.
Марина пошла к Ирине на кухню, чтобы помочь хозяйке и отдохнуть немного от навязчивого гостя.
Ира спросила: «Как тебе Андрей? Я смотрю, он с тебя весь вечер глаз не сводит».
— Да ну, замучил уже, все про фабрику расспрашивает, — отшутилась Марина, — Чего ему мной интересоваться? К нему, небось, красотки в очереди стоят. А я даже взвешиваться уже боюсь — сама видишь, работа сидячая, сладости всегда под рукой.
Выходя от соседей, Марина услышала, как Андрей спрашивал Иру: «Куда твоя какао-бобовая соседка подевалась?»
Марина прикрыла дверь, из глаз брызнули слезы: «Какао-бобовая? Это он так вежливо обозвал меня жирной коровой, что ли?»
На следующий день на работе Марине не хотелось любимых конфет, контрольные образцы которых нужно было попробовать. Смогла только осмотреть и обнюхать, все время вспоминала, как Андрей ее «какао-бобом» обозвал.
В конце концов, не выдержала Людмила Петровна, начальник склада: «Марина, чего на тебе лица нет? Заболела?»
От Людмилы Петровны, с которой еще Маринина мама работала, скрывать что-нибудь было бесполезно, она Марину насквозь видела. И Марина выложила все: и про красивого незнакомца, и про «какао-боб».
— Ну, этому горю помочь легко. Мариша, сейчас можно любое средство подобрать для похудения, и такое, что здоровью не то что вреда не будет, а наоборот, только польза. Например, Реолекс – японское растворимое пищевое волокно. Я на себе уже проверила. И аппетит уменьшает, и всю дрянь из организма выводит — консерванты, красители, тяжелые металлы.
А еще понижает холестерин и сахар.
Марина решила попробовать и не пожалела – через месяц она поднималась к себе на четвертый этаж по лестнице, а не на лифте, в любимом салатовом костюме, который в талии теперь был великоват. Марина нос к носу столкнулась с Андреем, который спускался от соседей.
— Марина, здравствуй, а я к тебе заходил.
— Зачем? — Марина покраснела. — За рецептом какао?
— От какао не откажусь, — улыбнулся Андрей. — От тебя так вкусно пахнет ванилью и шоколадом, как в день нашего знакомства. Ира твой телефон дала, но ты не подходишь, вот я и решил сам зайти.
Через три месяца Марина позвонила Ире: «Ира, мы с Андреем решили пожениться, теперь свадьбу гуляем у меня!»
Месяц: Май 2011
Очки для работы за компьютером
С точки зрения врача-окулиста, очки с диоптриями — это не лечебное средство, а способ коррекции уже имеющихся органических (необратимых) нарушений зрения. То есть если диагностирована уже сформировавшаяся близорукость, дальнозоркость, астигматизм и т. д. Тогда очки — спасение. Но вот если проблемы зрения вызваны какими-то функциональными (обратимыми) нарушениями — чрезмерной зрительной нагрузкой, сложными условиями работы (малая или слишком яркая освещенность, присутствие раздражающих химических веществ, в том числе бытовой химии, ослабление зрения после болезни, диеты), то ношение очков с диоптриями принесет только вред: превратит обратимые нарушения в необратимые.
Бороться с временным ухудшением зрения в таких случаях лучше всего путем устранения вызвавшей его причины. Врачи-офтальмологи рекомендуют работать за монитором не более 45 минут подряд, после чего на 15 минут давать отдых глазам. Только кто это соблюдает, когда каждая минута на счету? Для трудоголиков придуманы специальные компьютерные очки.
Оказывается, компьютерные очки бывают разными, несмотря на то, что у всех них одна задача — сделать так, чтобы глаза не уставали от экрана. Например, для работы с текстами используются очки, усиливающие контрастность и убирающие полутона (к текст все равно черно-белый). Для работы с графикой, наоборот, требуются линзы, идеально точно передающие все оттенки.
Согласно законам оптики, к мерцанию монитора добавляется мерцание ламп дневного света (таков непременный атрибут офиса). Получается, что мы воспринимаем поступающий свет как бы толчками. В результате — проблемы со зрением. Так вот, у «правильных» компьютерных очков на стеклах есть специальное напыление, которое препятствует этому процессу — «разводит» свет из разных источников, делая его в сумме более ровным.
Еще одно полезное качество компьютерных очков — «просветленные» линзы, не отражающие блики. Они прозрачнее обычного стекла, а, значит, глаза в них напрягаются гораздо меньше, чем в классических очках. Тем, кто круглосуточно сидит за компьютером (в том числе часами рубится в «Линэйж» или бродит по порносайтам) стоит запастись компьютерными очками с фильтрами зеленой гаммы, которые уменьшают внутриглазное давление и улучшают местный кровоток. С такой защитой даже после бессонной ночи глаза не будут красными как у кролика.
Очки для компьютера можно найти и с любыми диоптриями, и с простыми стеклами. Показатель того, что компьютерные очки подобраны правильно — когда к концу рабочего дня глаза не устают. Так что при покупке оговорите с продавцом возможность обмена на другую модель.
По материалам сайта: http://www.medportal.ru/
Как похудеть без вреда для здоровья
Проблема трудная. Обычные подходы здесь оказываются часто безрезультатными. А вот воздействие на ферменты приводит к обнадеживающим результатам. Лишний вес стал бичем современного человека. Мало того, что лишние килограммы это украденные годы жизни.
А для женщины — фактически украдена вся жизнь. Потому что красота и полнота, может быть и неплохо рифмуются, но в реальности мало совместимы. Конечно, бывают и в наше время сторонники Рубенса, воспевавшего на своих полотнах красоту пышных женских форм, но это скорее исключение, чем правило. Для борьбы с лишним весом сейчас активно применяются два препарата.
Это Меридиа, воздействующий на центральную нервную систему и снмающий чувство голода, и Ксеникал, блокирующий ферменты, ответственные за расщепление жиров в кишечнике. Злые языки шутят: — Начнешь с меридиа — кончишь в Кащенко. Конечно, это преувеличение, но в каждой шутке есть доля истины. Воздействие на ЦНС не бывает без отрицательных последствий.
Вопрос лишь в том, от чего скорее попадешь в Кащенко. То ли от меридиа, то ли от каждодневного разглядывания в зеркале жировых отложений на животе, бедрах, талии и других, заслуживающих внимания местах. А уже упомянутый препарат Ксеникал приводит к тому, что жиры не расщепляются в кишечнике, поэтому всасываться в организм не могут и выходят из организма вместе со всеми остатками переработки пищи.
Здесь надо честно сказать, что ждать от Ксеникала быстрого удаления уже набранного жира не приходится. Это ясно и из механизма его действия. Но со временем из-за недобавления дополнительного жира происходит снижение веса и возвращение стройности фигуры. Было бы неправильно не сказать о побочных эффектах Ксеникала. Первый эффект — следствие жирного стула.
Кольцевая мышца, запирающая отверстие у взрослого человека от самопризвольного опорожнения кишечника, не готова к запиранию жирной массы, поэтому надо быть готовым к любой, в том числе «детской неожиданности.» С этим злом можно бороться упражнениями (тренировкой) кольцевой мышцы (50 раз сжать/разжать, и таких сеансов не мене 5 в день), да и подгузники для страховки не помешают. Хуже другое.
Длительное применение препарата Ксеникал может привести к дефициту жирорастворимых витаминов. Этот вопрос обсуждается и исследуется сейчас специалистами. Появляются сейчас и аналоги Ксеникала, например, БАД Bikini. Судя по тому, что написано в инструкции, можно заключить, что он более интересен, хотя бы уже тем, что помимо жиров ингибирует еще и расщепление некоторых классов углеволов. Но верить на слово описаниям БАД может только очень наивный человек.
Впрочем, у нас людей, свято верящих любому печатному лову, не надо долго искать. Наш человек готов даже верить не очень печатному слову, опубликованному на заборе, и возмущается не хулиганством, а тем, что поименованный предмет в действительности не вывешен на обозримом участке заборной рекламной площадки.
Стринги-реальная угроза женскому здоровью?
Известный гинеколог из Лос-Анджелеса доктор Лайза Мастерсон долгое время изучала безопасность постоянного ношения трусиков-стринг. Недавно доктор Мастерсон опубликовала неожиданные итоги своей работы. Что же удалось выяснить? Лайза Мастерсон, опираясь на результаты своих исследований, заявила, что любимые многими дамами кокетливые стринги при постоянном ношении могут стать реальной угрозой женскому здоровью.
Что происходит?
Во-первых, эти кокетливые трусики способствуют развитию дрожжевых вагинальных заражений, а также инфекций мочевых путей. Обычно такое белье изготовлено из синтетических тканей, например нейлона. Известно, что такие материалы удерживают влагу, а теплая влажная среда идеальна для жизни опасных бактерий. Кроме того, стринги помогают возникшей инфекции быстро распространиться. По словам доктора Мастерсон, бактерии из прямой кишки имеют все шансы быстро попасть в вагину, «используя» полосочку стрингов в качестве транспортного средства.
Во-вторых, чрезмерное увлечение таким бельем ведет к появлению раздражения, а также разрывов и даже геморроя. Трусики скроены так, что их задняя деталь может травмировать и натирать нежную кожу. Если такое происходит постоянно, проблем не избежать. Кроме того, печальная статистика свидетельствует о том, что ношение стрингов резко увеличивает риск получения травм половых органов при падениях или автомобильных авариях.
Что же делать?
Лайза Мастерсон советует женщинам надевать трусики-стринг как можно реже. А при ношении этого белья стоит соблюдать следующие правила:
1. Не носите трусики-стринг в жаркую и влажную погоду.
2. Выбирайте белье из натуральных тканей, таких как хлопок или шелк.
Эти материалы хорошо пропускают воздух и препятствуют возникновению парникового эффекта.
3. Всегда подбирайте трусики по размеру. Неплотно прилегающие стринги не так опасны с точки зрения распространения инфекции, как тесные и узкие.
4. Не носите стринги целый день. Как только станет возможно, смените их на более закрытую модель.
5. Если вы носите синтетические трусики, пользуйтесь ежедневными прокладками и не забывайте регулярно их менять.
6. Старайтесь не носить купальники с трусиками-стринг.
Что есть что?
Бикини — самая распространенная и удобная модель белья. Это трусики с низкой талией, в меру вырезанные на бедрах.
Боксеры — сначала были моделью мужского белья, но сейчас их модификацию носят и дамы. Похожи на изящные шорты, часто с низкой талией. Очень удобное и практичное белье, но подходит лишь при ношении под свободную одежду.
Кюлот — обычные трусики без глубоких вырезов.
Панталоны — трусы, у которых боковая часть длиннее, чем пройма. Особенно удобны в холодное время года.
Слип — трусики с неширокой боковой частью. В зависимости от ее ширины бывают модели мини, миди и макси.
Стринги — очень глубоко вырезаны сзади, чаще всего имеют высокую талию. Удобны для ношения под обтягивающие или прозрачные брюки и юбки. Чрезвычайно популярны благодаря пристрастию к ним многих голливудских звезд.
Стрейч — трусики из эластичной ткани, способные слегка подкорректировать фигуру.
Танга — придуманы специально для ношения вечерних платьев с разрезами или брючек и юбок с заниженной талией. Главное отличие — глубокий вырез сзади, а вместо боковых элементов резинка или шнурок.
Источник: Миледи-милые леди