Рубрика: Медицина и здоровье

Средиземноморская диета снижает риск рака желудка

Употребление в пищу таких продуктов как авокадо, рыб и цельные зерна могут стать хорошим подспорьем в профилактике развития рака.  И именно на этих полезных продуктах и основана Средиземноморская диета, которая приобрела большую популярность во всем мире.

Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, более строгое соблюдение средиземноморской диеты связано со значительным снижением риска инцидентов аденокарциномы желудка — рака желудка.

В исследовании приняли участие 485044 человек в возрасте от 35 до 70 лет из 10 европейских стран. При их приеме была собрана информация об их питании и образе жизни.  Была создана специальная система измерений, которая фиксировала отклонения и уровень точности соблюдения диеты – т.е. важно было зафиксировать, что девять основных компонентов Средиземноморской диеты регулярно присутствуют в рационе.

Наблюдения проходили в течение 8,9 года и за это время диагноз «рак желудка» подтвердился в 449 случаях. Эти данные были использованы в анализе того режима питания и образа жизни, которого придерживались участники исследования.

После стратификации по возрасту и учета естественных факторов риска, было установлено, что намного ниже риск развития рака желудка был в той, группе, которая более тщательно придерживалась принципов Средиземноморской диеты.

Преимущества Средиземноморской диеты в том, что она способствует не только сохранению здоровья в целом, но и помогает наладить пищеварение – цельные злаки и обилие овощей позволяет улучшить работу кишечника. Выбирая Средиземноморскую диету, важно пройти обследование своего здоровья и подробно узнать о предпочитаемых продуктах – тогда диета поможет не только снизить вес, но и будет чрезвычайно полезна.

Средиземноморская диета – одна из наиболее сбалансированных и полезных, поскольку связана с составлением здорового режима питания, включает богатые витаминами и минералами продукты, а также клетчатку. Возможно, со временем специалисты-диетологи обнаружат ещё немало полезных свойств диеты Средиземноморья.

Лечение нарушений мозгового кровообращения

Церебральные формы атеросклероза и гипертонической болезни, являются наиболее частыми причинами нарушении мозгового кровообращения у взрослых, весьма редко наблюдаются у детей Среди заболеваний, обусловливающих нарушения мозгового кровообращения в детском возрасте, на первом месте стоят болезни крови интра- и постнатальные черепно-мозговые травмы, инфекционно-аллергические васкулиты, врожденные аномалии мозговых сосудов.

Нарушения кровообращения вызываются закупоркой просвета сосуда за счет тромбоза или эмболии, уменьшением кровотока вследствие сужения, перегиба, сдавления или спазма сосуда, разрывом сосудистой стенки, повышением ее проницаемости. Закупорка просвета сосуда может возникнуть остро, например при эмболии, или развиваться постепенно, проходя стадий нарастающего сужения просвета (формирование тромба, сдавление опухолью, пролиферативный воспалительный процесс в сосудистой стенке и др.).

Разрыв стенки сосуда наблюдается при черепно-мозговых травмах, геморрагических диатезах, аневризмах, сосудистых опухолях. Повышение проницаемости сосудистой стенки в основном вызывается воспалительными или трофическими изменениями сосудов, некоторыми заболеваниями крови. В клинической практике указанные формы поражения мозговых сосудов редко выступают в изолированном виде. Так, например, сужение просвета сосуда сопровождается повышением проницаемости его стенок.

Нарушения мозгового кровообращения развиваются остро апоплектиформно, сопровождаются глубоким нарушением сознания. Очаговые мозговые симптомы в коматозном состоянии могут быть значительно стушеваны. В связи с этим обследование больного и диагностика заболевания при коматозном состоянии имеют определенную специфику.

Большое внимание следует уделять дифференциальной диагностике мозговой комы и экстрацеребральной. Термин «коматозные состояния» («кома» по гречески означает глубокий сон) в современном понимании означает состояния характеризующиеся снижением или отсутствием сознания и чувствительности резким снижением или полным отсутствием реакций больного на внешние раздражения. Бессознательное состояние больного требует от врача неотложных действий.

В нашем отделении есть все, что для этого необходимо. Квалифицированный персонал, новейшее оборудование, инновационные методики и большой опыт работы в этой области. Каждый пациент, которому требуется лечение нарушений мозгового кровообращения, получает в нашем отделении внимательное отношение, индивидуальный подход и профессиональную помощь квалифицированных докторов. В сотрудничестве с исследовательскими институтами КБ №83 проводит лечение нарушений мозгового кровообращения с применением методик, аналогов которым нет в других учреждениях.

Секс для женщин

Врачи и психологи продолжают нас уверять в том, что секс не только поднимает настроение и улучшает общее состояние, но и положительно…

…сказывается на нашем здоровье. Секс снимает стресс, прогоняет бессонницу и улучшает работу сердца и сосудов. По утверждениям древних китайских философов, комбинируя скорость и интенсивность фрикций, можно вылечить любую болезнь.

Секс для женщины совсем не то, что секс для мужчины

Чем мужчины отличаются от женщин? Мужчины – это особи, которые всегда довольны тем, что у них есть на данном этапе жизни. Если мужчина свободен, то он почти никогда не стремится вступить в брак.

И наоборот, он редко рвется на свободу, если его успели окольцевать брачными узами. Говоря другими словами, мужчина всегда и полностью всем удовлетворен.

Женщины – это существа, которых всегда не устраивает то, что они имеют. Все они хотят непременно выйти замуж, а, будучи замужем, их неотвратимо тянет из семейного капкана на волю, на свободу, получив которую, они опять же стремятся вступить в очередной брак. И так до бесконечности.

Женщина вечно ищет перемен, она является объектом постоянного недовольства всем и всеми, включая и себя саму. Отсюда, вероятно, и возникает ее страстное желание любить и быть любимой.

Любовь меняет внешне, и внутренне

Бальзак писал: «Мы признаем человеком только того, чья душа мечтает в любви настолько же о духовном наслаждении, как о телесном удовольствии».

Статистика говорит о том, что до 30 лет на долю среднестатистической женщины нашего времени приходится три больших и настоящих любви. И неисчислимое количество неизбежных сердечных разочарований.

Человек часто влюбляется, но это нередко всего лишь иллюзия. Скорость и сила нарастания взаимного влечения влюбленных зависят от многих причин, но больше всего от темперамента.

Большая любовь заставляет женщину изменять своим привычкам и принципам. Они готовы закрыть глаза на многие несовершенства своего мужчины и принять его таким, какой он есть на самом деле.

1. Любовь и секс – лучшая диета

У влюбленной женщины создается впечатление, что она питается только любовью и благословенным воздухом. Ни сон, ни пища ей не нужны. Уровень адреналина подскакивает даже от нежного прикосновения любимого мужчины.

Тогда женщина использует любую возможность, чтобы пофлиртовать и почувствовать больше уверенности в своих силах. Ее мысли вращаются только вокруг него.

Вырабатывается гормон радости, который подавляет все остальные чувства, даже такое сильное чувство, как голод.

Ученые подсчитали, что во время поцелуя работают 12 мышц губ, 17 мышц языка, работа сердца ускоряется. За время поцелуя влюбленные теряют по 9 калорий.

Что касается секса, по расходу калорий один половой акт равен 15-минутной пробежке или партии в настольный теннис!

Кроме того, гормональные всплески, которые переживает организм во время оргазма, стимулирует кровообращение и «подстегивает» метаболизм.

2. Секс восстанавливает иммунитет

Изучая проблемы вирусов, ученые из Университета Уилкс пришли к выводу: частота интимных отношений влияет на состояние иммунной системы.

Даже стандартные «2 раза в неделю» творят чудеса: в этом секс-режиме организм производит больше антител (иммуноглобулин А), которые укрепляет иммунитет и защищают организм от агрессивных микробов и вирусов.

3. Beauty-терапия

Секс делает красивой кожу женщины. Нет, речь пойдет не о масках из спермы. Получить сияющую кожу можно не прибегая к таким средневековым методам: ученые выяснили, что секс стимулирует регенерационные процессы и даже активизирует выработку коллагена!

Для женщин «за 35», у которых начинается плавный «коллагеновый спад», это особенно актуально.

4. Оргазмотерапия для сердца и ПМС

Тестостерон, активно выделяющийся при половом акте, укрепляет сердечную мышцу. Поэтому всем, кто хочет иметь здоровое сердце, не следует отказываться от секса – это отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Боль тоже отступает под натиском гормонов: во время полового акта сильно поднимается уровень окситоцина, который в свою очередь стимулирует выработку гормонов, обладающих болеутоляющим свойством.

5. Удар по депрессии

Ощущение себя желанной для женщины имеет огромное значение. Не только секс, но и поцелуи, ласковые прикосновения стимулируют выработку эндорфинов и снятие мышечного напряжения – последствия стресса.

Но наша психика выигрывает не только благодаря приятным ощущениям от того, что нас любят и хотят.

Американские ученые, изучавшие интимную жизнь молодых американок, пришли к любопытному выводу: женщины, чьи мужья используют презервативы, больше подвержены плохому настроению и апатии.

Оказалось, все дело в воздействии спермы: в ней содержатся простогландины, которые стимулируют выработку женских гормонов и не дают развиваться депрессии.

Даже когда мы улыбаемся, в нашем организме вырабатываются гормоны радости. Женщина, которая находится в гармонии сама с собой, начинает «звучать», появляется особая вибрация, которая привлекает к ней мужчин. Лучший способ стать сексуальной – это стать счастливой!
 

Как бросить курить?

Как бросить курить?
Для начала этого захотеть должны Вы. Именно ВЫ, а не Ваши родственники и знакомые. В противном случае лучше даже не начинать. В лучшем случае вас хватит на несколько месяцев. Шансы на успех при отсутствии Вашего личного желания ничтожны. Даже самые современные методы лечения не помогут Вам.

Но если Вы сами полны решимости бороться за свое здоровье, потому что осознаете губительность сигарет и хотите заодно доказать себе, что у Вас еще осталась сила воли, то Вас ожидает практически 100% успеха.

Существуют люди, которые хотят бросить курить, но не могут. И таких, на самом деле, не мало. И даже — большинство. В жизни любого курильщика рано или поздно возникает момент, когда одышка ощущается все сильнее, а навязчивый кашель начинает мешать жить. Именно с этого момента и начинают появляться мысли типа «не мешало бы бросить курить — жить то хочется, и жить хочется нормально».

Некоторые курильщики задумываются об этом, когда уже поздно, когда появляется рак или когда ампутированы уже обе ноги. Хуже всего то, что бросить оказывается тяжело или даже невозможно. Курение признано одним из видов наркомании. Тем не менее, большинство людей, имея достаточное желание смогут сами бросить курить, без помощи врача нарколога. Но усилия им придется приложить немалые.
Так же есть и те, кто думает, что сможет бросить курить в любой момент. «Вот надоест — и брошу» — думают они. Но не все так просто! Не бросите! А то, что на спор с товарищем, вы не курили целый месяц, совсем не означает, что Вы так же легко можете забыть о сигаретах совсем, а все потому, что курение — это вид наркомании. Лучше не начинайте курить совсем!
Можно выделить три стадии курения:
1) Вы курите не более 5 лет и не очень много, в основном, в зависимости от ситуации;
2) Вы курите 5 — 15 лет постоянно, но не более пачки в день;
3) Вы курите более 15-20 лет, за день выкуриваете больше пачки, встаете покурить по ночам.
На первой стадии зависимость больше психологическая, могут наблюдаться только слабо выраженные вегето-сосудистые изменения. При желании Вы легко бросите курить без чьей либо помощи, и организм довольно скоро придет в норму.
Вторая стадия характеризуется уже физической зависимостью. У Вас все еще велик шанс бросить курить без помощи врача, но процесс будет мучительным. Весь вред, нанесенный организму, не удастся компенсировать, но отказавшись от курения жизнь Вы себе на несколько лет точно продлите.
На третьей стадии желание курить непреодолимо, зависимость сильнейшая и отказ от курения сопровождается тяжелыми симптомами. Здесь в большинстве случаев нужен врач! Бросайте курить как можно скорее, потому что иначе недолго Вам осталось жить.
Теперь, что касается средств, способных помочь Вам бросить курить. Их уже довольно много. Самыми распространенными являются: лечение медикаментозными препаратами, рефлексотерапия (иглоукалывание, электропунктура), психотерапия, кодирование, гипнотерапия и другие.
Среди медикаментозных преобладают препараты, содержащие никотин или другие вещества, имитирующие его действие на организм. Бывают они в виде привычных таблеток и микстур, жевательной резинки, лейкопластыря. Также существуют специальные комплексы «Бросай курить», включающие специальные сигареты, что делает отказ от этой привычки менее болезненным, и, как следствие, более эффективным. Также имеются препараты, вызывающие отвращение к курению. Отвращение к табаку или акту курения вызывается, также, полосканием полости рта растворами различных веществ, например ляписа, танина, отваром корневища змеевика. А для снятия болезненных симптомов применяются настойки женьшеня, экстракты родиолы, пантокрин, настойки заманихи, лимонника, апилак и поливитамины.