Сколько витаминов нужно мужчине и женщине?

Эти молекулы постоянно образуются в организме человека в результате окислительно-восстановительных процессов, направленных на поддержку нормального функционирования всех органов и систем.
В естественных условиях количество свободных радикалов небольшое и их патологическое действие на клетки организма полностью компенсирует поступление извне антиоксидантов (при потреблении человеком еды, что содержит эти вещества).
Когда же организм поддается действию экстремальных факторов (радиация, яд), происходит образование слишком большого количества поврежденных молекул, и в таком случае организму нужное большее количество антиоксидантов.
Доказано, что именно образование большого количества свободных радикалов является начальной стадией многих заболеваний от простого кашля к раку.
Основными антиоксидантами, которые поступают с едой, являются витамины С и Е, селен и каротины. Достаточно давно ведутся споры относительно предмета нормирования этих веществ, а точнее, относительно их среднесуточной и максимально допустимой дозы.

Сторонники введения малого количества антиоксидантов делают ударение на том, что повышенные дозы приведут к развитию патологических процессов, не связанных с действием свободных радикалов, а их оппоненты говорят о практически полной потере защиты  от молекул, которые повредились, при введении малых доз антиоксидантов.
Однако существуют установленные нормативы, которые учитывают мнения обеих сторон. Здесь указываются последние данные, полученные в результате многочисленных исследований, проведенных в Институте медицины Национальной Академии Наук (США).
Хотя Институт медицины и не является правительственной организацией, официальные структуры используют его данные в официальных документах. Именно этой информацией руководствуются все производители продуктов в США, указывая на обертках перечень о составе своих изделий и их питательных свойств.
Потому количество необходимых витаминов является вопросом спорным. Не обязательно мужчины должны употреблять больше витаминов, а женщины меньше или наоборот – все зависит от того, насколько у вас «поврежденный» организм.

Снег в волосах. Перхоть

Перхоть – это роговые чешуйки, периодически слущивающиеся с поверхности кожи головы. Практически половина населения Земли страдает перхотью. Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с данной проблемой. Перхоть в «легкой форме» — это нормальное физиологическое явление, т.к. полная смена клеток в верхнем (роговом) слое кожи происходит каждые 4 недели. Постоянная перхоть может спровоцировать другие более серьезные проблемы: себорейный дерматит, фолликулит, выпадение волос, угревую сыпь и т.д.
Перхоть – признак себореи
В большинстве случаев перхоть является одним из проявлений себореи.
Себорея – это заболевание кожи лица, волосистой части головы, спины, груди, основным признаком которого является расстройство процесса салообразования в коже. При себорее чаще всего кожа пораженных участков блестит, становится пористой, волосы сальные, устья сальных желез закупориваются отслоившимися клетками кожи, на открытых участках кожи появляются угри, а на волосистой части головы – перхоть. Для заболевания характерно хроническое течение с частыми обострениями.
Выделяют три основных вида себореи: жирную, сухую и смешанную. Жирная подразделяется на густую и жидкую.
Сухая себорея. При этой форме заболевания создается видимость сухой кожи, хотя кожное сало вырабатывается, но оно более вязкое, что приводит к его затрудненному выделению из сальных желез.
Кожа очень чувствительна и легко раздражима. Перхоть покрывает кожу головы и волосы, легко осыпается, возникает зуд.
При сухой себорее активизируется микроскопический грибок – Pityrosporum ovale, который имеется у многих людей и не вызывает заболевание, но при определенных условиях (напряженной физической работе, в послеродовом периоде, снижении иммунитета) становится опасным для здоровья и усиливает себорею.
Густая форма жирной себореи – кожа уплотнена, ее эластичность снижена. Цвет кожи – буровато-серый, сильно расширены устья сальных желез, волосы грубые, жесткие. Часто выводной проток сальной железы закупоривается отшелушенными чешуйками, пропитанными кожным салом. Так возникает комедон (черный угорь) – роговая пробка.
Жидкая форма жирной себореи. При жидкой себорее кожа напоминает апельсиновую корку: поры расширены, кожа лоснится, из расширенных протоков сальных желез в избытке выделяется кожное сало. Волосы на голове блестят, имеют вид смазанных маслом, склеиваются в пряди. Возможно появление зуда кожи, а также развитие облысения.
Самолечением лучше не заниматься и уж тем более не следовать советам рекламы, обещающей избавить от напасти за несколько применений «чудодейственного» средства.
Истинную причину появления перхоти поможет выявить только врач трихолог. Он же и назначит индивидуально подобранное лечение.
Лечение себореи
Лечение следует начинать с устранения причин, вызвавших заболевание. На первом этапе необходимо тщательное обследование у специалиста и нормализация работы тех органов и систем, в которых обнаружена патология (железы внутренней секреции, центральная нервная система, желудочно-кишечный тракт).

Для борьбы с перхотью необходимо использовать лечебные шампуни, которые подбираются врачом индивидуально для каждого пациента, после тщательного обследования.
Кроме лечебных шампуней существуют другие лекарственные формы препаратов, которые можно применять в качестве наружных средств для лечения себореи, например аэрозоли, лосьоны, препятствующие размножению микроорганизмов на коже и устраняющие жжение, зуд, шелушение.
Также для лечения используется фитотерапия – лечение лекарственными травами, но при условии, что у пациента нет аллергии на травы.
Широко применяются методы физиолечения, например массаж кожи головы жидким азотом (лечение холодом); ручной массаж.
Программа лечения должна быть подобрана индивидуально врачом – трихологом, в зависимости от проявлений и результатов тщательного обследования. После назначенного лечения и соблюдения всех рекомендаций состояние кожи головы нормализуется, перхоть исчезнет, а сбалансированное питание и здоровый образ жизни не позволят вернуться перхоти. Даже ведущие фотостудии рекомендуют вовремя заняться лечением этой медицинской и косметической проблемы. Ведь это, прежде всего, часть вашего имиджа.
Израильский центр аппаратной
косметологии «Вирсавия»:
Москва, Хохловский пер., дом 3, стр.1
Тел: (495) 917-44-35 / 517-66-20
www.virsavia.net

Лекарства и женщины

Лекарства – это химические вещества, которые при введении в организм вызывают в нем определенные реакции. Действие лекарств направлено на лечение заболеваний, однако, помимо основных реакций, лекарства могут вызвать нежелательные, или побочные эффекты. Каждое лекарственное средство имеет побочные эффекты: большинство из них становятся известными еще во время клинических испытаний, но если эффект от средства превышает риск побочных эффектов, такое лекарство выпускается в продажу. Чем больше и дольше используется препарат, тем больше накапливается сведений о его побочных эффектах. В развитых странах существует целая система слежения и сбора сведений об эффектах лекарственных средств, и известны случаи запрета выпуска лекарства после нескольких лет его широкого применения.

Женщинам следует быть особенно внимательными при употреблении лекарств. Современная тенденция врачей назначать одновременно несколько медикаментов с разнонаправленным действием и недостаточное внимание многих женщин к вопросам контрацепции приводят к частым случаям медикаментозных воздействий в ранние сроки беременности. В связи с этим важно знать, что клинические испытания обычно не проводятся на беременных женщинах, а выводы о безопасности лекарства при беременности делаются по факту, т.е. на основании накопления сведений о его употреблении, течении беременности и последующего развития ребенка. Такие данные имеют большие ограничения по количеству и качеству информации, т.к. не исключают влияния многих других факторов. Таким образом, лекарств, влияние которых при беременности является хорошо изученным, очень мало, а признаных безопасными еще меньше.

Существует также распространеное мнение, что народные средства и витамины не могут оказывать негативного влияния при беременности. Это положение неверно. Известен целый список трав, употребление которых противопоказано при беременности из-за их вредного влияния на плод, а большие дозы витамина А могут даже вызывать пороки развития плода.

Прежде чем начать прием какого-либо лекарства, женщинам следует воспользоваться следующими советами:

— Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению, особенно дозировкой, способом приема и возможными побочными эффектами. Если Вы вынуждены принимать более чем один препарат, убедитесь в отсутствии перекрестных реакций между ними. Нежелательно одновременно использовать более двух-трех препаратов – это может вести к неожиданным побочным эффектам.

— Если Вы не беременны и не планируете беременность, убедитесь в надежности используемых средств контрацепции. Надежными считаются двойной метод (барьерный метод + спермициды), гормональный метод и внутриматочная контрацепция. Следует иметь в виду, что некоторые препараты снижают контрацептивный эффект гормонов, поэтому следует узнать об этом у лечащего врача.

— Если Вы планируете беременность и вынуждены принимать лекарства по поводу внезапно возникшего заболевания, то следует сделать выбор в пользу максимально безопасных препаратов, как если бы у Вас уже была беременность.

— Если Вы беременны, то следует ограничить употребление лекарств только теми, которые абсолютно необходимы, т.е. без которых имеется угроза Вашему здоровью. Перед приемом препарата убедитесь, что беременность не указана в разделе противопоказаний. Кстати, отсутствие беременности в качестве противопоказания не всегда говорит о безопасности препарата – это может также означать недостаточную его изученность.

— Наиболее хорошо изученными и относительно безопасными при беременности являются такие распространенные препараты, как Парацетамол (жаропонижающее, болеутоляющее), Димедрол (антигистаминное), Метоклопрамид (противорвотное), антибиотики: пенициллины, цефалоспорины, макролиды.

— Вредными для плода являются такие распространенные препараты, как Аспирин, антибиотики: тетрациклины, фторхинолоны, кортикостероидные гормоны в таблетках.

— Если Вы кормите грудью, то Вам следует иметь в виду, что практически все лекарства проникают в грудное молоко. Обращайте внимание, указано ли грудное вскармливание (лактация) в противопоказаниях. Употребляйте лекарства непосредственно сразу после кормления, чтобы было время для распределения препарата в организме.

Тщательно наблюдайте за ребенком после употребления лекарства. Если появились затруднения при дыхании или сыпь на коже, это может быть аллергической реакцией и требует немедленного вызова врача. Не принимайте аспирин при грудном вскармливании из-за возможной сыпи и кровотечений, а также не используйте антигистаминные средства длительно.

Сайт ВебГинеколог

Патофизиология. В 3 томах. Том…

Патофизиология. В 3 томах. Том 3

Цена: 629 рублей

Название: Патофизиология. В 3 томах. Том 3

Автор: Под редакцией А. И. Воложина, Г. В. Порядина

Год выпуска: 2010

ISBN: 978-5-7695-7614-0, 978-5-7695-7612-6

Страниц: 304

Описание:
В учебнике на современном уровне излагаются основные разделы дисциплины: общее учение о болезни, типовые патологические процессы и патофизиология органов и систем. В 3-м томе учебника рассмотрены вопросы патофизиологии системы крови, внешнего дыхания, пищеварения, почек, экстремальных и терминальных состояний, а также типовые формы нарушения гомеостаза. Особое внимание уделено патофизиологии сердечнососудистой системы и патологии пародонта. Для студентов учреждений высшего медицинского профессионального образования.