Цена: 458 рублей
Название: Здоровый образ жизни и физическое совершенствование
Автор: Г. С. Туманян
Серия: Высшее профессиональное образование
Год выпуска: 2009
ISBN: 978-5-7695-6489-5
Страниц: 336
Описание:
В учебном пособии рассматриваются вопросы оптимального построения суточного режима, соблюдения правил гигиены, проведения закаливающих процедур, организации умеренного сбалансированного питания, своевременного восстановления физической и психической работоспособности, самостоятельных занятий физическими упражнениями с целью физического совершенствования. Особое внимание уделено диагностике, профилактике и лечению основных заболеваний, подстерегающих человека после сорока лет.