Травы для похудения помогают сбросить лишний вес и нормализовать обмен веществ. Самолечение травами популярно еще и потому, что не требует особых затрат – они дешевы. Но насколько безопасна домашняя фитотерапия для похудения?
Можно ли самостоятельно собрать и приготовить травяной сбор для похудения?
На картинках растения нередко выглядят совсем не так, как в поле, узнать нужное не так просто, как кажется. Человек без диплома фитотерапевта может вместо нужного растения нарвать похожее на него. Хорошо, если собранная по ошибке травка окажется просто бесполезной, гораздо хуже, если вы по ошибке сорвете ядовитое растение.
Перед тем, как начнете «охоту», узнайте, где и когда собирать лекарственные травы, чтобы они принесли больше пользы. Необходимо также изучить, как правильно хранить и сушить лекарственные растения.
Если вы хотите быть уверены, что травы собраны и высушены правильно, лучше приобретайте фитопрепараты в аптеках.
Для похудения используют травы с различными свойствами:
1. Мочегонные.
2. Стимулирующие пищеварение.
3. Оказывающие слабительное действие.
4. Подавляющие чувство голода.
5. Стимулирующие выработку и выведение желчи.
К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие. Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов.
6. Увеличивающие расход энергии.
Все растительные препараты имеют противопоказания к применению, поэтому перед походом в аптеку за сбором для похудения необходимо проконсультироваться с врачом. Например, широко используемые при похудении мочегонные сборы опасно применять бесконтрольно, т.к. потеря жидкости негативно отразится на здоровье. Нельзя принимать мочегонные и при болезнях почек.
Многие считают, что навредить травами нельзя и самостоятельно заваривают их по рецептам бабушки или подруги. Покупая таблетки, мы обычно изучаем список противопоказаний, а выпить отвар из лекарственных растений можем, не задумываясь о последствиях.
Такое отношение к травам опасно, ведь среди них есть немало сильнодействующих и даже ядовитых.
Столетник (алоэ) противопоказан при заболеваниях печени и желчного пузыря, при маточных кровотечениях, геморрое, цистите и беременности.
Настои и отвары березовых почек, которые часто используют как мочегонное, раздражающе действуют на почки. Их нельзя принимать длительно.
Сок плодов граната нужно обязательно разбавлять водой. Неразбавленный сок раздражает желудок и разъедает зубную эмаль. Передозировка отвара из коры граната может вызвать головокружение и судороги.
Длительное применение женьшеня или его большие дозы вызывают бессонницу, сердцебиение, головные боли, боли в сердце.
Зверобой при длительном применении приводит к сужению кровеносных сосудов и повышению кровяного давления.
Крапива противопоказана при повышенной свертываемости крови.
Опасен даже свежевыжатый сок обычной свеклы, он вызывает сильный спазм кровеносных сосудов.
Крепкий чай противопоказан при сердечных заболеваниях, при язвенной болезни и неврозах.
Любой натуральный препарат имеет противопоказания, при передозировке лечебное действие сменяется токсическим.
Перед применением лекарственных трав необходимо:
— проконсультироваться с врачом
— готовить отвар или настой или настойку точно по рецепту
— соблюдать правила хранения готового средства
— строго соблюдать дозировку при приеме
— изучить противопоказания всех компонентов, входящих в лекарственный сбор
Многие из нас настороженно относятся к химически синтезированным препаратам для похудения и стремятся использовать для оздоровления организма только натуральные вещества.
К сожалению, самостоятельно приготовленные фитопрепараты зачастую малоэффективны. Для того чтобы эффективно похудеть и не навредить здоровью, стоит прибегнуть к помощи современной науки, которая также научилась применять травы для похудения, только на должном уровне.
В Японии уже более 1500 лет употребляют в пищу растение конняку (Amorphophallus konjak), которое при каждодневном употреблении быстро и без побочных эффектов налаживает регулярную работу кишечника, стабилизирует вес, улучшает общее самочувствие, обладая при этом низкой калорийностью.
Японской компанией Shimizu Chemicals