Ссылки на другие сайты, не имеют никакого отношения к автору и размещены в статье модераторами данного сайта.
Многие люди часто задают себе этот вопрос. Ощущение, что трудно дышать возникает у людей достаточно часто, так например, при нехватке свежего воздуха в офисе, квартире или любом другом помещении. Из-за нехватки свежего воздуха у людей возникает плохое самочувствие, головные боли, тревожное состояние. Особенно часто плохое самочувствие возникает у людей в общественном транспорте, например в метро где, как правило, душно и трудно дышать.
Если подобные ощущения человека не связаны с работой его сердечно-сосудистой системы, т.е. попросту говоря с болезнями сердца, то многие люди связывают нехватку воздуха в помещение с недостатком кислорода.
Давайте попробуем разобраться, действительно ли это так.
Вероятно, многим будет интересно узнать, что в составе воздуха концентрация кислорода составляет 20,9%. А остальные газы: азот — 78,09%, углекислый газ — 0,04%, прочие газы — 0,092%. Вдыхая эту смесь, человек выдыхает чистый углекислый газ около 25 литров в час.
Если провести небольшой расчет, то выясняется следующее.
Например в комнате 33 м3, находится 10 человек. 10 человек выдыхают в час приблизительно (10Х25) 250 литров углекислого газа. В результате уровень углекислого газа за 21 минуту вырастет в два раза, а уровень кислорода упадет за тот же промежуток времени на доли процента. Концентрация кислорода упадет до 18% лишь через 3.3 часа, а концентрация углекислого газа вырастет до 2% уже через 2,8 часа.
Таким образом, одним из факторов влияющих на ощущение нехватки воздуха в помещении может быть повышение концентрации углекислого газа.
Так все же, из-за чего возникает у человека чувство нехватки воздуха в помещении: из-за пониженной концентрации кислорода или высокой концентрации углекислого газа? Если проанализировать приведенный пример, является ли критичным для человека падение концентрации кислорода даже до уровня 18%, и увеличение уровня углекислого газа до 2%?
Как известно концентрация кислорода в высокогорных районах планеты составляет менее 20,9%, разница с уровнем кислорода на уровне моря. может составлять несколько процентов, в зависимости от высоты. Тем не менее, люди живут и работают в таких условиях, так же как и мы, живущие в равнинной части планеты. Выезжая покататься на горных лыжах в высокогорный район, человек может иногда испытывать некоторый дискомфорт из-за меньшей концентрации кислорода в воздухе высокогорья, но известно, что подобные ощущения проходят быстро и связаны, как правило, с более низким атмосферным давлением.
Так в статье «ОСОБЕННОСТИ ЛЕГОЧНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ МИОКАРДАПРИ КРАТКОВРЕМЕННОЙ АДАПТАЦИИ К ВЫСОКОГОРЬЮ» опубликованной в ВЕСТНИКе КРСУ / № 1, 2002 г. ( авторы И.С. Сабиров — канд. мед. Наук, А.С. Сыдыков А.Ш. — научн. сотр., А.Ш. Сарыбаев -канд. мед. Наук) сделано заключение, что: «Легочная гипертония, развивающаяся при кратковременном пребывании на высокогорье, обусловлена преимущественно легочной вазоконстрикцией и является обратимой.»
Журнал Экологический Вестник России № 9, 2008 приводит следующие данные: «Графики замера уровня СО2 и О2 в школьном классе отчетливо показывают, что даже в то время, когда уровень СО2 увеличивался до 1650 ррм или 0,165%(данный пик приходится на конец урока), уровень кислорода держался в пределах 20,15%, что является вполне нормальным уровнем для человека, при котором его состояние никак не меняется. Данные графики отчетливо демонстрируют, что человек начинает ощущать симптомы нехватки свежего воздуха именно от избытка углекислого газа в воздухе помещения, поскольку кислорода в воздухе помещения еще вполне хватает.»
Насколько же может быть некомфортной для человека концентрация углекислого газа в 2% из приведенного выше примера?
Если мы опять вернемся к примеру высокогорья, то известно, что при концентрации кислорода в 18% и менее процентов, концентрация углекислого газа составляет на высокогорье менее 0, 04%. Таким образом, люди живущие при пониженной концентрации кислорода и нормальной концентрации углекислого газа в атмосферном воздухе чувствуют себя абсолютно нормально.
А вот различные исследования, проведенные лишь совсем недавно, доказывают, что концентрация углекислого газа в помещении в 0,06-0,08%, т.е. чуть выше, чем в атмосфере, может отрицательно влиять на здоровье людей. А первым симптомом повышенной концентрации углекислого газа в помещении является
ощущение нехватки воздуха или трудностей с дыханием.
Журнал Экологический Вестник России № 9, 2008 приводит следующие данные:… углекислый газ даже в невысоких концентрациях негативно влияет на клеточную мембрану человека и может привести к биохимическим изменениям в организме: увеличение PСО2, увеличение концентрации ионов бикарбоната, ацидоз и др. По своему воздействию углекислый газ так же токсичен для человека, как двуокись азота (NО2)»
«Проведенные в Великобритании Университетом Миддлэсэкс ( Middlesex University) по заказу известной аудиторской фирмы KPMG исследования среди 300 сотрудников показали, что нормальный уровень углекислого газа в офисе должен составлять 600-800 ррm (0,06-0,08%). Результаты тестирования показали, что более высокий уровень СО2 снижает концентрацию внимания на треть. При уровне выше 1500 ррm (0,15%)- 79% опрошенных испытывали чувство усталости, а при уровне выше 2000 ррm (0,2%) — две трети из них заявили, что не в состоянии сосредоточиться. Из тех, кто время от времени страдает мигренью, 97% заявили, что головная боль появляется у них уже при уровне 1000 ррm (0,1).»
В нашей стране исследования о влиянии углекислого газа на человека. проводились еще в 60-е годы. О.В. Елисеева, использовавшая методы пневмографии, реовазографии и электроэнцефалографии, в статье « К обоснованию ПДК двуокиси углерода в воздухе» в журнале Гигиена и санитария. – 1964. – № 8., пришла к следующим выводам:
- Кратковременное вдыхание здоровыми людьми двуокиси углерода в концентрациях 0,5 и 0,1% вызывает отчетливые сдвиги в функции внешнего дыхания, кровообращения и электрической активности головного мозга.
- Изменения в указанных функциях выражены в большей степени при действии СО2 в концентрации 0,5%.
- Полученные данные позволяют заключить, что концентрация СО2 в воздухе жилых и общественных зданий не должна превышать 0,1% независимо от источника, среднее же содержание СО2не должно превышать 0,05%.
К сожалению ПДК (предельно допустимая концентрация) по углекислому газу в воздухе помещений не принята и до сегодняшнего времени. Углекислый газ по-прежнему считается нетоксичным, поскольку источником углекислого газа является сам человек.
В силу этого большинство людей не знает, что небольшие концентрации углекислого газа могут влиять на их здоровье и связывают плохое самочувствие, нехватку воздуха в помещениях и трудности с дыханием с недостатком кислорода, хотя виной этому является углекислый газ.
Базируясь на информации приведенной в данной статье, а также различных исследованиях, которые здесь не упомянуты, можем однозначно ответить на вопрос, почему людям часто трудно дышать в помещении или почему нахватает воздуха при дыхании. Проблема заключается, в первую очередь, в углекислом газа, который выдыхают люди при дыхании и который накапливается в помещениях. Концентрация углекислого газа в помещении зависит от наличия вентиляции, а также эффективности её работы, наличия окон, не пропускающих свежий воздух, а также от размера помещения и количества людей, которые там находятся. Важным фактором, влияющим на концентрацию углекислого газа в помещении, является концентрация углекислого газа в атмосфере. Если нормальный природный атмосферный уровень углекислого газа составляет около 0,04%, то в атмосфере мегаполисов и загрязнённых городов он может составлять 0,09%.
Поэтому если вы ощущаете нехватку свежего воздуха в помещении, проверти первым делом уровень углекислого газа в помещении.