Медицина

Записи с меткой «банк»

КоралПробиотики — это последнее научное достижение в решении проблемы дисбактериоза, это продукты, произведенные из высококачественного сырья по самой современной и даже уникальной технологии при соблюдении требований GMP и отраслевых стандартов качества. Для сохранения активности штаммов лиофильно высушенных пробиотических культур готовый продукт фасуется в токе азота в растительные капсулы и пластиковые банки, которые обладают пониженной влагопроницаемостью и пористостью.Оба продукта включают пребиотик инулин из цикория и пробиотические культуры Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium longum (для взрослых) и B. lactis (для детей). Рекомендуемая суточная доза содержит 5 млрд. лакто- и бифидобактерий и 50 мг инулина.

Фруктоолигосахарид (ФОС) инулин из корней цикория — самый известный и исследованный из натуральных пребиотиков. Помимо того, что инулин — это источник незаменимых и нужных пищевых волокон, хороший сорбент, он еще обладает способностью стимулировать рост и активность собственных полезных бактерий толстого кишечника, а также тех, которые поступают вместе с ним в составе данной биологически активной добавки. Таким образом, благодаря действию пребиотиков эффективность синбиотиков в десятки раз выше.

По данным различных научных источников, с симптомами дисбактериоза сталкиваются 80-90% населения независимо от возраста.Нарушение состава полезной микрофлоры кишечника, как взрослого, так и ребёнка, что и является дисбактериозом, происходит под влиянием самых различных факторов: искусственное вскармливание, снижение иммунитета, неправильное питание, стрессы, приём антибиотиков, хронические заболевания ЖКТ, инфекционные заболевания кишечника и т.д. Поскольку кишечник играет немаловажную роль в организме (переваривает пищу, вырабатывает и усваивает витамины и минеральные вещества, стимулирует иммунную систему, влияет на обменные процессы в организме), то и любые нарушения с его стороны очень пагубно влияют на жизнедеятельность организма в целом.Основная причина дисбактериоза – это всё-таки радикально изменившийся характер питания современного человека, особенно жителя крупных городов.

Американский ученый Джефф Лич, исследующий образ питания древнего человека, отмечает, что «генетически мы являемся собирателями и охотниками, и нашему генотипу соответствует рацион, основанный на растительной пище, богатой пищевыми волокнами и пребиотиками». Известно, что ежедневный рацион древнего человека включал около 200 г (!) различных пищевых волокон, в том числе до 50 г инулина.

В то время, как наше питание содержит крайне мало пищевых волокон, зато много жиров и очищенных углеводов. Ведь мы постоянно спешим и редко уделяем питанию должное внимание. Перекусили булкой, бутербродом или супом из пакета и побежали дальше. По статистике, в большинстве развитых стран ежедневное потребление пищевых волокон составляет менее 20 г, а пребиотиков — не превышает 2-4 г! Именно поэтому употребление КоралПробиотиков будет особенно полезным и необходимым дополнением к питанию, обеспечивая комплексную защиту микрофлоры взрослых и детей.

Картофель очистит вашу кожу от угрей, а помидор продлит ей молодость.

А знаете ли вы, что у дорогой элитной косметики есть достойная альтернатива? Достаточно выйти на грядку, и в гонке за урожаем не забыть о себе любимой. На помощь вашей коже придет… обыкновенная картошка и многие ее дачные соседи. Итак, помогаем коже, не покидая дачного участка.

ПОЛЕЗНЫЙ СИНЬОР-ПОМИДОР

СВОЙСТВА. Томатная мякоть богата кислотами, благодаря которым активно борется с микробами, которые закупоривают наши сальные протоки в коже лица, тем самым образуя прыщи и угревую сыпь. Помидор содержит цинк (необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран), фосфор (участвует в обменных процессах кожи) и пигмент ликопен (это мощный антиоксидант, который не позволяет нашей коже и волосам стареть). Кроме него, в помидоре есть и другие «ловцы» свободных радикалов — витамины С и Е.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ. Смешайте 3 ст. л. кашицы из помидор с 1 ч. л. сока петрушки. Разлейте эту смесь в формочки для льда и поставьте в морозилку. Протирайте этими кубиками кожу лица и шеи два раза в день. Эта маска сужает поры, улучшает цвет лица.

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ. Потрите один крупный помидор на терке, добавьте несколько капель растительного масла — маска готова. Держите ее на лице 20 мин. Кожа станет лучше удерживать влагу.

ДЛЯ УСТАВШЕЙ КОЖИ. Попробуйте сделать минерально-витаминную смесь, которая позволит вашей коже сиять весь год. Для этого перекрутите на мясорубке килограмм спелых, сочных помидор. Смешайте с протертым чесноком, хреном, яблоками и болгарским сладким перцем (по 300г каждого). Добавьте 300 г меда и 1-2 протертых с цедрой лимона. Все это переложите в банку и храните в прохладном месте.

Использовать такую маску можно 2-3 раза в неделю — кожа приобретет свежий вид.

ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС. Смажьте мокрые волосы мякотью зрелого помидора, затем смойте и тщательно ополосните. Повторяйте эту процедуру несколько раз в месяц — это избавляет волосы от сального блеска.

ПОМИДОРНЫЙ ПИЛЛИГ. Томатный сок содержит огромное количество органических кислот, которые растворяют верхний ороговевший слой кожи, тем самым дают ей возможность дышать. Умывайтесь свежевыжатым томатным соком и гладкая кожа вам обеспечена.

ОГУРЕЦ — НЕ ТОЛЬКО ВОДА!

СВОЙСТВА. Считается, что в огурце, кроме воды, ничего нет. Да, он состоит на 95% зз воды, причем эта вода — «живая», то есть структурированная (которая моментально усваивается клетками организма). А в этой воде содержатся витамины: С — защищает клетки кожи от повреждений, В1 — полезен для увядающей кожи, В2 — заставляет кожу дышать и РР — снимает трещины на коже и воспаления.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

При отеках век. Достаточно не выспаться или много времени просидеть за компьютером, как опухшие глаза могут испортить даже очень красивое лицо. Решить эту проблему помогут огурцы — положите на глаза по дольке и полежите 10-20 минут, после чего промокните глаза салфеткой.

ДЛЯ СУЖЕНИЯ ПОР. Огурец хорошо разглаживает кожу и сужает поры. Очистите огурец от кожуры, натрите его на терке или взбейте в миксере. Полученную кашицу нанесите на хлопчатобумажную салфетку и положите ее на лицо. Через 15-2 минут смойте теплой водой, затем ополосните холодной.

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ. Очистите огурец, взбейте миксером до пюре, смешайте со столовой ложкой несладкого йогурта и нанесите на лицо на 20 мин, затем аккуратно снимите смоченным в воде тампоном.

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ. В стаканчик положите несколько ломтиков огурца, залейте свежим некипяченым молоком и оставьте в холодном месте на сутки. Полученное молочко процедите и протирайте им кожу по утрам.

КАРТОФЕЛЬ — НЕ ТОЛЬКО КРАХМАЛ!

СВОЙСТВА. Помимо всем известного крахмала (дарит коже гладкость, она становится шелковистой и сияющей) в клубнях картофеля содержаться витамины А, В, С, РР, которые разглаживают мелкие морщинки, очищают кожу от угрей. А богатый микроэлементный состав картофеля снимает мешки под глазами и активно борется с отеками кожи.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

ПРИ НАРЫВАХ. Картофельная кашица помогает и при нагноениях, фурункулах. Накладывайте ее в виде повязки на больное место и меняйте каждых 2 часа.

ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ. Картофельное пюре смешайте с молоком, растительным маслом и яичным желтком. Получившуюся смесь нанесите на лицо, пока она еще теплая, и полностью расслабьтесь. Через пятнадцать минут умойтесь настоем ромашки. Смывать картофельную маску нужно очень тщательно, сначала теплой, затем холодной водой.

МАСКА-АНТИСТРЕСС. В стакан картофельного пюре добавьте сок одного лимона и нанесите смесь на лицо. Держите тридцать минут, а затем обязательно умойтесь холодной водой. Эта процедура помогает замаскировать последствия бессонной ночи.

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ. Картофелину, сваренную в мундире, очистите, разотрите на мелкой терке и смешайте со столовой ложкой сметаны. Нанесите на лицо и держите 15 минут. После этой процедуры кожа станет более мягкой. Это также отличнее средство для шелушащейся кожи, склонной к раздражению и воспалению.

КАРТОФЕЛЬНЫЙ ЛИФТИНГ. Вареную картофелину разомните до состояния густого пюре. Добавиьте 1 ч. л. оливкового масла и немного сливок. Теплое пюре нанесите на кожу лица и дайте ему слегка подсохнуть. Затем наложите следующий слой — и так два-три раза.

Когда кожу сильно стянет, смойте теплой водой. Если вы будете проводить такую процедуру регулярно, то сможете избавиться от мелких морщинок и подтянуть кожу лица.

ПОЛЕЗНЫЙ КАБАЧОК

СВОЙСТВА. Кабачки — близкие родственники тыквы, богаты витамином Е, который не позволяет коже стареть, а также цинком и медью, охраняющими наши волосы от седины. Железо, которого вдоволь в кабачке, защищает кожу от ультрафиолета, а марганец (мощный антисептик) еще и улучшает микроциркуляцию сосудов кожи.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ. Сырые кабачки порежьте на тонкие длинные полоски и покройте ими лицо и шею. Через 20 минут полоски снимите и вымойте лицо некипяченым молоком.

ПРОТИВ МОРЩИН И СТАРЕНИЯ. Чтобы приготовить маску, в растертый желток добавьте 1 ст. л. сока, отжатого из растертой мякоти кабачков. Маску нанесите на лицо, через 15-20 минут снимите ватным тампоном, смоченным сначала теплой, а затем холодной водой.

КАБАЧКОВЫЙ ЭНЕРГОТОНИК. Маска из свежих кабачков стимулирует обменные процессы в коже, увлажняет, очищает и тонизирует ее. Измельчите мякоть овоща на терке и, нанеся на марлю, положите на лицо на 15-20 минут.

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ. Если смешать измельченный на терке кабачок (2 ст. л.) с растолченным и запаренным геркулесом (1 ст. л.), получится замечательная маска, которая не только уберет излишки кожного сала, но и устранит загрязнения.

5 СОВЕТОВ КОСМЕТОЛОГА

1. Готовьте маски непосредственно перед использованием, овощи должны быть свежими, спелыми и чисто вымытыми.

2. Наносите овощные маски только на хорошо очищенную кожу.

3. Смывая маску, не нужно втирать остатки плодов в кожу. Удалять маску следует осторожно и тщательно.

4. После маски лицу нужен отдых. Желательно 2-3 часа не пользоваться декоративной косметикой: чистую кожу полезные вещества обогатят витаминами гораздо быстрее и эффективнее.

5. Не пользуйтесь овощными масками, если ваша кожа склонна к аллергии или на лице наблюдается избыточный рост волос.

Благодарим за помощь в подготовке материала врача-косметолога Ирину Пасику.

Татьяна Приходько

Источник: nebolei.com.ua

Можете ли вы назвать свое питание здоровым? Уверены ли вы, что печень, почки и желчный пузырь выводят из организма все ненужное? Это легко проверить – все неполадки внутри организма легко почувствовать: если у вас болит живот, проблемы со стулом, неприятный вкус во рту, то сразу понятно, что пора помочь своему телу – очистить организм. Если у вас часто болит голова, вам не нравится ваша кожа, вы плохо спите, то тоже очистить организм вам просто необходимо. Можно воспользоваться средствами медицины, а можно народными и природными.
И народные целители, и ученые-диетологи предлагают множество способов, как очистить организм. Они помогают организму при переходе от вредного рациона к здоровому питанию. Вы можете выбрать для себя очистку организма ваннами, клизмы, особые травяные настои и множество других вариантов, как традиционных, так и новаторских. Посоветуйтесь с врачом, составляющим программу очистки, так как, необдуманно испытывая на себе все рецепты подряд, можно не только не улучшить свое здоровье, но и серьезно навредить.
Самый простой способ очистить организм – рисовая диета. Рис для такой диеты нужен нешлифованный. Вам понадобится пять банок. В первый день насыпьте 3 ложки риса в первую банку, залейте двумя стаканами воды. На второй день насыпьте такое же количество риса во вторую банку и залейте водой, в первой банке поменяйте воду и так далее каждый день прибавляйте по банке.

На пятое утро сварите из риса в первой банке кашу, после завтрака 3 часа ничего не пейте и не ешьте. Для полного очищения вам придется питаться подобным образом в течение двух месяцев. К утренней каше можно добавлять молотый имбирь, толченый кунжут и корицу. Во время курса рисового очищения не ешьте много белков и жиров.
Недостаток этого метода очистки – его длительность, не всем удается так долго продержаться.
Преимущества метода – очищение постепенное и мягкое.
В качестве примера того, как очистить организм и отдельные его важные органы, останов¬имся подробнее на очистке желчного пузыря, печени и суставов.
С осторожностью отнеситесь к быстрым методам очищения, ваш организм может быть не готов к резким изменениям. Опасно без контроля врача применять такие методы, как очистка с помощью большого количества масла, слабительных растворов. При нарушенной функции привратника желчь при таких процедурах может быть заброшена в желудок, а не выведена наружу.
Легко и просто можно очистить организм с помощью специально разработанных пищевых продуктов. Добавьте в свой рацион такой продукт, и вам не придется кардинально менять свое питание и пробовать на себе небезопасные процедуры.
Лучше всего помогает очистить организм растительная клетчатка. В этом вам помогут отруби, продукты из водорослей, пектины, водорастворимые волокна.
Отруби
В каждую тарелку супа, каши или пюре добавляйте ложку отрубей. Если не хочется портить вкус блюд отрубями, можете принимать отруби отдельно. Залейте столовую ложку отрубей кипятком, принимайте по ложке этой кашицы перед каждым приемом пищи. При очистке организма отрубями важен объем, одной ложки в день будет недостаточно.

Кроме того, важно знать, что во время программ очищения необходимо дополнительно принимать витаминные препараты, так как вместе с очищением от ненужного мусора организм избавляется и от большого количества необходимых ему питательных веществ. Также важно знать, что отруби достаточно тяжело перевариваются, их не рекомендуется принимать при колитах и язве желудка.
Продукты из водорослей
Хорошо зарекомендовал себя на рынке продукт, разработанный российскими учеными специально для того, чтобы каждый мог очистить организм. Называется он «Сивидал». Альгинаты, которые содержатся в водорослях – самые эффективные натуральные энтеросорбенты. Альгинаты не только помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта, но и вытягивают из организма и выводят наружу такой «мусор», как тяжелые металлы, токсины, радионуклиды.
Важное преимущество продуктов из водорослей – в них содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы нам для здоровья. Вы не только очищаете организм от мусора, но и наполняете его полезными элементами.
«Сивидал» — легко усвояемый пищевой продукт. Поэтому его рекомендуют для профилактического, диетического и лечебного питания, а также в восстановительной медицине.
Очень важно не ограничивать заботу о своем теле одними очистительными процедурами. Добавьте также регулярные физические упражнения и массаж, они помогут ускорить выведение вредных веществ из организма.