Медицина

Записи с меткой «кресло»

Наверное, еще с самого детства мы слышим слова: «Не сутулься, а то так и останешься похожим на вопросительный знак!» Вот здесь и возникает хороший и важный вопрос: как избежать подобных проблем и предотвратить искривление позвоночника, а во взрослом возрасте избежать появления заболеваний, связанных с неправильной осанкой?

К сожалению, около 50% взрослых людей на всей планете страдают от болей в спине. Причины могут быть разные: серьезные заболевания, перенесенные травмы и т.п. Но в большинстве случаев, причиной является сам стиль жизни, работа в сидячем положении.

Так уж случилось, что на сегодняшний день большая часть людей в городах проводят свое рабочее время в офисах, за рабочим столом, за компьютером. Находясь в таком положении долгое время, очень трудно уследить за своей осанкой, ведь человек сосредоточен на работе. А позвоночник все это время находится в неестественном положении.

Что же может нам помочь в такой ситуации? Обратите внимание на мебель – стул, кресло, сидя на котором Вы проводите большую часть рабочего времени. Наш позвоночник имеет не совсем ровную форму по своей природе, он изгибается в двух местах: в грудном и поясничном отделе. Таким образом, он представляет собой S-образную дугу.

А большинство стульев и кресел, которыми мы пользуемся, производится без учета этой физиологической особенности строения человеческого тела, что пагубно влияет не только на осанку. В согнутом вперед положении наши легкие постоянно испытывают повышенное давление, дыхание тоже становится неправильным, неровным, мы дышим не на полные легкие. Таким образом, могут возникнуть проблемы с дыхательной системой. Пагубное влияние неправильной осанки сказывается и на пищеварительном тракте. Это может стать причиной и головных болей, ведь нервная система реагирует на все «неполадки» в работе организма.
Постоянно раздражаясь из-за вечно неудобных сидений, узнавая о методах лечения заболеваний позвоночника, озабоченные здоровьем наших детей, мы разработали специальное ортопедическое офисное кресло.
Подвижная спинка одновременно с двигающимся сиденьем кресла Falto разгибает поясничный отдел позвоночника и возвращает позвоночник в физиологичное S-образное положение. Таким образом, без каких-либо усилий можно избежать искривления позвоночника со всеми вытекающими последствиями.

Разработав модельный ряд кресел и стульев FALTO -Флекси, мы пошли еще дальше. Двигаются не только сиденье и спинка кресла, а плавно и автоматически двигается всё кресло. Сидите ли Вы, откинувшись назад, или наклоняетесь вперед, чтобы поработать за столом – при каждом Вашем движении подвижная конструкция ФАЛЬТО постоянно поддерживает правильную осанку и активно динамичную посадку.
Именно эти качества моделей ФАЛЬТО делают мебель эргономичной, идеально подходящей для работы за компьютером, в офисе, для релаксации и отдыха (например, при чтении книги и сидя перед телевизором), а также для использования за обеденным или кухонным столом.

Помните: правильный выбор кресла — это сохранение высокой работоспособности и здоровья на долгие годы.

Где мы чаще всего двигаемся? В машине сидим, в офисе сидим, дома лежим на диване. В выходной сидим с друзьями в кафе или в кресле кинотеатра. Во время прогулки от рабочего стола до принтера и обратно запыхаться не успеваешь. В результате такого образа жизни потом приходится искать на медицинских сайтах рецепты срочно похудеть: как сбросить 10 кг, как похудеть к отпуску.
Вспомните, когда в последний раз вы специально поставили машину подальше от входа в магазин, чтобы прогуляться и размять ножки? Когда вы специально прошлись пешком от дома до станции метро? Если вспомнить не удается, то можете утешить себя тем, что вы не одиноки.
Ученые посчитали, сколько двигается современный житель офисных джунглей.
Оказалось, что почти половина менеджеров и специалистов вообще не двигается! То есть все эти люди заняты физически активной деятельностью меньше трех часов в неделю. Возможно, и вам нравится такой образ жизни. Но для этого ли образа жизни было создано наше тело? Наше тело было сконструировано задолго до изобретений современного индустриального мира.

К сожалению, современные удобства ставят нас перед выбором – ожирение или удобство, комфорт или лишние 10 кг. Нашим предкам приходилось целыми днями бродить по саванне в поисках дичи или съедобных корений, нас плотным кольцом окружает вкусный и питательный фастфуд. Наши предки охотились, чтобы добыть себе пропитание. Мы же, наоборот, похожи на дичь, пытающуюся спрятаться от назойливой пищи.
Нашим предкам приходилось преодолевать за день десятки километров, нам достаточно сделать несколько шагов и пища уже у нас в руках. Такая доступность высококалорийного питания приводит к тому, что население индустриально развитых стран стремительно набирает вес.

Нет нашей вины в том, что мы не можем похудеть – наше тело, наследие наших предков, просто не предназначено для современной жизни. В результате мы набираем лишний вес и не знаем, как похудеть. Что такое лишний вес? Это превышение стандартной массы тела. Лишний вес может состоять из мускулов, если вы культурист, а также из лишней жидкости.

Термин «ожирение» указывает на излишек в организме жира.
По данным ВОЗ количество людей с ожирением все время увеличивается, ожирение распространяется со скоростью эпидемии, в мире свыше миллиарда людей, которые стремятся похудеть, и около 300 миллионов тех, кому уже поставлен диагноз ожирение. Раз уж ожирение так быстро распространяется, то, может быть, нам стоит просто привыкнуть к нашему новому внешнему виду и спокойно с ним жить. Да, нам важно быть привлекательными, мы хотим нравиться другим людям. Но, коль скоро, большинство людей на планете будут иметь лишний вес, то, возможно, и стандарты красоты изменятся в пользу толстых?
Если вы стремитесь похудеть, и похудеть не на 5-10 кг, а избавиться от 40-50-60 кг, то кроме внешнего вида, нужно задуматься и о здоровье. Похудеть нужно не только для того, чтобы лучше выглядеть. Ожирение и лишний вес представляют реальную угрозу здоровью. Лишние килограммы могут привести к повышению кровяного давления, опасному для здоровья уровню холестерина. Вместе с лишними килограммами растет и риск диабета и инсульта.
Нашим суставам тоже нелегко носить на себе много лишнего веса, если вы похудеете, то сможете избежать артритов.
Мы часто читаем об опасности ожирения, но, к сожалению, похудеть или избавиться от лишнего веса не просто, поэтому мы, зная, насколько лишний вес опасен, каждый раз откладываем начало здорового образа жизни на завтра. Ну, лишние килограммы убивают меня прямо сейчас, да, у меня будут проблемы, лет через 10-20, но это так не скоро… Мне стала мала одежда, так пойду и куплю новую – это гораздо проще и быстрее, чем начать избавляться от лишнего веса.
В нашем организме заложены отличные системы, сигнализирующие об опасности для здоровья. При проблемах со здоровьем чаще всего мы испытываем боль и дискомфорт, так что, волей не волей, приходится обращаться к врачу, чтобы решить проблему и избавиться от боли. К нашему сожалению, многие поколения наших предков не страдали ожирением, поэтому в наших телах нет предохранителя, который заставил бы нас худеть.
Жир убивает нас безболезненно, мы обычно понимаем, что срочно нужно заняться здоровьем, когда проблемы, вызванные ожирением, уже необратимы.
Не дайте жиру убить вас! Начните следить за своим пищевым рационом сегодня. Не откладывайте пробежку на завтра только из-за того, что у вас нет кроссовок. Прогуляться по парку можно и в обычной, неспортивной обуви. Некогда дойти до бассейна, не успеваете в фитнесс-клуб из-за домашних дел и работы?

Займитесь зарядкой дома! Не откладывайте борьбу с лишним весом на завтра, ведь завтра можно откладывать бесконечно.
К счастью, развивается не только современная пищевая промышленность, достижения которой для нас скорее вредны, чем полезны, но и такие науки, как диетология. В разнообразии продуктов, которые помогают в борьбе с лишним весом вы, наверняка, сможете отыскать те, которые помогут вам сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса. Это и будут рецепты срочно похудеть.