Медицина

Март 2009

Ловкость, гибкость, грациозность, наблюдательность – эти качества вам поможет приобрести приспособление, о котором мы собираемся вам рассказать. Полоса препятствий на дому. Это система тренажеров, которые очень легко можно изготовить своими руками.

В качестве материала для всех элементов конструкции лучше всего взять деревянные рейки сечением 10 x 10 см. Высота тренажера должна быть сантиметров на 10 больше вашего роста.

Препятствия и детали крестовины предпочтительней крепить на шарнирах, чтобы можно было сложить тренажер в более компактную форму для хранения. Длина препятствий не должна превышать полуметра и расположить их нужно на разной высоте, по 1-2 штуки на каждую сторону.

Количество тренажеров: не менее 6 (это в зависимости от площади вашей квартиры, а так же от хладнокровия тех, кто проживает вместе с вами).

Готово. Теперь расставим тренажеры в произвольном порядке, создав, таким образом, нечто вроде густого труднопроходимого леса. У вас должна быть возможность «едва протиснуться» не задевая веток. В этом собственно и заключается упражнение с системой тренажеров «полоса препятствий»: пройти её, ничего не задевая.

Характерные для этого упражнения движения (придётся выгибаться, наклонятся, уклоняться, перешагивать) дают хорошую нагрузку на все мышцы туловища и ног и гарантируют хорошую потерю веса. Какие здесь ещё преимущества? Отсутствие унылого однообразия, характерного для простой гимнастики, делает нагрузку малозаметной для вас. Отсутствие «притопов и прихлопов» уменьшают нагрузку на соседей снизу (если не сшибать тренажеры). Кроме того, «спортландшафт» легко поменять, развернув и переставив его элементы.

Скорость прохождения лучше всего наращивать постепенно. И не забывать при это о правильно, ритмичном дыхании.

автор Владимир Дылевский

p.s. Здесь вы тк же найдёте косметику Мирра, часы на любой вкус, маникюрные наборы и другие товары, необходимые современной женщине.

источник http://panmod89.narod.ru

Онкологические заболевания груди стали одной из мировых проблем XXI века, которые требуют незамедлительного решения. С каждым годом на планете увеличивается число женщин, у которых обнаружены симптомы онкологических заболеваний. Заболеваемость: ежегодно в мире регистрируется около 1млн случаев рака молочной железы, к 2010 году прогнозируется рост заболеваемости до 1,45 миллионов человек. Злокачественные опухоли размером до 1 см не пальпируются в 62% случаев.
При профилактических осмотрах выявляются 10% случаев рака молочной железы и только при рентгеновской маммографии — 40%. При маммографическом скрининге выявляются 5 случаев рака на 1 000 женщин старше 35 лет и 9 — старше 50 лет. Рентгенонегативные раки составляют 9-13 % случаев.
Определение этих факторов и возможное устранение их влияния на человека и является предметом профилактики рака. При этом, особое значение приобретают индивидуальные особенности и чувствительность каждого отдельного организма. Цель профилактики онкологических заболеваний — создать в организме такие условия, в которых он справился бы с заболеванием сам.

На сегодняшний день наукой доказано, что раковые клетки появляются в организме любого здорового человека. Это общепризнанный факт. Однако здоровый организм вовремя распознает угрозы и принимает своевременные меры, изолирует и уничтожает раковые клетки. Человек разумный заботится о своем зжоровье, всемерно помогает своему иммунитету распознать и уничтожить опухолевые клетки.

Перспективным направлением профилактики онкологических заболеваний является регулярное употребление в пищу биологически активных добавок к пище. Российские ученые создали препарат ФОТОСТИМ , не имеющий аналогов в мировой  практике и дающий принципиально новые возможности оздоровления. Он уже сертифицирован министерством здравоохранения РФ и продолжаются его клинические испытания в научных центрах академии наук. По результатам испытаний выздоровление тяжелых онкологических больных составляет более 80 %.Препарат не токсичен и не имеет противопоказаний. ФОТОСТИМ — это экстракт активных ферментов хлорофилла ( Радахлорофилла-С ). Обычный хлорофилл разрушается в желудочно – кишечном тракте в течение 24 часов, а ФОТОСТИМ не разрушается и живет в клетках
организма 4-6 месяцев.(Подробно о препарате на www.distorg.ru ) Препарат является фотосенсибилизатором, который селективно накапливается в больных, старых, опухолевых клетках, паразитах и разрушает их изнутри путем фотосинтеза кислорода. Он не только очищает ткани, органы и системы организма от нездоровых клеток, но и способствует регенерации новых молодых и здоровых клеток, включая механизм размножения стволовых клеток.

В результате применения ФОТОСТИМА достигается обновление, омоложение и оздоровление всех тканей, органов и систем организма. ФОТОСТИМ из крови попадает во все виды клеток организма и активизирует Ко-факторы, которые позволяют клеткам восстановить целостность структуры и здоровый энергетический потенциал. В итоге все виды клеток начинают лучше выполнять свои функции.

Кроме профилактического и лечебного эффекта ФОТОСТИМ обладает ярко выраженным омолаживающим эффектом. Курс приема ФОТОСТИМА составляет 1-2 месяца, после чего продукт продолжает активно работать в организме в течение полугода, очищая от больных клеток, восстанавливая здоровые и создавая новые молодые клетки. Принимать утром натощак за 1 час до еды. Кроме ФОТОСТИМА можно использовать друге БАДы в том числе и импортного производства. Хорошо зарекомендовали себя биодобавки производства NSP США. Например ,
ОМЕГА – 3 (ПНЖК – полиненасыщенные жирные кислоты ). В препарате содержится рыбий жир,  полученный из пород рыб, обитающих в холодных водоемах, в том числе лосося и скумбрии. Омега – 3 резко снижает концентрацию в крови холестерина. Кроме того, онкологи всего мира отмечают, что Омега — 3 замедляет развитие опухолей, особенно рака молочной железы.

 Очень эффективна биодобавка Шарк Рэй Формула ( NSP ) – это уникальное сочетание двух самых сильных из известных сегодня натуральных продуктов, влияющих на моделирование иммунной системы человеческого организма: гриб рейши и экстракт из акульего хряща. На Востоке рейши  называют «гриб бессмертия». Он богат полисахаридами, стимулирующими выработку интерферона (протеина, способствующего защите организма от вирусной инфекции). Кроме того рейши обладает  сильными антиоксидантными свойствами. Последние научные исследования показали, что акулий хрящ препятствует развитию опухоли. Опухоль не развивается, если предотвратить (ингибировать)
развитие новой сети кровеносных сосудов. Такой ингибитор обнаружен во всех хрящах. Однако,
в акульем хряще этого ингибитора в 1000 раз больше, чем в любом другом виде хряща. Шарк
Рей Формула обладает онкопротекторным действием, усиливает иммунную систему организма, а  также усиливает антиоксидантные и адаптогенные свойства организма. В качестве БАД взрослым принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Хранить при температуре не выше 25 град . Цельсия. Более подробная информация о БАДах и других эффективных препаратах на сайте  www.distorg.ru. вопросы можно задавать e-mail : distorg@mail.ru

Евгений Викторов

ст. консультант

Если малыш постоянно болеет…

По современной медицинской статистике, 50% часто болеющих детей — нераспознанные аллергики, — рассказал нам детский аллерголог-иммунолог профессор Андрей ЧЕБУРКИН. — Потому, если ребенок с постоянными простудами не вылезает с больничного, его желательно обследовать на предмет выявления аллергии. Для этого нужно:

сдать анализ крови на иммуноглобулин Е (он покажет общий аллергический белок в крови);

с помощью кожных проб или по анализу крови выявить реакцию на аллергены внешней среды (пыльцу, пыль домашнюю, животных и т. д).

И еще. Аденоиды у детей нередко путают с отеком задних носовых ходов. Это может быть аллергический ринит, на который часто «садится» вирусная инфекция. Аллергия как бы открывает ворота инфекции.

Главные ошибки родителей детей-аллергиков

«Самодеятельная» установка диагноза и самолечение. Руководствуясь аксиомой, мол, сейчас каждый второй ребенок — аллергик, родители нередко «присваивают» своему чаду этот диагноз, даже не обращаясь к доктору. И начинают «лечить»: по аналогии с соседским ребенком дают те же лекарства. По словам известного детского аллерголога профессора Юрия СМОЛКИНА, заканчивается это, как правило, тем, что у ребенка «садится» иммунитет и нарушаются многие процессы в организме. А когда наконец ребенка ведут к аллергологу, выясняется, что картина заболевания смазана и выявить первопричину уже очень трудно.

Постоянный прием сосудосуживающих средств. У достаточно большого количества аллергиков есть чувствительность не только к пыльце, но и к домашней пыли. Потому приступы чиха, кашля и насморка преследуют их не сезонно, а круглый год. И люди, вместо того чтобы лечиться, приспосабливаются и, чтобы справиться с заложенностью носа, начинают постоянно капать сосудосуживающие капли. А это весьма опасно: доказано, что употребление 3 — 4 раза в день в течение года вызывает парез сосудов носа и необратимые нарушения слизистой.

Пропуск первых звоночков астмы. Аллергическими дерматитами (в просторечии диатезом, но это неправильный термин: дерматит — воспаление кожи, диатез — предрасположение) дети страдают примерно до трех лет. После трех лет к состоянию многих детей-аллергиков добавляются риниты и дыхательная реакция на аллергены. Возникает так называемый «аллергический марш», когда отмечаются все новые симптомы. В этих случаях очень велика вероятность развития бронхиальной астмы.

Как лечиться правильно

Для начала нужно точно установить диагноз и выяснить, на какие именно аллергены реагирует организм. Для этого существуют специальные анализы крови, скарификационные кожные пробы.

По результатам тестов врач-аллерголог (не педиатр или пульмонолог! Если в вашем городе нет аллерголога — в особенном дефиците детские, — лучше приехать один раз в федеральный центр) и после дополнительного обследования, прохождения базовой терапии назначит схему лечения с индивидуально подобранной дозировкой лекарств.

Если лечение сразу помогло, это не значит, что больше ходить к доктору не надо. Состояние у аллергиков изменчивое, особенно у детей. Потому важно поддерживать контакт с лечащим аллергологом сначала раз в три месяца, затем — по состоянию: раз в полгода или в год.

ЦИФРА

1,5 миллиона россиян болеют бронхиальной астмой, у 70% из них болезнь проявилась в возрасте до 14 лет.

ВАЖНО!

Вот первые симптомы астмы, которые должны стать поводом немедленно бежать к аллергологу:

· ночной кашель, приступы кашля при физнагрузках;

· кашель, который начинается после или во время контакта с аллергеном. Дыхательные проявления могут сочетаться с кожными — покраснением, отечностью. Нередко контакт с аллергеном вызывает у астматика покраснение глаз, слезотечение, аллергический насморк;

· хрипы в бронхах, прерывистое — «лающее» — дыхание;

· ощущение сдавленности в груди;

· затрудненное дыхание;

· если ребенок, проснувшись утром, сначала несколько минут сидит в кровати, приводя в порядок дыхание.

Может ли астма исчезнуть сама по себе

У детей, больных астмой, действительно может возникать так называемая «спонтанная десенсибилизация». Это обратное развитие болезни, когда она по каким-то причинам сходит на нет.

Произойти это может в процессе формирования иммунной системы. Организм сам выстраивает иммунную защиту против аллергенов и перестает на них реагировать или реагирует более слабо.

Но, чтобы это произошло, придется потрудиться. Как правило, спонтанная десенсибилизация возникает, если меняется место жительства ребенка, характер питания, по возможности не допускается контакт с аллергеном, создается спокойная психологическая обстановка. Сейчас все специалисты сходятся в мнении, что астма — болезнь во многом психосоматическая, то есть «от нервов».

При благоприятном стечении всех обстоятельств детская астма может уйти навсегда.

Но проблема в том, что ребенок-аллергик несет гены, которые отвечают за выработку определенных антител (реакции на аллерген). Так что при срывах иммунной системы, например, после тяжелого инфекционного заболевания или сильного стресса, болезнь может вернуться.

Развившись во взрослом возрасте, бронхиальная астма уже не может пройти самостоятельно. И, даже если нет ярко выраженных приступов, нужно наблюдаться у аллерголога не реже раза в 1 — 2 года.

Что делать, если аллергия не подтвердилась, а ребенок продолжает простужаться?

Если же аллергия не подтвердится, нужно влиять на иммунитет слизистых оболочек. Для этой цели можно использовать стимуляторы иммунитета, которые представляют собой разбитые специальным образом возбудители ОРЗ. Когда их вводят в организм (в таблетках или в спрее), то получается эффект микропрививки.

Но сначала нужно исключить аллергию, иначе лечение пойдет неправильно.

Доказано, что даже такие простые вещи, как ежедневное промывание носовых ходов обычным физраствором (его можно и закапывать, сейчас он есть в продаже в каплях и спреях), в 3 — 4 раза снижает частоту простудных заболеваний у детей. Если все-таки инфекции будут частыми, то лучше для повышения сопротивляемости организма использовать иммуностимуляторы типа рибомунила, бронхомунала. Они не обладают выраженным системным действием и больше стимулируют местный иммунитет слизистых оболочек, где проходит первая линия защиты от разного рода инфекций.

КСТАТИ

Кожная реакция — от обиды, дыхательная — от неуверенности

Как рассказал наш консультант профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ, специалисты по психосоматике вывели зависимость проявления аллергических реакций от типа личности человека.

Нейродермитами (кожными аллергиями) нередко страдают люди подозрительные, обидчивые. Это консерваторы, боящиеся отступить на шаг от общепринятых норм, очень зависимые от мнения окружающих и в общем-то примитивные личности.

Респираторные аллергии (в том числе бронхиальная астма и астмоидные состояния) характерны для интеллектуалов с тревожной мнительностью в характере. Это сомневающиеся натуры, неуверенные в себе. Им трудно принимать решения, они внутренне избегают ответственности, боятся оказаться в центре внимания. А потом страдают от того, что их не признают и не ценят по достоинству.

Пищевые аллергии чаще наблюдаются в детстве, потом проходят. Но во взрослом возрасте они нередко сохраняются у ипохондриков. Они беспрестанно опасаются за свое здоровье, прислушиваются к себе. Не доверяют врачам, зато помешаны на всевозможных чудо-средствах и целителях. Всезнайки-пессимисты, всегда готовые сказать: «Ну вот, я знал, что так и будет…»

А поллиноз (сезонная аллергия) во взрослом возрасте иногда неожиданно возникает после тяжелого эмоционального потрясения или на фоне вегетативных и гормональных нарушений.

Источник: газета «Комсомольская правда»

Цена: 462 рублей

Название: Биомедицинская этика

Автор: А. Я. Иванюшкин

Год выпуска: 2010

ISBN: 978-5-87317-623-6

Страниц: 272

Описание:
Учебник отражает содержание обязательной дисциплины «Биомедицинская этика», входящей в Государственный образовательный стандарт по высшему сестринскому образованию и по сестринскому образованию повышенного уровня. В издании представлен самый современный уровень бурно развивающейся науки биоэтики. Очень важным достоинством книги являются те разделы, где приводится, анализируется и комментируется соответствующее российское законодательство.