Медицина

Август 2011

Цена: 291 рублей

Название: Безопасное обращение с пациентами на дому

Автор:

Год выпуска: 2009

ISBN: 978-5-7325-0560-3

Страниц: 200

Описание:
Рассмотрены основные принципы и техники безопасного обращения с пациентами на дому, правила использования необходимого оборудования, методики оценки рисков при уходе за больными, программы обучения медицинского персонала. Для студентов медицинских вузов и колледжей и медицинских работников.

Здравствуйте. Если мой опыт поможет кому-нибудь еще, я  буду просто счастлива.

        Начну с того, что ребенка я воспитываю одна, и, как вы понимаете, это двойная нагрузка. Ты стараешься больше работать, чтобы была возможность купить лишнее платьишко или игрушку ребенку, а еще как-то помочь престарелым родителям в России.

         Мне на тот момент было 35 лет, а ощущала я себя уже старой и разбитой. Я чувствовала, что с моим организмом что-то неладно, потому как жила уже больше полгода с болью в районе копчиковой зоны. Просыпаясь по утрам, я со слезами от боли тихонько перекатывалась на бок, помогая себе руками принять сидячее положение.

Подождав, пока мое тело свыкнется с новой позицией, я вставала и ковыляла умываться. Что и говорить о том, какой сон у меня был ночью. Я  уже давно забыла о том, когда я спала глубоким сладким сном. Мне казалось, это было так давно…..  Я с ужасом думала: «как долго я могу терпеть эту боль?».

А ведь у меня ребенок и я здесь одна, помочь мне некому, и болеть я не имею права.

        Также я чувствовала, что у меня еще и сильное воспаление придатков и вполне возможно, что эти два фактора были взаимосвязаны. Оформить себе медицину на тот момент я не могла, потому что я находилась в процессе ожидания документов по моей легализации проживания в стране. Визит к врачу без страховки я просто не могла себе позволить, для меня это было очень дорого. По совету друзей я обратилась к мануальному терапевту. Мое состояние улучшилось, боли в районе копчика ушли, но, к сожалению, через некоторое время боль опять вернулась.

       Когда я совсем отчаялась, мне позвонила подруга и рассказала про лечебно-профилактические тампоны » Beautiful life», предложив сделать заказ этих тампонов на двоих.

       В душе у меня появилась надежда!!!!! Я ждала эти тампоны с нетерпением и чувством, что они мне помогут. Хочу отметить тот факт, что на тот момент я жила с постоянной болью не только в области копчика, но и в области придатков тоже. Я уже даже как-то свыклась с ней.

        И вот пришла посылка. Следуя инструкции, я поставила первый тампон. То, как проходила чистка не только моих придатков, но и всего моего организма, меня поразило.

Я видела и чувствовала, как эта продукция работает со мной. Я постепенно рассталась с болью, и моя жизнь стала приобретать краски. Я наблюдала с удивлением, как мои морщинки под глазами, которые появились уже пару лет назад и неумолимо напоминали мне о моем возрасте, стали разглаживаться, моя кожа приобрела упругость, и я с удовольствием и улыбкой стала встречать свое отражение  в зеркале каждое утро.

Я менялась, и все менялось вокруг. И вместо замученной, выглядевшей лет на 40 женщины, на меня уже смотрела совсем другая, помолодевшая, которая мне  все больше и больше нравилась.  Мои подруги как-то заметили, что я стала выглядеть значительно моложе, лет на 30 больше не дашь. Приятно. Я заметно похорошела, посвежела и даже похудела.

         Видя все эти изменения со мной, они стали спрашивать меня, что же я делаю. Конечно же, я с удовольствием поделилась с ними информацией об этой чудо — продукции. Ни у кого даже сомнений не возникло в ее эффективности. Я так же рассказала, что эта продукция разработана  с применением новейших технологий (нано и трансдермальная  медицина). Продукция 100%  натуральная, имеет сертификат качества GMP.

    Одним словом, две мои подруги избавились от кист на яичниках  после первого курса тампонов, у  другой — с первым тампоном вышел полип. Хочу так же отметить, что менструальный цикл стал протекать безболезненно, и в четко установленный срок. Да, и еще была одна победа:  Higth papiloma viruse, который, как вы знаете, не лечится, и увеличивает риск перерождения доброкачественной опухоли в злокачественную, после нескольких курсов исчез. А так же используется при профилактической очистке организма естественным путем; при любых воспалительных и хронических процессах, в том числе и воспаление оболочки матки, воспаление в области таза; при эрозии шейки матки; молочнице; геморрое; недержании мочи, цистите, половом герпесе.

 Я знаю, что все это звучит как сказка, да я и не пытаюсь вас убедить в чем-то. Просто, рассказав вам свою историю, я буду очень рада, если эта продукция поможет еще кому-то  вернуть Здоровье и Молодость. Больше информации о ней вы сможете найти, заглянув на интернет —  страницу   www.beautifullifeusa.com.

  Желаю вам удачи, здоровья и долгих лет жизни.

Цена: 177 рублей

Название: Психофизиологические основы здоровья

Автор: Б. Яковлев, О. Литовченко

Серия: Учебный курс: Кратко и доступно

Год выпуска: 2010

ISBN: 978-5-699-45123-4

Страниц: 288

Описание:
Учебное пособие посвящено психофизиологическим проблемам здоровья человека. Данное пособие рассматривает проблемы здоровья с разных сторон, придерживаясь целостности и системности представления. Все главы учебного пособия автономны и могут изучаться независимо друг от друга и в любой последовательности. Пособие рекомендовано УМО РАЕ по классическому университетскому и техническому образованию в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений по специальностям «Лечебное дело», «Педиатрия», «Физическая культура». Книга будет полезна читателям, которых интересуют проблемы психологии и физиологии здоровья.

Сегодня Вашему вниманию предлагается новая интересная диета от специалистов в деле нормализации веса. На этот раз Зо Харкомб, диетолог, делится секретами экспресс-диеты, с помощью которой потеря веса за неделю может достигнуть 6,5 килограммов при сохранении привычных объемов питания.
Подготовка к пляжному сезону прибавляет много хлопот — нужно не просто подобрать соблазнительный купальник, но и подружиться с собственным телом, немного утратившим форму после зимы. Времени, как всегда, в запасе мало, поэтому как никогда нужно быстродействие — именно это и предлагает бикини-диета, которая позволит избавиться от 2,5-6,5 кг. в одну пятидневку! Главное — придерживаться рекомендованного плана питания. Очевидным достоинством предложенной диеты является неограниченность в потребляемых калориях.
Быстродейственность диеты основана на том, что при отсутствии чувства голода проще отказаться от «вредных» для идеального веса продуктов: молочная продукция, сахар, хлебобулочные пшеничные изделия, полуфабрикаты. Зато всё остальное можно потреблять в любых желаемых вами количествах!

Не испытывая чувства голода, вы сможете избежать соблазна съесть «нежелательный» продукт, тем более, что подобное ограниечение будет длиться всего пять дней. Специалист по данной диете Зо Харкомб утверждает, что результатами этой диеты становится снижение веса минимум от 2,5 килограммов, но иногда он видел, что клиенты достигали и результатов в 6,5 кг. К тому же, эти пять дней становятся мощным стимулом для продолжения полезного питания — ведь из рациона не исключается ничего, что было бы жизненно необходимо организму, при этом заметная потеря веса становится отличным мотивом правильного питания в последующем. Почему ограничиваются именно обозначенные продукты? Дело всё в том, как отмечает
Зо Харкомба, что мы становимся жертвами не естественных потребностей организма, а вредных «аппетитов»: грибку кандида, который поселяется и плодит потомство в кишечнике, для роста необходим сахар и хлеб, что и стимулирует активное потребление данных продуктов. Также при снижении количества сахара, содержащегося в крови, т.н. гипогликемии возникает чувство голода, которое также и сподвигает нас потреблять пищу с высоким содержанием сахара. И самым «опасным» для отличного веса пристрастием является то, что зачастую организм с пищей получает те продукты, которые он не переносит, а есть их приходится просто по привычке. Мистер Харкомба уверен, что в корне неправилен подход многих диет, основанный на чувстве голода и ограничении жиров — всё это стимулирует лишь тягу к истинно вредным продуктам, которые начинают потребляться намного активнее, что и стимулирует на первый взгляд парадоксальные результаты в виде набора веса. Данная диета же именно и позволяет сохранить отличные резу льтаты, поскольку не основана на бездумном ограничении.
Обозначим основные требования 5-дневной бикини-диеты
Первое. Ешьте столько, сколько вам нужно, чтобы насытиться, но только тех продуктов, которые не ограничены требованиями диеты.
Второе. Возьмите за правило потреблять много жидкости — ежедневная порция воды, травяного чая (также можно позволить себе чай и кофе без молока и кофеина) должна быть не менее полутора литров.
Третье. Следует исключить молочные продукты за исключением живых йогуртов и небольших порций сливочного масла, необходимого для процесса приготовления пищи.
Потребление же «живого» йогурта, напротив, полезно — он позволяет сохранить баланс полезной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте и предотвратить вздутие и несварение. Только не путайте его с рекламными марками.
Четвертое. Придерживаетесь принципов разделения жиров с углеводами (например, мясные блюда и крупы) — это способствует накоплению в организме жиров.
Пятое. Пусть в вашем рационе неочищенный рис заменит пшеничные блюда (булочки и белый хлеб).
Шестое. К минимуму следует свести потребление продуктов, прошедших какую-либо технологическую обработку, а также алкогольную и кондитерскую продукцию, фрукты — они повышают количество сахара в крови и стимулируют привыкание к ним.
Седьмое. Ваш завтрак должен стать исключительно белковым — включая в утренний рацион яйца, порцию бекона вы сможете долго оставаться бодрыми и сытыми.
Восьмое. То, что данная диета не запрещает употреблять — то разрешается, причем, в неограниченных количествах и в любом виде.
Девятое. Овощи можно есть все за исключением продуктов из картофеля, грибов.
Десятое. Чаще вносите разнообразие в своё меню за счет салатов из салатных листочков, томатов, болгарского перца, лука, свеклы, огурцов и т.д.
Одиннадцатое. Следует помнить, что из числа разрешенных продуктом также могут быть те, увлекаться которыми не стоит, например, овсяная и рисовая крупа — чаще, чем один раз в день их есть не стоит.
Двенадцатое. Для увеличения эффекта от данной диеты её можно продлить до двух недель, а после вам никто не мешает постепенно разрешать себе есть хлеб из муки грубого помола, макаронные изделия и отварную картошку. Единственное, что следует помнить всега, так это запрет на смешение жиров и углеводом — то есть указанные гарниры не должны потребляться вместе с мясом.
Для большего удобства приведём план бикини-диеты.
Первый день.
На завтрак можно сделать себе омлет без молока из пары-тройки яиц, половины чайной ложечки специй с солью, маленького куска сливочного масла. В омлет можно добавить бекон.
На обед позвольте себе достаточный вам объем с
тейка с салатом. Способ приготовления значения не имеет.
На ужин можно приготовить блюдо из овощей с цельным рисом. Полста грамм риса полчаса отваривать, а после — смешать с прижаренными в оливковом масле любыми овощами.
Второй день.
На завтрак съешьте «живой» йогурт.
На обед рекомендуем такой рецепт: вареные яйца, мясо, зелень лука, салат в кочане, огурцы, томаты черри, сельдерей — всё это мелко крошится и заливается оливковым маслом.
На ужин следует испечь в духовке отбивные котлетки из баранины с кабачками, розмарином, болгарским перцем, репчатым луком, чесноком и оливковым маслом.
Третий день.
На завтрак пожарьте на оливковом масле яйца с беконом.
На обед рекомендуем съесть салат под названием «Нисуаз» из вареных яиц, селедки и консервов из тунца.
На ужин приготовьте для себя перец болгарский, фаршированный рисом и пассированными овощами. Перцы запекайте в духовке до тех пор опка он не размягчится.
Четвертый день.
На завтрак позвольте себе стакан хлопьев из риса (специальные для диетического питания).
На обед съешьте салат из нешлифованного риса с огурцами, зеленью лука, перцем, сельдереем, чесноком, оливковым маслом.
На ужин можно запечь в духовке филе цыпленка с чесночком и овощами.
Пятый день.
На завтрак из 75 грамм овсяных хлопьев сварите кашу. Также можно хлопья просто залить кипятком до набухания.
На обед приготовьте жаркое из свинины и овощей, например, брокколи, болгарского перца, лука и томатов — всё это следует запечь в духовки с небольшим количеством оливкового масла.
На ужин сделайте порцию печеной рыбы (семги или тунца) с овощами или салатом.
Надеемся, что диета вам придется по вкусу!