Медицина

Записи с меткой «сезон»

Все мы хотим иметь хорошее здоровье, выглядеть молодо и красиво. И чем старше становимся, тем сильнее растет это желание. Чтобы сохранить молодость и красоту нужно для начала понять, что они зависят от вашего здоровья. А что бы поддержать здоровье на хорошем уровне нужно двигаться и заниматься спортом. Движение – это жизнь. Молодость без движения невозможна.

И не важно, будут это пешие прогулки домой, пробежка, занятия фитнесом или на тренажерах или еще что-то.

Учитесь расслабляться. Время от времени организму необходим отдых. Можно использовать любые доступные способы: глубокое дыхание, медитация, просто приятное чтение. Еще лучше – небольшая прогулка на свежем воздухе: она поможет не только сбросить напряжение, но и лишние килограммы. Боритесь с плохим настроением и депрессией. Иногда именно они мешают Вам измениться к лучшему.

Не думайте о плохом.

Недостаток сна является одной из главных причин плохого самочувствия и нездорового внешнего вида. Как сохранить молодость, если не отдыхать от бешеного ритма нашей жизни и постоянных стрессов. Хороший, здоровый сон позволяет отдохнуть не только вашему телу, но и мозгу, и душе, позволяя избавиться от неприятных воспоминаний, негативных эмоций и прочих «стрессообразующих» факторов, которые сокращают жизнь и губят нашу красоту. Следовательно, обеспечьте себе роскошь хорошо высыпаться каждый день и вы будете всегда свежи и здоровы.

Не менее отрицательное воздействие на наш организм оказывает недостаток свежего воздуха. Старайтесь как можно чаще проветривать помещения, в которых вы находитесь, как дома, так и на работе. Чаще гуляйте. Замените поездку в пыльном транспорте прогулкой на свежем воздухе Почаще выбирайтесь на природу, за город или хотя бы выходите в парк по уик-эндам.

Поддерживайте гигиену своего тела и снаружи и изнутри. Чистка организма от шлаков позволит Вам выглядеть молодо и красиво и прекрасно себя чувствовать

Следите за весом и избегайте жирной пищи. Это вопрос здоровья, а не красоты. Если ваш вес превышает норму на 10 кг и более, возрастает риск развития гипертонии. Многие хотят быстро похудеть, но тут необходимо запомнить, что организм при быстрой потере веса старается его компенсировать, тем самым откладывая еще больше жира.

Нормальными сезонными колебаниями считаются пределы примерно в два-три килограмма. И если вся ваша жизнь есть борьба с лишним весом, говорить ни о долголетии, ни о здоровье, ни о хорошей коже нет смысла. Либо вы должны найти систему питания, которая позволит вам похудеть и всегда поддерживать вес в норме, либо откажитесь от экспериментов над своим организмом, это в ваших же интересах.

В аптеках и специализированных магазинах можно приобрести, например, низкокалорийные завтраки, обеды, ужины. Они представляют собой программу сбалансированного питания для снижения веса. Они предназначены, в первую очередь, для тех, кому не хватает времени заниматься собой: не успевает готовить себе специальную пищу, заниматься спортом; не готов себя сильно ограничивать в питании. Если снижать вес быстро, то он также быстро будет восстанавливаться. Подобные программы предусматривают:
1. Снижение калорийности питания до 800-1000 ккал в сутки;
2. Дробное питание – 4-5 раз в день;
3. Сбалансированность рациона;
4. Ограничение потребления жиров;
5. Снижение объема потребляемой пищи при длительном применении (до месяца);
6. Снижение веса в зависимости от конкретных особенностей организма при соблюдении предложенного рациона до 2-6 и более кг в месяц.

Употребляйте побольше жидкости, ведь достаточное ее количество обеспечивает упругость вашей кожи. Когда вода попадает в волокна коллагена, они «разбухают» и начинают «давить» на кожу изнутри, вследствие чего кожа становится более упругой, гладкой и молодой. Необходимо пить не менее полутора-двух литров воды в день и следить за тем, чтобы потребляемая вами вода была хорошего качества. Кипяченая вода – не лучший вариант, гораздо полезнее для организма вода из естественных минеральных источников. Если такой воды нет, готовьте талую воду, вещь чрезвычайно полезная.

Будьте счастливы!

На сегодняшний день существует много способов избавления от волос. Самым последним и эффективным является ФОТОЭПИЛЯЦИЯ. Пройдя курс, вы можете решить проблему лишних волос раз и навсегда. Эта процедура появилась сравнительно недавно и сразу завоевала популярность. Она имеет ряд достоинств, присущих только ей.

Во-первых: волосы удаляются бесконтактно

Во-вторых: болезненность этой процедуры достаточно низка по сравнению с другими методами, поэтому она переносится достаточно комфортно.

В-третьих: последствия от неё на коже минимальны, а это не мало важно.

В-четвёртых: удаление волос происходит навсегда.

Сегодня процедуру фотоэпиляции можно сделать как в клиниках, так и в салонах. Однако мы настоятельно рекомендуем обращаться в медицинские учреждения. При неправильной постановке параметров аппаратов, на коже могут остаться последствия в виде ожогов. В медицинских центрах установлены профессиональные аппараты, лицензированные Минздравом, что не мало важно.

В нашем центре эту процедуру проводят квалифицированные врачи с большим опытом работы в этой сфере косметологии. За время работы накоплен значительный опыт. Подбор параметров аппарата и настройка программ производится индивидуально, учитывая фототип кожи, цвет волос, глубину залегания волосяного фолликула, области обработки.

Разберём физику метода. Мощный световой поток, минуя верхние слои кожи, проникают в дерму, где залегают фолликулы. Эффективность воздействия СВЕТА зависит от количества пигмента-меланина, окрашиваемого волос в определённый цвет. Фотоэпиляции поддаются волосы и с минимальным количеством пигмента, т.е. светлые. Воздействие определяется правильной настройкой программы аппарата.

Свет поглощается всеми придатками кожи, в том числе и сосудами, поэтому после процедуры наблюдается временная эритема, которая проходит в течение 10-30 минут.

Профессиональный фотоэпилятор позволяет делать процедуру и на коже, подверженной загару. Процедура не имеет сезонных ограничений, что помогает решать проблемы даже в летнее время. Под действием мощного энергетического потока происходит коагуляция белка волосяного фолликула, что приводит к ослаблению его жизнеспособности.

После курса фотоэпилляции фолликул атрофируется и перестаёт продуцировать волос. Это достигается постоянным воздействием. Важно соблюдать интервалы, рекомендуемые врачом.

Фотоэпилляция – сеансовая процедура, до удовлетворительного результата нужно пройти не менее 6-8 процедур, интервалы между ними определяет врач. Результат заметен уже после первой процедуры: структура волоса изменяется, скорость отрастания замедляется.

Фотоэпилляция является и более выгодным методом удаления волос.

Новый Год… Как все мы его ждём!Ведь это — один из немногих праздников, которые объединяет людей независимо от их политических взглядов и социального положения.
К тому же, в последние годы новогодние праздники — самые длинные, и эти 10 дней отдыха, казалось бы, должны позволить нам набраться сил на целый год вперёд.
Кроме того, так уж у нас сложилось, многие мечтают начать новую жизнь «с понедельника», а новый год — самый хороший повод для этого. Но в жизни всё иначе…
Новогодний стол с обильной праздничной едой, тосты, хождение в гости, праздное ничегонеделание… Именно так в России проводит эти праздники большинство. Нельзя не задуматься, как всё это влияет на наше с вами здоровье.
Россияне издревле, как и все северные народы, питались жирной, калорийной пищей. Ведь раньше человек просто не мог без этого выжить в наших суровых условиях.
Однако сейчас мы, как правило, ведём сидячий образ жизни, перемещаясь только из дома на работу, и обратно.
В итоге страдает наше здоровье, а мы ещё зачастую добиваем свой организм неумеренным употреблением алкоголя и разной вкусной, но нездоровой едой. К тому же, плохая экология и постоянные стрессы наносят дополнительный удар по нашему иммунитету.
А как было бы хорошо улететь на Новый Год куда-нибудь далеко, в тёплую страну!
Море, солнце, фрукты, полезная низкокалорийная еда, полное отсутствие бытовых проблем…
К сожалению, мало кто может себе это позволить! Кризис, про который все последний год только и говорят, серьёзно ухудшил материальное положение многих из нас.
Остается одна радость – выпить и вкусно поесть, а в итоге от новогодних праздников страдает наше здоровье.
К этому добавляется сезонная эпидемия гриппа, ведь наш иммунитет страдает как от вируса гриппа, так и от сопутствующего приёма сильнодействующих лекарств. Аллергия, тошнота, тяжесть и боли в правом боку, сухость кожи, раздражительность, быстрая утомляемость, частые простудные заболевания, — к сожалению, мало кто может сказать, что не нашёл у себя ни одного из этих симптомов.
Все они, как правило, вызваны интоксикацией организма, который просто не справляется с большим количеством шлаков.
А за очистку от шлаков отвечает наша печень, именно она принимает на себя главный удар от неправильного питания и плохой экологии.
При превышении определённого уровня токсинов, поступающих в организм, печень просто не может с ними справиться, и в её клетках скапливаются яды и вредные вещества.
Получается, надо помочь печени нейтрализовать их, ведь помогая печени, мы поможем себе улучшить своё здоровье, а значит, и повысить качество жизни.
Как же правильно очистить свой организм?
«Народные» средства?
Но можем ли мы быть уверены в том, что они не нанесут больше вреда, чем пользы?
Может быть, надо пить таблетки?
Но «химические» лекарственные препараты назначаются, как правило, когда печень уже серьёзно поражена, а наша задача — как раз этого не допустить.
К тому же, многие боятся употреблять всякую «химию», резонно опасаясь, что она «одно лечит, другое калечит».
К счастью, есть и третий вариант — пройти курс очищения печени Гепацептом – мощным комплексом биологически активных веществ растительного происхождения, который разработан специально для глубокого и полного очищения печени от токсинов, шлаков, жира, бактерий и вирусов.
В отличие от «народных» средств, проведены всесторонние исследования влияния Гепацепта на организм человека, что исключает негативные побочные эффекты.
В состав Гепацепта входят такие сильные биологически активные вещества, как куркумин, ресвератрол, силимарин, босвеллиевые кислоты и др.
Его состав специально подобран так, чтобы одно вещество усиливало действие другого, что заметно увеличивает эффект от приёма препарата.
Принцип действия Гепацепта — активация обменных процессов в клетках печени.
В итоге печень обновляется, молодеет, и снова может бороться с любыми напастями.
Исследования показали, что практически каждому из нас нужно пройти курс очищения Гепацептом хотя бы раз в год, тогда мы снова сможем чувствовать себя молодыми и полными сил.
Гепацепт — средство для того, чтобы действительно начать качественно новую жизнь в новом году, — жизнь без болезней!