Медицина

Записи с меткой «лес»

Человек выпивает 75 тонн воды за свою жизнь. И можно смело говорить, что качество воды- одна из составляющих качества жизни.

Наш организм в большей части состоит из воды, поэтому первая ступень в правильном питании – контролирование количества и качества питья воды (www.cone-forest.ru/water/production/). Достигнув определённого режима питья, чудодейственные перемены в вашем самочувствии не заставят себя ждать.

Какая вода должна быть в организме для того, чтобы сохранить жизненные силы?

Для того чтобы все биохимические процессы в организме человека протекали в оптимальном режиме, вода должна иметь определенные качества.

Безусловно, вода должна быть чистой. Что это означает?

Она не должна содержать хлора и его органических соединений, солей тяжелых металлов, нитратов, вирусов, бактерий, органических веществ.

Вода должна быть (www.cone-forest.ru/water/structure/) нейтральная, а лучше слабощелочная.

Вода должна быть слабоминерализована- для поддержания электролитного состава жидкостей организма.

На качество питьевой воды непосредственное влияние оказывают многие факторы:

водоисточник, экологические показатели в местах забора воды, состояние системы забора, подготовки питьевой воды и технология розлива.

Вода «Шишкин Лес» (www.cone-forest.ru/) добывается из артезианских скважин, расположенных в экологически чистом районе Московской области. При добыче и розливе применяется уникальная система водоподготовки, что позволяет, не нарушая структуру воды, получить питьевую воду, уникальную по составу без искусственных добавок и других веществ.

Очистка воды проходит в несколько этапов:

-Грубая очистка воды.

— Уменьшение содержания железа. Для того, чтобы «железистый» привкус не влиял на вкус воды.

— Уменьшение жесткости. Эта операция гарантирует отсутствие накипи в чайнике или кастрюле.

— Тонкая очистка воды. Предусматривает очистку от мелких частиц фильтрами тонкой очистки.

-Обеззараживание и серебрение воды.

Наша артезианская вода сохраняет все качества природной воды.

Вода из Шишкина леса- максимально безопасна и весьма полезна для применения в каждодневном рационе любой семьи.

Компания ООО

«Шишкин Лес Холдинг» (http://www.cone-forest.ru)

По материалам http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=10560

Ходунки

Ходунки улучшают координацию движений, позволяют сохранить равновесие и уменьшают нагрузку на нижние конечности.

По сравнению с тростью и костылями, ходунки обеспечивают наибольшую стабильность и устойчивость пациентов за счет более широкой базы для поддержки и опоры, улучшенной продольной и поперечной устойчивости.

Ходунки изготавливаются из алюминия, имеют накладные ручки из резины или пластика.
Некоторые модели ходунков могут складываться и очень удобны для хранения. Другие — имеют колесики, позволяющие передвигаться пациентам, которые не могут их поднять.
Однако ходунки с колесиками снижают устойчивость пациентов и могут привести к падению, поэтому они должны быть снабжены тормозами. Все виды ходунков небезопасны при подъеме и спуске по лестнице. Кроме того, они громоздки и неудобны для использования в ограниченном пространстве, могут застревать в дверных проемах.
Неодходимо помнить, что ходунки делятся на детские и взрослые. Поэтому при покупке нужно знать какие ходунки нужны Вам.

При использовании ходунков следует помнить о том, что:
для максимальной устойчивости ходунки нужно поднять и затем опустить на все четыре ножки;
необходимо поддерживать правильную осанку и положение тела;
не подходить слишком близко к передней перекладине, так как это может уменьшить опору и привести к падению назад.

Компания «СИМС-2»: медтехника в Москве. Ходунки (взрослые и детские), трости, костыли.

О полезных свойствах орехов известно с незапамятных времен. Так, жрецы в Древнем Вавилоне запрещали простолюдинам употреблять в пишу орехи, считая, что эти плоды укрепляют ум, а это черни ни к чему. С тех пор многое изменилось, и теперь каждый может позволить себе горсточку орехов, которая и в самом деле благотворно влияет на деятельность мозга и приносит пользу всему организму. Все разновидности орехов содержат витамины А, Е и группы В, а также целый набор микроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор и железо. А вот какой из орехов самый полезный, сказать трудно, ведь каждая из разновидностей содержит свой уникальный набор полезных веществ.

Фундук

Этот орех по праву можно считать любимцем диетологов — благодаря низкому содержанию углеводов его можно есть и при очень строгой диете без риска поправиться. Фундук помогает при хронической усталости, диабете, повышенном давлении, увеличении предстательной железы, варикозном расширении и воспалении вен.

Молочко из лесного ореха успокаивает нервы и лечит хронические бронхиты. Готовится молочко так: 50 ядер орехов расколоть и замочить на 10 часов в одном стакане теплой воды. Затем растереть в ступке и настоять в течение трех часов, вскипятить и процедить. Добавить 5 столовых ложек сливок и две десертные ложки меда. Принимать по столовой ложке два раза в день перед едой.

Миндаль

Миндальные орешки по праву считаются чемпионами по содержанию кальция и витамина Е. Миндаль очень полезен при малокровии и нарушениях зрения, а миндальное масло благотворно действует на кожу, увлажняя ее и устраняя раздражения. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек рекомендуется есть миндальные орехи, запивая их горячим молоком. Сладкий миндаль рекомендуется при повышенном уровне холестерина, при гипертонии, опухолевых заболеваниях, глазных болезнях, ожирении, язвах, болезнях желчных протоков и изжоге. А вот горьким миндалем чрезмерно увлекаться не стоит — слишком большое количество эфирных масел, которые содержатся в этом сорте ореха, может нанести вред здоровью. Допустимая дневная норма — всего пара зернышек.

Арахис

Или, как его еще называют, земляной орех — замечательный источник фолиевой кислоты, которая способствует обновлению клеток, а содержащиеся в нем жиры оказывают легкое желчегонное действие, полезны при язвенной болезни и гастритах. Арахис улучшает память и внимание, кроме того, он необходим для нормального функционирования нервной системы, сердца, печени и других внутренних органов. Однако стоит помнить о том, что сырым арахисом лучше не злоупотреблять. Не-обжаренный орех может вызвать нарушения пищеварения. Кроме того, кожица арахиса — сильный аллерген, поэтому лучше есть жареные и очищенные орешки.

Фисташки

Фисташки полезны тем, кто выздоравливает после болезни, а также при заболеваниях печени, тошноте, желтухе и в качестве профилактики проблем с сердцем. Выбирая фисташки, стоит помнить о том, что зеленый цвет ядрышек говорит о спелости, поэтому чем зеленее фисташки, тем они вкуснее.

Грецкий орех

По содержанию витамина С грецкий орех в несколько раз превосходит черную смородину и плоды цитрусовых. Поэтому он незаменим в сезон простуд и полезен людям с пониженным иммунитетом. У многих европейских народов грецкие орехи считались пищей богатырей. Грецкий орех действительно укрепляет мышцы и быстро снимает усталость после физической нагрузки. Кроме того, плоды грецкого ореха обладают бактерицидным, общеукрепляющим, кровоостанавливающим, противовоспалительным, ранозаживляющим действием.

Кстати

Оказывается, орехи снижают риск возникновения старческого слабоумия и внезапного инфаркта. Все дело в витамине Е, содержащемся в орехах, который препятствует образованию холестериновых бляшек и защищает сосуды. Причем лучшим вариантом является миндаль. Кроме того, люди, не реже 2 раз в неделю съедающие 30 граммов орехов, снижают риск инфаркта на 47% по сравнению с теми, кто вообще не ест орехи.

Источник: АиФ Online

Ловкость, гибкость, грациозность, наблюдательность – эти качества вам поможет приобрести приспособление, о котором мы собираемся вам рассказать. Полоса препятствий на дому. Это система тренажеров, которые очень легко можно изготовить своими руками.

В качестве материала для всех элементов конструкции лучше всего взять деревянные рейки сечением 10 x 10 см. Высота тренажера должна быть сантиметров на 10 больше вашего роста.

Препятствия и детали крестовины предпочтительней крепить на шарнирах, чтобы можно было сложить тренажер в более компактную форму для хранения. Длина препятствий не должна превышать полуметра и расположить их нужно на разной высоте, по 1-2 штуки на каждую сторону.

Количество тренажеров: не менее 6 (это в зависимости от площади вашей квартиры, а так же от хладнокровия тех, кто проживает вместе с вами).

Готово. Теперь расставим тренажеры в произвольном порядке, создав, таким образом, нечто вроде густого труднопроходимого леса. У вас должна быть возможность «едва протиснуться» не задевая веток. В этом собственно и заключается упражнение с системой тренажеров «полоса препятствий»: пройти её, ничего не задевая.

Характерные для этого упражнения движения (придётся выгибаться, наклонятся, уклоняться, перешагивать) дают хорошую нагрузку на все мышцы туловища и ног и гарантируют хорошую потерю веса. Какие здесь ещё преимущества? Отсутствие унылого однообразия, характерного для простой гимнастики, делает нагрузку малозаметной для вас. Отсутствие «притопов и прихлопов» уменьшают нагрузку на соседей снизу (если не сшибать тренажеры). Кроме того, «спортландшафт» легко поменять, развернув и переставив его элементы.

Скорость прохождения лучше всего наращивать постепенно. И не забывать при это о правильно, ритмичном дыхании.

автор Владимир Дылевский

p.s. Здесь вы тк же найдёте косметику Мирра, часы на любой вкус, маникюрные наборы и другие товары, необходимые современной женщине.

источник http://panmod89.narod.ru