Медицина

Записи с меткой «память»

Цена: 1013 рублей

Название: Фармакология в вопросах и ответах

Автор: Под редакцией А. Рамачандрана

Год выпуска: 2009

ISBN: 978-5-9704-1191-9

Страниц: 560

Описание:
Композиция книги способствует лучшему усвоению материала, позволяет постоянно проверять свои знания и обновлять имеющуюся в памяти информацию. Материал представлен в виде двух колонок: в одной краткие вопросы, в другой — ответы, что способствует быстрому запоминанию. Уязвимые места в своих знаниях легко определить с помощью закладки, закрывая ответы на правой половине страницы и самостоятельно отвечая на вопросы. При повторном чтении текста студент может сосредоточить внимание на вопросах, на которые он прежде ответил неверно, не теряя времени на чтение уже изученного материала. В качестве дополнительной помощи книга предлагает раздел «Краткий обзор фармакологии», который позволяет быстро повторить материал перед занятиями или экзаменами. Рисунки поясняют наиболее важную информацию. «Фармакология в вопросах и ответах» — результат совместной работы профессоров, ординаторов и студентов, участвовавших в создании окончательного варианта книги, которая будет полезна для…

Цена: 1151 рублей

Название: Физиология. Основы и функциональные системы. Курс лекций

Автор: Под редакцией К. В. Судакова

Серия: Учебная литература для студентов медицинских институтов

Год выпуска: 2000

ISBN: 5-225-04548-0

Страниц: 784

Описание:
Настоящий курс лекций является результатом многолетнего опыта преподавания физиологии на основе теории функциональных систем, предложенной акад. П.К.Анохиным. Курс лекций представлен в 5 разделах. В первом разделе излагаются структурно-функциональные основы базисных физиологических процессов — возбуждения, торможения, синаптической передачи, мышечного сокращения, секреции. Во втором разделе изложены основы нейрогуморальной регуляции физиологических функций. Третий раздел посвящен описанию метаболических основ жизнедеятельности. Четвертый раздел раскрывает системные механизмы гомеостаза: последовательно рассматриваются процессы кровообращения, дыхания, пищеварения, выделения, терморегуляции. В пятом разделе раскрыты системные механизмы поведения. Раздел включает лекции о системных механизмах мотиваций, памяти, эмоций, сна, психической и трудовой деятельности человека. Раскрыты механизмы системных квантов врожденных и приобретенных поведенческих актов, архитектоника целенаправленного…

О полезных свойствах орехов известно с незапамятных времен. Так, жрецы в Древнем Вавилоне запрещали простолюдинам употреблять в пишу орехи, считая, что эти плоды укрепляют ум, а это черни ни к чему. С тех пор многое изменилось, и теперь каждый может позволить себе горсточку орехов, которая и в самом деле благотворно влияет на деятельность мозга и приносит пользу всему организму. Все разновидности орехов содержат витамины А, Е и группы В, а также целый набор микроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор и железо. А вот какой из орехов самый полезный, сказать трудно, ведь каждая из разновидностей содержит свой уникальный набор полезных веществ.

Фундук

Этот орех по праву можно считать любимцем диетологов — благодаря низкому содержанию углеводов его можно есть и при очень строгой диете без риска поправиться. Фундук помогает при хронической усталости, диабете, повышенном давлении, увеличении предстательной железы, варикозном расширении и воспалении вен.

Молочко из лесного ореха успокаивает нервы и лечит хронические бронхиты. Готовится молочко так: 50 ядер орехов расколоть и замочить на 10 часов в одном стакане теплой воды. Затем растереть в ступке и настоять в течение трех часов, вскипятить и процедить. Добавить 5 столовых ложек сливок и две десертные ложки меда. Принимать по столовой ложке два раза в день перед едой.

Миндаль

Миндальные орешки по праву считаются чемпионами по содержанию кальция и витамина Е. Миндаль очень полезен при малокровии и нарушениях зрения, а миндальное масло благотворно действует на кожу, увлажняя ее и устраняя раздражения. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек рекомендуется есть миндальные орехи, запивая их горячим молоком. Сладкий миндаль рекомендуется при повышенном уровне холестерина, при гипертонии, опухолевых заболеваниях, глазных болезнях, ожирении, язвах, болезнях желчных протоков и изжоге. А вот горьким миндалем чрезмерно увлекаться не стоит — слишком большое количество эфирных масел, которые содержатся в этом сорте ореха, может нанести вред здоровью. Допустимая дневная норма — всего пара зернышек.

Арахис

Или, как его еще называют, земляной орех — замечательный источник фолиевой кислоты, которая способствует обновлению клеток, а содержащиеся в нем жиры оказывают легкое желчегонное действие, полезны при язвенной болезни и гастритах. Арахис улучшает память и внимание, кроме того, он необходим для нормального функционирования нервной системы, сердца, печени и других внутренних органов. Однако стоит помнить о том, что сырым арахисом лучше не злоупотреблять. Не-обжаренный орех может вызвать нарушения пищеварения. Кроме того, кожица арахиса — сильный аллерген, поэтому лучше есть жареные и очищенные орешки.

Фисташки

Фисташки полезны тем, кто выздоравливает после болезни, а также при заболеваниях печени, тошноте, желтухе и в качестве профилактики проблем с сердцем. Выбирая фисташки, стоит помнить о том, что зеленый цвет ядрышек говорит о спелости, поэтому чем зеленее фисташки, тем они вкуснее.

Грецкий орех

По содержанию витамина С грецкий орех в несколько раз превосходит черную смородину и плоды цитрусовых. Поэтому он незаменим в сезон простуд и полезен людям с пониженным иммунитетом. У многих европейских народов грецкие орехи считались пищей богатырей. Грецкий орех действительно укрепляет мышцы и быстро снимает усталость после физической нагрузки. Кроме того, плоды грецкого ореха обладают бактерицидным, общеукрепляющим, кровоостанавливающим, противовоспалительным, ранозаживляющим действием.

Кстати

Оказывается, орехи снижают риск возникновения старческого слабоумия и внезапного инфаркта. Все дело в витамине Е, содержащемся в орехах, который препятствует образованию холестериновых бляшек и защищает сосуды. Причем лучшим вариантом является миндаль. Кроме того, люди, не реже 2 раз в неделю съедающие 30 граммов орехов, снижают риск инфаркта на 47% по сравнению с теми, кто вообще не ест орехи.

Источник: АиФ Online

Если ранее лишний вес считался лишь эстетической «неприятностью», вызывающей только психологические затруднения, то сегодня ожирение входит в разряд актуальных медицинских проблем. Современной наукой выявлено, что даже незначительное снижение массы тела уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний.

По этой причине в аптеках появилось большое количество препаратов для похудения, направленных на сжигание жира или снижение аппетита. «Некоторые лекарства опаснее самих болезней», — утверждал римский философ и драматург Сенека. Множество никому не известных фирм, часто не думающих даже о соблюдении всех правил регистрации нового средства для диет, предлагают «сильнодействующие, сверхэффективные» средства как панацею от лишнего веса. В лучшем случае вы купите пустышку, никак не влияющую на похудение, здоровье или здоровое питание, но на короткий период помогающую за счет «эффекта плацебо» — другими словами, с помощью вашего самовнушения. Гораздо хуже, если производитель средств для похудения не соблюдает необходимую технологию или знает, но не сообщает о противопоказаниях — тогда беды не миновать.

Основная масса этих «чудодейственных» лекарств, обещающих в рекламе «тонкую настройку организма», являются обыкновенным слабительным. С такими «чудесами» очень велика возможность полностью нарушить себе кишечную флору. А вот быстро похудеть с помощью слабительного трудно.

Иной выход предлагают нам продавцы БАД. Многие добавки содержат психотропные или сильнодействующие элементы. Наиболее опасные для здоровья и здорового питания — так называемые «тайские таблетки», которые запрещены во многих странах. Они действительно отбивают у человека аппетит. Но не только.

Поскольку в их состав входит как минимум парочка наркотиков, такие таблетки ухудшают память, нарушают кальциевый обмен и поражают сердечно-сосудистую систему.

Лекарство, как известно, должно лечить человека. Производители биодобавок любят говорить, что их средство для похудения, обычно зарегистрированное под видом чая или тонизирующего сбора, все-таки является «практически настоящим лекарством», а называется оно «чаем» по одной единственной причине — в нем все натуральное, без химии.

Но является ли такое утверждения аргументом? Сегодня любой биологический словарь полон описаниями десятков смертельных для человека «травок». Так что «натуральный и природный» не означает «полезный».

Общий принцип диет – снижение калорийности суточного здорового питания до 600-1000 ккал. Известно, что физиологически пороговое снижение калорийности – 1200 ккал. Т. е. именно такое количество энергии организму необходимо, чтобы не происходило нарушения регуляции обмена веществ. В противном случае, происходят изменения, которые контролировать уже не удается…