Медицина

Февраль 2009

Современная технология ЭЛОС предлагает успешный и щадящий метод удаления нежелательного роста волос. Он полностью разрушает волосяные фолликулы, ввиду чего повторный рост волос в обработанных зонах становится невозможным.
Процесс ЭЛОС основан на применении радиочастот и лазерной терапии. Селективные импульсы воздействуют на волосяные фолликулы безо всякого повреждения кожи. Активное охлаждение поверхности кожи делает процедуры эпиляции комфортными. Только технология ЭЛОС дает возможность обрабатывать волосы любого цвета и на любой коже, даже на сильно загорелой.
С помощью технологии ЭЛОС мы в состоянии предложить мужчинам и женщинам отличный способ удаления нежелательной растительности как с тела, так и с лица. Возможна обработка любых участков тела: верхней губы, щек, подбородка, рук, плеч, зон бикини, живота, ног, спины, груди, шеи и ягодиц. После каждого лечебного сеанса рост волос полностью прекращается. Количество таких сеансов зависит от типа кожи и волос.
Таким образом, программа вашего лечения будет основана на индивидуальных консультациях с вашим врачом-косметологом.

Описание процедуры Elos эпиляции
Процедура длится от 10 до 30 минут, в зависимости от обрабатываемой поверхности и от структуры волос.
Вы ложитесь на кушетку, ваши глаза защищают темными очками, на кожу наносят специальный защитный гель. Врач-косметолог обрабатывает поверхность кожи сильными и короткими вспышками света, используя аппарат AURORA DS (www.virsavia.net/?cat=elosepil&page=ee_1). После процедуры на обработанную поверхность наносится специальный спрей.
Процесс удаления волос (www.virsavia.net/?cat=elosepil&page=ee_1) практически безболезненный. Ощущение во время процедуры обычно воспринимается, как «горячий щипок», либо «щелчок». Длится это ощущение всего лишь долю секунды.
Волосы на обработанном участке тела будут исчезать постепенно в течение последующих 3-4 недель, и ваша кожа может оставаться чистой вплоть до следующей процедуры.
После каждой процедуры на теле будет уменьшаться количество вновь вырастающих волос. Для того чтобы воздействовать на все фолликулы обрабатываемого участка тела, нужно провести более 1 процедуры. Большинство людей достигают удовлетворительной чистоты кожи после 4-8 процедур. Главный и самый большой плюс Элос-эпиляции (www.virsavia.net/?cat=elosepil&page=ee_1) – нежелательные волосы исчезают навсегда.
Оказаться в опытных руках специалиста – прекрасное ощущение.

Специалисты Израильского центра аппаратной косметологии «Вирсавия» первыми в России, которые начали использовать ЭЛОС технологию 7 лет назад.

Более подробные консультации об Elos эпиляции можно получить у специалистов Израильского Центра Аппаратной Косметологии «Вирсавия» (www.virsavia.net).

Израильский центр аппаратной
косметологии «Вирсавия»:
Москва, Хохловский пер., дом. 3 стр 1
Тел: (495) 917-44-35 / 517-66-20
http://www.virsavia.net/

По материалам http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=10725

Ни для кого не секрет, что наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни и от того как мы питаемся и что именно мы едим. Здоровый образ жизни подразумевает, в первую очередь, правильное и здоровое питание. Сегодня уже не подвергается сомнению тот факт, что при помощи питания можно эффективно лечить многие болезни и даже корректировать генетическую предрасположенность к некоторым заболеваниям.

В последнее время все большее число людей задумывается о своем питании. И это понятно. Стремительный рост числа тяжелых хронических заболеваний, в последние десятилетия, связан именно с кардинальным изменением структуры (состава) нашего питания. Большинство проблем со здоровьем связано с тем, что мы стали плохо питаться, и мало двигаться.
 
Предвижу недоумение: как можно плохо питаться, когда полки супермаркетов буквально «ломятся» от обилия разнообразных продуктов. Но разговор идет не о количестве, а о качестве того, что мы едим. В нашем питании стали преобладать суррогаты продуктов, а сам вкус натуральных продуктов постепенно стал забываться.

                                                  Здоровое питание

Какое питание можно назвать здоровым? Разумеется, это  питание, которое позволяет поддерживать хорошее состояние нашего здоровья. Для этого необходимо чтобы с пищей в организм поступали все жизненно необходимые элементы питания: белки, жиры, углеводы, витамины, незаменимые аминокислоты, необходимые организму минеральные вещества и другие, биологически важные компоненты пищи.

Существует множество теорий правильного и рационального питания. Чаще появляются, наверное, только новые диеты для похудения. По моему глубокому убеждению, каждый человек должен самостоятельно выбрать подходящую именно ему схему здорового питания.

Какая из существующих диет и систем питания подойдёт именно вам, зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, возраста, состояния здоровья, кулинарных традиций принятых в вашей местности и многого другого. Лучше вас всех этих нюансов не знает никто. Научитесь прислушиваться к своему организму и он сам даст вам знать, что для него хорошо, а что плохо.

Основной составляющей некоторых теорий здорового и рационального питания являются диеты. Из множества краткосрочных «эффективных» диет, серьёзного внимания, на мой взгляд, заслуживают лишь лечебные диеты. Но это отдельная тема и, даже отдельная наука — диетическое питание. Выбирая собственную диету, помните, что самая лучшая диета та, которой вы сможете придерживаться всю жизнь. В противном случае, кроме стресса для организма и проблем со здоровьем краткосрочные диеты вам ничего не принесут!

Несмотря на столь индивидуальный подход к здоровому питанию каждого отдельного человека, существует несколько принципов правильного питания полезных всем без исключения. Назовем их заповедями здорового питания.

                                    Несколько заповедей здорового питания

Первая заповедь здорового питания — это умеренность в еде. Помните, что недоесть всегда лучше, чем переесть! Вставайте из-за стола с чувством лёгкого недоедания. Парадокс заключается в том, что в этом случае ваш организм усвоит намного больше полезных веществ, чем, если вы наедитесь, что называется «от пуза». Работа пищеварительных органов будет чёткой и отлаженной.

Чтобы понять, почему так происходит, попробуйте представить (не испытывайте технику, она намного слабее нас!)  что произойдёт, если вы в стиральную машину, рассчитанную на 4 кг белья, загрузите 10 кг. Если машина не сломается, то постирает она бельё точно очень плохо.

Вторая заповедь здорового питания — это натуральные продукты. Только натуральные продукты приносят пользу здоровью и организму. Никакие витаминно-минеральные комплексы и БАДы никогда не смогут компенсировать отсутствия в пище бобов, злаков, свежих овощей, фруктов и ягод! По поводу витаминов и БАДов, мой вам совет: относитесь к ним как к лекарственным препаратам, т.е. их можно принимать только в случае крайней необходимости (клинических показаниях и назначении врачом). В натуральных продуктах имеется абсолютно всё необходимое для полноценной жизнедеятельности нашего организма.

Третья заповедь здорового питания — пища должна быть разнообразной. Нельзя питаться лишь несколькими продуктами, какими бы полезными они не были. В природе нет продукта, который бы вобрал в себя все, даже важнейшие, компоненты питания!

Четвёртая заповедь здорового питания — рафинированные продукты вредны. Очищая продукты от «балластных веществ», наша пищевая промышленность удаляет из них все биологически ценные компоненты: витамины, минералы, пищевые волокна, незаменимые аминокислоты и т.д.

Очищенная белая мука высших сортов, картофельный (да и любой другой) крахмал, рафинированное растительное масло — это всё «энергетические пустышки». В рафинированных продуктах нет ничего жизненно необходимого нашему организму! Это углеводы и жиры в чистом виде. Все клетки нашего организма постоянно обновляются, отмирают и удаляются одни, на их месте создаются другие. Для обеспечения этих процессов требуются не жиры и углеводы, а те самые «балластные вещества»: аминокислоты, витамины, минералы и пр.

Пятая заповедь здорового питания — употребляйте в пищу только те продукты, в полезности которых для вашего организма вы уверены. Действуйте по принципу: семь раз подумай — один раз съешь! Если возникают сомнения в пользе какого-то продукта, не ешьте его, не надо экспериментировать с собственным здоровьем — оно у нас одно!

Ну и последняя заповедь — питайтесь естественно. У любого народа, в каждой местности существуют свои определённые кулинарные традиции, набор основных продуктов питания, к которым организм наиболее приспособлен, к которым он адаптировался на протяжении многих веков (и даже тысячелетий). Народ по поводу этой заповеди уже высказался: «суши еда не наша, наша — каша».

                                         Пирамида здорового питания

Каждый из вас наверняка слышал о пирамиде здорового питания «построенной» диетологами. В основании этой пирамиды правильного и рационального питания находятся злаки и продукты из злаков: хлебобулочные и макаронные изделия. Злаки должны составлять в нашем рационе не меньше 45-50% употребляемой пищи. Так вот именно с них лучше всего и начать переход к здоровому и рациональному питанию.

Употребляя в пищу цельнозерновые (неочищенные) продукты и хлеб из цельнозерновой (обойной) муки грубого помола вы окажете неоценимую услугу своему здоровью и здоровью близких вам людей. Каша из цельнозерновой крупы на завтрак — это заряд бодрости на целый день и «прививка иммунитета».

                                     Зерновой (цельнозерновой) хлеб

Хлеб из цельнозерновой муки по праву назван лечебным продуктом против ожирения, сахарного диабета, атеросклероза, пониженной моторики кишечника. Зерновой хлеб эффективно удаляет вредные вещества из организма — соли тяжелых металлов, радиоактивных вещества, ядовитые компоненты, остатки продуктов биологического происхождения, увеличивает продолжительность жизни.

Ученым США удалось доказать, что смертность людей, потребляющих продукты из цельного зерна, снижается на 15-20%. В большинстве западных странах Комитеты Национального Питания рекомендуют взрослым прием 35-45 г диетического пищевого волокна (клетчатки). Съедая один кусочек цельнозернового хлеба, вы получаете 5г клетчатки. Ежедневно включая в свой рацион хлеб из цельнозерновой муки, вы полностью удовлетворяете потребность организма в клетчатке и пищевых волокнах. 

                                   Цельнозерновая мука грубого помола

Зерно сначала размалывается, а затем пропускается через сито (просеивается). Чем мельче помол, тем больше «балластных веществ» можно отсеять. Самая «чистая», в этом смысле, мука — это мука высших сортов. Мелкий помол позволяет отсеять абсолютно все «примеси» (включая витамины, ненасыщенные жирные кислоты, минералы, и пр.), оставив лишь чистый крахмал (чистые углеводы).

Питательная ценность такой муки (количество ккал) действительно очень высока. Но с точки зрения биологической ценности продукта — это углеводная «пустышка». В такой муке не остаётся ничего полезного и необходимого для организма, из всего разнообразия, заложенного в цельное зерно природой.

Обойная мука грубого помола — это самый крупный помол муки. Соответственно, просев обойной муки производится через крупное сито. При обойном помоле в муке остаются абсолютно все составляющие зерна. Это и цветочная оболочка зерна, и алейроновый слой, и зерновой зародыш. Соответстственно, в обойной муке сохраняется вся биологическая ценность цельного зерна, и все его целебные качества для организма человека.

Уже в наше время диетологи установили, что наилучшим источником железа, цинка и пищевых волокон могут служить изделия из муки грубого помола. Они призывают, есть хлеб из обойной (цельнозерновой) муки, содержащий всю палитру минеральных элементов, витаминов группы В, витамин Е, пищевые волокна, ненасыщенные жирные кислоты. В какой уже раз старина оказалась права. Национальные системы питания складывались на протяжении многих веков путем жесткого отбора продуктов питания полезных для организма.

Наряду с новейшими лазерными методиками по лечению глаукомы и сетчатки, существует возможность консервативного лечения ряда глазных заболеваний с помощью фитотерапии, то есть лекарственных растений, которые широко применяются в народной медицине.

Для сохранения нормального зрения начинать надо с профилактики. И здесь большую роль играют овощи, фрукты, а также лекарственные растения, снабжающие ткани глаза необходимыми им витаминами и питательными веществами, которых так не хватает в продуктах, прошедших предварительную обработку.

Прежде всего, глазам требуется витамин А, который содержится в овощах и фруктах оранжево-красного, желтого или зеленого цвета: моркови, красном перце, томатах, салате, капусте, петрушке, зеленом луке, шпинате, щавеле, абрикосах, персиках, рябине. Правда, морковь богата бета-каротином, а глазу нужно его производное — жирорастворимый витамин А, морковь надо есть обязательно со сметаной или маслом.

Благоприятно влияет на зрение лютеин, единственный природный каротиноид (пигмент растений), проникающий непосредственно в ткани глаза. Лютеин поглощает губительный для глаз ультрафиолет, сохраняет целостность клеток и повышает остроту зрения. Он также содержится в желто — красных овощах и фруктах, в частности в моркови, тыкве, кукурузе, хурме и винограде.

Для полноценного питания глазного яблока необходим витамин В-2. При его недостатке появляется резь в глазах, светобоязнь, воспаляется слизистая оболочка век. Его много в свежем горохе, помидорах, капусте, репе, яблоках, бруснике, а также в арахисе и миндале.

Очень полезна для глаз и черника. Она содержит биологически активное вещество, обостряющее зрение, особенно в темное время суток.

При заболеваниях глаз, сопровождающихся мелкими кровоизлияниями, хорошо помогает шиповник коричный. Благодаря большому содержанию в нем аскорбиновой кислоты. Можно есть свежие плоды в любом количестве или готовить из сухих плодов чай. Заваривают его так: 1 ст. л. сухих измельченных плодов заливают 1-м стаканом кипятка, настаивают в термосе 1-ну ночь, процеживают. Принимают по 1/4 — 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Улучшают зрение настои, отвары и чаи лекарственных растений.

Черника обыкновенная. 15г. спелых ягод залить 200 мл. кипятка. Принимать по 2ст. ложки 3-4 раза в день.

Барбарис обыкновенный. Измельченные листья залить водкой в пропорции 1:5, настаивать 5 дней, процедить. Принимать по 30-40 капель 3 раза в день до еды.

Пустырник сердечный. 15г. сухой измельченной травы залить 1 ст. кипятка, настаивать 40 мин., процедить. Принимать по 1 ст. л.2-3 раза во второй половине дня.

Подорожник большой. Измельченные листья, собранные во время цветения, залить водкой в пропорции 1:10. настаивать 1 месяц, процедить. Принимать по 20-25 капель 2-3 раза в день.

Лимонник китайский. Съедать свежи плоды (по 2-5 ягод, не более) 2 раза в первую половину дня. Отвар плодов: 10 г. сухих измельченных ягод залить 1 ст. горячей воды, кипятить 15 мин., процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1 ст. л. ложке

2 раза в первую половину дня.

Малина обыкновенная. 10 г. спелых плодов залить 20 мл, кипятка, настоять 5 мин. Пить как чай.

Пырей ползучий. 4 ст. л. сухих измельченных корневищ залить 5 стаканами горячей воды, кипятить до уменьшения объема на четверть, процедить. Принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день.

Аир болотный. Измельченные корневища залить водкой в пропорции 1:10, настаивать 8 дней в темном месте, процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день после еды.

А вот прежде чем начинать лечить глазные болезни лекарствами на основе растений, нужно проконсультироваться у окулиста. Только он может поставить точный диагноз и назначить лечение, без которого фитотерапия может оказаться малоэффективной.

Для лечения глаукомы применяются следующие сборы, снижающие повышенное внутриглазное давление и оказывающие болеутоляющие и спазмолитические действие.

Сбор 1. Чернобыльник — 3 части; зверобой, пустырник сердечный, тысячелистник обыкновенный, измельченные плоды шиповника — все по 2 части; подорожник большой, пижма обыкновенная, хвощ полевой, сушеница топяная — по 1 части; цветки и листья боярышника, сенна — по 0.5 части. Все тщательно перемешать. Затем 2 ст. л. сбора залить 0.7 л. кипятка, настоять в термосе в течении ночи, процедить. Пить настой по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

Сбор 2. Смешать по 1 части подорожника , спорыша, череды трехраздельной, хвоща полевого, крапивы двудомной, семян льна обыкновенного, листьев березы и брусники, по 2 части — измельченных плодов рябины и шиповника и 3 части травы зверобоя.

2 ст. л. смеси залить 0.7 л. кипятка, настоять в термосе в течении ночи, процедить. Пить настой по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

Сбор 3. Смешать по 1 части пижмы обыкновенной, спорыша, хвоща полевого, череды трехраздельной, листьев березы, по 2 части подорожника и мать-и-мачехи обыкновенной. 2 ст. л. смеси залить 0.7 стакана кипятка, настоять в термосе в течении ночи, процедить. Пить настой по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

Сбор 4. Смешать по 35 г. душицы обыкновенной и омелы белой и 30 г. дурнишника обыкновенного. 3 ст. л. смеси залить 0.5 л кипятка, настоять в термосе 1-2 часа, процедить. Пить настой по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

Кукуруза обыкновенная. 15г. сухих измельченных столбиков с рыльцами залить 1 ст. кипятка, настаивать 40 мин., процедить. Принимать по 1-3 ст. л. 3-4 раза в день после еды. Вместо настоя можно принимать экстракт кукурузных рылец (он продается в аптеках) по 30-40 капель 2-3 раза в день.

При конъюнктивите необходимо делать примочки из следующих отваров лекарственных трав.

Береза повислая. 3-5 г. сухих почек или 8-10 сухих листьев залить 0.5 л горячей воды, кипятить 15-20 минут, процедить, довести объем до исходного.

Василек синий. 2ч. ложки сухих цветков залить 1 ст. кипятка, настаивать 30 мин., процедить.

Иссоп лекарственный. 2 ч. л. сухой травы залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 15 минут, процедить, довести объем до исходного.

Кипрей узколистый (иван-чай). 1 ст. ложку сухого измельченного сырья (листьев и цветков) залить 1 стаканом воды комнатной температуры, кипятить 15 минут, настаивать 1 час, процедить, довести объем до исходного.

Клевер луговой. 1 ст. ложку сухих цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить.

Малина обыкновенная. 10 г сухого измельченного сырья (листьев и цветков) залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.

Подорожник большой. 1 ст. ложку сухих измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить.

Укроп огородный. 1 ст. ложку сухого измельченного сырья (стебли, листья, соцветия и плоды) залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.

Хвощ полевой. 2 ст. ложки сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.

Чебрец обыкновенный. 1 ст. ложку сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить.

Черемуха обыкновенная. 1 ст. ложку сухих цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить.

Шиповник коричный. 1 ч. ложку сухих цветков залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения, настоять до охлаждения, процедить. Использовать для местных ванночек при весеннем конъюнктивите и блефарите.

Для промывания глаз при конъюнктивите рекомендуется применять такие отвары и настои лекарственных трав.

Барбарис обыкновенный. S ч. ложки измельченных корней и коры залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 30 минут, охлаждать 10 минут, процедить, довести объем до исходного.

Лен обыкновенный. S ч. ложки семян залить S стакана холодной кипяченой воды, взбалтывать 15 минут, процедить.

Ромашка аптечная. 2-3 ст. ложки сухого измельченного сырья (цветков и травы) залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час в плотно закрытой емкости, процедить.

— Возможно, кого-то лекарственные фитосредства полностью и не исцелят. Все зависит от характера болезни. Например, они не предотвратят помутнение хрусталика при катаракте, но могут замедлить патологический процесс. Но мы всегда готовы провести медикаментозное, а если необходимо, и хирургическое лечение. В Центре семейной офтальмологии амбулаторный прием ведут опытные врачи-окулисты, которые не только проводят диагностику глазных заболеваний, в том числе инфекционных, но и лечат их.

Центр Семейной Офтальмологии:

Москва, м.Тушинская, микр. Митино, ул. Дубравная, д.44. тел. 794-38-68

Москва, м. Цветной Бульвар, ул. Трубная, д.22/1 стр. 1. Тел. 607-40-31, 607-46-81

http://www.oftalmos.ru

Цена: 387 рублей

Название: Генетика человека с основами общей генетики

Автор: Н. А. Курчанов

Год выпуска: 2009

ISBN: 978-5-299-00411-3

Страниц: 192

Описание:
В пособии освещаются все разделы современной генетики, необходимые для понимания генетики человека и психогенетики. Показана методологическая роль генетики в современной биологии. Первые главы посвящены фундаментальным положениям общей генетики. В специальных разделах рассматриваются вопросы медицинской генетики, генной инженерии, генетики поведения, эволюции, психогенетики. Второе издание книги значительно переработано автором с учетом новой информации, опубликованной за последние три года. Пособие предназначено для студентов биологических, педагогических, психологических и социологических факультетов. Представляет интерес для научных работников всех специальностей, занимающихся вопросами, связанными с изучением биологической природы человека.