Медицина

Записи с меткой «подготовка»

Цигун – древняя китайская техника исцеления. Методы цигун были известны около 500 лет до н. э., еще Лао-Цзы писал: «Опустоши свое сердце, наполни свой живот», «Доведи до предела пустоту, постоянно сохраняй покой». С 50-х годов XX века технику цигун начали успешно применять в клиниках.
Три уровня воздействия цигун:
— тело
— энергия тела
— сознание
Для развития всех трех уровней используются движения, дыхание и мышление. Мысль – самое главное. Без сочетания движений с дыханием и осознанием цигун превращается в физкультуру, тогда как без физических упражнений, только управляя мыслью движением энергии или создавая мыслеобразы, можно достигнуть успехов в цигун.
Цигун – часть традиционной Китайской медицины, которая объясняет лечебное и профилактическое воздействие цигун на человека так: цигун активизирует ци и кровь, гармонизирует внутренние органы, успокаивает сердце и дух (шэнь), прочищает энергетические каналы, укрепляет здоровье, делает кости более прочными.
Эмоционально-волевая деятельность человека сопровождается семью чувствами: радость, гнев, печаль, размышление, скорбь, страх, испуг; обычно они находятся в рамках биологических процессов и не ведут к заболеваниям.
При длительном эмоциональном возбуждении или внезапной психической травме теряется способность управлять энергиями инь и ян, потоками ци и крови, работой внутренних органов, развивается болезнь.
Расслабление, успокоение и управление дыханием в цигун оказывают влияние на центральную и вегетативную нервную систему, нормализуют физиологические характеристики. С помощью управляемого дыхания можно массировать внутренние органы, способствуя кровообращению и усиливая их работоспособность.
Занятия цигун оказывают лечебное воздействие на многие болезни, именуемые в китайской медицине внутренним поражением семи чувств, при которых нарушается и теряется равновесие вегетативной нервной системы.
Цигун широко используется в физической культуре с целью преодоления предстартовой напряженности и достижения более высоких результатов. Успехи китайских спортсменов на Олимпийских играх 2008 года в Пекине наглядно продемонстрировали эффективность методик цигун в подготовке к соревнованиям.
В образовании методики цигун повышают эффективность учебы и пробуждают у человека скрытые возможности познания.
Сексуальная энергия
В Древнем Китае были разработаны многие сексуальные приемы, которые и сегодня сохраняют эффективность. Китайская медицина уделяет одинаково серьезное внимание и общему физическому здоровью и сексуальному удовлетворению. В древнем Китае были придуманы техники, помогающие мужчинам и женщинам сохранить экстатическую сексуальную близость на протяжении всей жизни. Первые в мире учебники секса были прочитаны в Китае.
Техники цигун помогают:
— Избавиться от преждевременных эякуляций.
— Преодолеть импотенцию.
— Предупредить проблемы с простатой.
— Повысить сексуальную способность в среднем и преклонном возрасте.
Каждый из нас однажды может испытать определенные сексуальные затруднения. Вы можете обнаружить, что эякуляция наступает неожиданно быстро, или эрекции добиваться приходиться дольше. Очень важно знать, что это только временные состояния.
В соответствии с даосской медициной, нарушения эрекции возникают не только вследствие физиологических и психологически неурядиц. Они могут также появиться из-за энергетических нарушений. В соответствии с даосским учением сексуальная энергия зависит от трех вещей: уровня половых гормонов, силы почек и циркуляции Ци. Даосы считают импотенцию симптомом нездоровья организма.
К ухудшению здоровья приводят:
— ослабленная циркуляция крови
— поверхностное дыхание
— нездоровая пища
— курение
— алкоголь и кофеин
Средства, дополняющие занятия цигун
В китайской медицине существуют разнообразные терапевтические методы, помогающие очистить энергетические каналы, нормализовать потоки «ци» и крови и, таким образом, лечить болезни и укреплять здоровье. Эти методы могут применяться как самостоятельно, так и в комплексе. Лекарственная терапия, иглоукалывание и занятия цигун, дополняя друг друга, помогают скорейшему выздоровлению.

Все лекарственные препараты, которые предлагает традиционная китайская медицина, изготавливаются на естественной основе, не чуждой человеческому организму. Из древности до нас дошел рецепт природного средства для восстановления и улучшения потенции «Сила императора», помогавший китайским императорам в их сексуальной «доблести» с многочисленными женами и наложницами.

Nature Tan/Нэйче Тан — это новейшая разработка концерна Arkopharma в области биологически активных добавок.

Основные свойства Nature Tan: защита от агрессивного солнечного излучения и «здоровый» загар.
При разработке Nature Tan использованы новейшие научные разработки.
Nature Tan изнутри обеспечивает защиту организма от вредного солнечного воздействия и не имеет недостатков, характерных для защитных кремов.

В состав одной капсулы «NATURE TAN» входит:
Порошок куркумы (Kurkuma Longa) 164 mg
изофлавон cои (10%) 50 mg
Экстракт виноградной выжимки 30 mg
витамин C
(100% от суточной потребности) 60 mg
витамин Е
(50% от суточной потребности) 5 mg
бета-каротин
(50% от суточной потребности) 2,4 mg
цинк
(51% от суточной потребности) 7,5 mg
селен 77,5 µg

Солнце и его влияние

1. Влияние солнечного излучения. Загар: польза или вред?
Все хотят быть красивыми, молодыми и здоровыми. Как достичь этого?
Без солнечного света нет жизни. Солнечные лучи необходимы для здорового существования человеку ежедневно: для усвоения и дальнейшей переработки витаминов Д, Е, аскорбиновой кислоты, жиров, белков, микроэлементов, oни помогают бороться с сезонной депрессией.

Под воздействием солнечных лучей в организме повышается выработка так называемых «гормонов счастья».
При этом загар очень красиво смотрится, он молодит и придает спортивный вид, поэтому очень популярен как эстетический фактор.
С другой стороны, УФ-лучи:
* способствуют раннему старению кожи из-за фототоксического (оксидативного) стресса, кожа теряет эластичность, становится тонкой и морщинистой;
* при неумеренном использовании могут вызывать болезни кожи;
* после прекращения инсоляции загар довольно быстро исчезает.
Негативным следствием УФ-излучения могут также являться и фотодерматиты — бурная воспалительная реакция кожи с образованием пузырей, обострение хронических заболеваний, рецидивами герпеса, появлением доброкачественных и даже злокачественных образований.

КАК примирить эти противоречия?
Влияние УФ-лучей, особенно в больших дозах, вызывает фототоксический эффект (оксидативный стресс), при этом образуется огромное количество повреждающих наши клетки свободных радикалов, с которыми природная антиоксидантная система человека не справляется.

Солнце и его влияние
1. Влияние солнечного излучения. Загар: польза или вред?
Все хотят быть красивыми, молодыми и здоровыми. Как достичь этого?
Без солнечного света нет жизни. Солнечные лучи необходимы для здорового существования человеку ежедневно: для усвоения и дальнейшей переработки витаминов Д, Е, аскорбиновой кислоты, жиров, белков, микроэлементов, oни помогают бороться с сезонной депрессией.

Под воздействием солнечных лучей в организме повышается выработка так называемых «гормонов счастья».
При этом загар очень красиво смотрится, он молодит и придает спортивный вид, поэтому очень популярен как эстетический фактор.
С другой стороны, УФ-лучи:
* способствуют раннему старению кожи из-за фототоксического (оксидативного) стресса, кожа теряет эластичность, становится тонкой и морщинистой;
* при неумеренном использовании могут вызывать болезни кожи;
* после прекращения инсоляции загар довольно быстро исчезает.
Негативным следствием УФ-излучения могут также являться и фотодерматиты — бурная воспалительная реакция кожи с образованием пузырей, обострение хронических заболеваний, рецидивами герпеса, появлением доброкачественных и даже злокачественных образований.

КАК примирить эти противоречия?
Влияние УФ-лучей, особенно в больших дозах, вызывает фототоксический эффект (оксидативный стресс), при этом образуется огромное количество повреждающих наши клетки свободных радикалов, с которыми природная антиоксидантная система человека не справляется
.
Свободные радикалы – это высокоактивные частицы, которые постоянно атакуют клетки и повреждают их ДНК, белки и жиры. Они возникают в человеческом организме, вызывая окислительное разрушение всех клеток. Они напрямую связаны с ускорением старения клеток.
Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и работают как защитная система для клеток.

Экзогенные антиоксиданты можно получать из пищи, например 5 порций фруктов и овощей в день. Последние исследования, однако, показывают, что в среднем человек употребляет менее 3 порций в день. Sonne
Хорошим источником антиоксидантов служат биологически активные добавки.
Специальная сбалансированная формула в БАД Nature Tan обеспечивает организм необходимыми веществами для здорового загара.
2. Потребность рынка

На сегодняшний день благодаря генетике и иммунологии выявлены многие механизмы повреждающего действия Ультрафиолетового излучения. Это преждевременное старение кожи, пигментация, риск возникновения раковых опухолей, нарушение обменных процессов и многое другое. И чем больше мы узнаем об отрицательном влиянии ультрафиолетовых лучей на человека, тем больше солнцезащитных средств появляется на рынке.
В большинстве своем — это кремы. Препаратов, защищающих организм от негативного воздействия солнечного излучения изнутри, очень мало. А такая защита наиболее эффективна и безопасна. Ведь она основана на активизации естественных защитных механизмов нашего организма и практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
Кремообразные защитные средства могут вызвать кожное раздражение (вплоть до аллергии), и даже самые эффективные из них — если неправильно рассчитать дозировку — способны доставить нашей коже неприятности, которые уже нельзя считать адекватной платой за защиту от солнечного облучения.
3. Современная защита от Солнца

Помимо поверхностной защиты кожи современные солнцезащитные средства должны защищать кожу изнутри. Несмотря на использование фильтров, часть солнечной радиации проникает внутрь кожи и приводит к повреждению ДНК, вызывает угнетение клеток, отвечающих за иммунную защиту кожи. Поэтому одно из веяний времени — включение в средства для защиты от солнца антиоксидантов, увлажняющих и противовоспалительных компонентов.
Их функция — не просто защитить кожу от ожогов. Перед ними поставлена более серьезная задача: не допускать фотостарения кожи. Дерматологи называют этим термином резкое ускорение процессов преждевременного старения кожи, связанное с разрушительным влиянием солнца.
При истинном старении все слои кожи истончаются. При фотостарении происходит утолщение эпидермиса и рогового слоя. Такую кожу называют «кожей моряка», «кожей крестьянина», или, по-научному, «актиниевой эластозой». И именно она наиболее подвержена меланоме.
Считается, что препараты с высокой SPF защитой могут уберечь нас. Однако концентрацию фильтров невозможно повышать бесконечно и безнаказанно. Именно поэтому исследователи постоянно ищут новые возможности повысить уровень защиты от солнца и при этом не нанести коже иного косвенного вреда.
Для кого предназначен продукт
Солнцезащитные средства особенно нужны людям, чувствительным к ультрафиолетовому излучению. Ученые посчитали запас «солнечной» прочности, на который рассчитан наш организм: например, белокожие светловолосые земляне за всю свою жизнь могут провести под солнцем 50 000 часов без вреда для здоровья. Их смуглые собратья — втрое больше. Если мы говорим о правильном и безопасном загаре, необходимо помнить, что сопротивляемость кожи к ультрафиолетовому излучению у всех нас неодинакова. Специалисты делят население Земли на шесть групп в зависимости от типа кожи:
* 1-й тип
Люди с очень светлой кожей, голубыми или зелеными глазами, светлыми или рыжими волосами. Специалисты называют их альбиносами. Их кожа содержит мало меланина, который помогает поглощать и фильтровать солнечные лучи. Кожа представителей данного типа очень легко сгорает (становится красной), а вот загорает редко — чаще только краснеет.

Таким людям не рекомендуется загорать вообще, потому что их кожа не умеет защищаться от ультрафиолета. Они могут без опасности для себя пробыть на ярком солнце 5-10 минут. Единственный выход из ситуации — находиться под тентом, этого вполне достаточно для здоровья.
* 2-й тип
Люди с английской, шотландской, прибалтийской или скандинавской наследственностью: светлые голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Их кожа слегка загорает, часто краснеет и крайне подвержена ожогам. Словом, чуть более терпимый к ультрафиолету тип людей, чем первый, но весьма с ним схожий.

Без предварительной подготовки кожи к загару, в первые дни пребывания на солнце сильно краснеют, обгорают. В последствии кожа может облезать. Заметный загар проявляется не сразу, как минимум через четыре дня.

* 3-й тип
Темноглазые, волосы каштановые или темно-русые, но при этом светлая кожа. В основном это представители Центральной Европы и России. У них средний уровень меланина, и их кожа реагирует на солнце незначительным покраснением, которое потом переходит в загар. Люди данного типа хорошо загорают, но их кожа подвержена легким ожогам.

Люди этого типа могут провести под солнечными лучами без последствий 20—30 минут. В противном случае на неподготовленной коже возможно возникновение солнечных ожогов. Результат загорания проявляется также как минимум дня через четыре.

* 4-й тип
Смуглая кожа и темные карие глаза — таков портрет представителей данного типа. Как правило, это люди восточные или представители так называемой «средиземноморской расы». Они могут загорать до 40 минут и более. При соответствующей подготовке кожи к принятию солнечных ванн, им можно увеличить время пребывания на открытом солнце. При этом эти «везунчики» загорают красиво и ровно, почти не обгорают.

* 5-й тип
У представителей этого типа темные волосы, карие глаза и очень смуглая кожа — как правило, это индусы, индейцы, северные африканцы. Они легко загорают, интенсивно темнеют — могут становиться шоколадными за три дня, никогда не обгорают. Дело в том, что их кожа уже содержит некоторое количество пигмента. Но, находясь в жарком и очень жарком климате, таким людям для защиты кожного покрова необходимо быть начеку и в первые два дня пребывания на солнце пользоваться солнцезащитными средствами с минимальной цифрой фактора.

* 6-й тип
К нему относятся африканцы, афроамериканцы и австралийские аборигены — люди с черной кожей, совершенно не восприимчивой к солнечным ожогам. Представители шестого типа могут обходиться вообще без защиты. Рекомендуется применять только увлажняющие кожу кремы и лосьоны.

Nature Tan идеально подходит для применения всем людям, относящимся к первым 4 типам кожи, а представителям первых трех типов просто необходим. И не забывайте, что действие Nature Tan имеет не только защитную, но и эстетическую функцию — он прекрасно подойдет всем, кто хочет иметь не только здоровый, но красивый, ровный и стойкий, долго не смывающийся загар.

Действие Nature Tan
На чем основано действие Nature Tan? Существуют естественные системы защиты, которые препятствуют повреждению ДНК. При каждом солнечном воздействии на организм эти системы самозащиты активизируются: поверхностный слой кожи в течение нескольких дней становится толще — так называемые «световые мозоли» препятствуют проникновению солнечных лучей в глубокие слои кожи; начинают работать ферменты, которые активируют свободные радикалы и исправляют все аномалии, возникшие в структуре ДНК.

Однако эти системы самозащиты эффективны не на сто процентов. Степень их активности зависит от фототипа человека и его индивидуальных особенностей. Кроме того, их возможности не безграничны — естественные восстановительные механизмы кожи со временем истощаются.
Входящие в состав Nature Tan вещества активизируют механизмы естественной защиты и постоянно поддерживают их. Они предотвращают детоксикацию, препятствуя образованию в коже свободных радикалов. При этом антиокислительное действие Nature Tan, благодаря входящему в его состав экстракту виноградной выжимки, в 50 раз более мощное, чем у витамина Е, и в 20 раз мощнее действия витамина С, если принимать их непосредственно. Входящие в состав Nature Tan компоненты обладают принципом синергии и усиливают действие друг друга.
Состав Nature Tan

При разработке Nature Tan использованы новейшие научные разработки.
Nature Tan изнутри обеспечивает защиту организма от вредного солнечного воздействия и не имеет недостатков, характерных для защитных кремов.
Экстракт винограда, витамин Е, витамин С, цинк и селен препятствуют образованию в коже свободных радикалов, которые образуясь в клетках кожи вызывают окислительные реакции, что приводит к ускоренному клеточному старению.
Изофлавоноиды сои — способствуют увлажнению кожи.
Наиболее хорошо исследованный компонент куркумы – куркумин, показавщий ярко выраженный гепатопротекторный эффект. Гепатопротекторный эффект куркумы обусловлен ее мощным антиоксидантным действием. В дополнение к его антиоксидантным эффектам, куркумин также показал способность усиливать детоксикационную функцию печени. Эфирное масло и куркумин показали мощное противовоспалительное действие. Орально принимаемый куркумин проявил такую же эффективность, как и кортизон или фенилбутазон, при остром воспалении и наполовину слабее, чем эти лекарства при хроническом воспалении, но без побочных проявлений.

Куркумин также обладает желчегонным действием, увеличивает синтез желчной кислоты более чем на 100%. Куркумин и его производные показали противоопухолевую активность.
Входящий в состав корневищ куркумин снижает уровень вредного холестерина (липопротеидов низкой плотности) в крови и нормализует состав желчи.

Куркума не только очищает и улучшает циркуляцию крови, но и стимулирует образование эритроцитов. Это растение регулирует обмен веществ, корректируя как избыточность, так недостаточность метаболических процессов, и способствует усвоению белка. Установлено иммуномодулирующее свойство куркумина.

Под влиянием этого вещества увеличивается общее число лейкоцитов и антителобразующих клеток. Порошок куркумы и бета-каротин способствуют образованию стойкого, ровного и красивого загара. Эти компоненты предотвращают развитие солнечных ожогов и покраснение кожи.
Применение Nature Tan

Для наиболее эффективного действия всех компонентов Nature Tan и полного включения естественных механизмов защиты рекомендуется начинать прием за 2 месяца до начала периода активного солнца.
А при подготовке к ежегодному отпуску начать принимать Nature Tan не менее чем за 15 дней до предполагаемого интенсивного загара и продолжать прием в течение всего отпуска, особенно, если вы планируете провести его в жарких странах.
Продолжать принимать Nature Tan 15 дней после пребывания на солнце.

Итак, «NATURE TAN» в составе лечебно — профилактической диеты:
* защищает кожу от агрессивного солнечного излучения ;
* обеспечивает не только здоровый, но красивый, ровный и стойкий, долго не смывающийся загар;
* oбладает ярко выраженным гепатопротекторным эффектом;
* мощное антиоксидантное действие;
* усиливает детоксикационную функцию печени;
* проявляет противовоспалительное действие;
* обладает желчегонным действием, увеличивает синтез желчной кислоты;
* обладает противоопухолевой активностью;
* снижает уровень холестерина в крови и нормализует состав желчи;
* очищает и улучшает циркуляцию крови и стимулирует образование эритроцитов;
* улучшает состояние кожи и тонус;
* дарит бодрость и хорошее настроение.

Для надежной стерилизации все поверхности перчаток должны контактировать с паром. Тепла, проникающего через материал перчаток, без пара недостаточно для уничтожения даже наименее устойчивых микроорганизмов. Поэтому при подготовке перчаток к стерилизации и самой обработке должны соблюдаться следующие правила:

• Комплектовать перчатки следует попарно и по размеру;
• Упаковывать перчатки надо таким образом, чтобы все поверхности были доступны для пара;
• Необходимо избегать образования складок на поверхности перчаток, грубой упаковки, плотного завертывания;
• Во избежание склеивания необходимо изолировать одну поверхность перчаток от другой слоем марли (бумаги) и каждую пару перчаток завертывать отдельно в марлю;
• В распрямленном состоянии пакеты с перчатками необходимо уложить в бикс на ребро (вертикально, а не горизонтально — пакет на пакет), неплотной массой;
• Стерилизация резиновых медицинских перчаток осуществляется паровым методом в паровом стерилизаторе при температуре пара 120 °С, экспозиция 20 мин;
• Срок хранения простерилизованных перчаток в биксе — трое суток. Следует отметить, что резиновые перчатки, выпускаемые отечественными производителями, согласно инструкциям должны выдерживать до девяти стерилизаций, однако в практических условиях перчатки выдерживают не более двухтрех обработок в автоклаве.

Перчатки однократного применения должны храниться до использования в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °С, вдали от источников тепла и ионизирующего излучения, в темноте (должно быть исключено попадание прямых солнечных лучей и света от флюоресцирующих приборов). Относительная влажность воздуха не должна быть столь высокой, чтобы на перчатках появлялся конденсат.

Женщина во время беременности, особенно в последние месяцы, должна прислушиваться к своему организму и, желательно, находиться под присмотром врача гинеколога.

Для женщины очень важно ее физическое здоровье. И врачи нашей клиники знают об этом. Мы предоставляем полный спектр медицинских услуг в области гинекологии, в том числе профессиональное ведение беременности.

В нашей клинике есть все условия для помощи беременным женщинам, вы в любой момент можете получить профессиональную консультацию гинеколога. Опытные акушеры-гинекологи создадут все условия для успешного преодоления трудностей, возникающих во время беременности, помогут избежать осложнений, как в физическом, так и в психологическом состоянии, проявят теплую заботу о вас.

Каждой беременной женщине, для собственной безопасности рекомендуется пройти обследование у офтальмолога. Особенно важно посещение окулиста женщинам, страдающим различными хроническими заболеваниями (болезнями сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, почек и т.п.), а также имеющим заболевания глаз и нарушения рефракции (миопия и др.)

Очень важна оценка состояния глазного дна, в некоторых случаях, по картине глазного дна, можно судить о прогнозе течения гестозов (токсикозов) беременных.

У близоруких женщин имеется риск осложнений со стороны зрения во время родов. Какими будут роды у женщин с миопией – естественными или путем кесарева сечения, во многом зависит от состояния глазного дна. При близорукости любой степени возможно естественное родоразрешение, если на глазном дне нет выраженных изменений (дистрофии, значительного растяжения сетчатки, расслоения слоев сетчатки и т.п.). Если имеются определенные изменения на глазном дне, то возможно проведение лазерного лечения сетчатки и после него возможны естественные роды.

В последнее время большое количество женщин с нарушениями рефракции (миопия, гиперметропия, астигматизм и др.) обращаются в центры лазерной коррекции зрения, где проводятся операции по восстановлению зрения (LASIK и др.) После такой операции рекомендуется планировать беременность не ранее, чем через 1 год. Во время беременности женщине, имеющей вышеуказанные заболевания и нарушения, необходимо посетить офтальмолога трижды (в каждом триместре беременности).

Профессионализм наших врачей поможет вам избежать осложнений, непредвиденных ситуаций, сберечь душевное равновесие. С помощью современного оборудования наши врачи проведут всестороннее обследование, объяснят вам, как следует ухаживать за собой в период беременности, обучат комплексу физических упражнений, научат правильному дыханию во время родов.

У нас в клинике для Вас организована школа по подготовке к родам без боли.

Учитывая индивидуальное течение беременности, мы рекомендуем Вам тот родильный дом, который наиболее соответствует состоянию вашего здоровья и течения беременности.

У нас Вы найдете ответы на все вопросы, связанные с вашим здоровьем, во время и после беременности, и здоровьем будущего ребенка.