Медицина

Записи с меткой «теория»

Согласитесь, для нас — для женщин — эта тема актуальна в любое время года (не только летом!). Давайте не будем останавливаться на поводах для удаления волос — у каждой из нас их несколько, и приоритеты каждая расставляет по-своему. Но… факт-остается фактом. У каждой третьей есть эпилятор.

А все потому, что после бритья станком нередки порезы или раздражение, заниматься же ваксацией в салоне не позволяет время, а подчас и деньги. Одним словом, приходится как-то решать эту проблему самостоятельно. Не без помощи этих самых эпиляторов.

Виброэпиляторы

Виброэпиляция стала популярной, благодаря продолжительной эффективности и гигиеничности. Осуществляется она с помощью электрического вибрационного эпилятора, действие которого основано на механическом выдергивании волосков с корнем. Процедура достаточно длительная и болезненная. Большинство женщин избегают этого способа удаления волос именно по этой причине. Однако он избавляет женщин от растительности на ногах практически на целый месяц.

Что же делать?

Если пользоваться эпилятором регулярно, хотя бы раз в месяц, процедура не будет занимать много времени и доставлять сильную боль. Приступая к виброэпиляции в первый раз или после долгого перерыва, будет уместно использовать сперва бритву, которая удалит более толстые и длинные волоски и тем самым уменьшит болевые ощущения во время эпиляции.

Эпиляция выполняется по мере роста волос. Непосредственно перед операцией необходимо протереть кожу лосьоном с содержанием спирта до 30% , во избежание какого-либо заражения. Но во время эпиляции кожа должна быть абсолютно сухой, и не стоит сильно прижимать прибор к телу, это травмирует кожу. По окончании, чтобы снять раздражение, нанесите на кожу косметику или гель после бритья, особенно перед непосредственным посещением пляжа или солярия.

Качество виброэпиляции напрямую зависит от качества эпилятора. Поэтому нельзя не сказать о самих приборах и об их ассортименте. Принцип действия любого эпилятора заключается в следующем: несколько пар дисков вращаются и, закрываясь, захватывают волоски как щипчики, удаляя их с корнем. Это называют мультипинцетной системой.

Она дает возможность захвата даже самых коротких (до 0,5 мм) волосков. Практически все модели оснащены двухскоростной пинцетной системой. Первая скорость (более низкая) предназначена для коротких или тонких волос. Если такие волоски удалять на высокой скорости, что часто практикуют женщины, пытаясь таким образом сократить время процедуры, то волоски просто обрываются, а не удаляются, и результат эпиляции может разочаровать.

При небольшой скорости, такие волоски выдергиваются с луковичкой. В тех местах, где волосы более длинные и жесткие, лучше использовать вторую скорость. Этим волоскам обрывы не страшны, а при высокой скорости время эпиляции и связанные с ней неприятные ощущения сокращаются.

Мультипинцетная система Satinelle фирмы PHILIPS обладает 21вращающимся диском, которые при первой скорости совершают 600 щипков в секунду, а при второй — 733 щипка. У фирмы эпилятор Silk-epil BRAUN эта система называется. У нее, кроме 20 независимых друг от друга пар вращающихся дисков и двух скоростей, имеются 2 варианта установки степени захвата пинцетов: степень захвата 1 — для тонких волос, степень захвата 2 — для нормальных или жестких волос. В последних моделях Braun Silk-epil Super Soft Plus и Silk-epil Color добавлен еще один уровень скорости.

То есть, у новых эпиляторов BRAUN теперь 3 режима скорости для мягкого, нормального и быстрого удаления волос. Еще одна мультипинцетная система — Precision фирмы ROWENTA (в моделях Epil Active). Она состоит из 32 пар щипчиков и 4 рядов двойных щеточек, подающих волоски. ROWENTA выпускает как двухскоростныеодноскоростные, которые немного примитивней, но и дешев ле. эпиляторы, так и

Главными недостатками виброэпиляции являются боль и риск раздражения кожи. Для разрешения этой проблемы производители с каждой новой моделью усовершенствуют системы, направленные на уменьшение болезненных ощущений.

Компания PHILIPS (в моделях Satinelle Sensitive) разработала выдвигающийся вибрирующий обезболиватель, представляющий собой мягкую резиновую щеточку, которая единым непрерывным движением расслабляет кожу, подобно приятному массажу. В зависимости от чувствительности кожи, можно регулировать обезболивание по двум степеням, изменяя интенсивность массажа. То же происходит при растирании ушибленного места. Данный эффект объясняется научной теорией «Gate». Согласно данной теории, вибрация массажа нарушает передачу болевых сигналов через нервы.

Для этой же цели компания BRAUN оснастила свои последние модели эпиляторов (Silk-epil Super Soft Plus и Silk-epil Color) головкой с новой стимулирующей насадкой. Она проще обезболивателя компании PHILIPS, нет возможности контролировать интенсивность массажа, но тем самым она проста в применении и менее подвержена поломкам.

В новой серии эпиляторов Epil Active эпилятор ROWENTA применена подобная система обезболивания — интегрированные в эпилирующую голову стерженьки, маскирующие болевые ощущения.

Виброэпиляция идеально подходит для удаления волос на ногах и руках, всего за несколько раз в месяц получается продолжительный эффект. Но она из-за болевых ощущений не подойдет для эпиляции линии бикини и подмышечных впадин. В этих местах слишком много нервных окончаний и для них рекомендуется, прежде всего, бритва.

Получается, что приобретение достаточно дорогого эпилятора (от 40 до 75 долларов) не решает проблемы лишних волос полностью. Выход из этого положения нашли сами производители. Например, компания PHILIPS выпустила новую модель эпилятора Satinelle Sensitive Body Total, которая предназначается не только для рук и ног, но, благодаря новой прецизионной крышке, может использоваться для эпиляции в подмышечных впадинах и по линии бикини. Прецизионная крышка уменьшает количество активных пинцетов с 5 до 2 и растягивает кожу во время эпиляции, а отрегулированный обезболиватель удобен для использования и в чувствительных труднодоступных участках тела.

Но для многих женщин и этого не хватает, чтобы снять болевые ощущения в деликатных местах. Тогда фирмами-производителями было предложено другое решение, которое условно можно назвать «Два в одном». «Два в одном» — это универсальный общий подход к удалению волос по всему телу.

Представляет собой набор, в который входят эпилятор со съемной эпиляторной головкой и съемная бритвенная головка. То есть, один прибор может служить как эпилятором, так и электрической бритвой. Эпиляторы в наборах оснащены теми же мультипинцетными системами, которые применялись в последних моделях эпиляторов, а бритвенные головки оснащены сверхтонкими сеточками из гигиенических сплавов и триммерами. Выпустили такие наборы в 1999 году компании PHILIPS (модель — Набор для эпиляции НР 6416) и BRAUN (модель Silk-epil Super Soft Plus body syste m ER 1383).

Аппендицит – это воспаление червеобразного отростка. Считают, что аппендицит начинается, когда отверстие между червеобразным отростком и слепой кишкой закупоривается. Закупорка может происходить из-за наслоений густой слизи внутри аппендикса или из-за каловых масс, которые попадают в червеобразный отросток из слепой кишки.

Слизь или каловые массы затвердевают, становятся плотными, как камень, и закупоривают отверстие. Такие камни называются копролитами (буквально – «камни из кала»). В других случаях лимфоидная ткань в червеобразном отростке может распухнуть и закупорить червеобразный отросток. Организм реагирует на такое внедрение развитием атаки на бактерии, атака называется воспалением.

Другая теория причин аппендицита – изначальный разрыв червеобразного отростка с последующим распространением бактерий за пределы червеобразного отростка. Причина такого разрыва неясна, но она может быть связана с изменениями, которые происходят в лимфоидной ткани, выстилающей стенку червеобразного отростка.

Если воспаление и инфекция распространяются в толще стенки червеобразного отростка, он может разорваться. После разрыва инфекция может распространиться по брюшной полости; тем не менее, обычно процесс ограничен небольшим пространством, окружающим червеобразный отросток (формируя так называемый «периаппендикулярный абсцесс»).

Иногда организм успешно «лечит» аппендицит без хирургического вмешательства, если инфекция и сопровождающее её воспаление не распространяются по брюшной полости. Воспаление, боль и прочие симптомы могут исчезнуть. Такая ситуация возникает у некоторых пожилых пациентов, а также при лечении антибиотиками. Поэтому пациенты могут обратиться к врачу спустя продолжительный период времени после приступа аппендицита с припухлостью или инфильтратом в правой нижней области живота.

Ни для кого не секрет, что наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни и от того как мы питаемся и что именно мы едим. Здоровый образ жизни подразумевает, в первую очередь, правильное и здоровое питание. Сегодня уже не подвергается сомнению тот факт, что при помощи питания можно эффективно лечить многие болезни и даже корректировать генетическую предрасположенность к некоторым заболеваниям.

В последнее время все большее число людей задумывается о своем питании. И это понятно. Стремительный рост числа тяжелых хронических заболеваний, в последние десятилетия, связан именно с кардинальным изменением структуры (состава) нашего питания. Большинство проблем со здоровьем связано с тем, что мы стали плохо питаться, и мало двигаться.
 
Предвижу недоумение: как можно плохо питаться, когда полки супермаркетов буквально «ломятся» от обилия разнообразных продуктов. Но разговор идет не о количестве, а о качестве того, что мы едим. В нашем питании стали преобладать суррогаты продуктов, а сам вкус натуральных продуктов постепенно стал забываться.

                                                  Здоровое питание

Какое питание можно назвать здоровым? Разумеется, это  питание, которое позволяет поддерживать хорошее состояние нашего здоровья. Для этого необходимо чтобы с пищей в организм поступали все жизненно необходимые элементы питания: белки, жиры, углеводы, витамины, незаменимые аминокислоты, необходимые организму минеральные вещества и другие, биологически важные компоненты пищи.

Существует множество теорий правильного и рационального питания. Чаще появляются, наверное, только новые диеты для похудения. По моему глубокому убеждению, каждый человек должен самостоятельно выбрать подходящую именно ему схему здорового питания.

Какая из существующих диет и систем питания подойдёт именно вам, зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, возраста, состояния здоровья, кулинарных традиций принятых в вашей местности и многого другого. Лучше вас всех этих нюансов не знает никто. Научитесь прислушиваться к своему организму и он сам даст вам знать, что для него хорошо, а что плохо.

Основной составляющей некоторых теорий здорового и рационального питания являются диеты. Из множества краткосрочных «эффективных» диет, серьёзного внимания, на мой взгляд, заслуживают лишь лечебные диеты. Но это отдельная тема и, даже отдельная наука — диетическое питание. Выбирая собственную диету, помните, что самая лучшая диета та, которой вы сможете придерживаться всю жизнь. В противном случае, кроме стресса для организма и проблем со здоровьем краткосрочные диеты вам ничего не принесут!

Несмотря на столь индивидуальный подход к здоровому питанию каждого отдельного человека, существует несколько принципов правильного питания полезных всем без исключения. Назовем их заповедями здорового питания.

                                    Несколько заповедей здорового питания

Первая заповедь здорового питания — это умеренность в еде. Помните, что недоесть всегда лучше, чем переесть! Вставайте из-за стола с чувством лёгкого недоедания. Парадокс заключается в том, что в этом случае ваш организм усвоит намного больше полезных веществ, чем, если вы наедитесь, что называется «от пуза». Работа пищеварительных органов будет чёткой и отлаженной.

Чтобы понять, почему так происходит, попробуйте представить (не испытывайте технику, она намного слабее нас!)  что произойдёт, если вы в стиральную машину, рассчитанную на 4 кг белья, загрузите 10 кг. Если машина не сломается, то постирает она бельё точно очень плохо.

Вторая заповедь здорового питания — это натуральные продукты. Только натуральные продукты приносят пользу здоровью и организму. Никакие витаминно-минеральные комплексы и БАДы никогда не смогут компенсировать отсутствия в пище бобов, злаков, свежих овощей, фруктов и ягод! По поводу витаминов и БАДов, мой вам совет: относитесь к ним как к лекарственным препаратам, т.е. их можно принимать только в случае крайней необходимости (клинических показаниях и назначении врачом). В натуральных продуктах имеется абсолютно всё необходимое для полноценной жизнедеятельности нашего организма.

Третья заповедь здорового питания — пища должна быть разнообразной. Нельзя питаться лишь несколькими продуктами, какими бы полезными они не были. В природе нет продукта, который бы вобрал в себя все, даже важнейшие, компоненты питания!

Четвёртая заповедь здорового питания — рафинированные продукты вредны. Очищая продукты от «балластных веществ», наша пищевая промышленность удаляет из них все биологически ценные компоненты: витамины, минералы, пищевые волокна, незаменимые аминокислоты и т.д.

Очищенная белая мука высших сортов, картофельный (да и любой другой) крахмал, рафинированное растительное масло — это всё «энергетические пустышки». В рафинированных продуктах нет ничего жизненно необходимого нашему организму! Это углеводы и жиры в чистом виде. Все клетки нашего организма постоянно обновляются, отмирают и удаляются одни, на их месте создаются другие. Для обеспечения этих процессов требуются не жиры и углеводы, а те самые «балластные вещества»: аминокислоты, витамины, минералы и пр.

Пятая заповедь здорового питания — употребляйте в пищу только те продукты, в полезности которых для вашего организма вы уверены. Действуйте по принципу: семь раз подумай — один раз съешь! Если возникают сомнения в пользе какого-то продукта, не ешьте его, не надо экспериментировать с собственным здоровьем — оно у нас одно!

Ну и последняя заповедь — питайтесь естественно. У любого народа, в каждой местности существуют свои определённые кулинарные традиции, набор основных продуктов питания, к которым организм наиболее приспособлен, к которым он адаптировался на протяжении многих веков (и даже тысячелетий). Народ по поводу этой заповеди уже высказался: «суши еда не наша, наша — каша».

                                         Пирамида здорового питания

Каждый из вас наверняка слышал о пирамиде здорового питания «построенной» диетологами. В основании этой пирамиды правильного и рационального питания находятся злаки и продукты из злаков: хлебобулочные и макаронные изделия. Злаки должны составлять в нашем рационе не меньше 45-50% употребляемой пищи. Так вот именно с них лучше всего и начать переход к здоровому и рациональному питанию.

Употребляя в пищу цельнозерновые (неочищенные) продукты и хлеб из цельнозерновой (обойной) муки грубого помола вы окажете неоценимую услугу своему здоровью и здоровью близких вам людей. Каша из цельнозерновой крупы на завтрак — это заряд бодрости на целый день и «прививка иммунитета».

                                     Зерновой (цельнозерновой) хлеб

Хлеб из цельнозерновой муки по праву назван лечебным продуктом против ожирения, сахарного диабета, атеросклероза, пониженной моторики кишечника. Зерновой хлеб эффективно удаляет вредные вещества из организма — соли тяжелых металлов, радиоактивных вещества, ядовитые компоненты, остатки продуктов биологического происхождения, увеличивает продолжительность жизни.

Ученым США удалось доказать, что смертность людей, потребляющих продукты из цельного зерна, снижается на 15-20%. В большинстве западных странах Комитеты Национального Питания рекомендуют взрослым прием 35-45 г диетического пищевого волокна (клетчатки). Съедая один кусочек цельнозернового хлеба, вы получаете 5г клетчатки. Ежедневно включая в свой рацион хлеб из цельнозерновой муки, вы полностью удовлетворяете потребность организма в клетчатке и пищевых волокнах. 

                                   Цельнозерновая мука грубого помола

Зерно сначала размалывается, а затем пропускается через сито (просеивается). Чем мельче помол, тем больше «балластных веществ» можно отсеять. Самая «чистая», в этом смысле, мука — это мука высших сортов. Мелкий помол позволяет отсеять абсолютно все «примеси» (включая витамины, ненасыщенные жирные кислоты, минералы, и пр.), оставив лишь чистый крахмал (чистые углеводы).

Питательная ценность такой муки (количество ккал) действительно очень высока. Но с точки зрения биологической ценности продукта — это углеводная «пустышка». В такой муке не остаётся ничего полезного и необходимого для организма, из всего разнообразия, заложенного в цельное зерно природой.

Обойная мука грубого помола — это самый крупный помол муки. Соответственно, просев обойной муки производится через крупное сито. При обойном помоле в муке остаются абсолютно все составляющие зерна. Это и цветочная оболочка зерна, и алейроновый слой, и зерновой зародыш. Соответстственно, в обойной муке сохраняется вся биологическая ценность цельного зерна, и все его целебные качества для организма человека.

Уже в наше время диетологи установили, что наилучшим источником железа, цинка и пищевых волокон могут служить изделия из муки грубого помола. Они призывают, есть хлеб из обойной (цельнозерновой) муки, содержащий всю палитру минеральных элементов, витаминов группы В, витамин Е, пищевые волокна, ненасыщенные жирные кислоты. В какой уже раз старина оказалась права. Национальные системы питания складывались на протяжении многих веков путем жесткого отбора продуктов питания полезных для организма.

Целлюлит — это проблема, которая издавна не дает покоя женской половине человечества. Для ее решения предлагаются в основном дорогостоящие аппаратные методики.

А что делать обычным людям в домашних условиях?

Даже если заняться фитнесом, следить за питанием, устроить разгрузочные дни-недели, никто не гарантирует, что вы вскоре избавитесь от ненавистных бугорков в «проблемных» зонах.

Однако существует давний, проверенный временем метод избавления от целлюлита, так сказать, «санаторий на дому».

Чтобы лучше понимать его механизм, нужно знать некоторые аксиомы

Целлюлит бывает только у женщин. Это подтверждает теорию о том, что одна из его причин — гормональный дисбаланс.

Нарушенный гормональный статус ведет к изменениям в обменных процессах, а это, в свою очередь, вызывает накопление всевозможных токсинов и шлаков, которые отравляют организм женщины.

Интоксикация вызывает изменения во всех системах организма, нарушается состояние и цвет кожи, появляются ранние морщины, женщина начинает сильно поправляться.

Организм борется с этой проблемой — усиленно выводит шлаки, а что не успевает вывести, «замуровывает» в самые отдаленные уголки организма. Этими уголками и являются «проблемные места» на бедрах. Чтобы токсины не «пробрались» обратно в кровь, вдобавок здесь замедляются микроциркуляция и лимфодренаж.

Местное воздействие на бугорки при помощи массажа и всевозможных кремов действительно улучшает внешний вид, но и токсины выходят через охранный барьер, и организм с удвоенной силой начинает их загонять обратно на бедра.

Вывод: если воздействовать на целлюлит только местно, то он всегда будет возвращаться обратно, причем каждый раз все более заметно.

Как перестать стесняться своего тела?

1. Нормализуйте гормональный статус

Если у вас есть целлюлит, то стоит обратиться к гинекологу и проверить свой гормональный статус. Есть травы, которые издавна назывались «женскими»: хмель, донник и красный корень — источники природных эстрогеноподобных веществ, донник разжижает кровь, укроп препятствует задержке жидкости. Пион, хмель, душица оказывают выраженное успокаивающе е действие. Эти травы используются в сборах «Фитодол» «Климактерический» и «Мастопатийный».

2. Восстановите обмен веществ

Чаще всего сбой в этой системе происходит из-за проблем с микроциркуляцией.

На сегодняшний день превосходным средством для восстановления общей микроциркуляции являются скипидарные ванны Залманова.

Они используются с 1904 года и зарекомендовали себя как отличное, эффективное и безопасное средство для домашнего применения. «Белые» ванны раскрывают капилляры, а «желтые» очищают их от шлаков. В скипидарную ванну можно добавлять 15-30 капель «Скипофита» «Живица» — он является катализатором залмановских ванн и направляет их действие именно на восстановление обмена веществ.

3. Очистите свой организм

В дополнение к «желтым ваннам» стоит добавить «Скипофит» «Кровоочистительный», он поможет еще быстрее справиться с зашлакованностью организма, а «Скипофит» «Нормализация веса» позволит увидеть первые результаты уже через пару недель.

4. Сделайте кожу гладкой

Через 2-3 недели первые изменения можно будет увидеть уже в зеркале. Гормональный статус придет в норму, обмен веществ начнет восстанавливаться, а организм уже очистится от шлаков и постепенно начнет выводить токсины из проблемных мест. С этого момента можно применять всевозможные местные процедуры. Очень хорошо с данной проблемой справляется «Скипофит» «Омолаживающий» — достаточно натирать им проблемные места 2-3 раза в день и добавлять по 15 капель в «Желтые» залмановские ванны.

Подведем итоги

Если у вас достаточно запущенный случай целлюлита, то следуйте следующей схеме:

Применяйте скипидарные ванны «белые» и «желтые» в соотношении 1:3 (через день, по определенной схеме), всего 5-10 процедур + в каждую ванну добавлять по 15 капель «Скипофита» «Живица», чередуя со «Скипофитом» «Нормализация веса».

Начиная с 11-й ванны чередовать «белые» и «желтые» в соотношении 1:2 + в «белую» ванну добавлять «Скипофит» «Кровоочистительный», а в «желтую» — «Скипофит» «Омолаживающий». Всего необходимо сделать 25-30 процедур. К этому моменту можно добавить к курсу местные растирания «Скипофитом» «Омолаживающий».

Пейте настои «Фитодол» «Климактерический» и «Мастопатийный», они помогают и при целлюлите.

Если приступить к этим нехитрым методам сейчас, то уже к концу зимы вы будете в оптимальной форме и перестанете стесняться своего тела.

Если вы заинтересовались, то можете смело звонить в Институт Натуротерапии и задавать все интересующие вас вопросы нашим специалистам по телефону +7-(495)-739-06-36 или проконсультироваться на сайте www.naturmed.ru, там много полезных советов.

Приобрести продукцию можно как в Интернете, так и в Аптеках.