Медицина

Записи с меткой «тайна»

У вас не хватает средств, времени, сил на общения с интересными людьми, поездки по интересным местам, заняться интересным любимым делом, но при этом поддерживаете отношения с людьми которые не только вам не интересны , но и крайне неприятны, делаете массу ненужных бесполезных дел ,покупаете ненужные вам вещи, я уже не говорю о таких действиях, как курения, алкоголизация, азартные игры, вредность и пагубность,  которых для нас не является тайной,  к этой же группе можно отнести и супружескую неверность.  Люди, обращающиеся ко мне с этими проблемами, как правило, подробно объясняют почему они сделали это, но вопрос зачем они делают это ставит их в тупик.

Действительно в большинстве случаев мы не задумываемся над вопросом для чего мы делаем,  то или иное действие. Причин,  подобного явления много, но сегодня ответим на это просто – большинство наших действий носит автоматический характер, и является результатом тех стереотипов поведения воспринятых нами в детстве, возможно, кто-то со мной не согласится и будет, в какой- то мере, прав, так как любой вывод верен лишь при определённых условиях.

Но  мой опыт показывает, что часто простое осознание, зачем я совершаю тот или иной поступок, открывает возможность выбраться из жизненного тупика, в котором многие из нас оказываются.  Сегодня, мы поговорим, как осознанность действий может резко улучшить нашу жизнь, избавив от множества проблем, которые нас сопровождают и приносят массу неприятностей.

Простейший путь к осознанности жизни это чётко формулировать цель каждого действия, совершаемого вами в процессе дня.                                                                                                     Начинать этот процесс стоит с написания подробного плана дня в который вы заносите все постоянные дела, которые вы делаете ежедневно, (утренний подъём, зарядка , душ, завтрак, дорога на работу и т.д.) рядом с каждым действием необходимо указать – Зачем вы собираетесь это сделать?

При всей странности подобных вопросов для таких действий как сон, завтрак, проверка уроков у ребёнка, сделать это надо. Кстати, даже в процессе планирования, вы сможете получить первый неожиданный результат. Примеров подобного развития событий множество, приведу только один. Среди моих клиентов последнее время много людей с семейными проблемами.

У Ирины, по её собственным словам был счастливый, правда второй, брак после 10 лет совместной жизни узнала ,что муж ей изменяет, это известие стало для неё трагедией, но она человек достаточно активный и деятельный, она не стала тайно переживать, а сразу пошла на разговор с мужем. Опуская эмоциональные подробности рассказа, результатом этой беседы было клятвенные заверения , что лучше Иры нет никого и с этой Дамой он больше встречаться не будет.

Во общем инцидент разрешился , но после этого Ирина всячески стала контролировать мужа и постоянно подозревать его в очередном адюльтере, проверять его телефон, внезапно появляться у него на работе, все отказы мужа взять её с собой в служебную поездку воспринимались как очередное подтверждения его неверности. Подобные действия приводили к семейным конфликтам, внутренним переживаниям потери интереса к учёбе работе, в обычной жизни это называют депрессией.

И вот с этим вопросом она попала ко мне на приём. При первичной беседе, мне удалось выяснить, что ревность Ирины опирается на воспоминания о том как муж её обманул, никаких, новых объективных подтверждений измен мужа нет, но эти мысли сейчас занимали все её мысли.

Она продолжала думать об этом на работе , на учёбе, когда играла с ребёнком, все остальные дела она делала как бы автоматически, естественно это приводило к проблемам с детьми, к ссорам с мужем уже по бытовым поводам, что ещё больше обостряла её тревогу и подозрения в его неверности.  Моя рекомендация ей была следующая, составьте  подробный план дня  с указанием цели зачем вы собираетесь делать то или иное действия, не исключая, и естественно  ежедневные дела типа утренний душ , завтрак.

  Подобные рекомендации вызвали у неё растерянность и некоторое недоумение , но она решила просто раз уж она обратилась к специалисту то его рекомендации надо выполнять и только после этого судить помогает или нет. Через неделю, на следующем приёме она рассказала , что её состояние значительно улучшилось, уровень тревоги и подозрительности уменьшился, отношения мужем в эту неделю стали более ровные, что благотворно отразилась и на их эмоциональном взаимодействии.

Причины и механизм подобного результата мною были объяснении Ирине позже и состоят они в следующем, народная мудрость гласит — «Чтобы избавится от ненужных мыслей необходимо завести нужные»,- именно мысли о том зачем я делаю то или иное действия и контроль соблюдения заранее составленного плана помогли Ирине значительно улучшить её самочувствие и изменить отношения с мужем и детьми Естественно на этом терапия не закончилась, но это уже темы следующего разговора.           Ещё один пример влияние осознанности на жизнь человека, это пример работы с таким состоянием как курение.

Первым этапом моей программы лечения табакурения «Осознанный выбор» является осознанное курение. Это делается следующим образом- каждый раз когда возникает желание закурить курильщику предлагается ответить вопросы:  Могу ли я отложить курение на более поздний срок? Зачем мне нужно покурить? Что я хочу получить в процессе курения?

В процессе этого этапа происходит, как правило, резкое снижение количество выкуриваемых сигарет, некоторые люди даже прекращают курения Причём стоит отметить что в этих случаях курильщики не испытывают неприятных ощущений часто сопутствующие попыткам бросить курить.  Осознанность может помочь и при боле частых состояниях, таких как тревога , злость, состояние внутренней агрессии.

В обычных случаях импульсивного автоматического поведения , часто люди совершают  поступки , о которых потом сильно желают, уход с любимой работы, разрыв с человеком с которым прожил много счастливых минут, часов и дней, а иногда и лет.  В этих ситуациях крайне хорошо помогает осознание следующих моментов, во первых, что я чувствую, во вторых, что я хочу в связи с этим?  При формулировании цели стоит соблюдать принципов, позитивности, достижимости цели. Использование эти приёмов помогают быстро достигнуть состояния внутреннего покоя и активизировать себя на действия, которые обеспечат максимально эффективное решение казалось бы не разрешимых проблем. Правда само осознание своих эмоций, желаний, целей часто представляет трудности, тогда либо обратитесь за помощью.

Когда встречаются три женщины, три давних подруги, им всегда есть о чем поговорить. А уж если это бывшие одноклассницы, которые не видели друг друга почти двадцать лет, то разговор непременно коснется молодости и красоты.
Дарья (39 лет):Cколько же лет мы не виделись! А, кажется, что совсем недавно школу закончили. Вы, кстати, обе прекрасно выглядите. Ну, с Янкой все понятно, она всегда на год нас младше была, — ее родители раньше в школу отдали, — а ты, Люда, ты же моя ровесница! Как тебе удается?
Людмила (39 лет): Яна действительно хорошо выглядит, только я не думаю, что это из-за форы в один год.
Яна (38 лет), [смеется]: Верно, паспортный возраст тут не при чем.
Д.: Тогда в чем же твой секрет? Ты нашла легендарное средство Макропулоса?
Я.: К сожалению, не нашла. В моем случае надо сказать спасибо хорошей генетике и активному образу жизни. Но ты затронула животрепещущую тему — сохранение вечной молодости. Никогда раньше люди не были так озабочены этим вопросом.
Д.: Верно подмечено. Достаточно включить телевизор или открыть любой глянцевый журнал, чтобы стать свидетелем культа молодости и красоты. По всему городу развешаны рекламные щиты с прекрасными юными созданиями, олицетворяющими собой эталон «как надо выглядеть». Голова кругом идет!
Я.: Кстати психологи давно подметили, что большинство людей чувствуют себя на 6-8 лет моложе своего паспортного возраста. Не с этим ли связано желание многих привести в соответствие свою внешнюю оболочку с внутренним восприятием?
Д.: Да, но стремление выглядеть на 20, когда тебе 50, не кажется мне нормальным явлением! Что скажешь, Люда?
Л.: Скажу, что попытки «застрять» в молодом возрасте любой ценой выглядят нелепо и смешно. Можно сделать себе в 60 лет круговую подтяжку лица и липосакцию, надеть мини-юбку и глубокое декольте, но даже в этом случае никто не перепутает тебя со школьницей.
Я.: Да и нужно ли это? Мне кажется, большинство женщин (да и мужчин тоже) хотят выглядеть лучше и моложе своих сверстников, а не студентов-первокурсников. Приятно увидеть своих однокашников и услышать от них: «Ты здорово выглядишь!». Вот мне сегодня было очень приятно от вас такое услышать.
Д.: Вот именно! Быть ухоженной и подтянутой для своего возраста – вот к чему стремится большинство женщин.
Я.: Я тоже стала задумываться об этом, все-таки генетика генетикой, а организм все равно понемногу стареет. Быть же красивой хочется в любом возрасте.
Л.: Это вполне возможно, говорю вам как врач-косметолог.
Д.: Ты — косметолог? Что же ты молчала до сих пор! Мы тут размышляем об уходящей молодости, а у нас под носом сидит специалист по данному вопросу..
Я.: Люда, теперь, когда мы раскрыли секрет твоего прекрасного внешнего вида, поделись тайными знаниями со школьными подругами. Как сохранить молодость?
Л.: Вы сами только что отметили, что основа привлекательности – правильный уход и поддержание тонуса, а не количество пластических операций. К сожалению, с годами из-за гормональных и возрастных изменений наша кожа теряет упругость. Значительно падает уровень ее естественной увлажненности. А количество влаги напрямую зависит от содержания гиалуроновой кислоты в коже. Нехватка этого вещества запускает процессы распада волокон и клеток и приводит к прогрессирующему старению.
Д.: И как это остановить?
Л.: Останавливать этот процесс ученые пока не научились, но его можно замедлить, сделать не таким лавинообразным.
Я.: Да, я слышала, что женщины после 40-45 лет вдруг начинают резко стареть. Буквально за год-два кожа провисает, покрывается морщинами. Можно этого избежать?
Л.: То, что ты сейчас описала, как раз следствие понижения уровня женских гормонов. Во многом они и повинны в нехватке гиалуроновой кислоты. Предотвратить такой сценарий можно с помощью введения этого важного вещества извне.
Д.: Каким образом?
Л.: Инъекции специально разработанного препарата. Когда через тончайшую иголку в кожу поступает концентрированная природная гиалуроновая кислота, которая способствует накоплению влаги и стимулирует рецепторы фибропластов, которые ответственны за клеточное обновление.
Я.: А можно поподробнее, что это за препарат и почему он так хорош?
Л.: Благодаря способности связывать и удерживать воду гиалуроновая кислота (ГК) определяет эластичность соединительной ткани, ее увлажненность. Исходя из этого ученые создали такую формулу ГК, которая могла эффективно формировать «водяные сети», необходимые для удержания влаги в коже. Пионером в области разработки материалов на основе натуральной ГК стала итальянская компания Fidia S.p.a., которая еще в начале 90-х годов представила препарат Ial-System. Высокомолекулярная ГК в его составе способствует удержанию в тканях большого количества воды, за счет чего улучшается рельеф кожи, повышается ее тургор, одновременно усиливается синтез собственной ГК и коллагена.
Д.: Так мы теперь знаем секрет твоей молодости?
Л.: Подожди, это еще не все. Требования к косметическим препаратам постоянно растут, наука идет вперед и в результате появляется еще более усовершенствованный продукт — Ial-System ACP.
Это натуральная гиалуроновая кислота, подвергнутая запатентованному химическому процесс образования дополнительных поперечных связей между молекулами, способствующих более долгому нахождению ГК в тканях. Схема такая: после инъекции в коже сначала восстанавливается необходимый уровень увлажнения, а потом вступает в действие ACP (полисахарид с поперечными связями). Он остается в коже в течение длительного времени и медленно распадается, выделяя при этом фрагменты гиалуроновой кислоты.
Д.: И что это дает?
Л.: При введении обычной ГК мы наблюдаем хорошее увлажнение и повышение тургора кожи, но восстановления тканей не происходит или происходит, но очень медленно. Используя эффект «медленного выпуска», мы добиваемся лечебного результата – постепенно в коже начинают образовываться ее структурные элементы (коллаген, эластин, новые капилляры), происходит биостимуляция ее основных функций.
Д.: То есть речь уже идет о восстановлении прежних процессов? Как в юности?
Л.: Ну, может, не так, как в юности. Но избежать резкого старения, увлажнить и поддержать кожу в хорошем состоянии вы сможете гарантировано! Более того, Ial-System ACP обладает выраженными антиоксидантными свойствами, а с возрастом способность организма противостоять свободным радикалам, как известно, снижается.
Я.: А этот препарат – безопасен?
Л.: Полностью безопасен! Гиалуроновая кислота, которую используют у нас для инъекций, родственна коже человека и не вызывает аллергических реакций или отторжения. А сам продукт прошел многочисленные международные испытания на протяжении ряда лет. Более того, Ial-System считается «золотым стандартом» в области биостимуляции кожи.
Д.: Яна, думаю, пора нам заняться своей внешностью под присмотром Люды. Не поздно еще?
Л.: Нет, конечно. Прибегать к Ial-System можно и в 30 лет — для поддержания молодости, и в 40 лет – для стимуляции внутренних процессов кожи, и в 50 – для восполнения необходимых веществ. Приходите и сами убедитесь.
Полная информация о методике биоревитализации и препаратах IAL-Sistem, IAL-System ACP – на сайте www.ial-system.ru
По материалам http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=13290

Современная медицина, сейчас, прогрессирует огромными объемами. Но человеческий организм и в наше время является самой непостижимой тайной природы. Наверняка ни кто не способен сказать, какие конкретно процессы происходят в организме во время работы, занятий спортом или отдыха.

Непрерывно рождаются необычные недуги, ученые говорят о вещах, которые еще недавно нереально было себе представить. Одним из такого рода состояний считается гиповитаминоз. Синтетические продукты — разработка новых инноваций в сфере питания. Содержатся ли в таких продуктах все требуемые витамины? И так ли вообще полезны витамины для повседневной жизнедеятельности?

Витамины значительная часть не только самочувствия человека, но и того, как он выглядит. Блестящие волосы, розовые ногти, упругая кожа, белоснежные зубы — основные признаки здорового человека. С пищей в организм поступает основная часть различных витаминов. Правильно, однако не все они после приготовления сохраняются в еде в необходимом количестве.

Например, процесс кипячения молока «убивает» не только нежелательные микроорганизмы, но и важные витамины. «Тепличные» продукты имеют в своем составе витамины в заметно меньшем количестве, чем их братья с грядок. Витамины, помимо того, теряются при варке, замораживании, высушивании.

На консультации у доктора можно услышать: «Вам надо принимать витамин Е» или » Вашему организму необходимы витамины группы В». Антиоксиданты уникальные вещества, которые замедляют процесс старения организма и препятствуют появлению заболеваний. Витамин Е служит основным из них.

Процессы окисления, протекающие как внутри, так и снаружи организма могут стать причиной таких недугов как инсульт, инфаркт, рак, а также являются главной причиной ухудшения состояния кожи ( воспаления, морщины ). Антиоксиданты имеются в таких продуктах, как красный виноград, голубика, брокколи, морковь, цитрусовые, черника, шпинат. Помимо этого антиоксиданты содержатся в таких напитках, как какао, зеленый и черный чаи. Витамины группы B заслужили свое общее наименование благодаря тому, что в природных продуктах всегда содержатся совместно. Их самой главной пользой является обеспечение человека нужной энергией. Именно в связи с этим они столь нужны современному человеку, постоянно подверженному стрессам, большим физическим и умственным нагрузкам и, к сожалению, различным болезням.

Сегодня, чтобы позволить человеку восполнить недостаток необходимых веществ производятся самые разные витаминные комплексы, привычные продукты обогащаются макро — и микро- элементами. Стали производиться специальные витамины для детей, для студентов и школьников, для мужчин, для кормящих, беременных. Почему же так полезны эти самые макро- и микроэлементы?

Это химические компоненты, которые повседневно необходимы организму для здоровья человека. Микроэлементы содержатся в организме человека в количестве не превышают 0, 001%, макроэлементы — свыше 0, 001%. Только наш организм не потребляет все нужные ему витамины и макро- и микроэлементы даже при полностью сбалансированной диете.

Причины этого и негативная экологическая обстановка, и некачественная пищевая вода, и геологические особенности различных регионов земли. Как никому другому недостаток полезных веществ вредит детям. Именно поэтому многие родители покупают самые разные витамины для ребенка. Надо также помнить, что при приеме средств может быть как благоприятное взаимодействие среди разных компонентов, так и отрицательное. В связи с этим выбор витаминно-минерального комплекса для вас и ваших детей необходимо доверять сугубо квалифицированному медику.

Воспринимаете ли вы оральный секс и минет в частности явлением побочным, несущественным и совсем ненужным для самочувствия занятием? В данном случае эта публикация для вас! Проглядев ее, вы радикально поменяете ваши взгляды.Итак, если оральный секс вам неинтересен, то, наверняка, источник этого в том, что вы воспринимаете его малозначимой прелюдией перед полноценным соитием либо временной заменой секса для устранения возможности зачатия.

Помимо того, некоторыми людьми миньет (минет) считается позорным, неприемлемым явлением. Почти патологией, что недопустимо для индивидумов, исповедующих высокие моральные качества.Все вышеозвученное оказывается большим обманом, из-за чего люди лишают себя большого блаженства и теряют возможность сберечь здоровье, отведя с помощью минета некоторые серьезные заболевания.

Давайте по позициям классифицируем указанные ошибки, озвучим важные факты о минете и развенчаем этот, идущий от неграмотности, вымысел.Что ж, 1е заблуждение: минет — это второсортное удовольствие. С коитусом ему не равняться.Так считают не только лишь многие девушки, но и особи мужского пола. А на практике, хитрость в том, каким образом заниматься минетом.

Если делать его неумело, без возбуждения со стороны женщины, без фантазии, без страсти, в таком случае, мужчина, само собой, не получит даже небольшой составляющей того наслаждения, что он мог бы получить. А если вооружиться познаниями (есть специальные порталы про оральный секс и про то, как правильно делать минет) и сделать минет своему мужу так, что он будет лучиться от радости, то удовольствие от него окажется даже выше, чем удовольствие от какой-либо прочей разновидности секса.2е заблуждение: — минет неинтересен для мужчин.

Как я уже говорил, значительность минета для мужчины меняется в зависимости от навыков и познаний его половины. И даже если степень профессионализма его девушки не достаточно высок, можно уверенно сказать о том, что минет извечно имеет большое значение в жизни каждого мужчины. Опросы и статистическая информация это подтверждают.

У финнов опрос совершенно официально обнаружил основную тайну измен мужчин женщинам: жены не делали им минет. Третье, наиболее безграмотное из заблуждений — оральный секс малополезен для здоровья, и даже опасен. Насчет вреда имею сказать только то, что им не стоит заниматься на последних сроках беременности — гормоны, имеющиеся в мужском семени могут привести к спазму матки и рождению недоношенного дитя.

По поводу полезности — ученые Государственного Университета Северной Каролины выяснили: девушки, 4-8 раз в месяц занимающиеся минетом на сорок процентов меньше подвержены раку молочной железы. Сотрудники института Пэйсли выявили, что минет — чудесный стимулянт. Во время минета стимулируются нервы на губах и вырабатывается секрет окситоцин, обладающий расслабляющим эффектом.

Ученые из университета Аделаиды выявили, что у 82 процентов дам, занимавшихся до зачатия минетом, не появлялось никаких осложнений и младенец появлялся на свет абсолютно нормальным. Из тех, кто не обращал внимания на оральные ласки, подобных удачниц только сорок два процента. В общем, как и у любого другого явления, у орального секса существуют свои преимущества и минусы.

Именно поэтому так важно получить о нем подробную информацию, благодаря которой есть шанс не только сохранить, но и приумножить свое состояние здоровья, и здоровье будущих потомков. Любите себя и радуйтесь жизни во всех ее видах, начиная от гармонии духа и заканчивая сексом. И пусть минет окажется еще одной ступенькой на дороге к духовной и телесной близости в браке, что так важна для достижения счастья каждого из нас. Успехов!