Медицина

Записи с меткой «автомобиль»

Кто из нас хотя бы раз в жизни не сидел на диете! Итог всегда один — килограммы уходят и… возвращаются, приводя с собой кроме всего прочего и проблемы со здоровьем. Годы идут, оставляя следы на бедрах и животе, и больше нет надежд на диссолюцию, эндермологию, детоксикацию и прочие волшебства салонных процедур.
А чего мы хотели, собственно говоря? Никогда и никому еще не помогало самолечение. Пытаясь как-то справится с проблемами тела, мы как раз и занимаемся знахарством. Услышали про LPG — надо попробовать! Прочитали про липосакцию — стоит попытаться!

Узнали про реолекс – надо протестировать на себе. Поможет или не поможет – как игра в лотерею. Как бросание монетки, как гадание на кофейной гуще. Никто не утверждает, что перечисленные выше методы похудеть без диет неэффективны. Как раз наоборот – в любом случае уже неплохо, что для решения эстетических проблем вы обходитесь без лекарственных препаратов для похудения.

Но как же без участия врача? Без профессионального взгляда и надзора не обойтись!
Недоверие ко всем процедурам коррекции фигуры родилось именно из-за такого легкомысленного отношения к проблеме коррекции фигуры. Салоны предлагают процедуру — клиент выбирает ту, что ему почему-то приглянулась, а не ту, которую назначил врач. Разве не так?
Такое положение вещей стало для нас привычным и поэтому особенно значимым стало появление совершенно нового подхода к проблеме. Его реализует на практике концептуальное отделение коррекции фигуры центра красоты VeroNika.
Суть подхода можно представить в нескольких словах — отделение занимается коррекцией фигуры, рассматривая человека в единстве Разума, Души и Тела (равнобедренный треугольник!), используя официальные медицинские методики.
Подбирает программу и контролирует результаты всегда врач! Для того чтобы понять, как это выглядит на практике, мы с вами можем сегодня пройти виртуальный прием в концептуальном отделении коррекции фигуры (в реальности в салон от станции метро вас доставят в автомобиле).
У каждого клиента сети салонов красоты есть постоянная связь с менеджером салона — он отвечает за организацию приема, подписывает с клиентом информационное соглашение, составляет график процедур, подбирает удобное для вас время и всегда готов ответить на все вопросы. Кроме профессиональных, потому, что на них будет отвечать ваш врач.
Решение о том, какие именно процедуры Вам назначить принимает ведущий специалист, который на первом этапе проведет все диагностические исследования и соберет анамнез.
Если у вас есть отягощающие заболевания, тогда обязательна консультация с узким специалистом — эндокринологом, флебологом и так далее.
Это не значит, что вам уже никогда не светит коррекция фигуры, но она будет проводиться с учетом ваших особенностей и ни в коем случае не повредит здоровью.
Ваш разум тоже включится в действие, поскольку прежде, чем начинать программу, надо точно понять, чего вы ждете от себя в новом теле. Осознать все это поможет врач-психотерапевт.
Концепт — то есть основной принцип программы как раз и заключается в том, что врач ведет вас к результату, который изменит не только фигуру, но и некоторые жизненные установки. Например, вредные привычки питания. Вам достаточно будет несколько раз обсудить со специалистом свой дневник питания, как вы посмотрите на него совсем другими, широко открытыми глазами.
Совместно с методиками, которые корректируют фигуру, вам назначаются и эстетические процедуры. И опять сочетание методик будет синергичным, то есть поддерживающим и усиливающим друг друга. К примеру, если вам прописан аппаратный лимфодренаж, к нему могут добавить гомеопатические дренирующие препараты, чтобы ускорить вывод разрушенных жировых клеток.
Врачебная логика, знание взаимозависимости систем организма лежат в основе работы отделения. При индивидуальности подхода к проблеме каждого пациента соблюдается главный принцип медицины — не навреди.
Вот что такое концептуальный подход к коррекции фигуры. А познакомиться с ним вживую можно в сети салонов красоты ВероNika:

Центр красоты «ВероNika»
www.salonveronika.ru
м. Отрадное
Ул. Декабристов д. 20/1
тел 907-82-11
м. Отрадное, м. Владыкино
Алтуфьевское ш. д.14
тел 401-80-44
м. Тимирязевская
ул. Костякова д.6/5
тел 976-30-88

Оксид азота и физическое здоровье, Nitro FX из нони
Автор: Томас Фейхи (Thomas Fahey)
Подробности на сайте : http://www.corp-enliven.narod.ru/

Оксид азота (NO) секретируется тканями внутренней выстилки артерий и играет важнейшую роль в контроле кровотока.    Здоровый уровень оксида азота дает вам энергию,    улучшает половую функцию и повышает потенциал мышечного роста.    В 1998 году Роберт Фучгот (Robert Furchgott),    Луис Джей Игнарро (Louis J.    Ignarro) и Ферид Мьюрет (Ferid Murad) разделили Нобелевскую премию за свои исследования оксида азота и его роли в функционировании сердечнососудистой системы в качестве сигнальной молекулы.    Эти исследования стали одним из самых значительных открытий в сердечнососудистой физиологии за последние 20 лет.

Нормальное производство NO критически важно для любого процесса в организме,    связанного с циркуляцией крови.    Оксид азота способствует заживлению порезов,    ссадин и травм мышц,    связок и сухожилий.    Кроме того,    он предотвращает развитие атеросклероза (затвердение артерий),    эректальную дисфункцию и диабеты.    Отлаженное производство NO позволяет вам ощущать себя энергичным и достигать хороших показателей как в спортзале,    так и в постели.

Для роста мышцам нужно много крови.    Она снабжает ткани аминокислотами для синтеза протеина и гормонами,    контролирующими рост мышц,    удаляет побочные продукты и доставляет необходимое для процессов метаболизма топливо.    Увеличение производства NO улучшает кровоток,    что может способствовать мышечной гипертрофии,    восстановлению после интенсивных тренировок и пополнению запасов гликогена в мышцах.    (Гликоген – это форма хранения углеводов в мышцах и печени.   ) Некоторые аминокислоты,    такие как L-аргинин,    повышают уровень оксида азота.    Пищевые добавки,    усиливающие производство NO,    способны помочь вам строить мышцы,    повышать спортивные показатели и уровень силы.    Очень важно знать,    что делает оксид азота,    и какую пользу вам несет.

Что такое оксид азота? Как он работает?
В 70-х годах ученые из VA Hospital в Плизантоне,    Калифорния,    применяли оксид азота для улучшения кровотока в области ног у диабетических пациентов.    Это казалось странным,    потому что NO представляет собой высоко реактивный газ,    входящий в состав автомобильного выхлопа и смога.    Ученые заметили,    что вдыхание NO помогает восстановить циркуляцию крови у тяжелых больных.    Эти первичные данные открыли дорогу последующим научным изысканиям,    показавшим центральную роль NO в регуляции кровотока.

Оксид азота производится эндотелиумом – плоскими,    овальными клетками,    выстилающими внутреннюю поверхность кровеносных сосудов.    Кровь,    покачиваемая через сосуды с каждым ударом сердца,    растягивает эти клетки,    вызывая высвобождение небольших количеств NO,    которое расслабляет мышцы артерий и облегчает прохождение сквозь них крови.    В опытах над животными химическое блокирование NO приводило к повышению кровяного давления.    Препарат нитроглицерин,    использующийся для облегчения болей в груди у кардиальных больных,    работает путем увеличения производства NO,    что усиливает приток крови к сердцу.    Оксид азота препятствует образованию кровяных тромбов,    предупреждая сердечные приступы и защищая сосуды от различных заболеваний.

Кроме того,    NO помогает эрекции полового органа во время возбуждения.    Он заставляет кровеносные русла расслабиться,    что позволяет большему количеству крови проникнуть в полости пениса и обеспечить эрекцию.    Среди препаратов,    стимулирующих высвобождение NO силденафил (Виагра),    верданафил (Левитра) и тадалафил (Циалис).    Оксид азота помогает репродуктивной функции еще и тем,    что способствует проникновению сперматозоидов в яйцеклетку,    а также облегчает роды,    помогая открыться родовому каналу.

Оксид азота играет важнейшую роль и в других областях физиологии человека.    Он увеличивает кровоток в почках,    что помогает очистке организма и ускоренному формированию урины.    NO способствует пищеварению,    поддерживая гибкость клеток выстилки желудочно-кишечного тракта.    Он подавляет воспалительные процессы,    ускоряя восстановление после болезней и травм.

    Оксид азота стимулирует секрецию гонадотропин высвобождающих факторов,    исключительно важных для производства тестостерона.    Оксид азота переносится кровяными клетками.    Во время интенсивных упражнений повышение уровня NO стимулирует мозг на увеличение частоты и глубины дыхания.    Уровень NO в мозге связан с памятью и остротой ума.

Ожирение (особенно в абдоминальной области),    старение,    диабеты,    курение и недостаток подвижности снижают способности эндотелиальных клеток к секреции NO.    Этим можно объяснить плохое самочувствие людей,    ведущих нездоровый образ жизни – они усталы и подавлены,    они ничего не могут в спальне,    медленно соображают и не ощущают вкуса к жизни.

Оксид азота и мышцы
Оксид азота,    высвобождающийся эндотелиальными клетками больших,    «кормящих» артерий (снабжающих кровью ложе мышц),    исключительно важен для нормальной доставки крови в тренируемые мышцы.    Скелетные мышцы не обладают пре-капиллярными сфинктерами (малыми мышцами,    регулирующими кровоток в капиллярах),    поэтому в них кровоток управляется терминальными артериолами (малыми артериями) и большими мышечными артериями,    ответвляющимися от главных артерий.

    Оксид азота обеспечивает нормальный кровоток как в терминальных артериолах,    так и в больших мышечных артериях.    NO высвобождается эндотелиумом в ответ на пульсацию крови и стресс,    накладываемый на стенки кровеносных русел,    — все это усиливается в ходе физических упражнений.    Уровень NO возрастает в течение первых недель тренинга,    а затем возвращается к норме.    Такая реакция ярче выражается у нетренированных людей или индивидуумов с изначально низким уровнем NO (сердечных больных и диабетиков).

Упражнения улучшают показатели NO по всему организму,    а не только в кровеносных сосудах нагружаемых мышц.    Это помогает снизить риск сердечнососудистых заболеваний,    улучшает половую функцию,    поднимает уровень энергии и усиливает ментальную функцию.    Перетренированность обладает противоположным эффектом – снижается уровень NO,    что оказывая негативное влияние на здоровье и самочувствие.    К другим факторам,    ослабляющим функцию высвобождения NO,    относятся пониженный уровень тестостерона,    инсулинорезистентность,    ожирение,    курение и эмоциональные стрессы.

Пищевые добавки и оксид азота
Для нормального производства NO необходимо правильное питание.    Диеты,    богатые насыщенными и транс-жирами,    а также простыми сахарами,    вызывают воспаления,    мешающие высвобождению NO клетками внутренней выстилки артерий.    Переедание (ведущее к ожирению) также инициирует хронические воспалительные процессы,    снижающие уровень NO.    Это ведет к неизменному чувству утомления,    ухудшению половой,    ментальной и физической функций.

Прием пищевых добавок,    содержащих аминокислоты,    такие как L-аргинин,    может способствовать высвобождению NO и улучшению общего здоровья.    Такие добавки позволяют сохранить плотность костей,    предотвратить оксидативные повреждения со стороны свободных радикалов (высоко реактивных химикалиев,    естественным образом производящихся в ходе метаболизма и связанных со старением и различными заболеваниями),    снизить кровяное давление,    улучшить функцию почек,    повысить сексуальный драйв,    поднять высвобождение гормона роста и тестостерона.

    Способности клеток высвобождать NO критически важны для крепкого здоровья и хорошего самочувствия.    Для этого нужно просто поддерживать нормальный вес,    регулярно тренироваться,    сократить различные факторы риска сердечных заболеваний (высокий холестерин,    кровяной сахар и давление) и питаться согласно здоровой диете.    Доказательства в пользу аминокислотных пищевых добавок,    улучшающих функцию оксида азота,    многообещающи.    Hardgainer.   RU

Адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.   ru/hard2.   view5.   page65.   html
Источник: Muscular Development,    July,    2005

Подробности на сайте : http://www.corp-enliven.narod.ru/

Как определить качество БАД «на глаз»

автор: А.О. Клёнов, специалист по управлению качеством.

«Осталось только выбрать БАДы какого производителя принимать, чтобы не лопухнуться. А таких сейчас развелось, мама дорогая. Вот скажите, уважаемый Артём Олегович, как определить не «липу» ли тебе всовывают, как проверить то, что говорит консультант той или иной фирмы.»

Этот и другие подобные вопросы я всё чаще слышу от своих клиентов. Ведь действительно, рынок биологически активных добавок сейчас переполнен продуктами разных производителей, который в свою очередь, не зависимо от цены, бывают очень разного качества. Отвечая на обобщенный вопрос: » Как определить качество БАД «на глаз»? » хочется сказать, что нельзя выбрать одного производителя и сказать, что он самый лучший, а остальные — плохие. Как нельзя сказать, что Мерседес — это хорошо, а БМВ или Фольксваген — плохо. Поэтому однозначно выбрать производителя — дело каждого, а вот отличить хороший автомобиль (одежду, продукты, БАД и т.д.) от плохого чаще всего можно.

Как и в любом выборе — личное мнение всегда самое авторитетное, лучший способ сформировать мнение — опробовать. Но нельзя же пробовать всё подряд. Какие же критерии отличают хорошие БАД от плохих?

1. Сертификация. Хоть об этом уже много сказано — но сертификация — гарантия качества. Но главное смотреть КАКИМ именно стандартам соответствует БАД.

ISO 9001:2000 — Международный стандарт, разработаный Международной организацией по стандартизации (ISO-International orgation of standartisation) и принятый более чем 90 странами мира. Цель стандарта — внести согласованность и помочь Компании оптимально выстроить систему управления процессом производства, проверки качества и соответствия продукции на всех этапах. Но стандарт ISO 9001:2000 — это стандарт производства, а не продукции! об этом надо помнить.

ISO 22000:2005 — Система менеджмента качества безопасности пищевой продукции. Этот стандарт подразумевает заботу о потребителях, минимизацию существенных пищевых рисков, исключительную прозрачность, эффективное управление внутренними процессами, принятие глобальной программы производственного контроля, нацеленной на выполнение политики безопасности пищевой продукции.

HACCP — «Анализ опасностей и критические контрольные точки» (Hazard Analisis and Critical Control Points) — международная система требований, гарантирующая максимальную безопасность продукции. Для предприятий пищевой отрасли НАССР — методика, которая позволяет сконцентрировать ресурсы и усилия в критических отрослях производства. Она свидетелльствует о том, что изготовитель обеспечивает все условия для стабильного выпуска безопасной продукции.

GMP — Международный стандарт (Good Manufacturing Practice) определяет соответствие производственных условий предприятия современным нормам и требованиям. Стандарт GMP для производителей БАК и фармацефтических компаний определяет параметры каждого производственного этапа — от создания «особо чистых зон» (помещений со специальным режимом фильтрации воздуха и входными шлюзами), регламентирование материалов, из которых сделан пол в цехах, одежды сотрудников, до маркировки, наносимой на упаковку продукции.

Если БАД соответствует всем этим стандартам — можно с уверенностью сказать — БАД хорошая. Так же важны сертификаты соответствия и свидетельства регистрации. Хотя они и не дают однозначной информации о качестве, но дают уверенность, что БАД в Украине легальна.

!  любой продукт, сертифицированный в Украине обязан иметь украинскую этикетку-наклейку или инструкцию на Украинском языке.

2. Информация о производителе. Несложно открыть интернет и посмотреть, что же из себя представляет производитель. Если это серьезное предприятие, имеющее конкретный адрес, собственное производство, свою научную базу и т.д. — можно сделать вывод, что и продукция будет качественной. А если информации о производителе нет как таковой (именно производителе, а не распространителях) и однозначно определить где сделана продукция затруднительно — это повод задуматься.

3. Внешний вид и упаковка. На упаковке обязательно должно быть: название продукта, краткое описание, состав, рекомендации по применению, противопоказания и условия хранения. Также ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть данные предприятия (Название,адрес,телефон) и номер свидетельства о регистрации.

БАД должна быть упакована таким образом, чтобы нельзя было добраться до содержимого, не нарушив упаковку.
! правильно и не правильно:
Адрес:
Правильно: Название,Страна, Индекс, Адрес, Телефон
Неправильно: ‘сделано в (Страна)’
Состав:
Правильно: вещество А — Х мг, вещество Б — Х мг и т.д.
Неправильно: ‘сдержит экстракт уникального вещества Х’

4. Отзывы. Отзывы это важно. Можно посидеть в интернете и почитать, а что пишут об этом другие. Если продукция используется серьезными медицинскими учреждениями, проводится клиническая апробация и разрабатываются методики с использованием этого продукта — это только плюс.

Следуя этим простым правилам мы не только обезопасим себя от приобретения некачественных продуктов, но и покажем себя умными, образованными людьми, которым нельзя «впарить липу».

Оригинал статьи находится по адресу: http://artlife-ukraine.com/ru/interesting/kak_opredelit_kachestvo_bad/

Средства, проверенные временем

Талая вода и ее свойства

Талая вода используется как одно из средств профилактики и лечения многих заболеваний. Ее целебное действие обусловлено изменением молекулярной структуры при переходе из жидкого состояния в твердое и обратно. К тому же технология процесса размораживания предусматривает очищение воды от присутствующих в ней в больших количествах тяжелых металлов и вредных примесей.

Как же получить талую воду? Ввиду ухудшения экологических условий природный лед и снег нужно использовать с большой осторожностью в местах, расположенных вблизи автомобильных трасс, проезжих дорог, промышленных предприятий.

Лед помещают для оттаивания на нижнюю полку холодильника и постепенно сливают растаявшую его часть сероватого цвета. В этой воде остаются вредные соединения, а все полезные вещества остаются в чистой воде. Именно эту воду можно использовать для лечения различных заболеваний.

Талую ледяную воду рекомендуется принимать ежедневно по 3-5 стаканов в сутки. Первую порцию желательно выпить натощак за час до еды. Показаниями к применению талой воды являются сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, атеросклероз, гипертония, вегетососудистая дистония, тромбофлебит), заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, холецистит, запоры, атония кишечника), функциональные расстройства нервной системы, нарушения обмена веществ.

Благодаря облегченной структуре талая вода насыщает организм кислородом, активизирует обменные процессы, оказывает общеукрепляющее действие. Систематическое употребление талой воды закаляет организм и повышает его устойчивость к простудным и вирусным заболеваниям, что является особенно важным в зимний период.

Отвары и настои лекарственных трав, приготовленные на основе талой воды, становятся поистине живительным средством. Талая вода многократно усиливает целебное воздействие растений, снижает риск проявления аллергических реакций. При длительном применении этого средства самым чудодейственным образом излечиваются многие хронические заболевания. Происходит очищение организма от шлаков, токсинов, радионуклидов и прочих вредных веществ, в результате чего нормализуются функции всех внутренних органов, стабилизируется эмоциональный фон и многие болезни отступают.

Ванны с использованием талой воды благотворно влияют на состояние кожи, насыщая ее кислородом, улучшая кровообращение и освобождая от токсичных веществ, образующихся в результате обменных процессов организма и выводящихся через поры на поверхности кожи.

Таким образом, регулярное употребление талой воды поможет вам сохранить молодость и здоровье.

Лечебные свойства хвои

Любое хвойное дерево может пригодиться зимой не только в качестве новогодней елки. Например, сосновая хвоя — средство, проверенное временем. Многие поколения людей употребляли ее как единственное спасительное средство при цинге, малокровии, авитаминозах.

В настоящее время выбор лекарств значительно расширился, но и сейчас мы нередко применяем хвою для укрепления организма, повышения его защитных сил, пополнения витаминного запаса. Хвоя содержит витамины, особенно витамин С и каротин, эфирные масла, алкалоиды, фитонциды, дубильные вещества и пр. Из хвои получают экстракты (сосновый, еловый, кедровый и т. д.), которые применяют для ванн при лечении нервных и сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо хвои в лечебных целях используют хвойные почки, живицу и деготь.

В состав почек хвойных деревьев также входят смолы, эфирные масла, аскорбиновая кислота, каротин, дубильные вещества и фитонциды. Почки включаются в курс лечения заболеваний верхних дыхательных путей как отхаркивающее, противовоспалительное средство; воспалительных заболеваний почек — как бактерицидное и мочегонное средство. Как и хвою, почки применяют для лечения авитаминозов.

Жидкая хвойная смола, застывшая на воздухе, называется живицей. В ней содержится большое количество эфирного масла, придающего ей неповторимый аромат и специфический вкус. В настоящее время ее используют для изготовления бактерицидных пластырей, а раньше живицей смазывали долго не заживающие раны. Наши предки славились белизной и крепостью зубов, несмотря на отсутствие промышленных отбеливающих средств. Все дело в том, что живица в то время служила аналогом современной жевательной резинки и благодаря своим целительным свойствам очищала полость рта и поверхность зубов от вредоносных бактерий, укрепляла десны, удаляла зубной налет.

При перегонке живицы получают скипидар. Его используют для ингаляций при заболеваниях верхних дыхательных путей и легких, как местное согревающее, раздражающее и отвлекающее средство при невралгии, болезнях суставов, воспалении легких.

Мед и прополис

Мед — один из самых древних пищевых и лечебных продуктов. В его состав входят витамины, минеральные вещества, особенно много солей калия и железа, полезные ферменты, гормоны, эфирные масла, легкоусвояемый сахар — смесь глюкозы и фруктозы, органические кислоты, эфирное масло. Соотношение этих элементов позволяет применять мед для лечения многих заболеваний, использовать как профилактическое средство.

Мед нашел широкое применение в народной медицине. Его назначают при простудных заболеваниях как противовоспалительное, дезинфицирующее, жаропонижающее средство, добавляют в грудные настои и отвары как отхаркивающее и смягчающее верхние дыхательные пути средство, закапывают в нос для лечения насморка. Водным медовым раствором полощут горло при ангинах и фарингитах и ротовую полость при стоматитах.

Противовоспалительные и бактерицидные свойства меда используются в лечении раневых процессов посредством промывания ран водно-медовым раствором.

При местном применении он оказывает раздражающее действие, усиливает процессы кровообращения, действует как отвлекающее средство при бронхитах, трахеитах, воспалении легких.

Замечено, что при ежедневном употреблении меда в пищу повышается уровень гемоглобина в крови, исчезают признаки авитаминозов, укрепляется иммунная система, повышается общий тонус организма.

Наличие глюкозы и солей калия делает мед востребованным при различных сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях функций печени, почек.

Обладая мочегонным действием, мед способствует устранению отеков, нормализации артериального давления. Благотворно влияет мед и на состояние нервной системы.

При систематическом употреблении он оказывает успокоительное действие, борется с бессонницей. Полезен мед при заболеваниях желудка и кишечника, используется при некоторых формах язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите с пониженной секреторной функцией, подавляет патогенную флору кишечника при дисбактериозе.

Но, несмотря на такую универсальность применения, мед полезен не всем.

С осторожностью следует применять мед и другие продукты пчеловодства людям, склонным к аллергическим реакциям, с заболеваниями поджелудочной железы, не рекомендуется давать его детям до 2 лет.

Еще одним продуктом пчеловодства, обладающим целебным воздействием, является прополис. Прополис — это клейкое смолистое вещество, которым пчелы обмазывают стенки улья и щели.

Прополис состоит из смеси бальзамов и смол, включает в свой состав эфирное масло, минеральные вещества, микроэлементы — железо, калий, кальций, марганец и др.

Помимо этого, он содержит комплекс витаминов — С, РР, группы В и другие биоактивные вещества.

Прополис обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Это обусловлено наличием в его составе биофлавонолов — действующих веществ, синтезируемых растениями.

Благодаря им прополис используется в лечении воспалительных и инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, пневмонии, туберкулеза. Кроме того, он показан людям с нарушениями функций сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной системы. Являясь природным биостимулятором, оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, иммуномодулирующее действие.

Применяется в профилактике онкологических заболеваний. Ввиду плохой растворимости прополиса в воде он используется в основном в виде спиртовых настоек.

Противопоказан прополис людям, склонным к аллергическим реакциям на укусы пчел и продукты их жизнедеятельности.

Лук и чеснок

Репчатый лук — самый доступный и дешевый продукт, обладающий уникальными лечебными свойствами. Введенный в употребление много веков назад, он и по сей день не утратил своей популярности. Кроме того что его используют в приготовлении почти всех блюд, он применяется еще и как средство от многих заболеваний. Как ни парадоксально, но по содержанию сахаров — фруктозы и сахарозы — горький лук опережает многие сладкие фрукты, так же как и количество железа в луке превышает количество этого элемента в общепризнанном его источнике — яблоках. Помимо этого, в луке представлен почти весь комплекс витаминов и минеральных веществ: витамины С, Е, К, РР, группы В, калий, кальций, йод, фосфор и пр.

Бактерицидные свойства лука обусловлены наличием в его составе таких веществ, как флавоноиды и фитонциды. Лук активно применяется как для профилактики, так и для лечения простудных и вирусных заболеваний. Вдыхание испарений нарезанного лука способствует очищению дыхательных путей от микробов и вирусов, служит эффективным методом профилактики гриппа. Регулярное употребление лука в пищу повышает общий тонус организма, мобилизует защитные реакции на борьбу с вирусами в период эпидемий.

Лук возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, подавляет гнилостные процессы в кишечнике, используется как основное противоцинготное средство. Луковый сок с сахаром или медом показан для лечения атеросклероза, гипертонии. Для лечения простуды, ангины, бронхита рекомендуется отвар лука в молоке с добавлением меда.

Наружно печеный или отваренный в молоке лук применяется для припарок при фурункулезе, нарывах. Кашицу из свежего лука накладывают на ожоги, обморожения, язвы. Луковый сок обладает свойством укреплять корни волос и широко используется в косметологии.

Противопоказан лук при обострении желудочно-кишечных заболеваний, острых воспалительных процессах в почках, мочевом пузыре, простате, при болезнях сердца, печени.

Целебными свойствами обладает и луковая шелуха. В ней также содержатся флавоноиды и гликозиды, обладающие целебной активностью, стимулирующими и адаптогенными свойствами — отхаркивающим, слабительным, противовоспалительным, спазмолитическим, антисептическим и др.

Водный настой шелухи способствует выведению из организма избытка натрия и хлоридов, оказывает кардиотоническое действие. Народные целители включают шелуху в составы очищающих организм отваров, применяющихся также для профилактики онкологических заболеваний. Настои используют для промывания гнойных ран и полоскания горла при простудных заболеваниях.

Обладает шелуха и косметическим эффектом. С ее помощью можно укрепить волосы, улучшить их рост, избавиться от перхоти, придать волосам золотистый или каштановый оттенок.

Шелухой можно обеззараживать питьевую воду, превращая ее в целебный витаминный напиток.

Таким образом, лук является действительно незаменимым многоплановым в использовании продуктом.

Таким же незаменимым продуктом в зимнее время является чеснок. В свежем виде его употребляют в пищу, добавляя в качестве приправы к мясным, овощным блюдам, в супы, салаты, маринады и т. д. Лечебные свойства чеснока были известны еще много веков назад. Благодаря своему составу чеснок является средством, оказывающим лечебное воздействие при многих заболеваниях. Эфирное масло аллицин, придающее ему специфический запах, обладает сильным бактерицидным действием. Чеснок обладает противовоспалительным, спазмолитическим, мочегонным, желчегонным, успокаивающим, кровоостанавливающим действием.

Гликозиды, фитонциды и фитостерины оказывают антибактериальное, противовоспалительное, противоопухолевое, восстанавливающее клетки и разжижающее кровь действие. Кроме биоактивных веществ растение содержит необходимые для здоровья витамины и минералы: витамин С, витамины группы В (рибо- флавин и пантотеновую кислоту), витамин Д, никотиновую кислоту, железо, никель, хром, медь.

Чеснок употребляют для лечения мочекаменной болезни, атеросклероза, гипертонии, пневмонии.

Актуальность применения чеснока возрастает в период распространения вирусных заболеваний. Его пары рекомендуют вдыхать при гриппе, ангине, насморке. Спиртовой настой чеснока оказывает профилактическое, общеукрепляющее, омолаживающее действие. Для профилактики гриппа показано ежедневное употребление смеси чеснока с медом и лимоном.

Применяется чеснок для уничтожения кишечных паразитов — глистов, остриц.

При сахарном диабете чеснок способствует снижению уровня сахара в крови.

Лекарственные растения

Самым распространенным и доступным средством, применяемым народной медициной для лечения и профилактики многих заболеваний, являются лекарственные растения.

Благодаря многокомпонентному химическому составу каждое растение может в той или иной мере воздействовать на несколько заболеваний одновременно, что позволяет использовать их в комплексном ­ле­чении.

К выбору лекарственных средств растительного происхождения каждый должен подходить осторожно, учитывая индивидуальные особенности своего организма.

Очень часто перед применением растительных препаратов требуется консультация врача для выявления возможных противопоказаний или аллергических реакций.

Людям с относительно хорошим здоровьем в зимний период рекомендуется принимать лекарственные средства на растительной основе для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний и гриппа.

Те, кто занимается траволечением, должны знать способы приготовления лекарственных форм из растительного сырья. Чаще всего используются водные настои и отвары лекарственных растений. Перед приготовлением лекарственных средств сырье следует измельчить.

Нельзя помещать растения в алюминиевую посуду, лучше всего использовать эмалированную, стеклянную или фарфоровую емкость.

Для процеживания можно пользоваться сложенной в несколько слоев стерильной марлей или широким бинтом.

Во избежание нежелательных последствий необходимо тщательно соблюдать дозировку, указанную в рецепте.

Полезно знать, что 1 ч. ложка вмещает около 5 г измельченного сырья; 1 дес. ложка — около 10 г, 1 ст. ложка с верхом — около 30 г. Объем стакана — около 200 г.

Настои

Настои в основном готовят из надземной части ­рас­тения.

Существует несколько вариантов приготовления настоя.

Способ 1

Необходимое количество измельченного сырья поместите в посуду, залейте указанным в рецепте объемом воды и настаивайте при комнатной температуре рекомендуемое количество времени. После этого процедите.

Способ 2

Измельченное сырье, залив кипятком, поместите на водяную баню и нагревайте под крышкой 15 минут. После нагревания настаивайте 45 минут, затем процедите и долейте кипяченой водой до первоначального объема.

Способ 3

Измельченное сырье поместите в термос, залейте кипятком и настаивайте в течение ночи. Перед употреблением процедите.

Способ 4

Существует и холодный способ приготовления настоев. В этом случае сырье залейте холодной водой и настаивайте несколько часов, затем процедите.

Отвары

Отвары готовят из твердых частей растений — коры, плодов, корней, клубней и др.

Для получениякачественного средства измельченное сырье залейте холодной водой, доведите до кипения и кипятите на слабом огне 20-30 минут. После чего охладите, процедите и долейте кипяченой водой до первоначального объема. Некоторые отвары рекомендуется процеживать сразу же, без охлаждения.

Напары

Сырье, подготовленное таким же образом, как и для отвара, поместите в духовку и томите на слабом огне в течение нескольких часов.

Настои и отвары для наружного применения

Их отличие от обычных настоев и отваров состоит в более высокой концентрации раствора. Для этого увеличьте дозу сырья либо уменьшите объем воды.

Настойки

Для приготовления настоек используется медицинский спирт крепостью 40-70° или водка.

Измельченное сырье поместите в стеклянную посуду, залейте спиртом и настаивайте в плотно закрытой емкости в темном месте при комнатной температуре 1-2 недели. Затем процедите.

Спиртовые настойки принимайте по назначению врача.

Масляные настойки

Для приготовления этой лекарственной формы используются растительные масла. Чаще всего оливковое, персиковое, подсолнечное.

Измельченное сырье залейте маслом и выдерживайте в стеклянной плотно закрытой посуде от 10 дней до 1,5 месяца. Иногда для настаивания рекомендуется выбирать теплое место. Готовую настойку процедите.

Мази

Технология приготовления мази состоит из смешивания мазевой основы (вазелин, ланолин, несоленое сливочное масло, смалец и др.) с порошком, настоем или отваром высокой концентрации. При этом мазь тщательно растирайте до получения однородной консистенции.

Лекарственные растения, обладающие иммуномодулирующими свойствами

Эхинацея пурпурная

Одним из самых распространенных иммуномодуляторов в последнее время стала эхинацея пурпурная. Это растение повышает естественные защитные силы организма и поэтому применяется при различных заболеваниях. Эхинацея и препараты из нее используются при простудных заболеваниях, гриппе, хронических воспалительных и инфекционных заболеваниях, длительном приеме антибиотиков или гормональных средств.

Препараты эхинацеи оказывают положительное воздействие при заболеваниях, связанных с нарушениями обмена веществ: сахарном диабете, ревматизме, подагре, полиартрите. Применяют их при гинекологических, грибковых заболеваниях, ожогах, ранах, пролежнях. Эхинацея обладает не только иммуностимулирующими свойствами, но и антибактериальным, противогрибковым, противовирусным действием, способствует ускорению свертываемости крови и восстановлению поврежденных тканей.

Женьшень

Проверенным растительным средством, оказывающим общеукрепляющее действие, является женьшень. Это растение активно влияет почти на все системы организма: сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную, дыхательную, мочеполовую. Такое многоплановое воздействие этого растения объясняется содержанием в нем большого количества биологически активных веществ: гликозидов, панаксоновой кислоты и др.

Препараты женьшеня назначают при склонности к частым простудным заболеваниям, пониженном артериальном давлении, физическом, умственном и нервном перенапряжении, недостаточном питании, сахарном диабете, расстройстве половых функций.

Положительные результаты наблюдались при использовании женьшеня в лечении атеросклероза, гастрита с пониженной кислотностью, заболеваний печени. Применение этого растения после тяжелых заболеваний укорачивает восстановительный период.

В медицине восточных стран женьшень называют корнем жизни и рекомендуют принимать его даже здоровым людям после 40 лет как средство сохранения молодости. Учитывая биологическую активность ­растения, препараты на его основе следует принимать с осторожностью, начиная с половинных доз.

Противопоказан женьшень людям, страдающим гипертонической болезнью, и детям до 16 лет.

Элеутерококк колючий

Соперником женьшеня по лечебному воздействию можно назвать элеутерококк колючий. В его корнях обнаружено большое количество биологически активных веществ. Это: гликозиды, алкалоиды, флавоноиды, производные кумаринов, эфирные масла. Элеутерококк относится к растениям-адаптогенам, то есть улучшает приспосабливаемость организма к неблагоприятным условиям внешней среды.

Применяется для повышения иммунного статуса организма в эпидемиологически опасный период. Кроме того, он нормализует артериальное давление, стимулирует сердечную деятельность, помогает при умственной и физической усталости, снижает уровень сахара в крови, стимулирует деятельность центральной нервной системы. Назначают препараты элеутерококка при атеросклерозе, гипотонии и вместе с тем на начальных стадиях гипертонии, при легкой форме сахарного диабета.

Противопоказаниями являются: инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь, инфекционные заболевания в острый период, повышенная температура тела.

Шиповник

Шиповник называют кладезем витаминов. Его плоды по сбалансированности и составу витаминного комплекса могут поспорить с фармакологическими препаратами. Они содержат большое количество витамина С, витамины группы В, Р, РР, К, провитамин А, а кроме того, в их состав входят минеральные вещества, флавоноиды, органические кислоты, пектиновые вещества. В семенах шиповника содержится жирное масло и витамин Е.

Плоды шиповника используют для профилактики и лечения простудных заболеваний, авитаминозов С и Р, анемии. Дефицит этих витаминов наблюдается в организме при недостаточном питании, после тяжелых заболеваний, при длительном физическом, умственном и нервном перенапряжении.

Также препараты шиповника назначаются при атеросклерозе, заболеваниях печени, почек, пищеварительного тракта.

Черная смородина

Черная смородина способствует повышению иммунитета и оказывает общеукрепляющее действие благодаря содержанию большого количества витамина С. Кроме того, в ее плодах содержатся каротин, витамины РР, группы В, железо, пектины, фитонциды и др. Плоды и лекарственные средства из них назначают при авитаминозах, анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях. Сок черной смородины полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при простудных и инфекционных заболеваниях.

Настой листьев черной смородины народная медицина рекомендует при нарушениях водно-солевого обмена в организме, его используют для лечения подагры и ревматизма. Отвар листьев оказывает мочегонное и противовоспалительное действие при воспалительных и инфекционных заболеваниях мочевыводящих путей. Но в основном плоды и листья смородины применяются как общеукрепляющее средство, включаются в состав многокомпонентных сборов.

Для повышения иммунитета можно употреблять не только препараты перечисленных растений, но и любые растения, богатые витаминами, если, конечно, они не имеют ограничений в применении.

Источниками витамина С являются люцерна, корень и листья лопуха большого, хвощ полевой, ламинария, тысячелистник обыкновенный, подорожник большой, красный клевер, фиалка трехцветная, листья и плоды малины, рябины, черной смородины, ромашка аптечная, мята перечная.

Источники провитамина А: морковь, тыква, помидор, соя, горох, облепиха, клевер, лопух, подорожник, плоды рябины обыкновенной, рябины черноплодной, черной смородины, актинидии, шалфей, лимонник.

Издательство «Питер»:

отрывок из книги «Будь здоров круглый год!»