Медицина

Записи с меткой «распределение»

Много слов сказано о том, что состояние экологии губительно для нашего здоровья. Мы знаем об этом и… продолжаем вести себя так, как будто нас это не касается. Ну, подумаешь, в наших овощах почти не осталось питательных веществ, и они под завязку наполнены отравляющими нас нитратами и радионуклидами. Нас уже не шокирует, что в крупных городах почва и воздух загрязнены тяжелыми металлами, бытовыми и промышленными отходами, нефтепродуктами, пестицидами и радиоактивными веществами.
Пресловутые нитраты уже давно стали темой для газетных «страшилок». Однако волна ажиотажа в СМИ схлынула, но высокое содержание нитратов в продуктах, как было опасным, таким и остается по сию пору. Нахождение нитратов в нашем организме опасно тем, что из-за этого в нем образуются нитрозосоединения. В продуктах питания в процессе их кулинарной обработки, а также внутри нашего организма происходит химическая реакция, в результате которой и появляются эти «террористы». Нитрозосоединения обладают канцерогенным действием и влияют на мутацию генов.
Больше всего нитратов в организм человека поступает с овощами и картофелем. Самая большая концентрация этих химических соединений в зелени, корнеплодах и других овощах. Допустимое суточное потребление нитратов для человека не должно превышать 350-400 мг в сутки. Одна треть их поступает из питьевой воды и 2/3 – из пищевых продуктов.

Так, например, в свекле, редьке, редисе, ревене, листовом салате, петрушке, шпинате – концентрация нитратов может достигать 2500-3500 мг/кг и больше, в картошке, капусте и моркови – их содержится в 5-10 раз меньше, а в других овощах и зелени – до 0,5-1,5 мг/кг. Всем известно, что колбаса и другая мясная продукция, а также твердые сыры обильно «приправлены» нитратами и нитритами, из-за которых они такие аппетитные на вид, очень вкусные и гораздо дольше сохраняются.
Основным источником нитратов для человека является свекла, картофель, морковь и капуста. Именно с ними в организм человека попадает около 70% суточного их количества. С питьевой водой – приблизительно 20%, остальное количество распределяется на продукты животного происхождения, в основном, на молоко. Концентрация нитратов в коровьем молоке может составлять 5-50 мг/л, в грудном молоке 0,2-40 мг/л.
Нитраты повсюду и без них нам уже невозможно представить свою жизнь, однако высокие дозы этих химических элементов могут вызвать отравление у животных и человека и даже привести к смерти. Если в организм человека поступают высокие дозы нитратов, через 4-6 часов появляются тошнота, одышка, посинение кожных покровов, диарея. Одновременно ощущается общая слабость, головокружение, боли в затылке и сердцебиение. Употребление в течение долгого времени пищи и воды с высоким содержанием нитратов вызывает также аллергию, нарушение деятельности щитовидной железы, приводит к возникновению многочисленных болезней в результате нарушения обмена веществ, опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
Высокие концентрации опасных химических веществ в почве стали причиной отравления людей и животных. В пищевых продуктах и растительного, и животного происхождения специалисты научно-исследовательских лабораторий уже давно обнаруживают свинец, фтор, мышьяк, кадмий, ртуть, марганец, молибден, цинк и другие химические «агрессоры». Высокая концентрация в растительных продуктах, например, селена, где он накапливается в количествах до 5000 мг/кг, является причиной болезни, называемой селеновым токсикозом, который вызывает отравления людей и массовую гибель сельскохозяйственных животных. Это объясняется тем, что поступающие в организм химические элементы усваиваются только частично: то, что не усвоилось, начинает отравлять все ткани организма и становится причиной возникновения болезней.
Да, нас настораживает и даже пугает откровенная информация о том, что мы едим и чем дышим, но, несмотря на это, ежедневно мы должны выходить из дома, чтобы купить продукты в магазине или на рынке – не может же человек питаться одним лишь святым духом. Повезло тем, кто выращивает на собственных грядках овощи и у кого в своем саду растут фруктовые деревья.

Однако мы не можем обойтись без мяса, хлеба, молока и экзотических фруктов, к которым россияне так привыкли. Переизбыток химических веществ пагубно сказывается на нашем здоровье, но и недостаток полезных микро- и макроэлементов гробит его. Во всем нужно соблюдать баланс.

Например, отсутствие в организме в достаточном количестве меди провоцирует анемию и заболевания костной системы. Недостаток цинка угнетает процессы роста. Недостаток йода провоцирует эндемический зоб, но его переизбыток ослабляет функцию щитовидной железы – этой важнейшего центра, где происходит выработка жизненно важных гормонов.
Из всего вышесказанного здравомыслящий человек может сделать для себя один важный вывод – для того, чтобы сохранить себя здоровым в современном мире поможет только чистка организма от токсинов и шлаков и других опасных накоплений. Нужно сбалансировать свое питание таким образом, чтобы все полезные микро- и макроэлементы находились в нем в идеальном соотношении. «Такое возможно только в идеальном мире», – скажет скептик и будет неправ.

Ученые, которые давно занимаются исследованиями в области чистки организма от шлаков, тяжелых металлов и других вредных веществ, давно обнаружили очищающие свойства Ламинарии японской, уникальной бурой макроводоросли. Ламинария сохранила со времен ледникового периода вплоть до наших дней свои первозданные свойства.

Она представляет собой совершенно особый вид растения, который имеет богатейший состав микроэлементов и биологически активных веществ. Жители побережья Тихого океана издревле почитали это растение, еще не зная даже, что йод, находящийся в нем в большом количестве, наполняет организм человека жизненными силами, стимулирует работу щитовидной железы, которая отвечает за выработку гормонов.

Это морское глубоководное растение, проходя по пищеварительному тракту, впитывает в себя практически все вредоносные отложения в нем: соли тяжелых металлов, шлаки, одновременно питая его. Ведущими учеными найдено вполне адекватное решение проблемы загрязнения желудочно-кишечного тракта и органов кроветворения: в научном центре «Здоровье нации» на основе ламинарии был создан природный комплекс чистки организма Сивидал, благодаря которому очищение на клеточном уровне теперь доступно в домашних условиях, оно абсолютно безопасно и не требует особых усилий с нашей стороны. Нелекарственный (и не химический) препарат Сивидал представляет собой гель, который содержит мощные природные энтеросорбенты водорослей ламинарии – полисахариды (альгинат, фукоидан и ламинарин). Благодаря ним шлаки и грязь уходят из организма, при этом полезная микрофлора не страдает, а даже, наоборот – начинает нормально развиваться.
Природа всегда была мудрее, чем ее «двуногий хозяин»: какими бы безумными способами человек ни пытался испортить свое здоровье, у заботливой матери всегда находится средство, которое возвращает его к первозданной чистоте.

В.В.Доков*, Вил.В.Доков**

*Факультет дентальной медицины, ** Факультет общестенного здравоохранения, Медицинский университет Варна, Болгария.

Введение

Научное наследство профессора В.К.Докова(1920-1988)[1,2] недостаточно изучено и нам не хватает объективной информации чтобы осветить эту проблему со всех сторон. Мы попытались на базе данных в internet, охарактеризовать тематику в его научных трудах и место автора в авторских коллективах[3,6], но исследование не обхватывало все его публикации. После оформления всей библиографии[5] ученого, мы приступили к новому анализу.

Цель.

Целью нашей работы является отдиференцирования научных тем посредством количественного анализа публикаций исследуемого автора, в частности количественное соотношение и распределение научных направлений, и место автора в исследовательском коллективе.

Материал и методы.

122 статей[5] опубликованных за 37 летний период(1945-1983) в Болгарии и за границей. Данные обработаны статистическими методами вариационного и альтернативного анализа.

Результаты и их обсуждение.

В исследованном материале мы установили, что проф. Доков работал по 3 основным темам из которых около половины (n=71, 58.2 ±11.64%) посвященных проблемам репродукции человека и животных .Этот факт мы находим во всех периодах его научной деятельности[7,8] и это несомненно повлияло на его публикационную активность[4] особенно во втором периоде[7,8].

Анализируя полученные нами данные, устанавливаем что в статьях затронуты еще две темы: сравнительная гистология позвоночных (n=22, 18.03±16.07%) и гистохимические методы (n=11, 9.02±16.92). Отдельные статьи посещенные разным темам мы классифицировали в рубрику Другие( 14.75±16.38%) и занимающими весомое место в научном наследии ученого. Эта рубрика весьма полиморфна и составлена и шести тематических направлений.

Исследуя место проф. Докова в авторском коллективе, мы установили, что он чаще всего занимает первое (n=58, 47.54±12.85%) и второе(n=39, 31.97± 14.63%) место, значительно реже третью (n=21, 17.21±16.14%) и эпизодичном четвертую (n=4, 3.28±17.45%) позицию в научных коллективах.

Полученные нами результаты подтверждают данные наших исследований относительно тематики и локализации автора в исследовательском коллективе[3,6]

Выводы

Анализируя творческое наследство профессора В.К.Докова нам удалось выделить 3 основные темы посвященных проблемам репродукции человека и животных, сравнительной гистологии позвоночных и гистохимические методы.

Профессор В.К.Доков занимает первое место в (47.54±12.85%) в авторских коллективах.

Литература.

1. В.В.Доков, Вил.В.Доков – Биография Виктора Крумова Докова. 2006; http://www.biografia.ru/cgi-bin/search.pl?oaction=show&id=3362

2. Доков В.В., Проф. д-р Виктор К. Доков, неизвестные данные трагичной стороны личной жизни ученого.2006; http://www.scienteclibrary.ru/rus/catalog/pages/8388.html

3. В.В.Доков, Вил.В.Доков — Наукометрические научных трудов проф.д-р В.К.Докова размещенные в Pub Med. – 2006; http://www.biografia.ru/literatura/dokov.html

4. В. В. Доков, Вил. В. Доков — Публикационная активность профессора В.К.Докова- 2007; http://www.medicusamicus.com/index.php?action=940

5. В. В. Доков — Prof. Dr Victor K. Dokov – Bibliography of Scientific Papers-2007; http://www.rusarticles.com/article.php?aid=91932

6. В.В.Доков, Вил.В.Доков — Распределение публикаций проф. В.К.Докова по тематике и положения автора в научном коллективе. 2007; http://www.rusarticles.com/article.php?aid=91945 (internet)

7. В.В.Доков, Вил.В.Доков – Опыт периодизации научных трудов проф.В.К.Докова, выявленых в Internet 2007;http://www.rusarticles.com/article_91934.html

8. В.В.Доков, Вил.В.Доков — Периодизация научного наследства Проф.д-р Виктора К.Докова, 2007; http://www.rusarticles.com/article.php?aid=92782

Женщины ищут нереальные пути, чтобы сбросить к какому-то важному событию, несколько килограммов, и отправляются на поиски, так называемых «быстрых диет».

Зачастую они действительно оказываются эффективными, и за несколько дней пара-тройка килограммов уходит, но существуют и минусы у таких способов сбросить вес.

Многие мечтают похудеть. Но худеть любым способом, не оглядываясь на то, как реагирует ваш организм, ошибочно. Во главу угла надо поставить своё здоровье. А значит, научиться правильному питанию. Чтобы ваш желудок остался здоровым, необходимо есть всегда регулярно, всегда в одно и тоже время, в перерывах не перекусывать, избегать конфет и пирожных.

Необходимо употреблять пищу, насыщенную витаминами – есть больше фруктов и овощей, избегать острой и жирной пищи, четко придерживаться режима питания.?

Режим питания означает определенное время приема пищи, ее распределение в течение дня по калорийности, химическому составу, набору продуктов и объему.

Быстрые диеты сопровождаются психологическими нагрузками, которые сопровождаются физическим стрессом, перестройкой обменных веществ. Для таких диет характерно быстрое возвращение к прежнему весу по выходу из диеты, поэтому важно постепенно переходить к нормальному питанию, не накидываться на еду.

К минусам таких диет можно отнести и то, что часто они малокалорийны, имеют недостаток питательных веществ и витаминов. Обязательно нужно контролировать сколько, и чего вы съели, и на сколько это полезно.

Желательно завести хоть какой-нибудь счетчик калорий, хотя бы в Интернет. Вполне естественно, что ограничивая себя в пище, будет достаточно сложно вести активный образ жизни, не говоря уже о полноценных физических нагрузках.

Чтобы избавиться от лишнего веса и помочь окрепнуть мышцам, необходимо сочетание разумной диеты и упражнений. Также существуют совершенно различные диеты, построенные на разных принципах, ориентированные на то, чтобы сбросить вес за несколько дней.

Это могут быть и монодиеты (на основе одного продукта), и просто низкокалорийные, либо диеты, построенные по принципам раздельного питания. Наиболее безопасный и в то же время эффективный вариант так называемых быстрых диет – разгрузочные дни на одном продукте. Вам нужно выделить 1-2 дня, в течение которых можно соблюдать выбранную монодиету. Такие диеты носят очистительный характер для организма и помогают избавиться от пары лишних килограммов.

Различают такие разгрузочные дни:

• яблочный (1,5 кг в течение дня),
• творожный (400-600 г нежирного творога, 60 г сметаны, 100 г молока),
• мясной (500-600 г мяса),
• кефирный (1 л кефира в день) – один из самых эффективных.

Данные разгрузочные дни можно устраивать и систематически, не в качестве экстренных мер, а, допустим раз в 2 недели.

Итак, если вы все-таки решили воспользоваться быстрыми диетами, не забывайте о противопоказаниях по здоровью и помните обо всех минусах данного типа диет.

С едой организм получает все необходимое для построения клеток органов и систем, и от того, как и в каком объеме поступают в него составные части пищи, будет зависеть и его состояние.

Успехов в достижении ваших целей!

Лекарства – это химические вещества, которые при введении в организм вызывают в нем определенные реакции. Действие лекарств направлено на лечение заболеваний, однако, помимо основных реакций, лекарства могут вызвать нежелательные, или побочные эффекты. Каждое лекарственное средство имеет побочные эффекты: большинство из них становятся известными еще во время клинических испытаний, но если эффект от средства превышает риск побочных эффектов, такое лекарство выпускается в продажу. Чем больше и дольше используется препарат, тем больше накапливается сведений о его побочных эффектах. В развитых странах существует целая система слежения и сбора сведений об эффектах лекарственных средств, и известны случаи запрета выпуска лекарства после нескольких лет его широкого применения.

Женщинам следует быть особенно внимательными при употреблении лекарств. Современная тенденция врачей назначать одновременно несколько медикаментов с разнонаправленным действием и недостаточное внимание многих женщин к вопросам контрацепции приводят к частым случаям медикаментозных воздействий в ранние сроки беременности. В связи с этим важно знать, что клинические испытания обычно не проводятся на беременных женщинах, а выводы о безопасности лекарства при беременности делаются по факту, т.е. на основании накопления сведений о его употреблении, течении беременности и последующего развития ребенка. Такие данные имеют большие ограничения по количеству и качеству информации, т.к. не исключают влияния многих других факторов. Таким образом, лекарств, влияние которых при беременности является хорошо изученным, очень мало, а признаных безопасными еще меньше.

Существует также распространеное мнение, что народные средства и витамины не могут оказывать негативного влияния при беременности. Это положение неверно. Известен целый список трав, употребление которых противопоказано при беременности из-за их вредного влияния на плод, а большие дозы витамина А могут даже вызывать пороки развития плода.

Прежде чем начать прием какого-либо лекарства, женщинам следует воспользоваться следующими советами:

— Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению, особенно дозировкой, способом приема и возможными побочными эффектами. Если Вы вынуждены принимать более чем один препарат, убедитесь в отсутствии перекрестных реакций между ними. Нежелательно одновременно использовать более двух-трех препаратов – это может вести к неожиданным побочным эффектам.

— Если Вы не беременны и не планируете беременность, убедитесь в надежности используемых средств контрацепции. Надежными считаются двойной метод (барьерный метод + спермициды), гормональный метод и внутриматочная контрацепция. Следует иметь в виду, что некоторые препараты снижают контрацептивный эффект гормонов, поэтому следует узнать об этом у лечащего врача.

— Если Вы планируете беременность и вынуждены принимать лекарства по поводу внезапно возникшего заболевания, то следует сделать выбор в пользу максимально безопасных препаратов, как если бы у Вас уже была беременность.

— Если Вы беременны, то следует ограничить употребление лекарств только теми, которые абсолютно необходимы, т.е. без которых имеется угроза Вашему здоровью. Перед приемом препарата убедитесь, что беременность не указана в разделе противопоказаний. Кстати, отсутствие беременности в качестве противопоказания не всегда говорит о безопасности препарата – это может также означать недостаточную его изученность.

— Наиболее хорошо изученными и относительно безопасными при беременности являются такие распространенные препараты, как Парацетамол (жаропонижающее, болеутоляющее), Димедрол (антигистаминное), Метоклопрамид (противорвотное), антибиотики: пенициллины, цефалоспорины, макролиды.

— Вредными для плода являются такие распространенные препараты, как Аспирин, антибиотики: тетрациклины, фторхинолоны, кортикостероидные гормоны в таблетках.

— Если Вы кормите грудью, то Вам следует иметь в виду, что практически все лекарства проникают в грудное молоко. Обращайте внимание, указано ли грудное вскармливание (лактация) в противопоказаниях. Употребляйте лекарства непосредственно сразу после кормления, чтобы было время для распределения препарата в организме.

Тщательно наблюдайте за ребенком после употребления лекарства. Если появились затруднения при дыхании или сыпь на коже, это может быть аллергической реакцией и требует немедленного вызова врача. Не принимайте аспирин при грудном вскармливании из-за возможной сыпи и кровотечений, а также не используйте антигистаминные средства длительно.

Сайт ВебГинеколог